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이용만기자의 기사목록(1328건)

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식후 십계명(十戒銘) 밥을 먹는 일은 생명 보존의 첫걸음이요, 건강의 첫걸음이다. 밥을 먹는 일만 중요한 것이 아니라 식후의 행동도 대단히 중요하다. 잘못하면 좋은 음식 먹고 오히려 건강을 해칠 수도 있기 때문이다. 식... 2024-10-17 06:59:00 / 이용만 기자
물속에 둥둥 떠 있는 물밤을 아시나요 “형님, 혹시나 해서 묻는 말인데 어려서 방죽에서 밤을 따 먹어 봤나요?”“무슨 방죽에서 밤을 따먹어?”“마름이라고 하는 수생초에서 괴상하게 생... 2024-10-16 07:47:00 / 이용만 기자
통풍에 특효약인 쥐다래 나무 동식물 가운데 ‘개’ 자나 ‘쥐’ 자가 들어가는 것은 볼품이 없거나 흔해 빠진 것들을 말할 때 쓰인다. 대표적인 것이 개떡이고 쥐뿔이다. 그런데 쥐다래는 ... 2024-10-15 03:31:00 / 이용만 기자
대한민국 근세의 미술작품 사 가세요 전주시 덕진구 송천동에 자리 잡고 있는 송천새마을금고 본점 1층 갤러리에서는 이색적인 전시회가 열리고 있다. 어느 한 작가의 최신 작품이 아닌 어느 가정에 보관되어 있던 오래된 작품들이 전시된 "고... 2024-10-15 02:50:00 / 이용만 기자
마흔아홉 살을 넘길 수 있었던 신비한 보약 피문어 보이지는 않는데 엄청 높은 고개가 있다.대표적인 것이 보리고개와 쉰고개다.보리고개는 대부분 알고 있는데 쉰고개는 무엇인가?마흔아홉 살에서 쉰 살로 넘어가는 고개다. 그때가 어려운 때라 한다. 많은 ... 2024-10-14 06:39:00 / 이용만 기자
세계 10대 슈퍼푸드 아로니아의 효능과 부작용 가을이 무르익어 가는 요즈음, 나무에 까맣게 익어가는 열매 중에 아로니아가 있다. 블루베리와 비슷하게 생겼는데 따먹어 보면 신맛과 단맛이 나는 이 열매가 건강식품으로 슈퍼푸드 10위 안에 드는 아로... 2024-10-13 07:16:00 / 이용만 기자
한국을 대표하는 건강을 지키는 종합 보약, 쌍화차 찻집 가운데 “코리아노”가 있다. 한국의 전통차를 대표하는 ‘쌍화차’를 파는 곳이다. 아메리카노, 이탈리아노라는 말은 그 지역을 대표하는 차의 이름이다. ... 2024-10-12 06:37:00 / 이용만 기자
[독서토론] 치매 걸리지 않는 가장 쉬운 방법 걸어야 산다. 걷지 못하면 죽는다. 다리가 의사다. 의사의 말을 외면하면 죽는다. 걷기는 하되 잘 걸어야 한다. 내 몸을 살리는 방법으로 걸어야 한다. 그런데 그 방법이 어려우면 실천하지 않는다. ... 2024-10-08 09:41:00 / 이용만 기자
띠 풀의 어린 꽃이었던 삐비의 약효 어릴 적 학교 오가는 언덕에 뾰족이 솟아오른 삐비.껍질을 벗겨내고 입에 넣으면 부드럽고 달보드레한 그 맛.오랜 세월이 흘러가도 그 맛을 잊을 수 없다. 당시의 간식이요 껌이기도 했던 삐비는 요즘 아... 2024-10-06 16:23:00 / 이용만 기자
중들이 몰래 잡아먹었다는 중태기의 영양과 효능 “형님, 고향 계곡에 사는 중태기 아시나요?”“알지.”“중태기를 ‘중고기’라고 부르는 것은 아시나요?” &ldq... 2024-10-06 14:18:00 / 이용만 기자
팔은 부러져도 다리가 부러지면 안 된다 사람은 나이를 먹어 늙은 것이 아니라 몸에 병이 들면 늙는다. 그중에서도 다리를 다치면 급속히 늙는다. 그러므로 절대로 다리를 다쳐서는 안 된다. 특히 나이 들어 다리를 다치면 돌이킬 수 없는 치명... 2024-10-04 07:44:00 / 이용만 기자
건강하게 오래 살려면 이것을 지켜라 허리를 곧게 세워라. 허리가 굽어지면 늙었다는 증거이고 힘이 없다는 표징이다. 허리를 곧게 세우고 거북목을 바로 잡아라. 걸을 때 힘을 주어 걸어라. 빨리 가고자 할 때 다리가 먼저 가지 않고 윗몸... 2024-10-03 07:25:00 / 이용만 기자
[독서토론] 건강하려면 병원과 약을 버려라 몸이 아프면 병원을 찾고 약을 먹는다. 이런 일을 하는 사람이 의사다. 그런데 “건강하려면 병원과 의사를 버리라.”고 주장하는 사람이 있다. 의사 신우섭이다. 그는 &lsquo... 2024-10-02 21:26:00 / 이용만 기자
기침 특효약 삼백초(三白草)의 효능과 부작용 삼백초는 중국의 진시황이 찾았던 불로초로 알려져 있으며, 계곡처럼 습기와 그늘이 있는 곳에서 자생하는 식물이다. 주로 여름에서 가을 사이에 잎을 채취하여 그늘에서 말려 약으로 사용한다. 삼백초는 꽃... 2024-10-01 02:07:00 / 이용만 기자
가을을 대표하는 식품, 밤의 효능과 부작용 가을을 대표하는 먹거리 중에 감과 밤이 있다. 그중에서 밤은 감보다 흔하고 시차를 두고 오랫동안 나무에서 떨어지기 때문에 부지런히 밤알을 주우러 다녔던 기억이 많아 얽힌 이야기도 많다. 사람마다 밤... 2024-10-01 01:26:00 / 이용만 기자
제13회 전북특별자치도 일일선 어린이 논술대회 개최 공고 전국적으로 유일하게 개최되고 있는 초등학생 논술대회가 전주에서 실시된다. “제13회 전북특별자치도 일일선 어린이 논술대회”가 그것이다. 어린이들의 바른 인성 기르기를 위해 자발... 2024-10-01 01:03:00 / 이용만 기자
죽을 사람도 살리는 늙은 오이 노각의 효능 세상에는 의술이나 약으로 낫지 못할 병이 있다.그런데 그 병을 식품이나 민간요법으로 낫는 경우가 있다. 그중에 하나가 늙은 오이인 노각(老脚)이다. 노각은 오이지만 오이를 넘어 특효약이요, 만병통치... 2024-09-24 05:25:00 / 이용만 기자
세상을 한데 어울리게 하기 위한 “어울림 1회” 서양화전시회 어울림은 인간 세상에서 가장 필요한 것이다. 너와 내가 어울리면 우리가 어울리게 되고 세상이 어울리게 된다. 그러다 보면 아는 사람과 모르는 사람도 어울리게 된다. 봄과 여름이 어울리고 가을과 겨울... 2024-09-23 21:35:00 / 이용만 기자
나이를 거슬러 젊게 사는 사람들의 건강관리법 친구들 중에는 아직도 이빨이 성성한 사람이 있다. 칠십 살이 넘었는데 이빨을 한 개도 빼지 않고 그대로 가지고 있다는 것이다. 그런가 하면 내 이빨은 한 개도 없고 모두가 임플란트 보철 이빨만 가지... 2024-09-22 15:19:00 / 이용만 기자
[독서토론] 역사, 그것을 어디에다 쓸까? ‘쓸모’라는 말을 국어사전에서 찾아보면 ‘쓸만한 가치, 쓰이게 될 자리’라고 되어 있다. ‘역사’는 ‘인류사회의 흥망과 변... 2024-09-22 14:12:00 / 이용만 기자

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