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박윤희기자의 기사목록(533건)

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뱀 비늘 닮은 열대 과일 살락 효능과 부작용 건강 효능을 많이 지닌 매력적인 열대 과일인 '뱀 비늘 과일' 살락을 아시나요?동남아시아의 열대 지역에서 주로 재배되는 살락(salak)은 겉껍질이 뱀의 비늘처럼 생겨 '스네이크프루트(snake f... 2025-07-13 19:52:00 / 박윤희 기자
과일의 왕 잭프루트, 숨겨진 효능과 부작용 세계에서 가장 큰 나무 열매로 열대 과일의 왕이라 불리는 잭프루트를 아시나요?열대 지방에서 자라며 '과일의 왕'이라 불리는 잭프루트(jackfruit)는 세계에서 가장 큰 나무 열매로 알려져 있다.... 2025-07-12 10:42:00 / 박윤희 기자
과일의 여왕 망고스틴, 숨겨진 효능과 섭취 시 주의점 달콤하고 부드러운 맛으로 ‘과일의 여왕'이라 불리는 동남아시아가 원산지인 열대 과일 망고스틴을 아시나요?망고스틴은 짙은 보라색 껍질 속에 숨겨진 눈처럼 하얀 마늘 쪽 같은 과육은 한입 베... 2025-07-06 14:11:00 / 박윤희 기자
장미 향 품은 열대 과일, 로즈애플! 효능과 부작용 무더운 여름, 이국적인 향과 맛으로 미각을 사로잡는 열대 과일들이 주목받고 있다.그중에서도 '장미 사과'라는 별칭을 가진 로즈애플(rose apple)은 국내에는 아직 널리 알려지지 않았지만, 그 ... 2025-07-05 14:54:00 / 박윤희 기자
빨간 보석 토마토 효능과 부작용 영양과 효능을 자랑하는 대표적인 슈퍼푸드인 토마토가 제철을 맞았다.여름철 뜨거운 햇살을 머금고 빨갛게 익어가는 토마토는 그 색깔만큼이나 풍부한 영양과 효능을 자랑하는 대표적인 슈퍼푸드이다.유럽에서는... 2025-06-24 11:13:00 / 박윤희 기자
여름철 보라색 보석, 가지 효능과 부작용 무더위 이기는 영양 만점 채소인 가지가 제철을 맞았다.찌는 듯한 무더위가 이어지는 여름은 우리 몸이 지치기 쉬운 계절이다. 이때 식탁에 활력을 불어넣고 건강까지 챙겨주는 고마운 식재료가 있다. 바로... 2025-06-22 11:02:00 / 박윤희 기자
'지혜의 허브' 세이지의 놀라운 효능과 부작용 고대부터 '지혜'와 '치유'의 상징으로 여겨진 허브인 세이지지중해 연안에서 자생하는 세이지는 특유의 향긋한 향과 뛰어난 효능으로 고대부터 약용 및 요리 재료로 널리 사용되어 온 허브이다.이름 자체가... 2025-06-15 14:27:00 / 박윤희 기자
여름철 대표 채소 오이 효능과 부작용 수분이 가득하고 영양 보고인 오이가 제철을 맞았다.본격적인 무더위가 시작되면서 시원하고 아삭한 채소가 절로 생각나는 계절이다. 그중에서도 수분 함량이 높아 갈증 해소에 탁월한 '오이'는 여름철 우리... 2025-06-14 14:18:00 / 박윤희 기자
보랏빛 슈퍼푸드 블루베리 효능과 부작용 싱그러운 6월, 여름의 시작과 함께 우리 식탁에 보랏빛 건강을 선사하는 제철 과일이 있다. 바로 '슈퍼푸드'의 대명사이자 '젊음의 열매'라 불리는 블루베리이다.한입 베어 물면 달콤하면서도 상큼한 맛... 2025-06-07 11:52:00 / 박윤희 기자
작지만 거대한 힘! 슈퍼푸드 테프의 효능과 부작용 세계에서 가장 작은 씨앗에 담긴 놀라운 영양 비밀, 슈퍼푸드 테프!최근 퀴노아, 렌틸콩과 같은 슈퍼푸드 곡물들이 건강을 중시하는 사람들 사이에서 큰 인기를 얻고 있다.오늘은 아직 우리에게는 다소 생... 2025-06-06 15:51:00 / 박윤희 기자
작지만 강한 누에콩(잠두), 효능과 부작용 누에를 닮은 특별한 콩, 누에콩(잠두)이 뜬다!예로부터 귀한 식재료로 여겨지던 누에콩이 현대에 와서 그 뛰어난 영양 가치와 다양한 효능으로 다시금 주목받고 있다.최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ... 2025-06-03 11:12:00 / 박윤희 기자
영양의 보고, 보리의 효능 풍부한 식이섬유와 다양한 영양소를 가지고 있는 건강 곡물 보리따스한 햇살 아래 황금빛으로 물들어 가는 보리밭은 우리에게 익숙하면서도 아련한 풍경이다.예로부터 보리가 익을 무렵이면 식량이 부족해 어려... 2025-05-24 19:10:00 / 박윤희 기자
'식이섬유의 보고' 차전자피 효능과 부작용 변비 해결을 넘어 콜레스테롤 및 혈당 관리, 장내 환경 개선에 이르기까지 다양한 건강 이점을 제공하는 매력적인 식이섬유인 차전자피바쁜 일상과 서구화된 식습관으로 인해 많은 분들이 장 건강에 어려움을... 2025-05-20 18:42:00 / 박윤희 기자
캐모마일 효능과 섭취 방법, 그리고 주의할 점 수면 개선, 심신 안정, 소화 촉진 등 다양한 건강 효능을 가진 매력적인 허브인 캐모마일따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절이나, 마음의 안정이 필요한 순간에 많은 분들이 찾는 허브가 바로 캐모마일이다... 2025-05-17 16:56:00 / 박윤희 기자
건강한 단맛, 알룰로스의 효능과 부작용 최근 설탕 대체 감미료로 주목받고 있으며 건강한 단맛의 대명사가 있다. 바로 알룰로스이다.단맛은 많은 사람들이 즐거움을 느끼는 기본적인 맛 중 하나이지만 과도한 설탕 섭취가 비만, 당뇨병, 심혈관 ... 2025-05-06 10:48:00 / 박윤희 기자
아삭한 식감에 숨은 보물, 콜라비의 효능과 섭취 시 주의점 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식탁 위 새로운 슈퍼 채소로 주목받는 식재료가 있다. 바로 '콜라비'이다.콜라비는 양배추(kohl)와 순무(rübe)를 교배시켜 탄생한 채소로, 이름 또... 2025-05-05 11:03:00 / 박윤희 기자
들판의 보물, 질경이 효능과 부작용 끈질긴 생명력 속에 숨겨진 놀라운 효능의 질경이척박한 땅, 심지어 사람들의 발길이 잦은 길가에서도 꿋꿋하게 자라나는 질경이.그 끈질긴 생명력 뒤에는 놀라운 효능이 숨겨져 있다.예로부터 민간요법에서 ... 2025-04-12 20:13:00 / 박윤희 기자
아삭한 식감과 풍부한 영양 청경채의 효능 아삭한 식감과 풍부한 영양밥상 위의 건강 도우미 청경채는 풍부한 영양소를 자랑하는 건강 채소이다.청경채는 배추과에 속하는 잎채소로, 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징이다.중국이 원산지이며, 우리... 2025-04-06 16:58:00 / 박윤희 기자
세계 3대 향신료 '정향' 신비로운 향과 강력한 효능 후추, 계피와 함께 세계 3대 향신료로 손꼽히는 귀한 향신료인 정향은 특유의 강렬하고 따뜻한 향은 음식의 풍미를 더해줄 뿐만 아니라, 예로부터 다양한 효능을 인정받아 약재로도 널리 사용되어 왔다.정... 2025-04-05 08:58:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 ‘드래곤 푸르트’ 용과의 효능과 부작용 ‘드래곤 푸르트’ 용과는 독특한 외형과 뛰어난 영양 가치로 세계 여러 나라에서 사랑받고 있다.용과는 주로 중앙아메리카와 멕시코가 원산지인 용과는 현재 베트남, 태국, 그리고 한... 2025-03-22 09:52:00 / 박윤희 기자

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