나는 재활용을 제대로 알고 버리는가
2020년을 돌아보면 우리들의 일상들이 변해도 많이 변했던 한 해였다. 한 번도 경험해 보지 못했던 일상들이었기에 모두가 힘든 시기 속에서 또 그렇게 적응을 하는 한 해가 아니었을까 싶다 코로나19...
2021-01-16 10:55:00 / 박윤희 기자
정크푸드 노화를 재촉하는 식품들
현대인은 바쁜 일상에서 식사 시간도 모자라 간단한 식품을 섭취하게 되는 경우가 종종 있다. 우리가 흔히 알고 있는 인스턴트식품들을 말한다. 정크푸드란? 열량은 높지만 영양소가 부족한 식품을 통틀어 ...
2021-01-16 09:30:00 / 박윤희 기자
생긴건 못생겼어도 맛과 영양이 풍부한 아귀
지금이야 맛과 영양이 좋아 해마다 이맘때가 되며 더욱 인기 좋은 생선이 되었지만 예전 어부들은 아귀를 잡으면 생김새가 못생겨서인지 그냥 버렸다고 합니다. 날씨가 추워지는 이맘때쯤이면 바닷물이 차가워...
2021-01-15 09:47:00 / 박윤희 기자
겨울철 제철 생선으로 건강도 챙겨보자
본격적인 겨울 추위가 연신 기승을 부리는 날씨 속 여기저기 한파로 인한 동파 소식이 전해지기도 한다. 한주 내 추운 날씨에 어느덧 점점 추위도 적응이 되는 듯하다. 어제는 오래간만에 한낮 기온이 영...
2021-01-13 09:32:00 / 박윤희 기자
오십견 나도 이제 중년
우리가 몸을 움직일 때마다 사용하는 관정은 우리의 중요한 신체부위다. 일상에서 매일 사용되는 관절이기에 관절에 질환이 생기면 신체 활동에 크고 작은 제약이 따른다 또 치료 시기를 놓치면 고질병이 되...
2021-01-11 10:00:00 / 박윤희 기자
구절초의 효능
대한민국은 사계절이 뚜렷해서 계절마다 전국에 다양한 축재가 열린다 작년에 열리는 전국 축제가 안타깝게 코로나19로 인하여 모든 행사가 중단된 상황이었다. 해마다 9월에서 11월 사이에 가을이 물씬 ...
2021-01-08 09:23:00 / 박윤희 기자
겨울철 난방병 주의
연일 한파 소식이 계속되는 20201년 1월 새해 일기예보 소식에 실내에서는 온풍기, 난로 등 난방 기구 사용이 늘고 있다고 한다. 겨울철에는 특히 기온차가 심하다 보니 더더욱 환기를 시키지 않고 ...
2021-01-06 12:55:00 / 박윤희 기자
2021은 모두 행복하이소
대망의 2021년 신축년 새해가 밝았다 올해는 육십간지 중 38번째 신(辛)이 백색, 축(丑)이 소를 의미하는 '하얀 소의 해'이다. 신축년을 맞아 농촌진흥청은 3일 사육 중인 흰 소를 공개하고 흰...
2021-01-04 11:09:00 / 박윤희 기자
야듀~! 2020년 마지막 열차 종착역을 향해 출발
다사다난했던 2020년 마지막 호가 이제 종착지를 향해 출발하였습니다. "승객 여러분 2020년호가 잠시 후 밤 11시59분 59초면 마지막 종착역에 도착하겠습니다." 내리실때 빠진 물건이 없으신지...
2020-12-31 10:35:00 / 박윤희 기자
하루 마시는 물의 양
우리가 알다시피 우리 몸의 60~70%는 물이다. 혈액의 94%,, 근육의 70~80% 심지어 벼도 22%가 물이라고 한다. 체내 수분이 1~2%만 부족해도 몸은 이상 신호를 보낸다. 우리가 느끼는...
2020-12-24 10:57:00 / 박윤희 기자
행복의 조건 그럼에도 지금 행복한가요
얼마 전 꼭 한번 읽어보라면 지인분이 책 한 권을 추첨해 주었다. 요즘처럼 힘든 시기에 책이 위로가 되었다면 가장 감명 깊은 대목이 있다며 길게 카톡을 보내주었다. 핸드폰에 꾹꾹 눌러가며 보내고 싶...
2020-12-23 09:11:00 / 박윤희 기자
제철 굴의 효능
굴의 효능 옛부터 카사노바가 즐겨 먹었다는 정력제로 불리는 굴은 정력 강화에 효과적이다. 남성 호르몬인 테스토스테론을 만드는데 도움이 되는 아미노산과 아약이 풍부하게 들어 있다. 성장기 어린인들에게...
2020-12-21 16:22:00 / 박윤희 기자
동짓날 먹는 팥죽의 효능
동짓날 먹는 팥죽의 효능 4절기 가운에 대설(大雪)과 소한(小寒) 사이이다. 하지가 일 년 중에서 낮이 가장 길고 밤이 가장 짧은데 비해서 동지는 일 년 중 해가 가장 짧고 밤이 가장 긴 날이기도 ...
2020-12-21 10:02:00 / 박윤희 기자
겨울철 동상 예방법
겨울철 동상 예방법 영하 2~10℃ 정도의 심한 추위에 피부가 노출되면 연조직이 얼어버리고 그 부위에 혈액 공급이 없어지게 되면 우리가 흔히 말하는 동상이라고 부른다. 보통 한 겨울에 주로 발생하는...
2020-12-18 15:32:00 / 박윤희 기자
겨울철 면역력 향상에 좋은 수산물 소개
겨울철 면역력 향상에 좋은 수산물 소개 12월 들어 갑작스러운 추위가 한 주 내내 누그러들 거 같지 않은 날씨다. 겨울철 갑작스러운 추운 날씨로 인해 외부 활동보다는 집안에서 생활하거나 실내에서 생...
2020-12-17 17:07:00 / 박윤희 기자
겨울철 비타민 귤의 효능
겨울철 비타민 귤의 효능 겨울철 마트에 가면 제일 먼저 눈에 띄는 과일 코너에는 귤이 한가득하다. 어린아이부터 어른에 이르기까지 국민 간식으로 불러도 손색이 없기에 이 겨울이 가기 전 누구나 한 번...
2020-12-16 16:40:00 / 박윤희 기자
겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초
겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초 추운 겨울 날씨에 나도 모르게 어깨가 저절로 움츠려들고 체온이 떨어지면 면역력도 동시에 감소된다. 날씨가 춥다고 움츠리고 있기보다는 가벼운 운동과 함께 영양분...
2020-12-14 17:02:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자](/thum_img/hcnews/gisa/838b7d06de5818f2ce9e4e4cc8827aaa_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자
겨울철 비타민D 보충하자 겨울 일조량이 적어지면서 비타민Dr가 부족해질 수도 있다. 박윤희 buzz@healthcarenews.or.kr [카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자
2020-12-12 21:57:00 / 박윤희 기자
겨울철 심근경색 발생 주의 예방
질병관리청에 따르면 지난 10년간 심뇌질환으로 인한 사망자는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 심한 3월에 가장 높게 나타났다고 한다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상...
2020-12-09 15:26:00 / 박윤희 기자
여성의 과일이라 불리는 석류의 효능
여성 호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라 불린다. 클레오파트라와 양귀비도 젊은 피부를 유지하기 위해 매일 반쪽씩 즐겼다고 전해진다. 예로부터 피부 노화와 주름 개선에 좋다는 소문에 미인들이...
2020-12-07 14:36:00 / 박윤희 기자
