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박성범기자의 기사목록(1079건)

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건강한 신장(콩팥)을 위한 생활수칙 건강한 신장(콩팥)을 위한 생활수칙우리 몸의 대표적인 장기 중 하나인 신장(콩팥)은 한번 나빠지면 돌이킬 수 없는 장기이다.신장은 팥과 비슷한 색깔과 강낭콩 모양으로 생겨서 콩팥이라 불린다. 신장은... 2024-02-04 18:59:00 / 박성범 기자
맛도 영양도 모두 좋은 망고 효능 망고 효능과 부작용세계에서 가장 많이 제일 많이 재배되고 있는 열대 과일인 망고는 4천여 년 전부터 재배되고 있을 정도로 오래된 과일 중 하나이다.‘모든 과실 중에 왕’이라는 ... 2024-02-02 10:48:00 / 박성범 기자
만병의 근원 염증~~ 염증을 줄이는 실천 방안 염증을 줄이는 실천 방안위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염 등등 모두 염증이 일으킨 질병이다.도대체 염증이 무엇이기에 만병의 근원이... 2024-02-01 11:02:00 / 박성범 기자
이름은 애지만 효능은 어른인 애호박 효능 애호박 효능과 부작용우리나라에서 재배되고 있는 호박은 여러 가지 종류와 품종이 있지만 애호박은 우리 일상생활의 요리에서 가장 쉽게 볼 수 있는 호박 중 하나이다.애호박이란 호박의 일종으로 호박 중에... 2024-01-30 19:31:00 / 박성범 기자
피로회복에 좋은 음식 피로회복에 좋은 음식요즘처럼 추운 날씨가 계속되면 몸이 피로를 느끼게 된다. 많은 현대인들이 피로를 호소하고 있을 정도로 지쳐있고 습관처럼 피곤하다는 말을 많이 하곤 한다.주위만 보더라도 만성피로를... 2024-01-27 15:48:00 / 박성범 기자
버섯의 왕 능이버섯 효능과 부작용 능이버섯 효능과 부작용우리나라 3대 버섯 중 하나인 능이는 버섯의 왕이라고 불릴 정도로 맛과 영양이 뛰어나 예전부터 우리 민족에게 사랑받은 버섯이다.예전부터 자연산 버섯 중 첫째가 능이요 둘째가 송... 2024-01-26 10:57:00 / 박성범 기자
제철 맞은 건강한 식재료 우엉의 효능 우엉의 효능과 부작용"우엉을 먹으면 늙지 않는다"라는 말이 있을 만큼 우리 몸에 좋은 우엉이 제철을 맞았다.우엉은 인삼과 같이 건강장수에 도움 되는 뿌리채소로 아삭한 식감으로 씹는 맛이 매력이며 조... 2024-01-25 16:05:00 / 박성범 기자
못생겼지만 영양은 만점 돼지감자 효능과 부작용 돼지감자 효능과 부작용뚱딴지라 불리는 돼지감자는 국화과 식물로서 8∼10월에 꽃이 피고 열매는 땅속줄기의 끝이 굵어져서 덩이줄기가 발달하여 길쭉한 것에서 울퉁불퉁한 것까지 모양이 매우 다양하... 2024-01-23 11:00:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인 운동 지침Ⅱ 운동이 건강에 미치는 영향 운동이 건강에 미치는 영향초고령시대를 사는 요즘 얼마나 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 것이 더 중요하게 생각하는 것은 비단 한두 사람만의 의견은 아니다.누구나 건강하게 오래 사는 것을 중요하... 2024-01-18 07:41:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인 운동 지침Ⅰ 운동의 중요성 노인 운동 지침 운동의 중요성평균 수명이 늘어남에 따라 건강에 관한 관심이 증대되면서 규칙적인 운동, 또는 좀 더 넓은 의미에서 '활발한 신체활동'이 건강증진을 위한 중요한 요소 중의 하나로 관심을... 2024-01-16 12:08:00 / 박성범 기자
작고 귀엽지만 효능만은 만점인 완두콩 완두콩 효능과 부작용초록색 둥글둥글 작고 귀여운 완두콩은 특유의 고소하고 단맛이 나는 콩으로 예전부터 많이 먹던 콩이다.완두콩은 중앙아시아의 지중해 연안이 원산지로 우리나라에서는 전국 어디에서든 잘... 2024-01-15 10:54:00 / 박성범 기자
불로초라 불리는 영지버섯 효능과 부작용 영지버섯 효능과 부작용예전부터 늙지 않는 버섯이라는 의미의 불로초라 불리는 영지버섯은 광택이 나는 특징을 가지고 있으며 모양은 부채꼴 모양을 하고 있는 버섯으로 '건강, 삶, 영원한 젊음의 여신'이... 2024-01-13 15:35:00 / 박성범 기자
'약방의 감초’ 감초 효능과 부작용 감초 효능과 부작용우리에게 잘 알려진 감초는 ‘약방에 감초’, ‘감초 같은 배우’,‘감초 역할’이라는 말이 있듯이 어떤 곳에서도 잘 ... 2024-01-12 10:31:00 / 박성범 기자
추운 겨울 기관지 건강을 지키는 생강(차) 효능 생강 효능과 부작용‘몸에 좋은 약이 입에 쓰다’라는 말을 대표하고 있다고 해도 될 만큼 생강은 우리 몸에 좋은 효능이 많은 식재료이다.특히 요즘 같은 추운 겨울 차가운 날씨로 ... 2024-01-10 06:17:00 / 박성범 기자
우울증Ⅲ 우울증 해소에 좋은 음식 BEST 10 우울증 해소에 좋은 음식'마음의 감기'라 불리는 우울증은 전 세계적으로도 문제가 되고 있을 정도로 많은 사람들이 앓고 있는 질병이다.특히 최근 경기가 좋지 않고 불안해지면서 청년들이 우울증에 시달리... 2024-01-09 15:08:00 / 박성범 기자
우울증Ⅱ 자가 진단 & 극복 방법 우울증 자가 진단 & 극복 방법오늘은 지난번 우울증 초기 증상에 이은 우울증 두 번째 편 우울증 자가 진단과 극복 방법에 대해 알아보자.우울증에는 여러 가지 원인이 있는데 감정적인 문제, 뇌의 화학... 2024-01-08 14:53:00 / 박성범 기자
마음의 감기 우울증 초기 증상 우울증 초기 증상좀 더 편한 생활의 목표가 더 복잡한 사회로 변해가면서 현대인들에게 우울감이라는 마음의 감기가 찾아왔다.현대인들의 대표적인 정신 질환인 우울증은 누구나 한 번쯤은 찾아오며 생각보다 ... 2024-01-07 16:43:00 / 박성범 기자
과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식 과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식오늘은 지난 편에 이어 과민(성) 대장 증후군 두 번째 편 과민(성) 대장 증후군에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아본다.지난 편에도 이야기했지만 과... 2024-01-05 10:07:00 / 박성범 기자
과민(성) 대장 증후군 원인과 증상 치료법 과민(성) 대장 증후군 원인과 증상 치료법현대인들 중에 수시로 배가 아프고 설사를 해 고통받는 직장인들이 생각보다 많다.특히 식사만 하면 나타나는 복통과 설사 증상으로 화장실에서 보내는 시간이 업무... 2024-01-04 18:39:00 / 박성범 기자
몸을 따뜻하게 해주는 작두콩 효능과 부작용 작두콩 효능과 부작용콩깍지가 작두처럼 생겼다고 하여 작두콩이라 이름이 붙여진 작두콩은 1년생 덩굴성 한해살이풀이며, 꼬투리 안에는 작두콩이 10~14개 정도 들어 있다.작두콩은 긴 역사를 가진 채소... 2024-01-04 11:34:00 / 박성범 기자

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