삼복(三伏)더위는 하늘이 내려준 선물이다
올해의 초복은 7월 15일이다. 열흘 뒤에는 중복이 오고 스무날이 지나면 말복이 온다. 이를 삼복이라 한다. '삼복'은 명절도 아니고 24절기도 아니고 기념일도 아니다.그냥 잡절이다. 그런데도 우리...
2026-07-15 03:16:00 / 이용만 기자
부정맥 치료의 혁신적 기술, 펄스장 절제술
부정맥은 맥박이 일정하게 뛰지 않고 불규칙하게 뛰는 것을 말한다.부정맥은 불규칙한 맥박뿐 아니라 빠르게 뛰는 빈맥(頻脈)과 느리게 뛰는 서맥(徐脈)을 총칭하는 용어다.사람의 맥박 수는 심장의 박동을...
2026-07-14 06:50:00 / 이용만 기자
여름을 시원하게 보낼 수 있는 보신용 초계탕(醋鷄湯)
초계탕(醋鷄湯)은 닭 육수를 차게 식혀 식초와 겨자로 간을 한 다음 살코기를 잘게 찢어서 넣어 먹는 우리 고장의 전통음식이다.얼음을 동동 띄워 놓으면 그야말로 삼복더위도 저만큼 달아나게 하는 여름 ...
2026-07-13 09:50:00 / 이용만 기자
서파수면(徐波睡眠)을 통한 깊은 잠 자기
서파(徐波)라는 말은 느리게 출렁이는 파도를 말한다.의학에서의 서파수면(徐波睡眠)이란 잠을 잘 때, 뇌파가 느리게 출렁이는 델파타가 나타나는 수면을 말한다. 잠을 잘 때는 우리의 뇌가 외부 소음이나...
2026-07-12 14:37:00 / 이용만 기자
더위를 피하지 말고 이겨내라
여름을 건강하게 보내기 위한 생활 수칙1. 더위 핑계 대지 말라.여름철 더위는 해마다 오는 것이다.대비하는 데 1년이라는 긴 기간이 있다. 얼마든지 미리 대비할 수 있다. 더위를 핑계 대고 게으름을...
2026-07-11 20:48:00 / 이용만 기자
여름철 세균성 질환 예방법
여름철에는 습하고 기온이 높아 세균성 질환의 세균들이 번성하기 아주 좋은 환경이다.몸의 활동도 느려져 대처하는 일도 느려진다. 이럴 때는 세균성 질환이 창궐하기 십상이다. 여름철 세균성 질환 예방법...
2026-07-10 11:43:00 / 이용만 기자
국민 건강을 위한 폭염 시 행동 요령
자연 재난 시 국민 행동 요령이 있다. 그중 폭염 때 지켜야 할 국민 행동 요령도 있다. 폭염 시 국민 행동 요령폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니...
2026-07-09 19:57:00 / 이용만 기자
유통기간 하루 지난 식품, 먹어도 될까
유통기간이 단 하루 지난 식품은 먹어도 될까?결론부터 말하면 안 된다.지금은 여름철이다. 기온이 높을 때다. 식품의 부패가 빠르게 일어나는 때다. 이럴 때 식품 위생에 소홀히 하면 탈이 나기 쉽고 ...
2026-07-09 06:34:00 / 이용만 기자
김치만 잘 먹어도 건강을 지킬 수 있다
김치는 한국을 대표하는 식품이다. 한국인의 밥상에 김치가 없으면 아무리 잘 차려 놓아도 제대로 처린 밥상 대접을 받지 못한다.명절이나 잔칫상, 모임, 초대 음식을 준비할 때도 제일 먼저 챙기는 것이...
2026-07-08 06:52:00 / 이용만 기자
수박씨 버리지 말고 먹어라
여름 먹거리 중 으뜸은 단연 수박이다. 어린이들에게 여름에 대한 그림을 그려보라 하면 단골 소재로 등장하는 것이 수박과 물놀이다.수박은 달고 시원하다.건강에 좋다. 많이 먹어도 탈이 나지 않는다. ...
2026-07-07 11:23:00 / 이용만 기자
![[신간소식] 사랑이 있으니 살아집디다](/thum_img/hcnews/gisa/3dd4f8e1df77c04fa569063ee529d48c_water__c1_w201_h145.jpg)
[신간소식] 사랑이 있으니 살아집디다
강순희그는 깡순이다.자기에게 주어진 삶을 아무렇게나 살지 않았다. 치열하게 살았다.우리는 군사독재 시절, 인혁당 사건을 알고 있다. 제3공화국 군사독재에 반항하여 항거했던 일을 기억한다.그때 자유와...
2026-07-06 20:58:00 / 이용만 기자
2분 이상 같은 자세를 취하면 안 되는 거북목증후군
‘거북목’은 다른 말로 ‘자라목’이라고도 한다.거북이와 자라는 생김새가 거의 같은 모양인데 목을 길게 빼기 때문이다.사람은 목을 길게 뺄 일이 없고 길게 ...
2026-07-06 05:12:00 / 이용만 기자
파킨슨병 전조 증상 있다
파킨슨병은 알츠하이머 다음으로 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 파킨슨병은 치료가 어려운 병이라 생각한다.그러나 무슨 병이든 초기에 대처하면 치료가 가능하다.파킨슨병은 전조 증상이 있다.그것도 병이 발병하기...
2026-07-04 07:38:00 / 이용만 기자
병원에서는 괜찮다는데 몸이 아픈 사람이 해야 할 일
사람이 몸이 아파 병원에 갈 때는 많이 아픈 것이다. 조금 아프거나 참을 만하면 병원까지 가지는 않는다. 집에 있는 상비약을 먹거나 참는다.병원에 가서 검사했는데 병명이 나오거나 처방이 나오면 다행...
2026-07-03 06:21:00 / 이용만 기자
발 다한증의 증상과 치료
여름철이든 겨울철이든 가리지 않고 발에서 땀이 많이 나는 것을 발 다한증이라 한다. 발 다한증은 이상한 질병이다. 잠을 잘 때는 땀이 나지 않는 질병이다.그것도 양쪽 발에서 땀이 나야 발 다한증이라...
2026-07-02 05:14:00 / 이용만 기자
바른 자세는 건강을 지키는 첫 번째 요인이다
사람에게 바른 자세는 그 사람의 모든 것이다.일단은 자세가 바른 사람은 다른 것도 정상적인 사람으로 인정한다. 자세가 바르지 못하면 정상적인 사람에서 벗어난 사람으로 생각한다.신언서판(身言書判)에서...
2026-07-02 04:38:00 / 이용만 기자
이달의 일일선 자랑스러운 청소년상 시상
인간이 추구하고 있는 최고의 덕이라 일컫는 선(善)을 일상생활 속에서 실천하는 것을 통하여 청소년들의 바른 인성 육성을 추구하고 있는 일일선인성운동본부(이사장 강동영)에서 선정한 '6월의 자랑스러운...
2026-07-01 05:53:00 / 이용만 기자
![[신간도서] 슬픔이 휴가 가는 날](/thum_img/hcnews/gisa/63dcbd862fe1ee681595bcdb2b2c48f0_water__c1_w201_h145.jpg)
[신간도서] 슬픔이 휴가 가는 날
“슬픔이 휴가 가고외로움이 방학하는 날침묵의 경적 소리를 들어보셨나요?”이용옥 시인이 다섯 번째 시집을 냈다.잔잔한 파도가 일고 있는 바닷가 모래밭에 덩그렇게 의자 하나가 놓여...
2026-07-01 04:21:00 / 이용만 기자
동심으로 울려 퍼진 ‘2026 고창 어린이 동요대회’
아름다운 동요 부르기를 통하여 어린이들의 아름다운 정서를 함양하고 바른 인성을 기르고자 하는 취지로 마련한 “2026 고창 어린이 동요대회”가 일일선인성운동본부 고창지회(지회장...
2026-06-27 13:08:00 / 이용만 기자
양말 자국 오래 남는 부종(浮腫)의 원인과 치료
양말을 신으면 자국이 남는 사람이 있다. 손으로 발을 누르면 자국이 패어 바로 회복되지 않을 경우가 있다. 이것 자체는 병이 아니다. 그러나 다른 장기에 이상이 있다는 신호이므로 그대로 방치하면 안...
2026-06-24 12:37:00 / 이용만 기자
