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무너진 몸 세우는 ‘VDT 증후군’ 예방법과 좋은 음식 ‘vdt 증후군’ 예방법과 좋은 음식1편에서 vdt 증후군의 위험 신호를 확인했다면, 이제는 무너진 신체 균형을 바로잡을 실천적인 대안이 필요한 때다.3월의 과중한 업무와 학업... 2026-03-07 19:22:00 / 박성범 기자
할미꽃 효능과 부작용 척박한 땅에서 피어난 보랏빛 영약인 할미꽃이 품은 효능은?보랏빛 꽃잎이 땅을 향해 수줍게 고개를 숙인 모습이 마치 할머니의 굽은 등과 닮았다고 하여 이름 붙여진 ‘할미꽃’. 한... 2026-03-07 14:39:00 / 박윤희 기자
내 몸의 붉은 신호등, ‘VDT 증후군’의 정체와 원인 & 증상 vdt 증후군이란? 원인과 증상3월은 설렘과 긴장이 교차하는 달이지만, 우리 몸의 근골격계에는 유독 가혹한 시기다.신학기 학업 열기와 직장의 신규 프로젝트가 본격화되면서 pc, 스마트폰 등 디지털 ... 2026-03-06 20:57:00 / 박성범 기자
무주군, 필수 의료 공백 제로화를 위한 소아청소년과 시니어 의사 채용 무주군이 보건의료원 소아청소년과 공중보건의 복무 만료에 앞서 시니어 의사를 채용하고 본격적인 진료를 시작하며 “필수 의료공백 제로화”에 나섰다.무주군보건의료원에 따르면 지난 3... 2026-03-06 16:27:00 / 문성일 기자
3월, 새 봄 맞이 제절 여행지 추위에 움츠러들었던 만물이 기지개를 켜며 깨어나는 3월 겨우 내 카페와 영화관 등 실내에서 맴돌던 지루한 일상에 마침표를 찍고, 겨우내 웅크린 몸과 마음에 활기를 불어넣어 힘차게 새 봄을 맞이 하기... 2026-03-06 14:53:00 / 이상희 기자
군산시, 신학기 유행 감염병 예방수칙 준수 위한 관리 강화 실행 군산시가 3월 신학기를 맞아 집단생활로 확산할 수 있는 학교 관련 감염병 예방을 위한 예방접종과 예방수칙 준수를 당부했다.군산시보건소는 최근 학령기 아동·청소년을 중심으로 수두, 유행성... 2026-03-06 14:06:00 / 문성일 기자
완주군, 어르신 심뇌혈관질환 예방 관리 교육을 위한 건강 강좌 실행 완주군이 어르신들의 자가 건강관리 능력을 높이고 심뇌혈관질환에 선제적으로 대응하기 위해 일상 속 예방 수칙 전수에 적극 나서고 있다.완주군보건소에 따르면 최근 사회적 협동조합 양지뜰 소속 시니어일자... 2026-03-06 13:17:00 / 문성일 기자
익산시, 비만 예방을 위한 10만 보 걷기 챌린지 실행 익산시가 비만예방의 날을 맞아 시민들의 건강한 생활습관 형성을 위해 '10만 보 걷기 챌린지'를 본격 운영한다.익산시보건소에 따르면 이번 챌린지는 오는 21일까지 스마트폰 앱 '워크온'을 활용해 진... 2026-03-06 10:28:00 / 문성일 기자
대한비만학회, 제63차 2026년 춘계학술대회 개최 대한비만학회 제63차 춘계학술대회가 오는 3월 13일부터 14일까지 양일간 그랜드 워커힐 서울에서 개최된다.대한비만학회에 따르면 이번 학술대회는 “rethinking obesity car... 2026-03-06 09:39:00 / 문성일 기자
방광염 예방할 수 있다 방광염은 여성에게 특히 흔하게 발생하는 질환으로, 한 번 겪어본 사람이라면 그 통증과 고통이 막심하다는 것을 잘 안다. 또한 불편함이 이만저만이 아니다. 잦은 소변, 배뇨 시 통증, 아랫배 불편감 ... 2026-03-06 08:01:00 / 이용만 기자
3월 제철 음식 봄의 정수 ‘해산물 보약’ 8선 3월 제철 음식 봄의 정수 ‘해산물 보약’ 8선대지에 나물이 있다면, 3월의 바다에는 산란기를 앞두고 살이 올라 영양이 최고조에 달한 해산물들이 가득하다.3월 초는 서서히 수온... 2026-03-05 21:00:00 / 박성범 기자
거울 속 흰머리의 비밀 ― 색소세포와 노화의 이야기 어느 날 거울을 보다가 머리카락 사이에서 반짝이는 흰머리를 발견하는 순간이 있다. 많은 사람에게 흰머리는 단순한 미용 문제가 아니라 시간이 지나고 있다는 신호처럼 느껴진다. 그래서 사람들은 염색을 ... 2026-03-05 16:50:00 / 한송 기자
경칩(驚蟄), 개구리만도 못한 사람도 있다 오늘이 경칩(驚蟄)이다. 경칩은 24절기 가운데 세 번째 절기다. 엊그제가 입춘(立春)이었는데 벌써 세 번째 절기를 맞은 것이다.그동안 게으름을 피웠던 사람은 정신을 차려볼 만한 날이다. 이대로 계... 2026-03-05 05:35:00 / 이용만 기자
체온을 태워 에너지를 쓰다 - 갈색지방은 비만 치료의 열쇠가 될 수 있을까 지방은 줄여야 할 대상이라는 인식이 강하다. 그러나 모든 지방이 같은 역할을 하는 것은 아니다. 우리 몸에는 저장을 담당하는 지방과, 연소를 담당하는 지방이 따로 존재한다. 그중에서도 최근 대사 의... 2026-03-04 14:14:00 / 한송 기자
진안군, 미취학 아동 건강 생활 실천을 위한 ‘아이-원’ 통합건강교실 운영 진안군이 지역 내 미취학 아동들의 올바른 생활습관 형성을 돕고 건강한 성장을 지원하기 위해 ‘아이-원(one)’ 통합건강교실을 이달부터 본격 가동한다.진안군보건소에 따르면, &... 2026-03-04 11:17:00 / 문성일 기자
진안군, 어르신 치매 예방 및 인지기능 유지를 위한 인지강화교실 운영 진안군이 치매 고위험군 어르신들의 인지기능을 유지하고 치매 발병을 선제적으로 예방하기 위해 ‘인지강화교실’ 운영에 본격 나선다.진안군치매안심센터에 따르면, 이번 프로그램은 3월... 2026-03-04 10:27:00 / 문성일 기자
군산시, 제1형 당뇨병 환자 경제적 부담 완화를 위한 관리기기 구입비 지원 추진 군산시가 제1형 당뇨병 환자의 경제적 부담을 줄이고 안정적인 질환 관리를 돕기 위해 ‘제1형 당뇨병 환자 관리기기 등 구입비 지원사업’을 이달부터 본격적으로 추진한다.군산시는 ... 2026-03-04 09:39:00 / 문성일 기자
봄의 정력초 정구지의 여러 가지 이름 부추만큼 여러 가지 이름을 가진 채소도 드물다.이유는 효능이 그만큼 많기 때문이다.불곰이 겨울잠에서 깨어나면 불나무잎부터 먹는다는 말이 있다. 이 불나무잎이 바로 부추다. 『동의보감』에 따르면 부추... 2026-03-04 06:10:00 / 이용만 기자
3월 제철 음식 봄의 전령사 ‘보약 나물’ 8선 3월 제철 음식 봄의 전령사 ‘보약 나물’ 8선춘래불사춘(春來不似春)이라 하여 3월 초입은 여전히 찬 바람이 감돌지만, 땅 밑에서는 이미 생명의 기운이 움트고 있다.겨우내 얼어... 2026-03-03 20:36:00 / 박성범 기자
생각 스위치를 켜는 5초의 마법 우리는 흔히 아이를 사랑하기 때문에 서두른다고 말합니다. 하지만 그 서두름이 아이가 스스로 생각할 기회를 영원히 뺏고 있다면, 그것은 사랑일까요, 아니면 우리의 불안을 잠재우기 위한 속도전일까요?부... 2026-03-03 17:10:00 / 이정호 기자

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