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박윤희기자의 기사목록(533건)

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‘신의 버섯’ 영지버섯 효능과 부작용 중국 진시황이 불로장생을 위해 즐겨 먹은 진귀한 약재 가운데 하나인 영지버섯은 예전부터 불로초라 불리며 모양이 특이하고 효능이 영험(驗)한 버섯(芝)이라고 해서 ‘영지(芝)’라... 2024-12-19 09:35:00 / 박윤희 기자
완두콩 효능과 부작용 비타민, 단백질이 풍부하며 단맛이 뛰어나서 건강식품으로 많은 인기를 가지고 있는 완두콩은 남녀노소 누구에게나 좋은 음식이다.완두콩(pea, 학명: pisum sativum)은 콩과 식물에 속하는 식... 2024-12-15 14:24:00 / 박윤희 기자
맛도 좋고 몸에도 좋은 영양만점 꼬막의 효능과 부작용 맛도 좋고 몸에도 좋은 영양만점의 꼬막이 제철을 맞았다.조개류 중에서 유난히 양질의 단백질과 비타민, 그리고 필수아미노산 등 몸에 좋은 영양소들이 함유돼 성장기 어린이뿐만 아니라 노인에게도 특히 좋... 2024-12-13 13:57:00 / 박윤희 기자
겨울철 대표 음식 팥죽의 효능과 부작용 며칠 후면 밤의 길이가 가장 길다는 동지다. 동지가 되면 생각나는 음식이 있다.겨울철 대표 음식으로 꼽히는 팥죽은 동지와 섣달에 먹는 전통 음식으로, 많은 이들에게 사랑받는 식품이다.차가운 날씨에 ... 2024-12-10 19:45:00 / 박윤희 기자
제철 음식 겨울철 대표 과일 귤의 효능과 부작용 겨울철 대표 과일인 귤이 제철을 맞았다.귤은 겨울철에 특히 사랑받는 과일로, 그 상큼한 맛과 향기는 많은 사람들에게 기분 좋은 추억을 선사한다.우리나라에서는 귤이 제철을 맞이하는 시기가 되면, 가족... 2024-12-08 16:53:00 / 박윤희 기자
중년의 사춘기 갱년기... 여성 갱년기 완화에 좋은 음식 여성이라면 피할 수 없는 시기 갱년기는 ‘중년의 사춘기'라고도 불릴 만큼 누구에게나 찾아오는 자연스러운 증상이다.갱년기는 생식 기관인 난소 기능이 저하되면서 폐경과 관련된 신체적, 심리적... 2024-12-05 10:43:00 / 박윤희 기자
티트리 오일 효능과 부작용 티트리(tea tree)는 호주 원주민들이 오랜 세월 동안 사용해온 식물로, 그 오일은 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다.티트리는 호주 원산의 상록수로, 주로 뉴사우스웨일스와 퀸즐랜드 지역에... 2024-11-10 10:09:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 스피루리나 효능과 부작용 몇 해 전부터 건강식품으로 사랑받고 있는 스피루리나는 따뜻한 청정 해역에서 자라는 청록색 해조류인 스피루리나는 미생물의 일종으로, 우리나라를 비롯한 전 세계에서 슈퍼푸드로 각광을 받고 있습니다.스피... 2024-11-06 07:36:00 / 박윤희 기자
‘기적의 나무’라 불리는 모링가 효능과 부작용 모링가는 '기적의 나무'라는 별명을 가진 식물로, 전 세계적으로 다양한 용도로 사용되고 있습니다.이 나무는 아시아, 아프리카, 남미 등지에서 자생하며, 그 잎, 꽃, 씨앗, 뿌리 등 모든 부분이 식... 2024-11-04 10:15:00 / 박윤희 기자
옐로푸드 대명사 오렌지 효능과 부작용 오렌지는 대표적인 옐로푸드로, 그 밝은 색상과 상큼한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.요즘같이 추워지는 날씨에는 면역력이 떨어지기 쉬워 비타민c의 섭취가 특히 중요합니다.오렌지는 비타... 2024-11-03 22:32:00 / 박윤희 기자
우리 식탁에서 빠질 수 없는 깻잎 효능과 부작용 맛뿐만 아니라 건강에 많은 이점을 제공하는 영양 식품인 깻잎은 한국 요리에서 중요한 역할을 하는 식재료로, 그 독특한 향과 풍미로 많은 사랑을 받고 있다.특히 김치, 쌈, 그리고 다양한 반찬으로 활... 2024-10-12 22:06:00 / 박윤희 기자
돼지감자(뚱딴지)의 효능과 부작용 돼지감자(뚱딴지, helianthus tuberosus)는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 원래 북미 원산이다.이 식물의 이름은 뿌리의 모양이 마치 돼지의 발굽처럼 생겼다고 해서 붙여졌다.'뚱딴지'... 2024-10-11 10:06:00 / 박윤희 기자
‘서양의 불로초’ 아티초크 효능과 부작용 아티초크(artichoke)는 지중해 지역이 원산지인 식물로, 그 독특한 맛과 건강 효능 덕분에 '서양의 불로초'라는 별명을 가지고 있다.이 식물은 쌉쌀한 맛과 아삭한 식감으로 유명하며, 다양한 요... 2024-10-11 09:06:00 / 박윤희 기자
프로폴리스의 효능과 부작용 프로폴리스는 꿀벌이 꽃가루와 나무로부터 모은 수액에 자신의 밀랍 등의 분비물을 섞어 만든 자연 물질로, 주로 벌집의 위생을 유지하는 데 사용된다.꿀벌은 꽃이 만발하는 시기에 수십만 마리가 모여 협력... 2024-10-10 13:05:00 / 박윤희 기자
허브의 왕 바질의 효능과 부작용 바질(ocimum basilicum)은 지중해식 식단에서 널리 사용되며, 전 세계적으로 인기 있는 허브이다.특히 이탈리아 요리에서 피자, 파스타, 모히또 등 다양한 요리에 필수적으로 사용되는 재료이... 2024-10-09 09:05:00 / 박윤희 기자
비염에 좋은 작두콩 효능 밭에서 나는 소고기라고 불리는 콩에는 단백질이 풍부하다 그중 비염에 좋은 작두콩의 다양한 효능에 대해 알아보자.작두콩콩과에 속하는 한해살이 덩굴식물로 열대서 기우대 아시아와 아프리카 일대가 원산지이... 2024-09-20 16:39:00 / 박윤희 기자
해바라기씨 효능과 부작용 가을의 대표적인 꽃인 해바라기는 그 크고 화사한 꽃송이로 사람들의 마음을 사로잡으며 보는 것만으로도 힐링이 되는 꽃이기도 하다.특히 가을철 해바라기의 풍경은 계절의 변화를 알리며 우리에게 평온함을 ... 2024-09-18 16:29:00 / 박윤희 기자
블랙사파이어 포도의 효능과 부작용 블랙사파이어(black sapphire)는 아직 우리나라에서는 많이 알려지지 않은 생소한 과일이지만, 최근 건강과 미용에 관심이 높은 사람들 사이에서 주목받고 있는 과일 중 하나이다.블랙사파이어는 ... 2024-09-14 15:56:00 / 박윤희 기자
고소함의 대명사 가을 전어 효능과 부작용 가을이 되면 ‘가을 전어’라는 말이 자연스럽게 떠오르곤 한다.전어는 가을철에 특히 맛이 좋고 영양가가 풍부한 생선으로, 많은 사람들에게 사랑받고 있다.고소한 맛과 함께 건강에 ... 2024-09-06 14:50:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 마키베리의 효능과 부작용 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 베리류 과일인 마키베리는 ‘베리의 제왕’이라는 별명으로도 불린다.마키베리(maqui berry)는 칠레와 아르헨티나의 남부 지역에서 주로 자라는 ... 2024-09-04 15:22:00 / 박윤희 기자

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