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박성범기자의 기사목록(1004건)

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우울증Ⅱ 자가 진단 & 극복 방법 우울증 자가 진단 & 극복 방법오늘은 지난번 우울증 초기 증상에 이은 우울증 두 번째 편 우울증 자가 진단과 극복 방법에 대해 알아보자.우울증에는 여러 가지 원인이 있는데 감정적인 문제, 뇌의 화학... 2024-01-08 14:53:00 / 박성범 기자
마음의 감기 우울증 초기 증상 우울증 초기 증상좀 더 편한 생활의 목표가 더 복잡한 사회로 변해가면서 현대인들에게 우울감이라는 마음의 감기가 찾아왔다.현대인들의 대표적인 정신 질환인 우울증은 누구나 한 번쯤은 찾아오며 생각보다 ... 2024-01-07 16:43:00 / 박성범 기자
과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식 과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식오늘은 지난 편에 이어 과민(성) 대장 증후군 두 번째 편 과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아본다.지난 편에도 이야기했지만 과... 2024-01-05 10:07:00 / 박성범 기자
과민(성) 대장 증후군 원인과 증상 치료법 과민(성) 대장 증후군 원인과 증상 치료법현대인들 중에 수시로 배가 아프고 설사를 해 고통받는 직장인들이 생각보다 많다.특히 식사만 하면 나타나는 복통과 설사 증상으로 화장실에서 보내는 시간이 업무... 2024-01-04 18:39:00 / 박성범 기자
몸을 따뜻하게 해주는 작두콩 효능과 부작용 작두콩 효능과 부작용콩깍지가 작두처럼 생겼다고 하여 작두콩이라 이름이 붙여진 작두콩은 1년생 덩굴성 한해살이풀이며, 꼬투리 안에는 작두콩이 10~14개 정도 들어 있다.작두콩은 긴 역사를 가진 채소... 2024-01-04 11:34:00 / 박성범 기자
갯벌의 산삼 낙지의 효능과 부작용 갯벌의 산삼 낙지의 효능과 부작용스태미나 식품으로 유명한 낙지가 제철을 맞았다. 낙지의 제철을 찬바람이 불어오는 10월부터 추운 겨울인 2월까지가 제철이다.예로부터 낙지는 보양음식으로 알려져 왔는데... 2024-01-03 16:20:00 / 박성범 기자
락토페린 효능과 부작용 락토페린 효능과 부작용인간의 모유나 우유 등의 젖, 침, 콧물, 눈물과 혈액 등에 포함되어 있는 단백질인 락토페린 트랜스페린 계열에 속하는 양이온성 철 결합 당단백질로, 1960년대에 우유와 모유에... 2024-01-03 07:16:00 / 박성범 기자
건강의 적 콜레스테롤을 낮추는 음식 콜레스테롤을 낮추는 음식중년 건강을 해치는 주범 중에 콜레스테롤을 꼽을 수 있다. 콜레스테롤은 성인병 등 여러 질환을 유발하는 주범이기도 하다,점점 서구화되는 식습관으로 인해 육류 섭취가 늘어나고 ... 2023-12-28 16:30:00 / 박성범 기자
암 예방을 위한 건강한 식생활습관 10가지 암 예방을 위한 건강한 식생활습관한 해가 저물어 가는 요즘 연말 회식에 송년회 등 많은 모임들로 건강에 빨간불이 들어왔다.암이 생기는 원인 중 80%가량은 잘못된 식생활습관에서 비롯된다는 말이 있을... 2023-12-28 10:43:00 / 박성범 기자
전립선 건강에 좋은 음식 전립선 건강에 좋은 음식전립선은 남성의 신체기관 중 중요한 기관이며 전립선에 문제가 생기면 배뇨장애부터 성기능 장애 등 일상생활을 하기에 불편한 게 한둘이 아니다.중년의 남성들의 삶의 질을 좌우하는... 2023-12-26 16:15:00 / 박성범 기자
통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 ㄴㅇㄹ 박성범 psb0433@hanmail.net ㄴㅇㄹ ㄴㅇㄹ 2023-12-24 17:34:00 / 박성범 기자
세계 3대 명차 보이차 효능과 부작용 보이차 효능과 부작용세계 3대 명차로 알려진 보이차가 최근 다이어트에 좋다고 알려지면서 많은 사람들에게 주목을 받고 있다. 거기에 그치지 않고 다른 건강 효능이 하나둘 알려지면서 다이어트 효과를 얻... 2023-12-24 15:33:00 / 박성범 기자
천식 증상 완화에 좋은 10가지 식품 천식에 좋은 음식삶의 질을 떨어뜨리는 질병인 천식은 많은 사람들이 안고 살아가는 질병 중 하나이다.천식은 알레르기 염증에 의해서 폐 속의 기관지가 좁아지거나 부어올라서 호흡곤란, 기침, 등의 증상이... 2023-12-21 14:25:00 / 박성범 기자
통풍 원인과 증상, 치료법 통풍 원인과 증상, 치료법다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 ‘통풍’이라 하는 이 질환은 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축... 2023-12-21 06:14:00 / 박성범 기자
추운 겨울에 진한 국물 맛이 일품인 대구 대구 효능과 부작용추운 겨울 찬바람을 잊게 해주는 음식들이 있다. 개인적으로 이맘때면 꼭 먹는 음식이 있는데 대구매운탕이다.대구는 저지방에 칼로리가 낮은 대표적인 흰살 생선으로 머리가 크고 입이 커... 2023-12-19 15:27:00 / 박성범 기자
겨울철 부족한 비타민D는 음식으로 해결하자~! 비타민d가 많은 음식비타민d는 우리 몸이 성장하고 발달하는데 필요한 필수 영양소이다. 이 비타민d는 햇빛에 노출이 되었을 때 신체가 생성할 수 있는 영양소로 ‘햇빛이 주는 천연영양제&rs... 2023-12-18 11:39:00 / 박성범 기자
구내염 예방 및 완화에 좋은 음식 구내염 예방 및 완화에 좋은 음식오늘은 지난번에 이어 구내염 두 번째 편인 구내염 예방 및 완화에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하자.구내염에 관한 자세한 내용은 먼저 글을 참고하도록 하자.아래 그림... 2023-12-15 10:26:00 / 박성범 기자
구내염이 생기는 원인과 종류, 증상, 치료법 구내염이 생기는 원인과 종류, 증상, 치료법입안이나 입 주변에 염증이 생기는 질환을 구내염이라 한다.구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽... 2023-12-13 16:52:00 / 박성범 기자
겨울 제철 대표 음식 대게 효능과 부작용 대게 효능과 부작용대표적인 겨울 음식인 대게가 제철을 맞았다. 대게의 제철은 한창 추운 날씨인 12월 말부터 4월 말까지다. 특히 살이 통통하고 조직이 탄탄한 대게는 2월부터 4월까지가 제철이다. ... 2023-12-11 17:19:00 / 박성범 기자
고소함의 대명사 참깨의 효능과 부작용 참깨의 효능우리 식탁에서 거의 빠지지 않는 식재료인 참깨는 오랜 시간 우리와 함께 해온 음식이다.참깨는 없어도 극단적으로 곤란하지는 않지만, 있으면 맛이나 외형이 한 단계 상승하는 식재료로 오래전부... 2023-12-08 16:28:00 / 박성범 기자

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