겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초
겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 건강 약초 추운 겨울 날씨에 나도 모르게 어깨가 저절로 움츠려들고 체온이 떨어지면 면역력도 동시에 감소된다. 날씨가 춥다고 움츠리고 있기보다는 가벼운 운동과 함께 영양분...
2020-12-14 17:02:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자](/thum_img/hcnews/gisa/838b7d06de5818f2ce9e4e4cc8827aaa_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자
겨울철 비타민D 보충하자 겨울 일조량이 적어지면서 비타민Dr가 부족해질 수도 있다. 박윤희 buzz@healthcarenews.or.kr [카드뉴스]겨울철 비타민D 보충하자
2020-12-12 21:57:00 / 박윤희 기자
겨울철 심근경색 발생 주의 예방
질병관리청에 따르면 지난 10년간 심뇌질환으로 인한 사망자는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 심한 3월에 가장 높게 나타났다고 한다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상...
2020-12-09 15:26:00 / 박윤희 기자
여성의 과일이라 불리는 석류의 효능
여성 호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라 불린다. 클레오파트라와 양귀비도 젊은 피부를 유지하기 위해 매일 반쪽씩 즐겼다고 전해진다. 예로부터 피부 노화와 주름 개선에 좋다는 소문에 미인들이...
2020-12-07 14:36:00 / 박윤희 기자
걷기 운동 효과... 스트레스에도 도움
인류에게 주어진 선물은 직립보행을 할 수 있는 거다. 걷는 거는 어디서든 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 운동 중 하나다 춥다고 움크리지 말고 걸을 수 있다면 꾸준히 걷는 거부터 실천해도 건강에 ...
2020-12-04 14:44:00 / 박윤희 기자
코로나 바이러스와 감기 구별
540명의 확진자 소식을 접하면서 코로나 바이러스의 확진 속도가 급격히 늘고 있다. 오늘은 유명 트로트 가수가 코로나 확진 판정 소식을 접하면서 일상에서 누구나 예외 일 수는 상황에서 철저한 개인위...
2020-12-03 15:59:00 / 박윤희 기자
어린이 감기약 용량부터 지키자
환절기 면역력이 떨어지는 시기다 보니 일 년 중 병원을 많이 찾는 감기의 계절인 듯하다. 특히 감기에 취약한 소아 취학 전 아동들은 매년 6~10 이상 감기에 걸리는데 보통 10일 이내로 자연스럽게...
2020-12-03 14:22:00 / 박윤희 기자
겨울을 이기는 면역력 높이는 식단
아침과 점심 기온이 별반 다르지 않는 한낮에도 기온이 많이 내려간 상태다 외출보다는 따뜻한 실내가 더 그리운 날씨 이때는 기온이 급격히 낮아지면서 면역력이 떨어지는 시기이다. 춥다고 웅크리고 있지 ...
2020-12-02 14:24:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 편도선염 증상과 예방법](/thum_img/hcnews/gisa/491b781fee1ed0260489030aaed18056_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 편도선염 증상과 예방법
편도선염 증상과 예방법에 대해 알아보자 환절기기온이 떨어짐과 동시에 우리 몸의 면역력도 함께 떨어지는 경우가 많아 환절기 편도선염으로 병원을 찾는 사람들이 증가하고 있는 시기 편도선염 증상과 예방법...
2020-11-30 14:50:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 추운날씨 목감기에 좋은 차](/thum_img/hcnews/gisa/fdb24757a97698d44790bab7b99fc197_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 추운날씨 목감기에 좋은 차
박윤희 buzz@healthcarenews.or.kr [카드뉴스] 추운날씨 목감기에 좋은 차
2020-11-29 21:26:00 / 박윤희 기자
울퉁불퉁 생긴거와 다르게 몸에 좋은 모과 효능
울퉁불퉁 못생겼다고 함부로 말하지 말라 생긴 거와 다르게 뛰어난 향과 몸에 좋은 효과를 지닌 과실이다. 시고 떫은맛 때문에 생으로 먹기는 곤란하지만 모과를 이용해 청을 만들어 음료로 마시거나 샐러드...
2020-11-26 17:17:00 / 박윤희 기자
완주 여행~ 세월과 함께 잘 늙어가는 화암사
정말 이런 가파른 바위 절벽 길을 따라 지나다 보면 화암사가 있을까? 조금 전 안내 표지판을 따라 산속으로 들어서자마자 이 길이 맞는 걸까? 하는 의심이 먼저 들었다 생각보다 가는 길이 그리 녹록하...
2020-11-26 11:06:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 잘못된 양치습관 올바른 칫솔질](/thum_img/hcnews/gisa/3dd2f9c25a414da6535970f2c302106e_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 잘못된 양치습관 올바른 칫솔질
잘못 알고 있는 양치 습관 치아 건강 해친다 요즘 사무실에서도 식사를 하고 난 후 양치하는 모습을 쉽게 접할 수 있다 그만큼 치아 건강을 위해 평상시에도 신경을 쓰는 경우가 많다. 그런데 생각보다 ...
2020-11-25 11:10:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 가을을 닮은 대추의 효능](/thum_img/hcnews/gisa/e27ad8523aa86c458c5df0d336610d1c_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 가을을 닮은 대추의 효능
색이 붉다하여 홍조(紅棗)라고도 불리는 대추는 찬 이슬을 맞고 건조한 것이라야 양질의 대추가 된다고 한다 찬바람이 부는 날 뜨거운 대추차 한 잔이면 입안에 달달한 맛과 함께 온몸에 따뜻한 기운이 돈...
2020-11-23 14:06:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 겨울철 실내적정온도는?](/thum_img/hcnews/gisa/2576025b18932ac90bf647b21ce08e22_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 겨울철 실내적정온도는?
비가 오고 난 후 갑자기 떨어진 날씨 주말 영하권으로 내려간다는 일기예보다. 체감 온도는 더 떨어지는 11월 날씨 겨울이 성큼 다가온 느낌이다. 감기에 걸리기 쉬운 이 계절 실내 적정 온도는 어떻게...
2020-11-20 16:22:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 환절기 감기에 좋은 차 BEST3](/thum_img/hcnews/gisa/499c7eedc7ce2a96d4686a01d5eb55cf_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 환절기 감기에 좋은 차 BEST3
환절기 점점 기온이 내려가자 보니 이맘때 감기 환자가 급증한다고 합니다. 기온이 내려가다 보면 나도 모르게 몸도 으슬으슬 목도 칼칼하니 목감기 증상을 느끼기도 하는 걸 보면 이제 겨울도 뭐지 않았습...
2020-11-19 14:53:00 / 박윤희 기자
![[카드뉴스] 환절기 면역력이 저하되면 우리몸의 신호](/thum_img/hcnews/gisa/aba74826f755ba78ee75013297f97dc7_water__c1_w201_h145.jpg)
[카드뉴스] 환절기 면역력이 저하되면 우리몸의 신호
올해는 평년 늦가을 날씨와 다른게 기온이 크게 오늘 날씨지만 아침저녁 기온차가 나는 건 여느 해나 같다. 이렇게 일교차가 심하고 건조한 날씨로 인해 하루 일조 시간도 점점 짧아지다 보니 평상시와 다...
2020-11-18 13:27:00 / 박윤희 기자
시린이 잇몸병
어느 날 갑자기 나이와 상관없이 시원한 생수를 먹으려는 순간 입안에서 찌릿한 증상을 경험해 본 적이 있을 것이다. 충치나 다른 병적 원인과 별개로 자극에 예민하게 반응하고 차가운 물이나 아이스크림 ...
2020-11-17 16:32:00 / 박윤희 기자
산속에 고래가 살고 있다? 완주 산속등대
들어서자 마자 건물 너머의 빨간 등대가 하늘을 향해 우뚝 솟아 반갑다 인사를 건네는 거 같다. 어? 바다도 아닌 곳에 등대가? 그리고 이곳에 고래가 살고 있다고? 한때는 땀 흘려 일하던 노동자들의 ...
2020-11-16 12:59:00 / 박윤희 기자
완주 여행 소양에 가다
보통 전북에서 가장 먼저 떠오르는 여행지하면 전주 한옥마을을 떠올리게 된다 전주 한옥마을은 이제 대한민국 사람이라면 한 번쯤 다녀갔다 해도 과언이 아니다. 전주 한옥처럼 완주 한옥은 아는 사이에서만...
2020-11-13 13:52:00 / 박윤희 기자
