위 건강에 도움을 주는 좋은 음식
위에 좋은 음식무심코 반복하는 사소한 식습관이 위장의 건강을 상하게 한다. 위는 우리가 먹는 음식물을 소화시키는 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 가장 중요한 내장기관이라고 할 수 있다.음식물을 소화...
2023-12-07 09:35:00 / 박성범 기자
들깨 효능과 부작용
들깨 효능과 부작용차이니스 바질이라고도 알려진 들깨는 인도와 중국 중남부 원산지이며 신석기시대 유적에서 들깨의 종자가 발견되었으며, 통일신라시대 들깨가 재배되었다는 기록이 남아있는 것으로 보아 들깨...
2023-12-06 17:35:00 / 박성범 기자
갑상선 건강에 좋은 음식
갑상선 건강에 좋은 음식갑상선은 우리 몸의 신진대사를 좌우하는 중요한 기관이다.갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관으로 호르몬과 칼...
2023-12-05 15:52:00 / 박성범 기자
몰랐던 해바라기씨 효능과 부작용
해바라기씨 효능과 부작용가을의 대표 꽃인 해바라기는 보는 것만으로도 힐링이 되는 꽃이다. 보는 것으로 끝나지 않고 예로부터 씨앗을 섭취하여 건강을 유지시키는 데 도움이 되는 식물이기도 하다.우리나라...
2023-12-04 14:36:00 / 박성범 기자
‘소리없는 암살자’ 뇌출혈에 좋은 음식
뇌출혈에 좋은 음식얼마 전 뇌출혈의 초기 증상과 원인에 대해 알아보았었다. 몇몇 분이 개인적으로 뇌졸중에 좋은 음식에 대해 문의를 해주어 오늘은 뇌출혈에 좋은 음식에 대해 알아보도록 한다.뇌출혈은 ...
2023-12-02 16:27:00 / 박성범 기자
흡연자가 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 BEST 10
흡연자에게 좋은 음식2023년도도 이제 달력 한 장만을 남기고 있다, 연말이 되면 내년도 계획을 세우게 되는데 아마도 가장 많은 계획 중 하나가 금연일 것이다.하지만 ‘담배는 끊는 것이 ...
2023-11-27 06:36:00 / 박성범 기자
겨울철 대표 보양식 복어의 효능과 부작용
복어의 효능과 부작용겨울철 대표 보양식인 복어는 대표적인 저칼로리 고단백질 식품이다.복어는 각종 무기질과 비타민 함량이 높아 신진대사를 활발하게 해주는 효능을 가지고 있어 특히 면역력이 떨어지는 겨...
2023-11-26 13:18:00 / 박성범 기자
슈퍼푸드 연어 효능과 부작용
연어 효능과 부작용건강정보를 쓰다 보면 자주 등장하는 식품들이 있곤 하는데 오늘은 그중에서도 특히 많이 언급되었던 수산물 중 하나인 연어에 대해 알아보도록 하자.연어는 연어는 세계 음식 중에 가장 ...
2023-11-25 10:15:00 / 박성범 기자
슈퍼푸드 콜리플라워 효능과 부작용
콜리플라워 효능과 부작용생김새는 브로콜리와 양배추와 비슷하게 생긴 하얀색 식품인 콜리플라워를 아시나요?콜리플라워는 세계적인 슈퍼푸드 중 하나로 비타민c의 보고로 불릴 정도로 많은 비타민c와 다양한 ...
2023-11-24 18:20:00 / 박성범 기자
‘소리없는 암살자’ 뇌출혈 원인과 초기증상
뇌출혈 원인과 초기 증상‘소리 없는 암살자’자 불리는 뇌출혈은 뇌혈관의 출혈이 원인이 되어 일어나는 뇌혈관장애로 갑작스러운 의식장애와 이완성 반신불수 등이 나타나는 뇌졸중을 일...
2023-11-22 16:11:00 / 박성범 기자
겨울철 가장 맛있는 생선 삼치 효능과 부작용
삼치 효능과 부작용고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등 푸른 생선의 하나인 삼치가 제철을 맞아 겨울철 미식가들의 입맛을 유혹하고 있다.삼치는 농어목 고등엇과에 속하는 바닷물고기로 몸 윗부분에 짙은 푸른...
2023-11-20 11:16:00 / 박성범 기자
셀레늄이 많이 함유된 음식
셀레늄이 많이 함유된 음식우리 몸이 필요로 하는 미네랄 중에서 꼭 필수적으로 있어야 하는 셀레늄은 면역력 증가뿐만 아니라 여러 가지 항산화 활동에 도움을 주어 건강한 신진대사를 유지하는데 중요한 역...
2023-11-13 18:03:00 / 박성범 기자
강력한 항산화제 셀레늄 효능과 부작용
셀레늄 효능과 부작용´기적의 원소, 꿈의 원소, 푸른빛의 마법사‘ 등은 강력한 항산화제인 셀레늄(selenium)의 별명으로 노화 방지, 면역력 강화, 암 예방 기능을 가진 셀...
2023-11-12 16:12:00 / 박성범 기자
서민들의 속을 풀어주는 대표적인 겨울 먹거리 홍합 효능
홍합 효능과 부작용추운 겨울 포장마차에서 뽀얀 연기와 함께 흘러나오는 구수한 국물의 향은 지나가는 이들의 발걸음을 멈추지 않을 수 없게 한다.지금은 거의 사라져 일부에서만 볼 수 있는 풍경이 되어버...
2023-11-10 10:14:00 / 박성범 기자
새콤달콤한 파인애플 효능과 부작용
파인애플 효능과 부작용우리나라에 비교적 일찍 들어온 열대과일이지만 어마어마한 가격으로 웬만해선 먹지 못했던 과일 중 하나인 파인애플은 최근 다양한 효능이 알려지며 대중적으로 많은 사랑을 받고 있다....
2023-11-09 22:48:00 / 박성범 기자
‘신에게 바치는 꽃’ 히비스커스 효능과 부작용
히비스커스 효능과 부작용최근 다이어트에 도움이 된다고 하여 많은 사람들이 찾고 있는 히비스커스는 다이어트뿐만 아니라 다양한 효능으로 건강과 맛을 모두 갖추고 있는 꽃으로 각광받고 있다.히비스커스는 ...
2023-11-06 15:31:00 / 박성범 기자
서양의 미나리 샐러리 효능 10가지
샐러리 효능과 부작용샐러리는 식량이 부족하던 시절에는 겨울과 초봄에 채취할 수 있는 몇 안 되는 채소 중 하나이다.서양의 미나리라 불리는 샐러리는 원래 약용 채소로 사용되다가 17세기 이후 유럽에서...
2023-11-04 13:16:00 / 박성범 기자
겨울의 전령사 유자차 효능
유자 효능과 부작용상큼한 유자가 제철을 맞았다.요즘 같은 차가운 날씨에 꼭 생각나는 차 중 하나가 바로 유자차이다. 유자차는 따뜻하고 달콤하며 맛도 좋고, 그 효능도 풍부해 많이 사람들에게 사랑받고...
2023-11-02 17:09:00 / 박성범 기자
환절기에 더 좋은 계피 효능과 부작용
계피 효능과 부작용찬바람 부는 계절 따끈한 한 잔의 차가 생각나는 계절이다. 요즘 같은 환절기 건강관리 비법은 적정한 체온을 유지하는 것이라고 한다.기초 체온이 1℃만 떨어져도 신진대사율이 10% ...
2023-10-31 05:09:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨에 건강을 지켜주는 대추의 효능
대추의 효능과 부작용대추는 예로부터 단맛과 다양한 효능으로 남녀노소 불문하고 많이 사용되어 왔다.특히 요즘같이 갑자기 쌀쌀한 날씨로 면역력이 떨어지는 환절기에는 더욱더 대추가 많이 사용된다.대추는 ...
2023-10-26 20:38:00 / 박성범 기자
