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박성범기자의 기사목록(1072건)

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강력한 항산화제 셀레늄 효능과 부작용 셀레늄 효능과 부작용´기적의 원소, 꿈의 원소, 푸른빛의 마법사‘ 등은 강력한 항산화제인 셀레늄(selenium)의 별명으로 노화 방지, 면역력 강화, 암 예방 기능을 가진 셀... 2023-11-12 16:12:00 / 박성범 기자
서민들의 속을 풀어주는 대표적인 겨울 먹거리 홍합 효능 홍합 효능과 부작용추운 겨울 포장마차에서 뽀얀 연기와 함께 흘러나오는 구수한 국물의 향은 지나가는 이들의 발걸음을 멈추지 않을 수 없게 한다.지금은 거의 사라져 일부에서만 볼 수 있는 풍경이 되어버... 2023-11-10 10:14:00 / 박성범 기자
새콤달콤한 파인애플 효능과 부작용 파인애플 효능과 부작용우리나라에 비교적 일찍 들어온 열대과일이지만 어마어마한 가격으로 웬만해선 먹지 못했던 과일 중 하나인 파인애플은 최근 다양한 효능이 알려지며 대중적으로 많은 사랑을 받고 있다.... 2023-11-09 22:48:00 / 박성범 기자
‘신에게 바치는 꽃’ 히비스커스 효능과 부작용 히비스커스 효능과 부작용최근 다이어트에 도움이 된다고 하여 많은 사람들이 찾고 있는 히비스커스는 다이어트뿐만 아니라 다양한 효능으로 건강과 맛을 모두 갖추고 있는 꽃으로 각광받고 있다.히비스커스는 ... 2023-11-06 15:31:00 / 박성범 기자
서양의 미나리 샐러리 효능 10가지 샐러리 효능과 부작용샐러리는 식량이 부족하던 시절에는 겨울과 초봄에 채취할 수 있는 몇 안 되는 채소 중 하나이다.서양의 미나리라 불리는 샐러리는 원래 약용 채소로 사용되다가 17세기 이후 유럽에서... 2023-11-04 13:16:00 / 박성범 기자
겨울의 전령사 유자차 효능 유자 효능과 부작용상큼한 유자가 제철을 맞았다.요즘 같은 차가운 날씨에 꼭 생각나는 차 중 하나가 바로 유자차이다. 유자차는 따뜻하고 달콤하며 맛도 좋고, 그 효능도 풍부해 많이 사람들에게 사랑받고... 2023-11-02 17:09:00 / 박성범 기자
환절기에 더 좋은 계피 효능과 부작용 계피 효능과 부작용찬바람 부는 계절 따끈한 한 잔의 차가 생각나는 계절이다. 요즘 같은 환절기 건강관리 비법은 적정한 체온을 유지하는 것이라고 한다.기초 체온이 1℃만 떨어져도 신진대사율이 10% ... 2023-10-31 05:09:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨에 건강을 지켜주는 대추의 효능 대추의 효능과 부작용대추는 예로부터 단맛과 다양한 효능으로 남녀노소 불문하고 많이 사용되어 왔다.특히 요즘같이 갑자기 쌀쌀한 날씨로 면역력이 떨어지는 환절기에는 더욱더 대추가 많이 사용된다.대추는 ... 2023-10-26 20:38:00 / 박성범 기자
신선이 먹은 제철 맞은 단감의 효능 단감의 효능과 부작용주택가를 걷다 보면 담 너머로 주렁주렁 열린 감나무를 쉽게 볼 수 있다. 감은 우리나라에서는 사과와 감귤에 이어 가장 많이 재배되는 작물로 집에서나 산에서 쉽게 볼 수 있는 과일... 2023-10-25 11:24:00 / 박성범 기자
혈관 노화 방지에 도움이 되는 음식 혈관 노화 방지에 도움이 되는 음식혈관도 나이가 들면서 노화된다. 혈관이 노화되면 기능이 떨어져 탄력이 줄고 점차 딱딱해진다.혈관은 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로 산소와 영양분을 ... 2023-10-24 06:57:00 / 박성범 기자
가을에 먹으면 인삼보다 좋다는 무 효능 무 효능과 부작용무는 우리 식탁에서 빠지지 않고 올라가는 채소이다. 김치, 깍두기, 단무지, 무말랭이를 비롯해 각종 요리에 들어가며 특히 우리나라 음식에서 빠질 수 없는 채소이다.무는 십자화과(배춧... 2023-10-23 14:51:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨에 몸을 따뜻하게 하는 건강차 BEST 6 몸을 따뜻하게 하는 건강차아침저녁으로 온도차가 10도 이상 차이가 나면서 차가운 몸을 녹이는 따뜻한 차 한 잔이 그리워진다.요즘같이 온기가 그리워지는 계절엔 면역력을 높이고 몸의 온도를 높여주는 차... 2023-10-21 07:01:00 / 박성범 기자
천연수면제라 불리는 감태의 효능과 부작용 감태의 효능과 부작용최근 수면 유도를 해주는 효과가 알려지면서 많은 사람들이 찾는 해조류 중 하나인 감태는 우리나라 제주도와 남해안에서 주로 분포하는 갈조식물로 플로로타닌, 알긴산, 요오드, 칼륨,... 2023-10-20 11:02:00 / 박성범 기자
나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용 마가목 효능과 부작용옛날부터 풀 중에 으뜸은 산삼이고 나무 중의 으뜸은 마가목이라고 기록할 정도로 효능이 뛰어난 마가목은 요즘 같은 환절기 기관지 건강을 지키는데 좋은 약재이다.마가목은 말의 이빨 ... 2023-10-18 13:59:00 / 박성범 기자
슈퍼푸드 병아리콩 효능과 부작용 병아리콩 효능과 부작용인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩으로 알려진 병아리콩은 불규칙한 구형에 노란빛이 도는 갈색으로 병아리 모양을 닮아 병아리콩이라 불린다.중동이 원산지로 기원전 7,500년 경부터... 2023-10-17 20:02:00 / 박성범 기자
달달한 맛에 영양까지 일품인 팥 효능 팥 효능과 부작용이맘때면 생각나는 간식이 있다. 길거리에서 파는 붕어빵과 김이 모락모락 나는 호빵이다. 붕어빵과 호빵의 공통점은 속에 팥이 들어가 있다는 것이다.보통 팥은 그 자체로 먹기보다는 고물... 2023-10-17 07:05:00 / 박성범 기자
변비 예방 및 탈출에 좋은 음식 변비에 좋은 음식오늘은 지난번 변비 두 번째 편인 변비 예방에 좋은 음식에 대해 알아본다.지난번 변비를 탈출하기 위한 생활습관에서도 알아보았듯 음식에 대해 많이 나오는 만큼 음식이 중요하다. 특히 ... 2023-10-16 16:33:00 / 박성범 기자
가을에 먹어야 제 맛~~ 가을 보양식 추어탕 추어탕 효능과 부작용갑자기 추워진 날씨로 뜨끈한 국물이 더욱 생각나는 시기이다. 아침저녁으로 차가운 바람이 불면 가을 최고의 보양식인 추어탕이 생각난다.추어탕은 미꾸라지를 넣고 얼큰하게 끓인 국으로... 2023-10-08 11:35:00 / 박성범 기자
‘천연 영양제’라 불리는 밤 효능 밤 효능과 부작용가을 대표 과일인 밤이 제철을 맞았다. 추석 연휴 산소에 갔더니 밤나무에서 밤송이가 제대로 영글어 입을 벌리고 있는 모습을 보니 어린 시절 야산으로 밤을 주우러 다니던 추억이 떠올라... 2023-10-06 15:28:00 / 박성범 기자
신이내린 황금 푸드 강황 맵지만 효능 만점 강황 효능과 부작용카레의 주원료인 슈퍼푸드 강황은 독특한 향미와 노란 색소 때문에 열대 아시아 지역을 중심으로 고대로부터 오랫동안 사용되어 온 향신료이자 약초이다.몸에 이로운 성분이 많고 노란색으로... 2023-10-06 10:10:00 / 박성범 기자

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