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박성범기자의 기사목록(1079건)

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여름 보양식 갑오징어 효능 여름 보양식 갑오징어 효능오징어 귀족이라고 불리는 갑오징어는 6월 제철 음식으로 여름 보양식 중 하나로 버릴 것이 하나도 없는 수산물로 알려져 있다.갑오징어는 갑(甲) 옷처럼 생긴 뼈가 있어서 붙여... 2023-06-20 20:10:00 / 박성범 기자
페퍼민트 효능과 부작용 페퍼민트 효능과 부작용우리에게 친숙한 허브 중 하나인 페퍼민트는 고대 이집트 시대부터 사용되어 왔을 정도로 역사가 깊다.치약이나 풍선껌 같은 시원한 멘톨의 청량감으로 익숙한 향신료로 사용되며 모히또... 2023-06-20 10:54:00 / 박성범 기자
향긋한 향의 쑥갓의 효능과 부작용 향긋한 향의 쑥갓의 효능과 부작용매운탕에 듬뿍 올라가있는 쑥갓을 많이 보았을 것이다. 또한 휴게소에서 많이 먹는 우동에 고명으로 올려져 있는 쑥갓도 보았을 것이다.쑥갓은 상추나 깻잎처럼 우리에게 친... 2023-06-15 10:14:00 / 박성범 기자
식탁 위의 생약 메밀의 효능과 부작용 식탁 위의 생약 메밀의 효능과 부작용무더운 여름이 시작되니 시원하게 즐길 수 있는 차가운 음식들을 찾게 된다.시원한 여름 음식 중 가장 먼저 떠오르는 건 냉면이 아닐까 하는데 이 냉면과 함께 가장 ... 2023-06-13 10:53:00 / 박성범 기자
오곡 중 하나인 수수의 효능과 부작용 수수의 효능과 부작용오곡밥의 재료 중 하나인 수수는 다른 곡물류에 비해 항당뇨와 항암, 항산화 효과가 가장 우수한 곡물이다.수수는 우리나라에서 조, 피, 기장 등과 함께 가장 오랜 재배역사를 가지고... 2023-06-12 15:25:00 / 박성범 기자
무더운 여름 보양식엔 오리고기~~ 오리고기 효능 무더운 여름 오리고기로~~ 오리고기 효능때 이른 무더위가 계속되고 있는 요즘 육체적 피로감이 더해져 몸의 건강함을 유지하기 위한 고민이 더해지고 있다.특히 올해는 엘니뇨현상 등의 기상 변화에 따라 ... 2023-06-10 10:08:00 / 박성범 기자
노화를 늦추는 생활습관 노화를 늦추는 생활습관"세월 앞에 장사 없다"라는 말이 있을 정도로 누구든 피할 수 없는 게 노화이다.누구나 피해 갈 수 없는 노화. 이 노화를 겪지 않고 젊음을 그대로 유지하고 살면 좋겠지만, 사... 2023-06-09 10:57:00 / 박성범 기자
대장암을 예방하는 생활습관 대장암을 예방하는 생활습관대장암 발병률 1위가 어느 나라일까? who 발표에 따르면 우리나라가 대장암 발생률 1위로 나타났다.전문가들에 따르면 가장 큰 이유는 생활환경이라고 보이는데 특히 식습관이... 2023-06-08 11:14:00 / 박성범 기자
방광 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식 방광 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식방광은 우리 몸에서 소변을 저장하고 배출시켜주는 역할을 하며 골반 내, 치골 뒤쪽에 위치한 주머니 모양의 기관이다.신장에서 만들어진 소변이 좌, 우 요관을 통해 방... 2023-06-06 12:10:00 / 박성범 기자
‘잠이 보약’ 숙면에 좋은 음식 숙면에 좋은 음식현대인이 앓고 있는 많은 질병들의 공통된 원인이 중 하나가 바로 불면증, 수면 부족이다.만병의 원인 중 하나인 불면증이 장기화되면 비만, 당뇨, 치매, 심장 건강 악화 등 질환이 발... 2023-06-05 12:53:00 / 박성범 기자
몸이 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 몸이 피곤할 때 먹으면 좋은 식품현대인들이라면 누구나 겪고 있으며 흔히들 달고 사는 것이 피곤, 피로이다.피로를 유발하는 원인은 다양하다. 약물이 피로의 원인인 경우도 있다. 이뇨제, 베타차단제와 ... 2023-06-03 07:24:00 / 박성범 기자
운동 전에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식다이어트의 계절이 돌아왔다. 다이어트에서 가장 중요한 것을 뽑자면 운동과 식단이다.운동과 식단은 다이어트뿐만 아니라 건강 유지에 가장 큰 부분을 차지하며... 2023-06-02 16:26:00 / 박성범 기자
더부룩한 소화불량~~ 소화 기능 향상에 좋은 음식 소화 기능 향상에 좋은 음식현대인들이 가지고 있는 고질병 중 하나인 소화불량은 사소한 거 같아 보여도 삶의 질을 매우 떨어뜨린다. 특히 매일 지속되는 만성 소화불량은 피곤하고 수면의 질이 떨어져 삶... 2023-05-30 12:12:00 / 박성범 기자
얼굴색으로 알 수 있는 건강 체크법 얼굴색으로 알 수 있는 건강 체크법당신의 얼굴색은 어떤 색인가요?건강 상태가 안 좋아지기 시작하면 얼굴색부터 달라진다고 한다. 갑자기 창백해지거나 흙빛이 돈다거나 누렇게 되기도 한다. 이처럼 얼굴빛... 2023-05-29 10:42:00 / 박성범 기자
친숙하지만 영양가 높은 양파의 효능 친숙하지만 영양가 높은 양파의 효능양파는 인류 역사상 가장 오래된 먹을거리의 하나이면서 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 사용돼 온 우리에게 친숙한 먹거리이다.'식탁 위의 불로초'라... 2023-05-24 08:09:00 / 박성범 기자
포슬포슬 맛있고 영양가 높은 6월 제철음식 감자 효능 감자의 효능과 부작용우리들 밥상에서 흔하게 접할 수 있는 감자는 6월 제철 음식이면서 우리나라 대표 간식이다.담백하면서도 고소한 맛을 자랑하는 감자는 쌀, 보리, 옥수수와 함께 세계 4대 작물로 불... 2023-05-23 11:23:00 / 박성범 기자
관절염 완화와 예방에 도움이 되는 음식 관절염 완화와 예방에 도움이 되는 음식사람은 206개의 뼈와 139개의 관절을 가지고 있다고 한다. 이중 우리 인간을 괴롭히는 통증의 90% 이상이 관절에서 비롯된다고 한다.관절염은 139개의 관절... 2023-05-18 09:54:00 / 박성범 기자
입술포진의 원인과 증상 예방법과 빨리 낫는 법 입술포진의 원인과 증상입술포진은 헤르페스 바이러스 감염에 의해 생기는 질환으로, 입술에 많이 발생한다고 하여 구순포진이라고도 한다.우리나라 인구의 20∼40%가 재발성 입술포진을 경험할 정도... 2023-05-16 19:01:00 / 박성범 기자
'뼈 건강‘ 골밀도 높이는 법과 골밀도를 높이는 음식 골밀도를 높이는 음식몸이 노화되고 골밀도가 떨어지면 각종 충격에 우리 뼈가 쉽게 부상을 당하고 골절상을 입게 된다.나이를 먹으면 사람은 자연스럽게 골밀도가 감소하기 때문에 지속적으로 신경을 써줘야 ... 2023-05-15 09:00:00 / 박성범 기자
뼈 건강에 좋은 목이버섯 효능과 부작용 뼈 건강에 좋은 목이버섯 효능과 부작용검은색 젤리처럼 주로 잡채, 국수, 전골 등의 고명으로 이용되는 목이버섯은 예전부터 영지버섯, 상황버섯, 차가버섯과 함께 약재로도 많이 사용되어 왔다.목이버섯은... 2023-05-14 10:53:00 / 박성범 기자

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