혈뇨 원인과 증상 그리고 좋은 음식
혈뇨는 소변에 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 나오는 것을 말한다. 이러한 증상은 신장에서 소변이 지나는 한 부위에서 출혈이 있다는 것이다. 소변이 지나가는 모든 기관에서 출혈이 발생할 수 있기 때문...
2021-11-17 19:28:00 / 진민경 기자
잣의 효능과 부작용
잣은 8월 중순부터 1월말이 제철인 소나무과의 잣나무 열매인 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 알려져 있다. 잣은 솔방울 같은 단단한 송이에 들어 있으며 맛이 고소하고 기름기가 많아 기름을 짜거나 ...
2021-11-12 12:55:00 / 진민경 기자
석이버섯 효능과 보관법
높고 높은 산, 특히 바위의 표면에서 서식하는것을 알려진 석이버섯. 습기를 머금고 스스로의 힘만으로 살아간다는 석이 버섯은 잎사귀가 납작하도록 생겼으며 앞뒤의 구별도 뚜렷하다. 이 석이버섯은 각종 ...
2021-11-12 09:42:00 / 진민경 기자
잉어즙 효능과 부작용
여성분들에게 좋다는 잉어 이로 만든 잉어즙은 대표적인 건강식품으로 알려져 있다. 약으로 쓰일 만큼 좋은 효능들을 가지고 있어 많은 분들이 즐겨먹는다. 막상 잉어가 정확히 어떤 효능들을 가지고 있는지...
2021-11-09 21:07:00 / 진민경 기자
비타민 C 풍부한 감잎차 효능과 주의사항
감잎차는 감나무 잎을 사용하여 만든 차로 5~6월경 어린잎을 채취하여 잎은 그대로 보관하면 비타민C가 감소하기 때문에 감잎을 따서 깨끗이 씻은후 2~3일 정도 그늘에 말린후 잎은 가늘게 썰어 그대로...
2021-11-09 20:42:00 / 진민경 기자
식혜와 수정과 효능
우리 고유의 음료를 꼽으라면 누가 뭐래도 식혜와 수정과다. 달콤시원한 식혜는 더부룩한 속을 개운하게 해주고 갈증을 해소시키는 데 그만이고, 잣을 띄운 수정과는 푸짐한 고깃집 회식 후 느끼하고 텁텁해...
2021-11-09 20:17:00 / 진민경 기자
야관문차 효능과 부작용
야관문차는 밤을 문을 여는 뜻이다. 이 말은 정력에 아주 좋다는 의미이다. 어른들은 밤에 문이 열린다는 의미가 무슨 뜻인지 잘 알 것이다. 야관문차가 한 때 유행했었다. 이미 많은 분들이 알기도 하...
2021-11-05 12:00:00 / 진민경 기자
팥의 효능
예로부터 질병이나 귀신을 쫓는 식품으로 알려져 있다. 그래서 동지에 팥죽을 쑤어 먹게 된 것이라고 한다. 팥의 대표적인 효능으로 이뇨작용이 있다. 붓기와 염증을 가라앉혀주는 효과가 있다고 한다. 이...
2021-11-05 11:37:00 / 진민경 기자
들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법
우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 한다. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름 먹는법이 유명해지고 있다. 오늘은 들기름 효능...
2021-11-02 21:01:00 / 진민경 기자
배추의 효능 7가지
11~12월이 제철인 배추! 배추는 양귀비목 십자과화에 속하는 식물이며 무, 고추, 파 등과 함께 우리나라 사람들이 가장 많이 섭취하는 채소 중 하나이다. 특히 배추는 김치를 담굴 때 사용되기 때문...
2021-11-02 16:52:00 / 진민경 기자
식용 아르간오일 효능과 주의사항
식용 아르간 오일의 제조 과정도 아주 까다롭기로 유명하다. 아르간 수확-열매 선별-건조-너트 커넬 분리-커넬 로스팅-콜드 프레스 압착 및 필터-품질 관리-아르간 오일-항공 운송을 통한 신선한 원료 ...
2021-11-02 14:54:00 / 진민경 기자
배의 효능
가을이면 자주 먹게 되는 배는 9월부터 11월 사이가 제철이다. 기관지에 도움이 되는 과일로써 예로부터 한방에서 약재로도 쓰이고 흔히 기침할때나 감기예방 등을 위해서 배즙이나 배숙으로 먹기도 한다....
2021-10-28 19:16:00 / 진민경 기자
암에 좋은 상황 버섯 효능
상황버섯은 항암 효과가 크다고 알려져 있다. 면역기능도 강화해주므로 남녀노소 누구나 건강지킴이로 장기 복용도 좋다고 한다. 상황버섯은 진흙버섯과에 속하는 버섯이며 초기에는 진흙덩어리가 뭉쳐진 것처럼...
2021-10-27 11:11:00 / 진민경 기자
엿의 효능과 칼로리는 얼마?
요즘은 엿도 다양하게 상품으로 나온다. 먹기 좋은 크기로 포장되어 나오기도 한다 가만히 생각해 보니 엿은 사용 용도가 상당히 다양하다 반찬용으로 많이 사용되기도 하고 간식으로도 즐기며 건강까지 챙길...
2021-10-26 13:09:00 / 진민경 기자
변비의 원인과 해결방법
변비는 매우 흔하게 호소하는 증상 중 하나로 환자에따라 나타나는 증상이 다양하다. 최근 변비 환자는 급증세이며 특히 여성의 30%는 변비를 갖고 있는데 여성이 남성보다 유병률이 3~4배나 많다. 일...
2021-10-22 11:17:00 / 진민경 기자
소변으로 통해 건강상태를 알수 있다.
사람은 생명을 유지하기 위해 항상 외부로부터 음식과 수분, 공기를 흡수하고 몸속에서 흡수한 후에 필요 없는 물질은 배출한다. 이를 대사과정이라고 한다. 몸 밖으로 배출되는 물질은 땀, 대소변 등이 ...
2021-10-21 20:05:00 / 진민경 기자
뼈와 위에 좋은 조기 효능
조기는 맛도 좋으면서 건강에도 많은 도움이 되는 생선 중 하나로 꼽힌다. 특히 9월부터 2월까지는 제철을 맞이해 더욱 풍부한 영양성분과 한층 오른 맛으로 더욱 맛있게 섭취를 할 수 있어서 자주 식단...
2021-10-20 11:25:00 / 진민경 기자
불면증 극복하는 방법
보통 수면 시간은 7~8시간이 좋고 6시간 이하이거나 10시간 이상일 경우에는 건강에 도움이 되지 못한다. 베개에 머리만 대면 3초 이내 바로 잠드는 사람이 있는가 하면, 환경이 조금만 바뀌어도 불...
2021-10-19 14:49:00 / 진민경 기자
혈압 낮추는 차 7가지
혈압이란 심장에서 혈액을 밀어낼 때 혈관 내에 생기는 압력을 뜻하며, 일반적으로 혈압 정상수치는 120/80mmHg이다. 앞의 120은 수축기혈압 심장이 수축할 때 혈관이 받는 압력(수축기혈압 또는...
2021-10-18 16:25:00 / 진민경 기자
계피 효능, 부작용 및 주의사항
시나몬이라는 뜻의 계피는 중국과 인도네시아가 원산지로 녹나무과의 나무 껍질을 벗겨서 건조시킨 향신료이다. 계피를 만드는 녹나무속 계피나무는 높이가 8~ 13m 정도 자라는 상록활엽 교목으로 수피는 ...
2021-10-18 09:04:00 / 진민경 기자
