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박성범기자의 기사목록(1004건)

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슈퍼푸드 새싹보리의 효능과 부작용 새싹보리의 효능과 부작용새싹보리는 보리 파종 후 15cm 정도 자란 보리 순을 가리키는 의미로 다른 채소에 비해 최대 100배나 많은 영양성분이 함유돼 있어 슈퍼푸드로 알려져 있다.새싹보리에는 사포... 2024-02-10 18:21:00 / 박성범 기자
채소의 여왕 케일의 효능과 부작용 케일의 효능과 부작용채소의 여왕이라고 불리는 케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많으며 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 우리에게 좋은 채소이다.지중해 연안이 원산지이며 ... 2024-02-09 12:26:00 / 박성범 기자
숙취해소에 좋은 헛개나무 효능 헛개나무 효능과 부작용헛개나무하면 바로 떠오르는 것이 숙취해소이다. 숙취해소 음료의 재료로 사용되고 있어 편의점에 가면 헛개나무 추출물로 만든 음료들이 많은 것을 볼 수 있다.헛개나무는 주로 동아시... 2024-02-08 07:07:00 / 박성범 기자
잡초 중의 잡초였던 엉겅퀴의 놀라운 효능 엉겅퀴 효능과 부작용잡초 중의 잡초였던 엉겅퀴는 필자가 어렸을 때에는 서울이라도 지천에 널려있을 정도로 흔하게 볼 수 있었다.하지만 어느덧 도시화가 진행되면서 그 많던 자생 엉겅퀴가 사라져 이제는 ... 2024-02-07 10:09:00 / 박성범 기자
버섯의 대표주자 양송이버섯 효능과 부작용 양송이버섯 효능과 부작용전 세계적으로 재배되는 가장 많이 재배되는 버섯인 양송이버섯은 전 세계인이 다 좋아하는 버섯으로 버섯의 대표주자이다.특히 유럽이나 서구에서는 버섯 하면 양송이버섯을 떠올릴 만... 2024-02-05 16:52:00 / 박성범 기자
건강한 신장(콩팥)을 위한 생활수칙 건강한 신장(콩팥)을 위한 생활수칙우리 몸의 대표적인 장기 중 하나인 신장(콩팥)은 한번 나빠지면 돌이킬 수 없는 장기이다.신장은 팥과 비슷한 색깔과 강낭콩 모양으로 생겨서 콩팥이라 불린다. 신장은... 2024-02-04 18:59:00 / 박성범 기자
맛도 영양도 모두 좋은 망고 효능 망고 효능과 부작용세계에서 가장 많이 제일 많이 재배되고 있는 열대 과일인 망고는 4천여 년 전부터 재배되고 있을 정도로 오래된 과일 중 하나이다.‘모든 과실 중에 왕’이라는 ... 2024-02-02 10:48:00 / 박성범 기자
만병의 근원 염증~~ 염증을 줄이는 실천 방안 염증을 줄이는 실천 방안위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염 등등 모두 염증이 일으킨 질병이다.도대체 염증이 무엇이기에 만병의 근원이... 2024-02-01 11:02:00 / 박성범 기자
이름은 애지만 효능은 어른인 애호박 효능 애호박 효능과 부작용우리나라에서 재배되고 있는 호박은 여러 가지 종류와 품종이 있지만 애호박은 우리 일상생활의 요리에서 가장 쉽게 볼 수 있는 호박 중 하나이다.애호박이란 호박의 일종으로 호박 중에... 2024-01-30 19:31:00 / 박성범 기자
피로회복에 좋은 음식 피로회복에 좋은 음식요즘처럼 추운 날씨가 계속되면 몸이 피로를 느끼게 된다. 많은 현대인들이 피로를 호소하고 있을 정도로 지쳐있고 습관처럼 피곤하다는 말을 많이 하곤 한다.주위만 보더라도 만성피로를... 2024-01-27 15:48:00 / 박성범 기자
버섯의 왕 능이버섯 효능과 부작용 능이버섯 효능과 부작용우리나라 3대 버섯 중 하나인 능이는 버섯의 왕이라고 불릴 정도로 맛과 영양이 뛰어나 예전부터 우리 민족에게 사랑받은 버섯이다.예전부터 자연산 버섯 중 첫째가 능이요 둘째가 송... 2024-01-26 10:57:00 / 박성범 기자
제철 맞은 건강한 식재료 우엉의 효능 우엉의 효능과 부작용"우엉을 먹으면 늙지 않는다"라는 말이 있을 만큼 우리 몸에 좋은 우엉이 제철을 맞았다.우엉은 인삼과 같이 건강장수에 도움 되는 뿌리채소로 아삭한 식감으로 씹는 맛이 매력이며 조... 2024-01-25 16:05:00 / 박성범 기자
못생겼지만 영양은 만점 돼지감자 효능과 부작용 돼지감자 효능과 부작용뚱딴지라 불리는 돼지감자는 국화과 식물로서 8∼10월에 꽃이 피고 열매는 땅속줄기의 끝이 굵어져서 덩이줄기가 발달하여 길쭉한 것에서 울퉁불퉁한 것까지 모양이 매우 다양하... 2024-01-23 11:00:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인 운동 지침Ⅱ 운동이 건강에 미치는 영향 운동이 건강에 미치는 영향초고령시대를 사는 요즘 얼마나 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 것이 더 중요하게 생각하는 것은 비단 한두 사람만의 의견은 아니다.누구나 건강하게 오래 사는 것을 중요하... 2024-01-18 07:41:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인 운동 지침Ⅰ 운동의 중요성 노인 운동 지침 운동의 중요성평균 수명이 늘어남에 따라 건강에 관한 관심이 증대되면서 규칙적인 운동, 또는 좀 더 넓은 의미에서 '활발한 신체활동'이 건강증진을 위한 중요한 요소 중의 하나로 관심을... 2024-01-16 12:08:00 / 박성범 기자
작고 귀엽지만 효능만은 만점인 완두콩 완두콩 효능과 부작용초록색 둥글둥글 작고 귀여운 완두콩은 특유의 고소하고 단맛이 나는 콩으로 예전부터 많이 먹던 콩이다.완두콩은 중앙아시아의 지중해 연안이 원산지로 우리나라에서는 전국 어디에서든 잘... 2024-01-15 10:54:00 / 박성범 기자
불로초라 불리는 영지버섯 효능과 부작용 영지버섯 효능과 부작용예전부터 늙지 않는 버섯이라는 의미의 불로초라 불리는 영지버섯은 광택이 나는 특징을 가지고 있으며 모양은 부채꼴 모양을 하고 있는 버섯으로 '건강, 삶, 영원한 젊음의 여신'이... 2024-01-13 15:35:00 / 박성범 기자
'약방의 감초’ 감초 효능과 부작용 감초 효능과 부작용우리에게 잘 알려진 감초는 ‘약방에 감초’, ‘감초 같은 배우’,‘감초 역할’이라는 말이 있듯이 어떤 곳에서도 잘 ... 2024-01-12 10:31:00 / 박성범 기자
추운 겨울 기관지 건강을 지키는 생강(차) 효능 생강 효능과 부작용‘몸에 좋은 약이 입에 쓰다’라는 말을 대표하고 있다고 해도 될 만큼 생강은 우리 몸에 좋은 효능이 많은 식재료이다.특히 요즘 같은 추운 겨울 차가운 날씨로 ... 2024-01-10 06:17:00 / 박성범 기자
우울증Ⅲ 우울증 해소에 좋은 음식 BEST 10 우울증 해소에 좋은 음식'마음의 감기'라 불리는 우울증은 전 세계적으로도 문제가 되고 있을 정도로 많은 사람들이 앓고 있는 질병이다.특히 최근 경기가 좋지 않고 불안해지면서 청년들이 우울증에 시달리... 2024-01-09 15:08:00 / 박성범 기자

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