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김장미기자의 기사목록(78건)

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영양만점 은행 효능과 주의사항 냄새는 지독하지만 영양만점 은행은 지름이 약 2cm로 작지만 단백질 4.7%, 지방 1.7%, 탄수화물 34.5%, 비타민C 등으로 구성되어 있다. 은행은 악취와는 달리 다양한 효능을 지니고 있는데... 2020-12-18 14:39:00 / 김장미 기자
건강한 모발에 도움을 주는 식품 5가지 최근 탈모가 후천적인 요인으로 인해 증가하면서 현대인들의 걱정거리로 떠올랐다. 거의 모든 현대인들이 겪는 스트레스, 수면장애 등 다양한 원인으로 모발의 건강을 해치고 있는데 탈모를 예방하기 위해서는... 2020-12-15 11:45:00 / 김장미 기자
천연 피로회복제! 겨울철 최고 간식 귤의 효능 겨울철 대표 간식 중 하나인 귤, 추운 날 따뜻한 이불 속에 들어가 손끝이 노랗게 변할 정도로 까먹었던 기억이 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 새콤달콤 귤은 맛만 좋을 뿐 아니라 면역력도 높이고, ... 2020-12-11 10:44:00 / 김장미 기자
암 예방에 도움 되는 식품 5가지 암은 생체 조직 안에서 세포가 무제한으로 증식하여 악성 종양을 일으키는 병을 말하는데 이런 암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질환으로 알려져 있다. 건강한 식습관만 유지해도 암을 예방할 수 ... 2020-12-10 10:25:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 아보카도는 다이어트 식품? 처음 아보카도를 접하게 되었을 때는 다소 생소한 과일이었지만, 지금은 어디에서나 손쉽게 접할 수 있게 되었다. 사람들 사이에서는 건강과일로 알려졌고, 특히 다이어트하는 사람들에게는 정말 인기가 많다... 2020-11-27 14:40:00 / 김장미 기자
면역력을 높여줄 11월 제철음식 요즘 일교차가 커지고 점점 추워지는 날씨로 감기에 걸리거나 면역력이 떨어지기 십상이다. 이럴 때일수록 맛과 영양을 모두 갖춘 제철음식으로 몸을 보양하고 다가올 겨울을 대비해야 한다. 1. 사과 사과... 2020-11-16 17:12:00 / 김장미 기자
삭막한 사무실, 나만의 데스크테리어로 즐거움을 찾자! 주말은 눈 깜빡할 사이에 지나가버리고, 어느새 다시 돌아온 월요일 매번 반복되고 지루한 시간들과 공간 속에서 살아남기 위해 ‘데스크테리어’하는 사람들이 늘어나고 있다. 하루에 ... 2020-08-29 11:40:00 / 김장미 기자
여신의 과일 '패션후르츠'의 효능 ‘패션후르츠’라고 알려진 열대 과일은 우리말로‘백향과’이다. 이는‘백 가지 향기가 나는 과일’이라는 뜻으로 풍부한 맛과 향기를 자랑하... 2020-08-28 15:09:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 다이어트에는 감자 vs 고구마 코로나19로 인해 활동량은 적어지고 살은 점점 늘어나고 있다. 이에 따라 다이어트에 대한 관심도 높아졌는데 오늘은 다이어트 음식으로 많이 접할 수 있는 감자와 고구마에 대해 알아보자. 최근 탄수화물... 2020-08-25 17:01:00 / 김장미 기자
코로나19시대, 대세는 홈캉스! 이제 우리도 홈캉스 해보자! 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 장기화되면서 사람들 사이에서는 서로 간의 접촉을 최소화하는 ‘비대면(Untact) 문화’가 확산되고 있고, 집에 콕 생활을 즐기는 홈루덴스(... 2020-08-24 16:56:00 / 김장미 기자
역류성 식도염 간단하지만 꼭 지켜야하는 생활습관! 바쁜 현대인들은 거의 대부분 불규칙한 생활습관을 가지고 있다. 눈 뜨자마자 거의 튕겨져 나오듯 집을 나와서 출근을 하고, 어떻게든 정신을 차리겠다는 의지로 빈속에 커피로 하루를 시작하고, 하루 동안... 2020-08-21 10:33:00 / 김장미 기자
[플랜테리어]키우기 쉬운 반려식물 - 3. 개운죽 오늘은 lucky bamboo라고 불리는 행운을 가져다주는 식물인 개운죽에 대해 알아보자. 개운죽은 사시사철 푸르다 하여 만년청이라고도 하고 옛날부터 귀족 가정 장식용으로 많이 키워서 청죽, 부귀죽... 2020-08-20 12:11:00 / 김장미 기자
요즘 대세인 언택트(un + contact)여행 - 차박 코로나19로 한동안 집과 회사만 오가기를 반복했던 사람들이 이제는 타인과 접촉을 줄이고 즐기는 ‘언택트 여행’에 눈을 뜨기 시작했다. 언택트 여행은 다른 여행자들과 일정 거리를... 2020-08-17 16:05:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 질병으로 구분되는 '야식 증후군'에 대처하는 방법 오늘은 스트레스를 받았으니까 야식으로 치맥을 하고, 친구들 만났으니까 한 잔 마시고, 불금이니까 또 한 잔! 이러고 나서 다음날 아침에는 ‘왜 내가 참지 않고 먹은 걸까?’라고... 2020-08-12 12:23:00 / 김장미 기자
[플랜테리어] 키우기 쉬운 반려식물 - 2. 스킨답서스 플랜테리어 입문용으로 좋은 반려식물로 비교적 죽지 않고 잘 자라나는 스킨답서스를 추천한다. 스킨답서스는 공기정화식물 중 관리하기가 가장 쉽고 적응력이 좋아 실내 어디에 두어도 키울 수 있는 식물이다... 2020-07-27 10:49:00 / 김장미 기자
[플랜테리어]키우기 쉬운 반려식물 - 1. 테이블야자 무더운 여름 실내를 시원하게 만들 수 있는 테이블야자로 플랜테리어를 해보는 것은 어떨까? 테이블야자는 야자과에 속한 식물로 벤젠, 포름할데히드 등의 화학적 유독가스를 제거하는 능력이 뛰어나서 공기정... 2020-07-17 16:22:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 맛있는 음식의 유혹에 대처하는 천연식욕억제 식품 ‘비 올 때는 빗소리를 들으며 김치전을 부쳐 먹어야 제맛이고, 불금에는 치킨에 맥주 한 잔이면 세상을 다 가진 듯한 기분이 들고, 월요일에는 피곤하니까 달달한 디저트를 맘껏 먹어도 된다.... 2020-07-15 14:25:00 / 김장미 기자
여름철 불청객! 모기 퇴치 식물 추천 더위와 함께 찾아온 여름철 불청객 모기! 건강에 좋지 않은 스프레이형 퇴치 약을 뿌리는 것보다 보기에도 좋고, 모기 퇴치도 할 수 있는 식물들이 있어 소개하려 한다. 1. 페퍼민트 박하향이 나는 페... 2020-07-11 11:26:00 / 김장미 기자
작지만 알찬 방울토마토 효능 방울토마토는 일반 토마토에 비해서 크기가 매우 작지만 효능은 알차게 가지고 있고, 그뿐만 아니라 일반 토마토보다 휴대하기도, 먹기에도 간편해 많은 사람들이 즐겨먹는 식품이다. 방울토마토의 효능과 보... 2020-07-10 17:26:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 먹을수록 살이 빠지는 마이너스 칼로리 푸드! ‘마이너스 칼로리 푸드’란 소화시키는데 소모되는 칼로리가 음식 자체 칼로리보다 더 높아서 먹으면 먹을수록 살이 빠지는 식품이다. 다이어트 중 가장 힘든 것은 바로 공복감이다. ... 2020-07-09 10:52:00 / 김장미 기자

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