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도서서평 ‘느리게 나이드는 습관’
최근 수년 간 저속 노화 관련 서적이 서점가에서 돌풍을 일으키며 판매 부수 상위를 선점하고 있다. 정희원 교수가 펴낸 책 와 을 비롯해 이진복 나우리가정의학과 원장의 은 모두 베스트셀러 목록에 올라...
2025-09-10 12:51:00 / 이상희 기자
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알츠하이머 치매 원인 및 예방 방법
알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 1907년 독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 (alois alzheimer) 박사에 의해 최초로 보고되었다. 알츠하이머병은 매우 ...
2025-09-09 15:03:00 / 이상희 기자
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냉동보관 하지 않아야 할 식품과 식품별 냉동 보관 기간
냉장고 속 냉동실은 마치 만능 저장소처럼 사용되기 쉽다. 그러나 냉동보관하지 않아야 하는 음식을 냉동실에 보관하면 맛과 식감은 물론 영양소 손실 등 식품의 품질이 크게 떨어지게 된다.냉동실에 넣어두...
2025-09-04 08:17:00 / 이상희 기자
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수면무호흡증 원인 및 증상과 치료방법
수면무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추거나 호흡이 감소해 자주 깨는 수면 호흡 장애다. 치료하지 않고 방치하면 낮에 너무 졸리거나 인지장애, 직업 수행 능력 감소 등이 생겨 삶의 질이 저하될 뿐 아니라...
2025-09-03 07:57:00 / 이상희 기자
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가을 여행지 추천 영월 가 볼 만한 곳
영월 가을 여행은 영월의 주요 관광지와 영월의 농촌 8개 휴양마을의 체험 방식으로 결합되어 매주 장소를 달리하여 진행된다. 9월부터 시작되며 대화산 마을 여행, 요선마을 농촌체험, 슬로시티 낭만여행...
2025-08-29 08:00:00 / 이상희 기자
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CT(컴퓨터 단층촬영) 적정하게 이용하기
최근 우리나라 국민의 의료방사선 검사가 급증하면서 암 발생 위험이 높아질 수 있다는 분석이 나왔다. 특히 컴퓨터단층촬영(ct) 등 고선량 검사는 전체 방사선 피폭의 3분의 2를 차지해 한국인의 연간...
2025-08-27 08:10:00 / 이상희 기자
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여왕의 과일 무화과 효능과 섭취 시 주의 점
무화과는 늦여름이 시작되는 8월부터 초가을까지가 제철이다. 달콤하고 부드러운 식감 영양소가 풍부하여 면역력 증진에도 효능이 우수한 과일이다. 특히 이집트 여왕 클레오파트라도 즐겨 먹었다는 있는 만큼...
2025-08-26 08:00:00 / 이상희 기자
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단백질 흡수율 높이는 식단과 레시피
단백질은 우리 몸의 근육을 만들고 회복시키는 핵심 영양소입니다. 하지만 단순히 많은 양의 단백질을 섭취하는 것보다 얼마나 효율적으로 흡수되는지가 더 중요하다.단백질 흡수율을 높이는 최적의 식단은 체...
2025-08-22 08:29:00 / 이상희 기자
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여름철 건강하게 물 마시는 습관
잠시 무더위가 한풀 꺾이고 날씨가 갑자기 선선해 지더니 또다시 무더위와 열대야가 기승을 부리고 있다 무더위로 인해 수시로 냉수를 많이 마시게 되는 요즘 일부 건강 전문가들은 물을 지나치게 많이 마시...
2025-08-20 08:43:00 / 이상희 기자
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콩팥병에 좋은 음식과 제한해야 할 음식
콩팥은 우리 몸속에 있는 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 염분 균형을 조절하여 정수기 역할을 하는 중요한 장기다. 약물에 의해 콩팥 기능이 나빠지는 급성 콩팥병은 수액 치료 등으로 콩팥 기능을 회복시...
2025-08-13 07:28:00 / 이상희 기자
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식품 알레르기 원인과 증상 및 예방 수칙과 응급상황 대처법
휴가철을 맞아 제주도 가족과 함께 제주도 여행중이던 a양(7세)은 8월 10일 땅콩 아이스크림을 먹은 뒤 목이 아프고 눈 주위가 붓는 이상 증세를 보였다. 신고를 받고 출동한 구급 대원은 아나필락시...
2025-08-12 07:52:00 / 이상희 기자
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열사병부터 열탈진까지, 온열질환 예방 및 응급 대처방법
연일 폭염이 지속되는 요즘 같은 시기에 낮에 야외 활동이나 작업을 하게 되면 열에 장시간 노출될 경우 발생하는 '온열질환'에 걸리기 쉽다. 온열질환은 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하...
2025-08-05 09:02:00 / 이상희 기자
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안구 건조증 원인과 증상 및 치료와 예방법
안구 건조증은 최근 들어 환자들이 안과를 찾는 가장 많은 질환 중 하나로 흔히 ‘건성안’이라고도 불리는데, 눈물막의 문제로 인해 안구 표면이 손상되는 질환이다. 대표적인 증상으...
2025-07-30 08:41:00 / 이상희 기자
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잠 못드는 열대야 숙면 비결
장마가 끝나고 본격적인 찜통 더위가 시작되면서 밤 기온이 25도 이상으로 올라가는 ‘열대야’가 이어지고 있어 불면 증상을 호소하며 병원을 찾는 사례가 급증하고 있다. 불면은 단...
2025-07-24 09:49:00 / 이상희 기자
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‘소리 없는 실명’ 녹내장 원인과 증상 및 진단과 치료
녹내장이란 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야 결손이 나타나는 질환으로, 진행성 시신경병증으로 정의한다. 시신경에 이상이 생기게 되면 시야 손상이 발생하고 방치하면 실명되...
2025-07-23 08:28:00 / 이상희 기자
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무더위 잊게 하는 여름 피서지 추천 경남 함양
장마비가 그치면 한 여름 무더위가 기승을 부릴 것으로 예보되고 있다. 본격적인 휴가철을 맞이하여 무더위를 잊을 만큼 시원한 장소로 울창한 숲과 계곡이 어우러진 함양 지리산 계곡들과 우리나라에서 가장...
2025-07-18 08:58:00 / 이상희 기자
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무더위 갈증 해소 일등 건강 음료 오미자차 효능
오미자(五味子)는 산골짜기 암반지대에서 서식하는 덩굴성 식물에서 열리는 열매로 달고 쓰고(떫고) 시고 맵고 짠 다섯 가지의 맛이 난다고 해서 오미자라고 이름하며, 포도 송이와 비슷해서 빨간 포도로 ...
2025-07-16 16:39:00 / 이상희 기자
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비알콜성 지방간 진단, 치료 및 예방
지방간은 문자 그대로 간에 지방이 과도하게 쌓여서 발생하는 질병이다. 일반적으로 간의 5% 이상이 지방이면 지방간으로 진단한다. 간세포 중 5%에서 1/3 이하가 지방으로 이루어지면 경증 지방간, ...
2025-07-03 15:44:00 / 이상희 기자
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사무직 종사자에게 흔한 질환과 예방법
사무직에 종사하는 직장인들은 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 환경으로 인한 높은 스트레스와 운동 부족 등으로 건강 문제에 상시 노출되어 있다. 특히 근골격계 질환, 눈의 피로, 두통, 위염, 만성 ...
2025-07-01 13:51:00 / 이상희 기자
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여름 여행지 추천 중남 공주
공주는 백제가 고구려의 침공을 받아 한양에서 수도를 지금의 공주인 웅진으로 천도한 후 서기 475년부터 65년동안 백제의 수도였던 곳으로 당시의 유적이 많이 남아 있는 여행지이다.문화유적지와 함께 ...
2025-06-27 12:08:00 / 이상희 기자
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