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박성범기자의 기사목록(1079건)

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철분이 부족하면 나타나는 증상과 철분이 많은 음식 철분이 부족하면 나타나는 증상과 철분이 많은 음식철분은 우리 몸의 모든 세포에 들어 있는 미네랄로 인간의 생존에 필수적인 광물이며 적혈구에서 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈의 필수 구성 요소이다... 2023-05-12 11:15:00 / 박성범 기자
천식에 좋은 음식과 나쁜 음식 천식에 좋은 음식과 나쁜 음식호흡기 질환의 가장 큰 원인은 찬 공기이다. 특히 요즘같이 밤낮의 일교차가 큰 계절에는 신체가 균형을 잃고 면역력이 떨어져 호흡기 질환인 감기나 심하게는 천식까지 걸릴 ... 2023-05-11 11:10:00 / 박성범 기자
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식지난번 고지혈증의 원인과 증상, 예방법에 이은 고지혈증 두 번째 편 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보자.지난번에도 이야기했지만 고지혈증은 음식에 많은 영향을 받는 질병이다.어떤... 2023-05-09 12:49:00 / 박성범 기자
고지혈증의 원인과 증상, 예방법 고지혈증의 원인과 증상, 예방법현대인들이 많이 앓고 있는 질환 중 하나인 고지혈증은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 등의 성분들이 혈관벽에 쌓이면서 발생하게 되는데, 이처럼 혈관벽이 좁아지면 ... 2023-05-08 15:10:00 / 박성범 기자
'신이 내린 선물' 생강의 효능과 부작용 생강의 효능수천 년 동안 요리는 물론 약용으로 사용되어 온 뿌리채소 생강은 독특한 향과 매운맛이 매력적인 향신 채소로 다양한 음식에 풍미를 더해주는 식재료이다.‘지구상에서 가장 건강에 좋... 2023-05-06 16:32:00 / 박성범 기자
다이어트 식품으로 알려진 슈퍼푸드 귀리의 효능과 부작용 슈퍼푸드 귀리의 효능곡물류로선 유일하게 미국 타임지 선정 ‘세계 10대 푸드’에 이름을 올린 식품인 귀리는 다른 곡물류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식... 2023-05-03 11:16:00 / 박성범 기자
‘산에서 나는 소고기’라 불리는 고사리 효능과 부작용 고사리 효능과 부작용‘산에서 나는 소고기’라 불리는 영양 가득한 고사리가 제철을 맞았다.비가 오면서 어느새 쑥 커버린 고사리는 우리나라 산나물 중 대표 나물로 영양가가 풍부해 ... 2023-05-02 10:39:00 / 박성범 기자
천연 자양강장제 봄 부추의 효능 천연 자양강장제 봄 부추의 효능여기저기 봄 부추가 눈에 띈다. 봄 부추는 천연 자양강장제라는 말이 있을 정도로 양기를 돋우는 데 효능이 있는 채소이다.불로초를 찾아 노력한 중국의 진시황도 몰래 먹었... 2023-04-28 09:57:00 / 박성범 기자
막힌 혈관 뚫어주는 혈관 청소 음식 혈관 청소 음식혈액은 산소를 포함, 우리 몸 신진대사에 필요한 영양소를 운반하고 동시에 노폐물이나 이산화탄소도 운반해 배출시키는 역할을 한다.이런 혈액 속에 지방이나 당분이 많아 건강한 상태를 유지... 2023-04-25 08:50:00 / 박성범 기자
이것만은 실천하자. 건강을 지키는 생활 습관 및 방법 건강을 지키는 생활 습관 및 방법옛말에 ‘건강을 잃으면 다 잃는 것이다.’라는 말이 있다.건강을 잃으면 돈이 많거나 명예가 아무리 높아도 의미가 없다. 건강이 재산이고 명예이다... 2023-04-24 13:46:00 / 박성범 기자
신진대사를 높이는 방법 및 생활 습관 신진대사를 높이는 방법 및 생활 습관오늘은 지난번에 이어 두 번째로 신진대사를 높이는 방법과 생활 습관에 대해 알아보도록 하자.신진대사를 높이는 데 도움이 되는 음식은 아래 링크를 참고하도록 하자.... 2023-04-21 10:38:00 / 박성범 기자
건강의 근원 신진대사를 높이는 음식 신진대사를 높이는 음식신진대사는 건강의 근원이다. 신진대사는 우리가 섭취한 영양분을 몸에 골고루 전달, 우리 몸이 제대로 작동할 수 있도록 도와주는 작용이다.신진대사가 원활하지 않으면 소화불량부터 ... 2023-04-20 11:17:00 / 박성범 기자
술이 슈퍼푸드라고? 슈퍼푸드 레드와인의 효능 슈퍼푸드 레드와인의 효능세계보건기구(who)와 미국 타임즈에서 선정한 세계 10대 건강식품으로 선정한 음식 중 특이하게 술이 포함되어 있다는 건 상식적으로 잘 이해가 되지 않는다.보통 술은 건강에 ... 2023-04-18 11:29:00 / 박성범 기자
’기적의 열매‘ 엘더베리 효능과 부작용 엘더베리 효능과 부작용국내에선 아직 이름이 낯설지만 해외에서는 이미 기적의 열매로 많이 이들에게 사랑을 받고 있는 엘더베리는 오래전부터 감기를 치료하는 민간요법으로 사용되어 왔다.엘더베리는 각종 항... 2023-04-17 14:15:00 / 박성범 기자
왕의 채소 아스파라거스 효능과 부작용 왕의 채소 아스파라거스 효능과 부작용채소의 왕이라 불리는 아스파라거스는 몇 년 전부터 스테이크 요리에 함께 나오는 길쭉한 채소로 얼마 전까지만 해도 잘 알려지지 않은 채소였지만 언제부터인지 집에서도... 2023-04-15 10:21:00 / 박성범 기자
‘천연 신경안정제’라 불리는 마그네슘의 효능과 많은 음식 마그네슘의 효능과 많은 음식천연 신경안정제로 불리는 마그네슘은 우리 몸의 필수 미네랄 중 4번째로 많은 미네랄로 탄수화물 대사에 관여하며 에너지를 생성하는 과정에서 중요한 역할을 하는 등 다양한 효... 2023-04-13 16:09:00 / 박성범 기자
젊음의 묘약 비트의 효능과 부작용 젊음의 묘약 비트의 효능과 부작용영양소가 풍부하고 여러 가지 효능이 있어 젊음의 묘약이라 불리는 비트또한 아삭한 식감과 특유의 붉은 빛깔 때문에 빨간 무라는 이름으로도 불리고 있다.원산지는 유럽의 ... 2023-04-10 14:09:00 / 박성범 기자
제철 맞은 국민 조개 바지락 효능 제철 맞은 국민 조개 바지락 효능몸에 좋은 영양소가 풍부한 국민 조개 바지락이 제철을 맞았다.봄이 되면 살이 통통하게 올라 쫄깃쫄깃하고 감칠맛을 내는 뽀얀 국물이 굉장히 시원해 조개 중 가장 시원한... 2023-04-07 13:22:00 / 박성범 기자
몸의 노화를 늦추는데 도움을 주는 음식 노화 방지에 좋은 음식누구나 피해 갈 수 없는 노화. 이 노화를 겪지 않고 젊음을 그대로 유지하고 살면 좋겠지만, 사람의 몸은 30대부터 노화가 시작된다고 한다.나이가 먹는 것은 결코 막을 수 없는... 2023-04-06 10:26:00 / 박성범 기자
건강한 눈을 위한 습관과 시력 좋아지는 법 눈 시력 좋아지는 방법하루 종일 그리고 늦은 시간까지 전자 기기(tv, 스마트폰, 컴퓨터) 들과 함께 살아가는 현대인들은 과거와 다르게 자신도 인지하지 못한 사이에 눈 건강이 크게 나빠지게 되는 경... 2023-04-05 11:12:00 / 박성범 기자

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