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박성범기자의 기사목록(1079건)

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성인병 예방 및 원기회복에 좋은 장어 장어 요리는 삼계탕이나 보신탕 못지 않게 인기 있는 보양식품이다. 우리나라뿐 아니라 일본과 중국, 유럽에서도 예부터 몸을 보해주는 음식으로 즐겨 먹었다. 일본 사람들이 우나기(장어)를 좋아한다는 것... 2020-10-29 11:33:00 / 박성범 기자
중년 여성을 괴롭히는 수족냉증 손이 차가운 사람은 ‘정이 많다’ ‘폐경이 되면 냉증이 생긴다’ 등 손과 발의 기운에 대한 속설(俗說)이 많은 만큼 남달리 차가운 손발 때문에 고민하는 여... 2020-10-28 13:20:00 / 박성범 기자
적절한 습도 유지로 콧병 예방 “에취!에취!” 제법 서늘한 가을바람이 불면서 연거푸 재채기를 해대고 연신 콧물을 풀어대는 사람들을 주위에서 자주 본다．이들은 이구동성으로 코(?)때문에 못살겠다며 얼굴을 찌푸... 2020-10-26 18:10:00 / 박성범 기자
가을 제철인 전어의 영양 '옛날 한 며느리가 시집살이가 하도 힘들어서 집을 나갔다가 시어머니의 전어 굽는 냄새에 못이겨 다시 집으로 돌아오고 말았다'는 얘기가 있을 만큼 전어 맛에 한번 빠지면 헤어나기 어렵다고 하는데요. ... 2020-10-26 16:21:00 / 박성범 기자
요실금 유형, 예방과 치료 기침이나 재채기를 할 때,무거운 물건을 들 때 자신도 모르게 소변이 나오는 여성들이 있다．심할 경우 웃을 때,앉았다 일어날 때,걸을 때와 같은 작은 움직임에도 오줌이 샌다． 요실금이라는 병이다．요실... 2020-10-26 14:20:00 / 박성범 기자
표고버섯의 효능 버섯이 우리 몸에 좋은 식품이라는 사실은 이미 정평이 나 있다. 그렇다면 어디에 좋을까? 동의보감에서도 몇 종류의 버섯을 소개하는데 그 효능에 대해선 거의 대동소이하다. “버섯 종류는 기... 2020-10-22 16:13:00 / 박성범 기자
이상지혈증 예방 선진국에서는 관상동맥질환과 같은 동맥경화로 인한 사망이 전체 사망의 20~30%에 이르는 것으로 알려져 있으며 우리나라도 증가추세이다. 동맥경화와 관련해 얼마 전 영국의 한 의학잡지가 52개국의 나... 2020-10-21 11:54:00 / 박성범 기자
들깨의 효능 매끄럽고 윤기나는 피부와 머릿결을 원한다면 들깨를 가까이 하자. ‘백발이 다 된 노인이 들깨를 계속 먹었더니 검은 머리로 변했다’. 들깨의 놀라운 효능을 전하는 옛말이다. 들깨... 2020-10-21 10:37:00 / 박성범 기자
‘가을보약’ 늙은 호박 ‘천고마비(天高馬肥)’는 풍요로운 가을을 대표하는 말이지만 원래는 중국에서 북방의 흉노족이 말을 살찌워 중국을 침범할 때가 됐음을 걱정하는 뜻이었다고 한다. 방목과 수렵으로 살... 2020-10-16 18:09:00 / 박성범 기자
건강하려면 혈관 관리가 중요 사람은 혈관과 더불어 늙는다’는 말이 있다. 사람이 나이를 먹으면 차츰 혈관에 문제가 생기는데, 그중에서도 혈관의 압력이 올라가는 고혈압과 콜레스테롤 기름때가 혈관벽에 달라붙는 동맥경화증... 2020-10-15 11:24:00 / 박성범 기자
돼지고기와 새우젓의 음식 궁합 돼지고기 보쌈을 먹을 때 함께 나오는 새우젓에 관심을 보이지 않는 사람들은 간혹 볼 수 있다. 하지만 이는 음식궁합을 전혀 이해하지 못한 어리석은 행동이라고 보여진다. 돼지고기를 새우젓에 곁들여 먹... 2020-10-14 17:26:00 / 박성범 기자
“더덕 효능” 환절기 감기, 호흡기 질환 탁월 가을은 식탐이 절로 이는 천고마비의 계절이다. 식탁도 푸짐한 음식으로 차려 만찬의 기쁨을 누린다면 계절의 풍성함과 조화를 누릴 수 있으련만 환절기에 민감한 사람들에겐 그림의 떡일 뿐이다. 또 아침저... 2020-10-14 11:01:00 / 박성범 기자
국화차(감국(甘菊))의 효능 국화는 옛 고사나 시조에 자주 등장하는 단골소재. 특히 장수의 묘약으로 그려진 고사가 유명하다. 중국의 춘추전국시대 무렵,주목이란 사람이 서역(지금의 인도)으로 가서 장수비결을 익히고, 이를 자동이... 2020-10-12 18:20:00 / 박성범 기자
천연소화제, 마의 효능 일식집에 가면 제일 먼저 죽처럼 하얀 음식이 나온다. 생선회 등 날 것을 먹기 전에 탈이 날 것을 대비해 마를 죽처럼 갈아서 권하는 것. 이처럼 마는 소화력을 강화시키는 ‘천연소화제&rs... 2020-10-12 16:57:00 / 박성범 기자
여름철 운동시 유의 사항 3가지 요즘 한낮 무더위로 무력증을 호소하는 사람들이 증가하면서 이에 대한 대책이 필요하다. 여름철 무력증을 이기는 가장 좋은 방법은 운동을 하는 것이다. 그러나 무작정 운동을 하는 것은 오히려 안하는 것... 2020-08-26 17:21:00 / 박성범 기자
발 건강 3대 생활수칙 건강한 발을 유지하려면 어떻게 해야 할까. 전문가들은 대체로 3가지 생활규칙을 제시한다. 첫째, 신발 선택이 발의 수명을 결정한다. 신발을 주의해서 신는 것만으로도 대부분의 발 질환을 예방할 수 있... 2020-08-25 18:12:00 / 박성범 기자
가족 간 경락 마사지, 가족 사랑 실천하기 경락 마사지는 모든 연령층에게 적용할 수 있다. 주부나 직장인의 스트레스 해소와 건강관리에도 효과적이지만, 다이어트는 물론 성장기 어린이와 수험생의 심신 발달과 안정에도 도움이 된다. 갓 태어난 어... 2020-08-12 12:45:00 / 박성범 기자
웃음과 건강 하하,호호,이렇게 크게 최근 웃어본 적이 있는가. 웃음은 신체적,정신적 건강과 밀접히 연결돼 있다는 점이 최근 세계 언론을 통해 지적되고 있다. 마음을 흐뭇하게 해주는,웃음을 가져다주는 재미있는 강... 2020-08-12 12:08:00 / 박성범 기자
두부의 효능 두부는 각종 찌개 요리를 풍성하게 해주는 감초 역할을 해내면서 그 자체로도 훌륭한 요리품목의 하나이다. 특히 중국인들의 밥 상에 단골손님이기도 하지만 그 깊이로 따지자면 우리의 두부 맛을 따라가지 ... 2020-08-12 11:59:00 / 박성범 기자

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