양파껍질 버리지 마세요
양파가 건강식품인 것은 다 안다. 그런데 양파를 먹으려면 껍질을 벗겨내어야 한다. 양파가 참 좋은 건강식품인데 양파껍질은 아무런 소용이 없을까?그렇지 않다. 양파껍질도 우수한 건강식품이다. 거기에 ...
2024-11-25 08:04:00 / 이용만 기자
간의 해독작용에 탁월한 치자의 효능과 부작용
음식점에서 식사할 때 노랗게 물든 밥이 나오면 왠지 더 귀하게 여겨지고 맛있게 보인다. 이때 밥을 노랗게 물들인 것이 치자다. 치자(梔子)는 한국과 동아시아 전역에서 오랜 세월 동안 사용되어 온 식...
2024-11-22 00:37:00 / 이용만 기자
전신질환을 유발하는 잇몸질환의 원인과 예방법
우리 몸에서 생기는 병 중에서 가장 흔한 질병은 무엇일까?흔히 감기라고 생각하기 쉬운데 잇몸질환이 가장 흔한 병이다. 우리 몸에 다른 질병을 유발하는 1순위도 잇몸질환이다. 건강한 몸을 유지하려면 ...
2024-11-21 06:11:00 / 이용만 기자
몸의 건강증진과 심신 요양에 좋은 온천목욕의 효능과 부작용
온천(溫泉)은 지열로 덥혀진 뜨거운 물이 나오는 샘으로, 여러가지 유익한 광물 성분이 지하수에 녹아 있어 전통적으로 목욕과 질병 치료에 널리 이용되어 왔다.우리나라의 온천은 온천법에 따라 '지하로부...
2024-11-20 07:41:00 / 이용만 기자
꿩들이 약으로 먹었던 덜꿩나무의 효능과 부작용
요즘 공원이나 정원에 콩알만 한 빨간 열매를 수북하게 담고 있는 나무가 눈에 띈다. 이 나무가 바로 덜꿩나무다. 덜꿩나무는 심춘화(探春花)라고도 부르는데 이름에 꿩이라는 말이 들어 있다. 꿩과 관련...
2024-11-19 06:59:00 / 이용만 기자
공부할 때 20%만 암기하라
‘공부가 인생의 전부냐?’라고 말하는 사람이 있다. 물론 그렇지는 않다. 그러나 부분 중에서는 가장 큰 것이다. 사람의 일생을 두고 볼 때 그래도 공부 잘하는 사람의 성공률이 ...
2024-11-17 14:19:00 / 이용만 기자
하늘마를 아시나요... 하늘마 효능
마는 '산에서 나는 장어'라고 부를 만큼 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 오랜 세월 동안 건강식품으로 사랑 받아온 식재료다. 그런데 줄기를 타고 올라가 하늘에 대롱대롱 매달려 있는 마가 있다...
2024-11-16 15:43:00 / 이용만 기자
요리할 때 방문 열고 하세요
폐암은 흡연으로부터 오는 경우가 가장 많다.그런데 전혀 담배를 피우지 않는 여성들의 폐암 발병률이 왜 높은가? 원인은 요리할 때 발생하는 요리 매연과 미세먼지 등의 ’요리퓸(cooking...
2024-11-15 11:04:00 / 이용만 기자
![[신간소식] 임실 출신 문두근 시인의 희수기념문집 『흔적』](/thum_img/hcnews/gisa/69118fd28ece89cbd46689d169bfc403_water__c1_w201_h145.jpg)
[신간소식] 임실 출신 문두근 시인의 희수기념문집 『흔적』
“그만큼 살았으면 잘 살았다.”세상을 살아가면서 이런 말을 들을 수 있는 사람이 몇이나 될까?그런 말을 들을 수 있는 사람이 있다. 임실 출신 문두근 시인이다.그가 77세 희수...
2024-11-15 07:54:00 / 이용만 기자
자녀 교육 어떻게 해야 할까
요즘 전주시민들 사이에서 m초등학교의 학부모 사건으로 화제가 뜨겁다. 모 방송사의 pd수첩 보도에서 한 학부모가 계속 자녀가 다니고 있는 학교를 찾아가 담임과 교감과 교장을 상대로 자녀 교육을 제대...
2024-11-13 07:33:00 / 이용만 기자
건망증이 지속되면 치매가 된다
“내가 치매인가 보다.”“나는 절대 치매가 아니다.”위 두 사람 중 누가 치매에 걸린 시람일까?‘내가 치매인가 보다’라고 말하는 사람...
2024-11-12 19:27:00 / 이용만 기자
![[신간소식] 행복을 만드는 사람이 쓴 『풀잎의 노래』](/thum_img/hcnews/gisa/37b5465d1914a8687c185ea6575ef1a1_water__c1_w201_h145.jpg)
[신간소식] 행복을 만드는 사람이 쓴 『풀잎의 노래』
고희를 넘긴 사람이 첫 작품집을 냈다.그동안 틈틈이 써온 시와 수필을 묶어 『풀잎의 노래』로 책을 내고 자신의 호를 풀잎이라 했다. 그는 몸이 성치 않은 사람이다. 거동이 불편한 사람이다. 한창 청...
2024-11-12 07:25:00 / 이용만 기자
제13회 전북특별자치도 일일선 어린이 논술대회 성황리에 실시
일일선인성운동본부(이사장 곽인숙)에서 주관하는 “제13회 전북특별자치도 일일선 어린이 논술대회”가 2024년 11월 9일(토) 오후 1시부터 전북특별자치도내 각 시·...
2024-11-10 07:12:00 / 이용만 기자
정신 건강을 위해 필요한 ‘감정적 거리 두기’
말은 칼보다 더 깊은 상처를 준다. 칼로 입은 상처는 시간이 지나면 아물지만, 말로 받은 상처는 시간이 가도 아물지 않는다. 마치 딱지 없는 상처처럼 수시로 피를 흘리고 만다. 그 상처가 친한 친구...
2024-11-09 07:02:00 / 이용만 기자
차세대 건강식품 기능성 원료인 멜로시라
멜로시라(melosira)의 발견 경로멜로시라는 우리나라 제주도에서 용암에 관정을 뚫어 양식장에 물을 공급하는 과정에서 우연히 발견되었다. 빛이 들지 않는 어두운 용암수 밑에서 약 40만 년 동안 ...
2024-11-08 08:18:00 / 이용만 기자
나무 중의 진짜 나무, 참나무의 놀라운 효능
“나무 중에 진짜 나무는 어떤 나무일까요?”“나무가 무슨 진짜가 있고 가짜가 있나? 사람도 아닌데.”“기름도 진짜 기름이 있잖아요?”...
2024-11-06 20:42:00 / 이용만 기자
제9회 2024년 장애인과 비장애인이 함께하는 『신바람 캘리 캘리 전시회』
전북특별자치도척수장애인협회가 주관하고 전북특별자치도가 주최하는 "제9회 2024년 장애인과 비장애인이 함께하는 문화 프로그램, 『신바람 캘리 캘리 전시회』"가 2014년 11월 4일부터 11월 22...
2024-11-06 04:12:00 / 이용만 기자
어울림작은도서관 전주시 우수도서관으로 선정
어울림작은도서관(관장 이용만)이 전주시 우수도서관으로 선정되었다.전주시에서는 100여 개의 작은 도서관을 대상으로 그동안의 활동 상황을 심사한 결과 어울림작은도서관을 비롯하여 5개의 작은 도서관을 ...
2024-11-03 17:14:00 / 이용만 기자
제3회 전주시장배 시민 화합 한궁대회 열려
한궁을 통하여 언제 어디에서 누구나 쉽고 안전하게 운동을 즐길 수 있는 국민 체육을 지향하고 있는 전주시한궁협회(회장 기동환)에서 주관하고 전주시와 사단법인 한국한궁협회, 그리고 전북특별자치도한궁협...
2024-11-02 19:06:00 / 이용만 기자
![[독서토론] 하나뿐인 나를 소중히 여길 줄 아는 사람](/thum_img/hcnews/gisa/2a89198a07540463adaba3cf1499fc34_water__c1_w201_h145.jpg)
[독서토론] 하나뿐인 나를 소중히 여길 줄 아는 사람
이 세상의 중심은 나다. 넓고 넓은 우주의 주인도 나다. 그런데 그것을 알고 있는 사람은 얼마나 될까? 그래서 자기를 소중하게 대하는 사람은 또 얼마나 될까?’너 자신을 알라’...
2024-11-01 05:43:00 / 이용만 기자
