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겨울철에 주의해야 할 히트쇼크
히트쇼크란 어떤 것인가?히트쇼크란 겨울철에 차가운 공간에서 갑자기 따뜻한 공간으로 이동할 때에 급격한 온도변화로 인해 혈압이 상승하면서 발생하는 뇌졸중이나 심근경색 등의 심장과 뇌혈관에 치명적인 손...
2026-02-18 09:13:00 / 이용만 기자
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구강 관리가 중요한 이유와 구강·전신 질환의 상관관계
구강 관리가 중요한 이유흔히 '치아 건강은 오복 중 하나'라고 말하지만, 대다수의 어르신은 잇몸이 조금 붓거나 피가 나는 정도는 노화의 자연스러운 현상으로 치부하며 방치하곤 한다.하지만 최근 의학계...
2026-02-17 09:27:00 / 박성범 기자
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자녀 책가방 대신 들고 가지 마세요
흔히 학교 수업 마치고 오는 아이를 교문 앞에서 만나 자녀의 책가방을 대신 들고 가는 학부모가 있다. 그만큼 자녀를 사랑하고 아끼는 증거이기도 하다. 그러나 이것은 좋은 태도가 아니다.학생은 공부를...
2026-02-17 07:56:00 / 이용만 기자
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2월 제철음식 삼치 효능과 부작용
고등어보다 부드럽고 풍부한 지방이 있어 2월에 꼭 먹어야 하는 생선인 삼치의 효능은?겨울의 끝자락인 2월, 차가운 바닷바람을 견디며 살을 찌운 삼치는 그야말로 보약이다.흔히 '등푸른생선' 하면 고등...
2026-02-16 16:16:00 / 박윤희 기자
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눈에 돌을 넣고 다니는 사람
사람은 돌을 먹을 수 없다.돌은커녕, 모래알 하나, 흙 한 가루도 먹으면 안 된다.그런데 몸 안에서 돌을 만들어 낸다.담석이 그것이다. 몸 안의 물을 걸러내는 신장에서 돌이 만들어진다. 그래서 그 ...
2026-02-16 08:36:00 / 이용만 기자
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근육 감소를 막는 고단백질 식품
우리가 몸을 움직일 수 있는 것은 근육이 있기 때문이다.근육 없이 뼈만 있다면 무용지물이 된다. 근육은 그만큼 중요한 역할을 한다.그러나 나이가 들면 자연스럽게 근육이 줄어들어서 힘이 없어진다. 이...
2026-02-15 16:19:00 / 이용만 기자
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울퉁불퉁한 껍질 속 ‘천연 비타민’ 한라봉 효능과 부작용
"상큼한 향 하나로 나른한 기운을 깨우고 무너진 면역력을 즉각적으로 끌어올리는 ‘노란 보약’, 한라봉의 효능은?머리 부분이 툭 튀어나온 독특한 생김새 때문에 이름 붙여진 한라봉...
2026-02-14 15:42:00 / 박윤희 기자
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노년층 탈수 예방에 좋은 음식
노년층 탈수 예방에 좋은 음식지난번 겨울철 노년층 탈수가 위험한 이유와 올바른 수분 섭취 습관에 대해 알아보았다.하지만 맹물을 매시간 챙겨 마시는 것이 고역인 노인들도 많다. 단순히 양만 채우는 것...
2026-02-14 12:26:00 / 박성범 기자
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나이 들어 해서는 안 되는 운동
운동은 필요하다.반드시 필요하다. 운동하지 않으면 죽는다.움직인다는 것은 살아 있다는 증거다. 움직이는 것은 곧 운동이다. 그냥 움직이는 것이 아니라 힘을 주어 움직이는 것이다.국어사전에서는 운동을...
2026-02-14 09:48:00 / 이용만 기자
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면역력을 무너뜨리는 나쁜 습관
면역력을 무너뜨리는 나쁜 습관겨울의 끝자락과 초봄이 교차하는 환절기에는 유독 많은 이들이 감기와 각종 감염병에 시달린다.우리는 흔히 외부에서 침입한 바이러스나 급격한 기온 변화를 탓하며 '운이 없었...
2026-02-13 20:39:00 / 박성범 기자
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당나라에서 들어온 비타민의 왕 당근의 효능
채소 중 향기가 가장 좋은 당근은 당나라에서 들여온 뿌리라 하여 당근(唐根)이라 부르고 색깔이 붉다 하여 홍당무라고도 부른다.“당근과 채찍”이 말은 강함과 온화함을 함께 쓰라는...
2026-02-13 17:48:00 / 이용만 기자
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완주군, 삼례읍 거점으로 ‘농한기 밀착형 통합 건강관리’ 운영… 주민 호응
완주군이 농한기를 맞아 건강관리 서비스의 접근성을 높이고 지역 주민들의 만성질환을 선제적으로 관리하기 위한 ‘맞춤형 통합 건강증진 프로그램’을 운영해 큰 호응을 얻고 있다.완주...
2026-02-13 13:25:00 / 문성일 기자
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새 봄을 미리 만나는 전국 실내 수목원
▮ 국립수목원(광릉숲)유네스코 생물권 보전지역인 광릉숲에 위치하고 있으며, 550년 넘게 보호되어 온 천연림이 울창한 보물 같은 숲이다. 난대식물원은 남해안과 제주 등 난대 기후대 식물을 보존 및 ...
2026-02-13 13:10:00 / 이상희 기자
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순창군, 유아 신체 발달 돕는 ‘발레 프로그램’ 운영… 3월부터 본격 가동
순창군이 문화·예술 교육 기회가 적은 지역 유아들의 올바른 신체 성장을 돕고 예술적 감수성을 키워주기 위해 맞춤형 유아 발레 프로그램을 선보인다.순창군 보건의료원은 관내 5·...
2026-02-13 11:18:00 / 문성일 기자
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전북대병원, 설 연휴 24시간 비상진료체계 가동 및 주차장 무료 개방
전북대학교병원이 설 명절 연휴 기간 중 발생할 수 있는 응급 상황에 대비해 24시간 비상진료체계를 유지하고 도민들의 이용 편의를 위해 주차장을 무료로 개방한다.전북대학교병원은 오는 14일부터 18일...
2026-02-13 09:57:00 / 전준호 기자
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진안군, 설 연휴 감염병 예방수칙 준수 당부… 비상방역체계 가동
진안군이 설 연휴 기간 가족 모임과 실내 활동 증가로 인한 호흡기 및 수인성·식품매개 감염병의 발생 위험이 높아질 것으로 예상됨에 따라 군민들의 안전을 위한 예방 수칙 준수를 강력히 당...
2026-02-13 09:07:00 / 문성일 기자
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비인두암의 증상과 치료 방법
비인두는 어디를 말하는가?비인두는 뇌기저부부터 입천장까지의 인두의 위쪽 1/3에 해당하는 파이프 모양의 부위를 말한다. 비인두에는 콧구멍의 뒤와 통하는 부위인 후비공이 있고 비인두의 후벽이 있으며 ...
2026-02-13 06:23:00 / 이용만 기자
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자녀에게 물려줄 위대한 유산
자녀에게 물려줄 최상의 유산- 아이의 자립 능력 키우기 -교육의 본질은 자녀를 부모 곁에 묶어두는 것이 아니라, 자녀가 가진 잠재력을 끌어내어 스스로 서게 하는 데 있다. 부모가 자녀에게 물려줄 최...
2026-02-13 01:09:00 / 기동환 기자
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겨울철 노년층 탈수가 위험한 이유와 올바른 수분 섭취 습관
노년층 탈수가 위험한 이유와 올바른 수분 섭취 습관겨울은 흔히 건조한 계절이라고 말하지만, 정작 우리 몸속의 수분 관리에는 소홀해지기 쉽다. 여름처럼 땀을 흘리지 않고 갈증도 덜 느껴지기 때문이다....
2026-02-12 20:21:00 / 박성범 기자
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소통의 혈관 막는 ‘공공언어 오류’, 이제는 순화가 약이다
일상에서 무심코 사용하는 ‘과도한 높임말’이 우리 사회의 원활한 소통을 저해하는 일종의 ‘언어적 과부하’를 일으키고 있다. 카페에서 들리는 “커...
2026-02-12 16:11:00 / 김윤옥 기자
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1완주군, 군민 생활 안정 및 지역경제 활성화 위해 1인당 30만 원 ‘민생안정 지원금’ 지급
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3보건복지부, ‘지역사회 통합돌봄 자체 추진 지침서(가이드북)’ 발간
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4보건복지부·건강보험심사평가원, 「2021년 요양급여 적정성평가 계획」 공개
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5전주우리병원, 대한노인회 전북연합회 MOU체결
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6전라북도, 2020 대한민국 공공디자인 대상 선정
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7전라북도 해맞이 명소 Best 3
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8효사랑전주, 효사랑가족요양병원, 자회사형 장애인표준사업장 운영 약정 체결
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9무주군, '구천동어사길' 한국관광공사 2020 가을 '비대면 관광지 100선’ 선정
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10전주시자원봉사센터, 비대면 동영상 교육 ‘청소년 자원봉사 일일학당’ 운영
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