섬진강이 흐르는 순창 채계산 아래 펼쳐진 양만호 전(展)
“계절의 변화에 따라 새로운 세상이 열리는 것은 색(色) 때문이다. 소리 없이 피는 꽃 한 송이, 새싹 한 잎이 올라오기까지의 고통과 시련은 작품 한 편의 탄생과 같다.” 반세...
2024-05-01 05:54:00 / 이용만 기자
우주 만물 생성의 기본인 흰 것과 검은 것의 전시회
흰 것과 검은 것의 조화는 우주 만물의 생성 원조다. 있음과 없음이요 빛과 어두움이다. 이로부터 모든 빛이 파생하고 이로부터 모든 움직임이 시작된다. 심오한 동양 사상이 여기에서부터 시작하여 오늘에...
2024-04-29 05:31:00 / 이용만 기자
봄철 가기 전에 꼭 맛보아야 할 봄나물
봄은 만물이 소생하는 생명의 계절이다. 그런데 사람은 봄이 오면 몸이 나른하니 오히려 기운을 잃는다. 춘곤증으로 밥맛을 잃을 수도 있다. 이때 입맛을 돋우어 주어 기운이 나게 해주는 것이 봄나물이다...
2024-04-27 17:53:00 / 이용만 기자
앉아 있지 말고 일어서서 움직여라
“앉아 있는 시간을 줄이는 것이 운동보다 낫다.”최근에 의학계에 화두가 되고 있는 말이다. 건강하게 살려면 앉아 있는 시간의 총량을 줄이라는 것이다. 2020년 보건복지부의 통...
2024-04-26 04:48:00 / 이용만 기자
일제 수탈의 중심지였던 한 서린 삼례역
삼례는 예로부터 호남평야의 너른 벌판을 끼고 있는 풍요로운 지역이었다. 그래서 일제강점기 때에는 호남평야에서 나는 쌀을 군산항으로 실어 나르는 역할을 하였고 실컷 농사를 지어 쌀밥 한 그릇 제대로 ...
2024-04-25 05:51:00 / 이용만 기자
비듬 제거제의 필수 조건
비듬이 많다는 것은 두발이 건강하다는 증거인가?그렇다. 그리고 아니다.비듬이 많은 사람은 일단은 머리카락이 많다는 것이다. 대머리에는 비듬이 생기지 않는다. 그럼, 머리카락이 많은 사람은 모두가 비...
2024-04-24 07:46:00 / 이용만 기자
무좀에 어성초액을 발라보세요, 어성초 효능
발은 늘 물기에 젖어 있다. 이유는 신발과 양말이다. 실제 무좀에 걸린 사람들을 보면 우리나라 남성들의 90%가 무좀으로 고생한다고 한다. 여성은 맨발로 지내는 기회가 많아 남성보다 감염자가 적다....
2024-04-23 07:01:00 / 이용만 기자
전주시 건지산 올림픽 기념 동산
건지산은 전주의 진산이다. 건지산은 조선을 탄생시킨 전주 이씨의 시조가 묻혀 있는 산이며 조선의 정기가 뿜어나오는 산이다. 거기에 수백 년 자라온 왕버들 숲이 있고 올림픽 기념 동산이 있다는 것을 ...
2024-04-22 21:16:00 / 이용만 기자
건강을 위해 국민체조를 합시다
국민체조(國民體操)는 대한민국 정부에서 국민들의 건강 증진을 위하여 1977년부터 보급한 체조다. 음악과 구령에 맞추어 하는 12개 동작으로 이루어져 있다. 1977년 3월 "새 국민체조법 12가지...
2024-04-22 05:13:00 / 이용만 기자
넓고 푸른 세병호 잔디밭에서 펼쳐진 작은도서관 ‘책 피는 봄’ 축제
"2024년 전주시 작은도서관과 함께 하는 책 축제"가 2024년 4월 20일(토) 오전 10시부터 오후 5시까지 전주시 송천동 에코시티 세병호 너른 잔디밭에서 많은 작은도서관 관계자들과 주민들이 ...
2024-04-21 19:06:00 / 이용만 기자
돌 틈에서 부드러운 순을 내는 돌나물 효능
봄이면 보기만 해도 싱싱하고 상큼한 나물들이 밥상에 오른다. 그중에서 가장 시원하고 상큼한 것은 둥글둥글, 아삭아삭한 돌나물이 으뜸이다. 돌나물은 돗나물, 또는 돈나물이라고도 부른다. 돌 틈이나 땅...
2024-04-17 07:49:00 / 이용만 기자
환절기 기침 가래 멈추게 하는 방법
우리 몸에 해로운 물질이 들어오면 이를 차단하고 배출하기 위해 기침을 한다. 기침은 천식, 후두염, 편도선염 등 다양한 질병으로 인해 반복적으로 나타나는 증상 중 하나이다. 이러한 기침은 우리의 건...
2024-04-16 07:42:00 / 이용만 기자
고려 태조 때 세워진 인월역참
지리산은 한국의 명산이다.그러나 이 산으로 인해 외부와의 왕래가 어려워 산속에 갇혀 살아가야 했던 사람들도 있었다. 그 중 하나가 인월 사람들이다. 인월면 소재지에는 다른 곳에는 없는 공원이 하나 ...
2024-04-15 09:04:00 / 이용만 기자
뇌처럼 생긴 호두가 뇌를 좋게 한다
호두까기 인형, 거지 왕자 등에서 보면 호두가 나온다. 예로부터 왕가나 귀족들 사이에서 사용하였음을 알 수 있다. 뇌 모양의 견과류인 호두는 수천 년 전부터 맛이 좋고 영양가가 높아 많은 사람으로부...
2024-04-14 19:10:00 / 이용만 기자
지리산 봉우리에 달 걸어놓고 글 쓰는 사람들
우리나라 최고의 명산인 지리산 봉우리에 달을 걸어놓고 사는 사람들이 있다. 그들은 남원시 인월면에 사는 사람들이다. 인월(引月)은 끌 인(引) 자에 달 월(月)자를 쓴다. 달을 끌어다 놓고 사는 사...
2024-04-12 07:52:00 / 이용만 기자
족저근막염 쉽게 낫는 방법
우리 몸의 아랫부분인 발바닥에는 피하 지방층이 있고 그 아래에는 근육층이 있는데 피하 지방과 발바닥 근육층 사이에 두꺼운 섬유층이 있다. 이것이 족저근막이다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 생기는 ...
2024-04-09 04:23:00 / 이용만 기자
눈앞에 어른거리는 날파리, 비문증 치료할 수 있다
어느 날 아침에 출근한 동료가 손을 들어 눈앞의 파리를 잡듯이 낚아채는 것이었다. 잠시 뒤에 또 그런다. 왜 그러느냐고 했더니 눈앞에 날파리가 날아다닌다는 것이었다. 그런데 날파리는 없었다. 저만큼...
2024-04-08 08:09:00 / 이용만 기자
내 몸에 숨어 있는 뇌경색 찾아내는 방법
뇌는 피가 잘 통해야 한다. 뇌세포에 에너지를 공급해 주는 것은 피다. 피가 잘 통해야 뇌가 제대로 작동한다. 몸에 피를 공급해 주는 기관은 심장이다. 심장에서 뇌로 피를 잘 공급해 주어야 뇌가 정...
2024-04-05 05:08:00 / 이용만 기자
미래의 역량을 기르는 IB 교육
학교는 현재를 살아가고 있는 교사가 미래를 살아가야 할 청소년을 가르치는 곳이다. 현재도 제대로 살아가지 못하여 부모의 돌봄을 받아야 하는 미숙한 아이를 교사도 살아보지 못한 미래에 적응하도록 가르...
2024-04-04 10:39:00 / 이용만 기자
100살까지 건강하게 사는 방법
이제 100세 시대는 희망 사항이 아니라 현실로 다가왔다.앞으로 100살까지 사는 사람은 점차 늘어 웬만하면 다 100살까지 살게 될 것이다. 문제는 건강이다. 100살까지 건강하게 살기 위하여 어...
2024-04-02 20:22:00 / 이용만 기자
