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김장미기자의 기사목록(78건)

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[나를 위한 다이어트] 다이어트에 좋은 과일, 먹으면서 빼자! 다이어트를 하면서 과일을 먹어도 될까? 과일은 괜찮겠지?라고 고민하며 먹고 있는 우리의 모습을 상상해보자! 이제 이런 고민을 끝내기 위해 오늘은 다이어트에 좋은 과일, 올바르게 섭취하는 방법에 대한... 2020-07-01 17:12:00 / 김장미 기자
물이 우리 몸에 가져오는 좋은 변화 요즘 같은 시기, 특히나 건강관리를 잘 해야 되는 만큼 오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 물 2L 마시기에 대한 내용을 가져왔다. 물이 가져오는 좋은 변화들과 하루 적정량인 물 2L 먹기가 어려운... 2020-06-19 16:40:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 간헐적 단식 제대로 알고 하자! 6월, 이제 무더운 여름은 시작됐고 언제까지 다이어트를 미룰 수는 없다. 오늘은 짧은 기간에 효과를 볼 수 있는 간헐적 단식에 대해 알아보고 실천해보도록 하자. 간헐적 단식이란 일정 시간과 기간, ... 2020-06-16 11:11:00 / 김장미 기자
과일 중 다이아몬드라고 불리는 체리의 효능 최근 과일 중 다이아몬드라고 불리는 체리에 대한 관심이 높아지고 있다. 달콤하고 상큼한 맛있는 체리는 음료, 디저트, 화장품까지 다양하게 이용되고 있다. 체리는 국내에 6~8월까지 수입되며, 구입 ... 2020-06-12 14:31:00 / 김장미 기자
효사랑장례문화원, 효자2동 취약계층에 코로나19 극복 생필품 지원 효사랑장례문화원(대표 김정연, 전주시 효자동)은 6월 11일(목) 코로나19 극복을 위한 생필품을 취약계층에 전달하기 위해 효자2동 주민센터(동장 온소인)에 후원했다. 이번 생필품은 효사랑장례문화원... 2020-06-11 11:49:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 초콜릿으로 건강도 좋아지고, 살도 빼자! 스트레스를 받거나 우울하면 ‘달달한 초콜릿’을 찾게 된다. 어느새 나도 모르게 초콜릿에 향해 뻗어 있는 손을 볼 수 있을 것이다. 예전에는 초콜릿 먹으면 살쪄! 그만 먹어! 했... 2020-06-10 09:54:00 / 김장미 기자
효사랑가족요양병원 비대면 예술치유공연 열려 [ 사진 : 문성일기자 ] 효사랑가족요양병원(병원장 김정연, 전주시 효자동)에서 6월 3일(수) ‘창밖의 아리아 희망을 보다’ 비대면 예술치유 공연이 진행됐다. 이번 비대면 공... 2020-06-03 16:22:00 / 김장미 기자
인생의 후반기, '50+ 어른학교'에서 즐기세요. [출처 : 전주시평생학습관] 전주시가 인생의 후반기를 준비하는 시민들을 이해 건강을 지키면서 취미생활 즐길 수 있는 평생학습 프로그램을 운영키로 했다. 시는 40~60대 시민들이 은퇴 후에도 행복한... 2020-06-01 14:59:00 / 김장미 기자
관광거점도시 전주, 코로나블루 치유하는 거리공연 펼쳐진다! 문화와 관광으로 세계와의 승부에 나선 관광 거점 도시인 전주시가 코로나19로 지쳐있는 시민과 여행객의 마음을 치유할 수 있는 거리공연을 펼친다. 시는 오는 30일부터 다음 달 28일까지 향교 길가에... 2020-05-27 12:19:00 / 김장미 기자
전주시 드림스타트, 취학아동 종합심리검사 통해 사회 적응 돕는다. 전주시가 저소득 가정 취학 아동의 건강한 성장과 사회 적응을 돕기 위한 심리검사를 지원한다. 전주시 드림스타트는 5월 25일부터 지역 의료기관과 연계해 정서·인지적 발달이 부족한 만 7... 2020-05-20 12:19:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트]나도 모르게 살찌는 습관 5가지 딱히, 많이 먹지 않았는데 왜 살이 찔까? 어느새 나도 모르게 튜브처럼 찐 내 뱃살을 보면서 의문이 든다. 오늘은 나도 모르게 살찌는 습관들에 대해 살펴보도록 하려고 한다. 1. 아침을 굶는다. 사... 2020-05-16 10:28:00 / 김장미 기자
[나를 위한 다이어트] 완전식품 계란으로 다이어트 도전! 누구나 한 번쯤 다이어트를 하기 위해서 삶은 계란을 먹어 본 적이 있을 것이다. 하지만 무작정 삶은 계란 먹는 것보다 어떤 효능이 있는지, 어떤 식품과 먹어야 더 좋은지를 알고 먹는다면 그 효과는 ... 2020-05-11 14:45:00 / 김장미 기자
디톡스는 선택이 아닌 필수! 디톡스란 간단하게 말하면 ‘독을 제거한다.’라는 뜻을 가지고 있고, 즉 몸에 축적된 노폐물, 독소 등을 제거할 수 있도록 도와주는 것이다. 패스트푸드로 인해 축적된 가스와 독소... 2020-05-06 11:51:00 / 김장미 기자
'식용꽃'으로 기분도 UP, 면역력도 UP 눈도 즐겁고, 마음도 즐거운 식용꽃으로 면역력을 높여보자. 식용꽃에는 뇌질환 예방, 항산화 활성 등 몸에 유익한 폴리페놀과 플라보노이드 물질이 많이 들어있다. 요즘같이 건강에 더욱 신경 써야 할 시... 2020-04-24 17:09:00 / 김장미 기자
만인의 행복 치킨! 다이어트시 절대 금지? 치킨! 이름만 들어도 입에 침이 고이고, 당장이라도 먹고 싶은 마음이 생긴다. 치킨을 바로 앞에 두고 참는 일은 스트레스 최고치라고 생각이 될 정도로 치킨을 못 먹는 일은 정말이지 끔찍하다. 하지만... 2020-04-24 09:38:00 / 김장미 기자
전주시 복지재단 '함께해요! 온고을 복지공동체 사업' 참여단체 모집 전주시가 한 사람도 소외받지 않는 함께하는 복지도시를 만들기 위해 사회적 취약계층의 사회참여를 지원한다. 전주시 복지 재단 ‘전주사람’은 20일부터 다음 달 8일까지 &lsqu... 2020-04-17 16:43:00 / 김장미 기자
효사랑가족요양병원 생활마스크 만들어 성예실버홈 전달 [사진 - 문성일 기자] 효사랑가족요양병원(병원장 김정연, 전주시 효자동)은 4월 17일(금) 매월 진행하고 있는 사회 공헌활동을 코로나19로 인해서 외부 활동을 자제하는 가운데 “생활 ... 2020-04-17 15:41:00 / 김장미 기자
열심히 운동한 당신 운동 후에는 이 행동 절대 금지! 열심히 운동을 한 후 성취감을 느끼는 순간, 우리는 하지 말아야 될 행동을 무심코 한다. 열심히 운동한 당신! 이런 행동은 하지마라! 오늘은 운동 후에 절대 하지 말아야 하는 행동들에 대해 공유하려... 2020-04-16 10:46:00 / 김장미 기자

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