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이상희기자의 기사목록(691건)

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여름철 배앓이 증상 개선에 좋은 음식 사계절 중에 여름철이 건강 관리가 가장 어려운 계절로 꼽힌다. 이유인 즉 추울 때 따뜻하게 하는 것은 건강에 별 문제가 안 되지만 더울 때 몸을 차게 하는 것은 체온을 떨어뜨려 혈액 순환을 방해하여... 2025-06-26 11:08:00 / 이상희 기자
이명 원인 및 치료 방법과 예방 관리 방법 이명은 많은 사람이 일시적, 혹은 지속적으로 경험하는 흔한 증상이다. 2010~2011년에 국내에서 시행된 국민건강영양조사에 따르면, 20세 이상 총 10,061명의 대상자 중 21.4%가 이명을 ... 2025-06-24 11:27:00 / 이상희 기자
동아시아의 붉은 보석 보리수 효능 보리수는 동아시아 지역에서 오랫동안 재배되어온 나무로 그 열매가 다양한 영양 성분과 효능으로 주목받고 있다. 비타민c. e, 카로티노이드, 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하여 면역력 증진에 도움... 2025-06-20 12:54:00 / 이상희 기자
허리 통증 개선에 효과 빠른 운동법 허리는 우리 몸의 중심축으로서 신체의 균형을 유지하고 척추를 지지하는 등 다양한 역할을 한다. 허리 근육이 강할수록 척추에 가해지는 압력을 줄여주어, 척추 디스크와 같은 문제를 예방할 수 있다.올바... 2025-06-18 12:01:00 / 이상희 기자
여름철 귀 건강관리 귀는 외이, 중이, 내이로 구성되어 있으며, 소리를 듣는 것 뿐 아니라 신체의 균형을 유지하는 중요한 역할을 하는 기관이다. 이 중 외이는 외부 환경에 직접 노출되어 있어 다양한 자극에 민감하게 반... 2025-06-17 10:12:00 / 이상희 기자
일상 속 눈 건강 돌봄 루틴 일상 생활에서 눈 건강 습관을 실천하면 눈의 피로를 줄이고, 시력 저하와 안구 건조증 등을 예방할 수 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 눈높이보다 낮게 하고, 눈과의 거리를 적절하게 유지하는 것, ... 2025-06-12 10:23:00 / 이상희 기자
얼굴 여드름과 기미로 진단할 수 있는 질병들 피부는 면역세포가 밀집된 1차 방어선이다. 면역력이 떨어지면 피부에 가장 먼저 생기는 문제가 얼굴에 생기는 점 종류다. 점은 신체 내부의 다양한 신호를 반영할 수 있다. 보통 점은 단순한 미용 문제... 2025-06-10 14:43:00 / 이상희 기자
전주국가유산야행 개최 천년의 찬란한 역사를 품은 야간 축제, 전주국가유산야행 "밤의 전주, 역사를 걷다"가 오는 2025년 6월 6일(금) ~ 7일(토) 이틀간 전주 한옥마을, 경기전, 향교, 오목대, 풍남문, 전라감영... 2025-06-05 14:10:00 / 이상희 기자
콤부차 효능과 섭취 시 주의 점 다양한 건강 음료 중 근래에 건강 다이어트 차로 주목 받고 있는 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕과 스코비라는 효모와 박테리아균 복합체를 넣어 발효시킨 발효차이다. 기원전 220년경 중국 북동... 2025-05-28 11:07:00 / 이상희 기자
설탕 대체재, 천연 저당식품 종류와 효능 건강 전문가들은 국가에서 법으로 식용을 금지시켜야 하는 식품 중 하나가 설탕이라고 이구동성으로 말한다. 이는 설탕과 같은 정제당의 섭취는 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 및 기타 건강상의 문제를 야기... 2025-05-26 11:30:00 / 이상희 기자
구강청결제 올바른 사용 방법 일반적으로 구강 청결제는 양치질 후 입안을 헹구는 용도로 많이 사용되는 액상 형태의 가글 제품을 지칭한다. 마트나 약국에서 손 쉽게 구매할 수 있지만 우리나라에서는 의약외품으로 분류되어 식약처 허가... 2025-05-22 11:18:00 / 이상희 기자
홍화씨 효능과 부작용 및 섭취 시 주의점 홍화(紅化)는 국화과에 속하는 두 해 살이 풀로 우리말 이름은 몸에 이로운 꽃이라는 뜻이 담긴 ‘잇꽃’이다. 홍화의 산지는 이디오피아, 이집트, 인도 등으로 이집트에서는 기원전... 2025-05-20 12:40:00 / 이상희 기자
기저질환 별 주의해야 할 영양제와 과량 섭취 시 부작용 건강에 대한 관심이 높아지면서, 영양제에 대한 수요도 비례하여 증가하고 있는 추세다. 영양제, 정확히 말해서 영양보조식품은 현대인에게 마치 건강 필수품처럼 인식되고 있다. 그러나 단순히 영양제를 섭... 2025-05-16 11:52:00 / 이상희 기자
10대후반 또는 20대 시기에 비만인 경우 조기 사망률 2배 10대 후반 또는 20대에 비만인 사람은 정상 체중의 사람보다 조기 사망률이 거의 2배이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 12일(현지시간) 영국 일간 더타임스는 최근 스페인 말라가에서 열린 유럽비만학... 2025-05-13 12:46:00 / 이상희 기자
새롭게 밝혀진 ‘땅속의 사과’ 감자의 놀라운 효능 감자는 탄수화물식품으로 많이 먹으면 살이 찐다고 흔히들 알고 있다. 하지만 최근 한 연구에 따르면 감자를 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도 개선할 수 있... 2025-05-09 14:39:00 / 이상희 기자
적게 먹어도 살찌면 ‘갑산성기능저하증’ 의심 현대인은 피로에 너무 익숙한 나머지 이를 당연한 것으로 여기는 경향이 있다. 피로의 원인은 과도한 업무와 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관등 다양하다. 또 계절이 바뀌는 환절기나 특정 요일... 2025-04-28 15:50:00 / 이상희 기자
봄 대표 산나물 엄나무순 효능과 부작용 봄 대표 산나물로 인기가 많은 두릅나무과에 속하는 엄나무는 특유의 가시가 있고, 높이가 20미터가지 자란다. 연한 순과 껍질은 예로부터 주로 한약재로 사용되거나 나물과 건강식품으로 애용되어 왔다..... 2025-04-22 15:59:00 / 이상희 기자
4월, 5월 추천 테마 여행지 남원 여행 남원은 춘향의 고향이자 《춘향전》의 발상지로 남원 곳곳에 춘향전의 이야기가 스며있다. 4월에는 ‘남원 춘향제’ ‘지리산 운봉 바래봉 철쭉제’ 등이 열려 상... 2025-04-18 12:49:00 / 이상희 기자
편두통 원인, 증상 및 예방법 두통은 일상생활에서 빈번하게 발생하는 증상으로 전체 인구의 95% 이상이 경험 할만큼 환자들이 신경과 외래를 찾는 가장 흔한 질환이다. 두통 중 편두통은 오랜 기간 지속되어 삶의 질을 저하시키는 질... 2025-04-16 17:23:00 / 이상희 기자
무가당 그릭요거트 항암 효능과 올바른 섭취 방법 설탕이나 인공 감미료가 들어가지 않은 무가당 플레인 요거트는 원유 99.9%에 유산균만 넣어 발효한 요거트로 부드러운 질감에 새콤하고 고소한 맛이 난다. 특히 무가당 그릭 요거트는 칼로리가 낮아 다... 2025-04-15 10:02:00 / 이상희 기자

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