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이정호기자의 기사목록(164건)

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♧명상에 숨겨진 8가지 과학적 사실들 20분간 눈을 감았을 뿐인데 차분하고 긍정적인 사람이 된다(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 100쪽~106쪽)명상이 건강과 삶의 질에 미치는 영향이 너무나 지대해서 나를 포함한 수많은 의... 2023-05-08 16:01:00 / 이정호 기자
<플랭크와 팔 굽혀 펴기>를 실천하는 10가지 방법 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 프롤로그매달 시도하는 사소한 변화가 어떻게 결정적인 변화를 이끌어 내는지 궁금한가? 답은 아주 간단하다. 우리가 매일 하는 행동은 건강에 큰 영향을 미친다. 같은... 2023-05-03 14:13:00 / 이정호 기자
맨발로 걸으면 통증이 완화된다 맨발로 걸으면 통증이 완화된다2015년 8월 미국 염증연구지에 발표된 앞서 소개한 제임스 오쉬만 박사, 공학물리학자 가에탕 쉬발리에 박사 등의 논문 에는 맨발걷기와 접지가 염증 및 통증을 치유하는 ... 2023-04-24 20:29:00 / 이정호 기자
맨발걷기 접지의 천연의 신경안정제 효과 맨발걷기 접지의 천연의 신경안정제 효과 코르티솔 분비의 안정화효과천연의 신경안정제 효과코르티솔이란?“급성 스트레스에 반응해 분비되는 물질로, 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공... 2023-04-18 18:34:00 / 이정호 기자
맨발걷기 접지의 혈액 희석 효과 맨발걷기 접지의 혈액 희석 효과2013년 2월 14일 미국의 대체의학지에 발표한 논문 에서 건강한 사람 10명을 선정하고 접지 전과 2시간 동안 접지 후의 그들의 혈액을 채취, 분석한 결과를 발표하... 2023-04-12 16:18:00 / 이정호 기자
맨발걷기 접지의 항산화효과 맨발걷기 접지의 항산화효과 천연의 항산화 효과, 현대문명병 치유의 비밀우리가 살면서 순간순간 호흡을 통해 우리 몸속으로 들어온 산소는 적혈구를 통해 우리 몸 구석구석의 세포로 운반된다.세포에 필요한... 2023-04-07 17:51:00 / 이정호 기자
맨발걷기의 발바닥 아치효과 발바닥 아치와 발가락 이론맨발걷기 시 발바닥 아치의 기능이 담보하는 스프링 효과, 혈액 펌핑 효과, 신체의 정자세 확보·유지효과, 발가락의 부챗살 펴짐으로 근골격계 전체의 균형 잡힌 안... 2023-04-04 19:19:00 / 이정호 기자
맨발걷기와 접지 그리고 건강 우리는 현대를 살아가면서 수많은 건강상의 문제들과 질병의 고통에 시달리고 있다. 현대인들이 이러한 질병의 질곡 속에서 살아가게 된 원인의 대부분이 바로 접지의 차단 때문이다.'맨발걷기'와 '접지'라... 2023-03-28 16:08:00 / 이정호 기자
고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다 ■고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다얼마 전 놀랍게도 자신의 무서운 고정관념을 깨달았다. 3개월 동안 식이요법 다이어트를 한 덕에 바지 허리가 헐렁해졌고, 혁대를 끝까지 채워도 바지가 흘러내릴 ... 2023-03-20 19:51:00 / 이정호 기자
맨발 걷기가 건강에 좋은 5가지 이유 [책 소개] 맨발로 걸어라돈이 들지 않고 부작용도 없이 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 자유로워지는 건강혁명을 시작하라.“약을 써서 몸을 보호하는... 2023-03-15 15:36:00 / 이정호 기자
행운의 길을 걷다 행운의 길을 걷다“사람들이 소중한 마음을 귀한 인연에 써야 하는데, 그 마음을 악연에 쏟는다면 불행을 불러오게 되죠. 사람의 행운과 불행은 다른 사람과의 인연에 의해 결정되는 경우가 많아... 2023-03-10 17:30:00 / 이정호 기자
행운의 법칙 행운의 법칙"행운은 효율성과 상통하는 개념이에요. 노력에 비해 쉽고 빠르게 원하는 걸 얻는 거죠.""행운은 우리의 노력에 곱셈이 되는 것이지 덧셈이 되는 것은 아니에요.""노력이 0이면 거기에 아무... 2023-03-06 16:42:00 / 이정호 기자
불안에서 해방되려면 "having의 핵심은 편안함이죠.""진정한 편안함이란 내 영혼이 원하는 것과 행동이 일치될 때 느껴지는 감정이에요. 흘러가는 물 위에 떠 있으면서 자연스럽게 몸을 맡기는 느낌이죠. 이 감정이 바로... 2023-02-27 12:35:00 / 이정호 기자
돈을 끌어오는 사람 vs 돈을 밀어내는 사람 ■더 해빙 돈을 끌어오는 사람 vs 돈을 밀어내는 사람“긍정적인 에너지로 돈을 누리면 반드시 더 큰돈을 당겨올 수 있어요. 에너지는 원인, 물질은 결과로 따라오죠."“진짜 부자... 2023-02-22 17:30:00 / 이정호 기자
더 해빙(The Having) ▪︎책 제목: 더 해빙(the having)▪︎저자: 이서윤 • 홍주연▪︎출판사: 수오서재부와 행운을 만나는 출발점은 마법의 감정, having에 있습니다▪︎세계적인 부자들이 성공 비결로 ... 2023-02-21 16:27:00 / 이정호 기자
행복을 부르는 명상법 정기적인 명상은 스트레스를 해소하고 마음의 평안을 가져오는데 심오한 효과가 있다. 행복을 부르는 명상법1. 조용한 장소를 찾아간다. 의자에 앉거나 바닥에 가부좌를 하고 앉는다. 등과 목을 똑바로 펴... 2023-02-01 08:41:00 / 이정호 기자
감사일기를 쓰면 행복해진다 을 읽으며 감사하면 건강해진다는 것을 알게 되었다. 에서도 감사하는 일을 매일 잠들기 전에 다섯가지 적는 일이 행복에 큰 영향을 준다고 했다.감사하기는 긍정성 향상을 향상에 있어서 가장 강력하고도 ... 2023-01-11 17:30:00 / 이정호 기자
MPS 질문이 만든 행복 세 가지 키워드, 의미와 즐거움과 장점우리의 열정과 장점을 활용할 수 있는 적절한 일을 발견하는 것은 쉽지 않다. 우선 다음의 세 가지 기본적인 질문(mps 질문)에 답하는 것으로 시작해보자."무엇... 2023-01-05 18:20:00 / 이정호 기자
하버드는 학생들에게 행복을 가르친다 사람은 왜 사는가? 이 질문에 대답할 수 있는가?. 당장 떠 오르는 대답은 "행복하기 위하여"다. 사람이 사는 최고 이유는 행복이다. 나에게는 '행복을 정리해 준 인생 책'이 있다. 2009년 2월... 2023-01-02 18:17:00 / 이정호 기자
행복을 만드는 가정 행복한 가정이 되기 위해서는 행복을 만드는 가정 문화가 있어야 한다.한 해를 보내고 새로운 해를 맞을 때 가장 잘 보내는 방법이 무엇일까?첫째, 11월 중순이 되면 가족 중에 한 사람이 가족단톡방에... 2022-12-29 16:38:00 / 이정호 기자

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