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이상희기자의 기사목록(717건)

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정리 컨설팅1, 최소한의 노력으로 깨끗한 집을 유지 시켜주는 사소한 습관들 항상 치워야겠다고 마음 먹으면서도 바쁘고 피곤하고 귀찮다는 이유로 미루게 되는 집안 정리는 생각보다 우리의 심리에 많은 영향 끼친다. 집안에서 새로움을 느끼지 못하여 왠지 모를 답답함과 우울감이 있... 2022-01-20 12:54:00 / 이상희 기자
다크 초콜릿의 놀라운 효능과 진짜 다크 초콜릿 고르는 법 달콤 쌉싸름한 맛으로 피곤할 때 한 조각 입에 넣으면 왠지 모르게 기분이 좋아지면서 마음마저 행복하게 해주는 초콜릿, 그런데 건강에 좋지 않다는 인식 때문에 평소에 잘 먹지 않는 경향이 있다. 그러... 2022-01-19 11:15:00 / 이상희 기자
뇌세포 활성화와 손상된 뇌 회복 시켜주는 뇌 맷집 키우기 신체와 정신의 컨트롤 타워인 뇌는 한 번 손상되면 다시 회복되지 않는 다는 것이 의학계의 정설이다. 그러나 뇌 건강이 나빠졌다고 다시 회복되는 방법이 아주 없는 것은 아니다. 비결은 뇌 가소성에 있... 2022-01-14 12:07:00 / 이상희 기자
중년 이후 삶의 질 높이는 건강 부자 되기 삶의 질을 높이는데 가장 중요한 요인은 무엇일까? 일, 가족, 돈, 인간관계 등 중요한 사안이 많이 있겠지만 이 모든 것을 지키고 누리기 위해 우선적으로 건강이 뒷 받침 되어야 할 것이다. 평균 수... 2022-01-12 11:31:00 / 이상희 기자
2022년 슬기로운 음식 생활 2 올 한해도 건강하고 활기찬 생활을 하기 위해 우선적으로 몸에 해로운 음식과 습관을 멀리하고 올바른 습관과 슬기로운 식생활이 기본이 되어야 할 것이다. 함께 먹으면 효능이 배가되어 약이 되는 음식도 ... 2022-01-06 11:41:00 / 이상희 기자
2022년 슬기로운 음식생활 1 일반적으로 음식은 골고루 먹으면 좋은 것으로 알려져 있지만 함께 먹음으로서 그 음식이 가지고 있는 효능을 제대로 볼 수 있는 것들이 있다. 2022년 새 해에도 독자님들의 건강을 기원하면서 첫 번 ... 2022-01-05 12:35:00 / 이상희 기자
한 해를 마무리하며 꼭 전해야 할 마법의 세 문장 우린 모두 누군가의 덕분으로 살아가는 존재입니다/마스노 순묘 삶은 ‘때문입니다’에서 덕분입니다‘로 변하는 과정입니다/문요한 예전에는 빈번하게 사용되던 말인데 시대의 ... 2021-12-29 12:58:00 / 이상희 기자
세계적인 디톡스 대세 샐러리 쥬스의 효능과 부작용 샐러리쥬스는 뉴욕타임즈에 ‘난치병 치유의 길’이라는 글을 기고하여 건강과 자연치유 책 부문에서 베스트셀러가 된 작가 Anthony William이라는 사람이 2018년도에 처음... 2021-12-28 13:43:00 / 이상희 기자
플로깅으로 체력 단련 하면서 탄소 제로 운동에 동참하기 최근 세계 곳곳에서는 탄소 배출을 줄여나가기 위한 많은 움직임들을 보이고 있다. 우리의 일상에서 빈번하게 발생하는 탄소 배출을 어떻게 줄여나갈 수 있을까? 이에 대한 유력한 해답 중 하나가 최근 전... 2021-12-22 15:28:00 / 이상희 기자
미처 몰랐던 고구마의 특별하고 놀라운 네 가지 효능 고구마는 쌀이 부족한 시절 식량 대용으로 먹었던 구황 작물이었지만 요즘에는 건강에 좋은 식품으로 알려지면서 겨울 철 가장 자주 먹는 간식거리 중 하나가 되었다. 고구마는 알카리성 강장식품이다. 강장... 2021-12-21 14:03:00 / 이상희 기자
상위 1% 고품격 명화 감상 1, 그린 북(Green Book) 영화 그린 북(Green Book)은 헐리웃 영화의 단골 소재인 인종차별을 고발하는 영화로 91회 아카데미 시상식에서 작품 상, 남우조연상, 각본상을 비롯하여 내 노라 하는 영화제에서 다수의 상을 ... 2021-12-17 12:06:00 / 이상희 기자
슬기로운 비건생활 한 때 황제 다이어트가 유행한 적이 있다. 이는 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질을 충분히 섭취하는 다이어트다. 살이 찌는 경우는 근육이 늘어나는 것과 지방이 늘어나는 두 가지 경우가 있는데 지방이 ... 2021-12-16 13:43:00 / 이상희 기자
장 건강 좋아지는 고기 먹기 배고픈 시대를 살았던 우리나라 사람들은 먹고 살만해 지자 고기에 한이 맺혔다 할 정도로 고기를 많이 먹고 있는 것 같다. 또 부모세대는 고기를 충분히 먹어야 건강을 유지할 수 있다는 생각을 갖고 있... 2021-12-14 14:26:00 / 이상희 기자
혈액을 깨끗하게 유지하는 생활 습관 다섯가지 우리 몸의 혈액이 스스로 정화하는 기능이 상실되면 건강에 큰 위협이 된다. 혈액을 깨끗하게 하는 의학적 방법인 투석은 정상 생활이 힘들 정도로 고통스럽다. 혈관에 주사기를 꽂고 누워있는 동안 혈액이... 2021-12-08 11:37:00 / 이상희 기자
혈액 상태 자가 체크 하는 방법 여섯 가지 혈액 순환이 잘 되고 있는지 체크하려면 뇌나 심장 등 특정 부위애 대해서는 MRI나 초음파 검사를 통해 알아볼 수 있다. 맥진기로 혈류를 감지해보거나 혈액 검사를 통해서도 알아볼 수 있다. 그러나 ... 2021-12-01 11:13:00 / 이상희 기자
추억의 명화 다시보기, ‘나의 왼 발’ 영화 ‘나의 외발’은 1991년에 개봉된 꽤 오래전 영화로 실화를 바탕으로 만들어진 영화다. 그러나 20년이 지난 시점인 2021년에 다시 봐도 각본, 영상, 음악, 배우들의 ... 2021-11-26 12:18:00 / 이상희 기자
밥 먹기 전 이것부터 먹으면 다이어트 효과 확실해 먹을 것을 다 먹으면서 식후 혈당을 조절할 수 없을까? 같은 음식을 먹어도 먹는 순서를 바꾸면 식후 혈당이 달라지고 췌장의 피로도를 낮출 수 있다는 연구 결과가 있어 눈길을 끈다. 평소에 밥, 빵,... 2021-11-24 11:22:00 / 이상희 기자
좋은 기운 불러오는 셀프 풍수 인테리어 꿀 팁 풍수란 생기가 흩어지고 머무는 현상에서 시작해 음양론과 오행설을 토대로 땅에 관한 이치를 체계화하여 길흉화복을 설명하는 종교 용어다. 구성은 산(山)·수(水)·방위(方位)&... 2021-11-19 11:01:00 / 이상희 기자
집안에 두면 건강 해치는 다섯 가지 첫째 낡은 운동화를 버려라 수명이 다한 운동화는 과감하게 정리한다. 밑창이 닳은 운동화는 발을 내딛을 때 충격을 흡수하는 기능이 떨어지기 때문에 근육과 인대 뼈 등에 부담을 주게 되어 발바닥이 아픈... 2021-11-18 13:42:00 / 이상희 기자
식후에 하지 않아야 할 다섯 가지 습관 밥을 먹고 나서 하는 사소한 식습관이 기껏 챙겨먹은 음식을 헛수고가 되게 할 수도 있고 더 나아가 갖가지 질병을 불러올 수도 있다고 한다. 식 후에 하면 건강에 독이 될 수도 있는 다섯 가지 하지 ... 2021-11-15 15:37:00 / 이상희 기자

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