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이상희기자의 기사목록(691건)

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지중해 연안의 장수비결 올리브유 효능과 올바른 섭취 방법 현대인들이 거의 모든 질환 예를 들어 당뇨, 고혈압, 자가면역질환, 관절염, 각 종 통증 등 은 혈관과 혈액에 관련된 질환이라고 해도 무방하다. 올리브오일은 심혈관계 질환에 매우 효능이 좋은 것으로... 2022-02-23 15:23:00 / 이상희 기자
고지혈증(콜레스테롤) 약 없이 극복하는 방법 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증 약을 처방 받아 먹으면 수치는 잘 떨어지지만 건강 측면에서는 오히려 더 손해일 수 있다. 고지혈증, 고콜레스테롤혈증을 치료해야 하는 가장 중요한 이유는 혈관 건강 ... 2022-02-22 14:36:00 / 이상희 기자
천연 눈 영양제 구기자의 놀라운 효능 우리 눈은 빛을 보아서 망막에 상을 맺음으로써 시각 정보를 만든다. 따라서 눈은 항상 빛에 노출되어 있기 때문에 눈의 노화를 방지하기 위해 가장 주의해야 하는 것은 바로 자외선이다. 자외선은 눈의 ... 2022-02-18 15:48:00 / 이상희 기자
시도 때도 없이 잦은 방귀 고민 해결 법 배에 가스가 차고 배가 빵빵해지고 방귀가 너무 잦아 사회생활에 불편을 호소하는 사람들이 의외로 많이 있다. 심한 경우 길을 걸어갈 때도 방귀가 줄줄 새거나 엘리베이터를 탔을 때 방귀가 터져 민망할 ... 2022-02-16 14:00:00 / 이상희 기자
굶지 않고 배가 쏙 들어가는 과학적 비만 탈출 방법 왜 살이 찌면 배가 나올까? 우리 몸에서 복강이 가장 유용한 다용도실 같은 저장고이기 때문이다. 요긴한 저장소인 복강은 우리 몸의 가장 큰 공간으로 뼈가 없기 때문에 배가 나온다. 모델하우스 처럼 ... 2022-02-15 14:54:00 / 이상희 기자
겨울 낭만 가득한 여수 일박이일 여행 여수는 전주에서 KTX타면 1시간 15분 만에 여수 엑스포역에 도착할 수 있는 곳이라 당일치기 여행으로 다녀오기에도 부담 없이 좋은 곳 중의 하나이다. 하지만 엑스포공원, 오동도 ,항일암 등 여수의... 2022-02-11 14:55:00 / 이상희 기자
코코넛 오일은 독? 아니면 약? 수년 전 하버드 대학의 한 교수가 의학 강연회에서 코코넛 오일은 최악의 음식이자 순수한 독이라고 수차례 강조하여 논란이 된 적이 있다. 미국 심장학회도 포화 지방비율이 80%나 되는 코코넛 오일을 ... 2022-02-10 14:50:00 / 이상희 기자
건강한 잇몸 유지 관리하는 방법 잇몸 병을 방치하게 되면 전신 질환을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 2016년 국내 연구팀이 102만5천여명의 데이터를 분석한 결과 잇몸병이 협심증, 뇌경색, 심근경색, 류마티스관절염, ... 2022-02-09 15:00:00 / 이상희 기자
자율신경 실조증 원인과 효과적인 개선 방법 및 음식 흔히 신경성, 스트레스성으로 진단받는 많은 경우 자율신경의 부조화에서 기인한다. 자율신경은 자동차에 비유하면 엑셀레이터 역할을 하는 교감신경과 브레이크 역할을 하는 부교감 신경으로 이루어져 있다. ... 2022-02-04 14:08:00 / 이상희 기자
꿀에 이것 넣으면 보약 되는 4가지 식품 꿀벌이 꿀 1kg을 생산하려면 무려 560만 송이의 꽃을 방문해야 한다고 한다. 꿀벌의 꿀은 꽃에서 따온 꿀을 저장하는 것만은 아니다. 꽃 꿀에 벌의 침에 들어있는 효소를 섞어서 숙성 시킨다. 이 ... 2022-02-03 14:29:00 / 이상희 기자
정리컨설팅2, 깨끗한 집을 유지하기 위해 지금 바로 버려할 것들 새해가 되고 벌써 1월 한 달이 훌쩍 지나가 버렸다. 설 명절이지만 코로나로 가족들이 모이는 것도 쉽지 않아 예년에 비해 한가한 명절이 될 것 같다. 긴 연휴 동안 올 한해 가정의 안녕과 가족의 건... 2022-01-28 14:17:00 / 이상희 기자
아침에 먹으면지 보약이 되는 음식 네 가지 보통 아침에 일어나면 입맛이 없기 마련이어서 간단히 국에 밥을 말아 먹거나 떡이나 빵 종류를 간단히 때우기 쉽다. 그러나 밥이나 국, 떡, 빵 등은 모두 혈당을 급격히 오르게 하는 식품들로 공복혈당... 2022-01-27 11:18:00 / 이상희 기자
콜라겐 합성에 꼭 필요한 콜라겐 부자식품 4가지 콜라겐은 우리 몸 속에서 광범위하게 쓰이는 단백질이다. 세포와 세포끼리 잘 접착 시켜주고 세포 사이의 공간을 잘 메워주어야 하는 온 몸의 조직에 콜라겐이 필요하다. 예를 들면 손톱, 발톱, 머리카락... 2022-01-26 12:03:00 / 이상희 기자
정읍 치유정원에 핀 용설란 감상 후기 100년에 한 번 핀다는 용설란이 진안 제2청사에 있는 농업기술센터 치유정원에 피었다는 소문이 자자하여 지난 주말에 다녀왔다. 용설란(龍舌蘭)은 꽃이 피는 것을 보기 힘들어 100년에 한 번 핀다는... 2022-01-21 14:00:00 / 이상희 기자
정리 컨설팅1, 최소한의 노력으로 깨끗한 집을 유지 시켜주는 사소한 습관들 항상 치워야겠다고 마음 먹으면서도 바쁘고 피곤하고 귀찮다는 이유로 미루게 되는 집안 정리는 생각보다 우리의 심리에 많은 영향 끼친다. 집안에서 새로움을 느끼지 못하여 왠지 모를 답답함과 우울감이 있... 2022-01-20 12:54:00 / 이상희 기자
다크 초콜릿의 놀라운 효능과 진짜 다크 초콜릿 고르는 법 달콤 쌉싸름한 맛으로 피곤할 때 한 조각 입에 넣으면 왠지 모르게 기분이 좋아지면서 마음마저 행복하게 해주는 초콜릿, 그런데 건강에 좋지 않다는 인식 때문에 평소에 잘 먹지 않는 경향이 있다. 그러... 2022-01-19 11:15:00 / 이상희 기자
뇌세포 활성화와 손상된 뇌 회복 시켜주는 뇌 맷집 키우기 신체와 정신의 컨트롤 타워인 뇌는 한 번 손상되면 다시 회복되지 않는 다는 것이 의학계의 정설이다. 그러나 뇌 건강이 나빠졌다고 다시 회복되는 방법이 아주 없는 것은 아니다. 비결은 뇌 가소성에 있... 2022-01-14 12:07:00 / 이상희 기자
중년 이후 삶의 질 높이는 건강 부자 되기 삶의 질을 높이는데 가장 중요한 요인은 무엇일까? 일, 가족, 돈, 인간관계 등 중요한 사안이 많이 있겠지만 이 모든 것을 지키고 누리기 위해 우선적으로 건강이 뒷 받침 되어야 할 것이다. 평균 수... 2022-01-12 11:31:00 / 이상희 기자
2022년 슬기로운 음식 생활 2 올 한해도 건강하고 활기찬 생활을 하기 위해 우선적으로 몸에 해로운 음식과 습관을 멀리하고 올바른 습관과 슬기로운 식생활이 기본이 되어야 할 것이다. 함께 먹으면 효능이 배가되어 약이 되는 음식도 ... 2022-01-06 11:41:00 / 이상희 기자
2022년 슬기로운 음식생활 1 일반적으로 음식은 골고루 먹으면 좋은 것으로 알려져 있지만 함께 먹음으로서 그 음식이 가지고 있는 효능을 제대로 볼 수 있는 것들이 있다. 2022년 새 해에도 독자님들의 건강을 기원하면서 첫 번 ... 2022-01-05 12:35:00 / 이상희 기자

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