구취 입 냄새 완화에 좋은 음식 7가지
누구나 한 번쯤 고민하는 입 냄새. 특히 요즘같이 코로나19로 마스크 사용이 일상화된 요즘 입 냄새를 걱정하는 사람이 늘고 있다. 몇 시간 마스크를 착용하다 벗었을 때 마스크에서 나는 냄새가 평소 ...
2022-01-19 16:22:00 / 박성범 기자
치아 건강을 위한 생활습관 5가지
치아는 오복 중 하나라고 불릴만큼 치아 건강에 대한 중요성을 예전부터 귀가 닳게 들었을 것이다. 치아 같은 경우에는 한번 빠지거나 손상되었다면 저절로 재생되지 않고 자라나지 않기 때문에 평소에도 꾸...
2022-01-18 13:57:00 / 박성범 기자
치매 예방을 위한 건강한 생활습관 5가지
우리나라도 이제 초고령화 사회로 접어들었다. 수도권을 조금만 벗어난 시골에서는 어린이나 젊은이들을 만나는 게 참 힘들 정도로 어르신들이 주를 이루고 있다. 보건복지부에 따르면 2020년 기준 우리나...
2022-01-17 16:15:00 / 박성범 기자
면역력을 높여주는 생활습관 5가지
코로나 시대에 가장 많이 들었던 키워드는 면역력이다. 코로나 사태가 길어지면서 면역력 증진에 대해 관심이 높아지고 있다. 면역력은 각종 질병에 걸릴 위험에서 내 몸을 보호해 주는 힘을 말한다. 즉 ...
2022-01-14 15:25:00 / 박성범 기자
몸을 따뜻하게 해주는 암치료제 차가버섯차 효능
매일 영하권의 날씨가 지속되는 가운데 어제와 오늘은 체감온도가 영하 15도에 이르는 강력한 한파가 찾아왔다. 기상청은 다음주까지 영하권의 날씨가 지속된다고 전망했다. 이렇게 오랜 추위는 우리 몸의 ...
2022-01-14 10:42:00 / 박성범 기자
겨울철 별미 과메기 효능과 부작용
매년 찬바람이 부는 겨울이면 꼭 먹는 음식이 있다. 처음에는 이걸 어떻게 먹어 할 정도였는데 매년 먹다 보니 안 먹고 지나가면 안 될 거 같은 겨울철 최애 음식이 된 과메기이다. 과메기는 겨울철이 ...
2022-01-11 14:08:00 / 박성범 기자
눈에 좋은 음식 BEST 5
눈은 영혼의 창이자 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 척도이며 일상적인 생활을 가능하게 하는 신체 부위이다. 미국의 한 설문조사에서는 응답자의 70%가 신체기능 가운데 시력이 나빠지면 일상생활에서 가...
2022-01-06 16:32:00 / 박성범 기자
은행잎 추출물 징코글로바 효능
건강에 조금 관심이 있다고 한다면 한 번쯤 들어보았을 징코글로바 이름은 낯설지만 워낙 많은 건강보조식품에 사용되다 보니 자주 듣게 되는 이름이다. 은행나무 잎은 예보부터 뇌에 좋고 기관지 천식과 기...
2021-12-30 15:45:00 / 박성범 기자
‘침묵의 장기 간’ 간에 좋은 음식 BEST 7
매년 이맘때만 되면 거의 대부분의 직장인들은 아침에 출근하기가 힘들 정도로 피곤에 지쳐있다. 올해는 코로나 영향으로 회식자리가 많이 없다 보니 조금은 덜하지만 그동안 연말이면 회식에 모임에 술자리가...
2021-12-29 15:24:00 / 박성범 기자
변비 개선에 도움을 주는 음식 BEST 3
서구화된 식생활과 날씨 또는 생활습관으로 인해 생기는 변비는 특히 움직임에 제한을 받는 요즘 그 정도가 더 심해져 변비로 병원치료를 받는 사람이 60만 명에 달할 정도로 많은 사람들이 고통을 받는다...
2021-12-27 15:40:00 / 박성범 기자
‘채소의 왕’이라 불리는 아스파라거스 효능
몇 해 전부터 인지 자세히 떠오르지는 않지만 레스토랑에서 스테이크를 주문하면 고기와 함께 한 접시에 담아 나오는 길쭉한 채소를 본 것이 떠오른다. 채소의 왕이라 불리는 아스파라거스인데 지금은 많이 ...
2021-12-24 13:21:00 / 박성범 기자
우리몸에 좋은 머위의 효능
머위는 흔히 만날 수 있는 채소로 집 주변과 울타리 주변 등 쉽게 접할 수 있는 봄나물이다. 또한 역에 따라 '머구', '머우'라고도 부르며 한의학에서는 '봉두채(蜂斗菜)'라고 한다. 또한 봄나물의...
2021-10-29 12:21:00 / 박성범 기자
'밭에서 나는 황금' 율금의 효능
"밭에서 나는 황금"으로 불리며 긴 시간 다양하고 꾸준하게 소개되고 있는 울금은 풍부한 커큐민이 들어있어 전 세계인들이 주목하는 건강식 재료 중 하나로 손꼽히고 있다. 핵심 성분인 커큐민의 관련된 ...
2021-10-27 13:01:00 / 박성범 기자
'암을 잡는 약초' 와송 효능
와송은 기와瓦, 소나무松으로 아주 오래된 기와지붕에서 소나무 꽃대처럼 자라 붙여진 이름이며, 다른 이름으로는 바위솔이라 부르는데, 산지의 바위틈에서 소나무 꽃처럼 꽃대를 올려 붙여진 이름이다. 10...
2021-10-22 10:54:00 / 박성범 기자
뇌에 좋은 초석잠 효능과 부작용
10년 전 TV 프로에서 처음으로 접했던 초석잠은 우리에게 이제는 낯설지 않은 식품이다. 재래시장에 가도 만날 수 있는 초석잠 오늘은 초석잠의 효능과 부작용에 대해 알아본다. 누에를 닮았다고 하여 ...
2021-10-20 17:14:00 / 박성범 기자
구수한 율무 효능과 부작용
예로부터 약재나 차로 많이 사용했던 율무는 구수한 향이 있는 곡식이다. 원산지는 동남아시아이며 우리나라에서는 연천 영월 등에서 재배된다. 흔히 차로 즐겨먹으며 밥을 지을 때 현미와 함께 율무현미밥으...
2021-10-15 11:45:00 / 박성범 기자
마누카꿀의 효능과 부작용
천연항생제라 불리며 최근 많이 사람들이 찾고 있는 마누카꿀은 얼마 전까지만 해도 생소한 이름이었다. 마누카꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 수풀에 수분을 주는 꿀벌로 만들어진다. 상처 감염 및 기타...
2021-10-14 10:19:00 / 박성범 기자
신이 인간에 주신 최고의 선물 레드와인 효능
신이 인간에 주신 최고의 선물이라고 불리는 레드와인은 세계 모든 나라 모든 민족이 좋아하는 술이다. 인류 역사와 함께 발전해 온 레드와인은 백화점부터 편의점까지 쉽게 접할 수 있는 동시에 맛의 차이...
2021-10-11 11:25:00 / 박성범 기자
‘서양의 불로초’라고 불리는 아티초크 효능
서양의 불로초라고 불리는 아티초크는 우리에게 그리 익숙하지 않은 식재료이다. 하지만 지중해 연안의 유럽인들은 고대시대부터 약재로 이용될 만큼 서양의 대표적인 건강식품의 하나이다. 유럽을 비롯하여 남...
2021-10-07 11:09:00 / 박성범 기자
우리에게 친숙한 녹차 효능 및 부작용
커피 다음으로 우리에게 친숙한 녹차는 주변에서 쉽게 만날 수 있는 국민차이다. 이 녹차에 우리가 인지하지 못한 놀라운 효능이 있다는 것을 아는 사람은 별로 없다. 오늘은 매일 마시는 녹차에 숨겨진 ...
2021-10-06 15:29:00 / 박성범 기자
