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박성범기자의 기사목록(1072건)

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5월 31일은 세계 금연의 날~~ 금연에 좋은 음식은 며칠 전(5월 31일)이 세계 금연의 날이었다. 개인적으로 아직 금연한지 몇 해가 지나지 않았기에 항상 금연 관련 보도나 이야기가 있을 때면 관심 있게 보곤 한다.담배는 폐암을 비롯해 심장마비, 폐... 2022-06-07 15:05:00 / 박성범 기자
신장(콩팥)에 좋은 음식 9가지 신장(콩팥)에 좋은 음식 9가지신장은 강낭콩 모양으로 생겼다고 콩팥이라고도 불리기도 하며 체중의 약 0.5%밖에 되지 않지만 매분 심장에서 방출되는 혈액의 20~25%가 신장을 거친다. 또 혈액을 ... 2022-06-03 15:39:00 / 박성범 기자
여름 대표 과일 참외 효능과 부작용 여름 대표 과일 참외 효능과 부작용여름 대표 과일인 참외는 노란빛을 띤 과일로 6~8월이 제철이다. 열량이 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있으며, 수분 함량이 90%에 달해 갈증 해소에 ... 2022-06-02 16:35:00 / 박성범 기자
기력을 회복시키는 추어탕 효능과 부작용 기력을 회복시키는 추어탕 효능과 부작용어느덧 성큼 다가온 여름, 아직 5월이지만 30도가 넘는 무더위에 몸이 벌써부터 영양을 보충해달라고 아우성치고 있다.다가올 무더위를 건강하게 보내기 위해 보양식... 2022-05-27 13:14:00 / 박성범 기자
새콤달콤한 파인애플 효능과 부작용 새콤달콤한 파인애플 효능과 부작용얼마 전 tv에서 유명한 골퍼가 나와 평상시 자주 먹는 과일을 소개하면서 파인애플에 대한 사랑을 보여 큰 관심을 끌었다.파인애플하면 예전부터 바나나와 더불어 우리나라... 2022-05-24 16:02:00 / 박성범 기자
원조 슈퍼푸드~! 완전식품~! 계란(달걀)의 효능은? 원조 슈퍼푸드~! 완전식품~! 계란의 효능은?원조 슈퍼푸드이자 완전식품으로 불리는 계란! 이 계란은 우리나라뿐만 아니라 전 세계인이 가장 많이 먹는 음식이자 가장 좋아하는 음식 중에 하나이다.어렸을... 2022-05-23 15:44:00 / 박성범 기자
잠이 보약~! 불면증(수면장애) 극복에 도움을 주는 음식(식품) 잠이 보약 불면증(수면장애) 극복에 도움을 주는 음식얼마 전 수면장애에 대한 글을 올렸었는데 오늘은 수면장애(불면증) 극복에 도움을 주는 음식 몇 가지를 알아볼까 한다.잠이 안 오는 불면증의 밤은 ... 2022-05-19 15:46:00 / 박성범 기자
젊으니까 괜찮겠지 No~! 젊은이도 피해갈 수 없는 퇴행성 관절염에 좋은 음식 젊으니까 괜찮겠지 no~! 젊은이도 피해 갈 수 없는 퇴행성 관절염에 좋은 음식노인들의 병으로 알려진 퇴행성 관절염이지만 최근 들어 젊은 환자들이 늘고 있어 이제는 젊은 사람들도 피해 갈 수 없는 ... 2022-05-17 16:06:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 잠이 보약 하지만 노인은 수면장애 [100세 시대] 잠이 보약 하지만 노인은 수면장애흔히들 나이가 들면 잠이 없어진다고 한다. 노년이 되면 생체리듬이 변하는데, 특히 수면과 각성의 리듬이 크게 달라지는 것으로 알려져 있다.잠드는데 ... 2022-05-16 16:01:00 / 박성범 기자
혈관을 건강하게~! 콜레스테롤에 좋은 음식은? 혈관을 건강하게 콜레스테롤에 좋은 음식은?콜레스테롤에 대해 부정적인 생각을 가진 사람이 많을 것이다. 콜레스테롤은 인체에 필요한 지질이지만, 60~70년 전부터 심뇌혈관질환을 일으키는 건강의 적(敵... 2022-05-13 11:13:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노인증후군에 빠지지 않고 건강하게 살자 [100세 시대] 노인 증후군에 빠지지 않고 건강하게 살자‘노인 증후군’이라는 말이 있다. ‘노인증후군’은 한국인의 수명은 길어졌고 예전에 비해 더욱 건강... 2022-05-12 14:40:00 / 박성범 기자
영츠하이머를 아시나요? 디지털치매 영츠하이머 영츠하이머를 아시나요? 디지털치매 영츠하이머디지털치매인 영츠하이머를 아시나요? 과학기술이 발달하면서 좋아진 점도 많지만 반대로 부작용으로 나타나는 질환들도 생겼으며 그중에 하나가 디지털치매인 영츠하... 2022-05-10 15:03:00 / 박성범 기자
[뇌졸중 2편] 뇌졸중을 예방하는 생활수칙 & 식품 [뇌졸중 2편] 뇌졸중을 예방하는 생활수칙 & 식품오늘은 어제에 이어 뇌졸중과 관련한 이야기를 하겠습니다.어제 글을 쓴 후 뉴스 기사에서 영화배우 강수연 님의 소식을 접하게 되었다. 뇌출혈로 쓰러져... 2022-05-07 11:10:00 / 박성범 기자
세계에서 가장 흔한 심혈관계 질환 뇌졸중 원인과 증상 세계에서 가장 흔한 심혈관계 질환 뇌졸중 원인과 증상뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말한다.뇌... 2022-05-06 10:38:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 아프지 않게~ 건강하게~ 오래 사는 법 [100세 시대] 아프지 않게~ 건강하게~ 오래 사는 법우리나라 평균 수명은 통계청 발표에 따르면 83.3세로 나타났다. 하지만 건강 수명은 약 65세 정도 밖엔 되지 않는다고 한다. 18년 정도는... 2022-05-04 13:10:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노화와 노쇠 [100세 시대] 노화와 노쇠 요즘을 흔히들 100세 시대라고 한다. 전문가들은 벌써 우리나라가 초고령사회에 들어섰다고들 한다. 도심을 벗어나 시골로 나가면 초고령사회라는 단어가 더 쉽게 다가온다.... 2022-04-28 14:18:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노년 건강을 위협하는 근감소증, 효과적인 예방법 3가지 근감소증 효과적인 예방법 근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 의미한다. 근감소증의 원인은 개인마다 다르지만, 가장 흔한 원인은 단백질 섭취 저하, 운동량... 2022-04-26 13:02:00 / 박성범 기자
뇌 건강을 지키는 생활습관 8가지 뇌 건강을 지키는 생활습관 뇌는 한번 망가지면 치명적인 후유증을 남기므로 예방에 최선을 다해야 한다. 전문가들은 평소 생활습관만 조금 바꿔도 뇌 건강을 유지하고 질병을 예방하는데 큰 도움이 된다고 ... 2022-04-25 13:42:00 / 박성범 기자
양귀비도 즐겨 마셨다는 보이차 효능과 부작용 양귀비도 즐겨 마셨다는 보이차 효능 지난번 다이어트에 좋은 차를 소개하면서 잠시 소개했던 보이차 오늘은 이 보이차에 대해 조금 더 자세히 알아보자. 세계 3대 명차로 불리는 보이차는 중국 양귀비와 ... 2022-04-23 10:58:00 / 박성범 기자
다이어트에 좋은 차 5가지 다이어트에 좋은 차 5가지 커피 대신 차를 마시면 건강에도 좋지만 다이어트에 더욱 효과적이라고 한다. 차는 수분을 많이 섭취하도록 도와 포만감을 주고 소변으로 노폐물을 배출시켜 체중감소에 효과적이기... 2022-04-21 12:20:00 / 박성범 기자

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