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박윤희기자의 기사목록(533건)

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슈퍼베리 아로니아의 효능과 부작용 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 베리류 과일인 아로니아는 '슈퍼베리'라는 별명으로도 불린다.북미와 유럽이 원산지인 아로니아는 유럽에서는 왕과 귀족들이 주로 즐겨 먹었다고 하여 ‘왕의열매(k... 2024-08-30 16:25:00 / 박윤희 기자
제철 맞은 복숭아 효능과 부작용 과즙이 많고 향긋한 향을 가지고 있어 많은 사람들로부터 사랑을 많이 받고 있는 과일인 복숭아가 제철을 맞았다.복숭아는 단맛과 신맛이 어우러져 기분을 상쾌하게 해준다. 갈증해소뿐 아니라 여름철 보양식... 2024-08-24 17:09:00 / 박윤희 기자
장염에 완화에 좋은 음식 고온다습한 무더위가 지속되고 있어 여러 가지 질병에 노출되기 쉬운 계절이다.특히 여름철이 되면 높은 기온과 습도로 인해 세균과 바이러스가 활발하게 번식한다. 이에 따라 식중독과 장염 같은 위장질환이... 2024-08-15 16:59:00 / 박윤희 기자
여름철 건강을 위한 최고의 음식 콩국수 효능 여름이 되면 더위로 인해 지치기 쉬운데, 이런 때일수록 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요하다.우리나라에서 여름철 대표적인 건강식으로 사랑받는 콩국수는 시원한 국물과 고소한 콩의 맛이 일품인 음식... 2024-08-10 16:12:00 / 박윤희 기자
금화규의 효능과 부작용 금화규는 그 이름에서 느껴지듯이 화려한 황금빛 꽃을 피우는 아름다운 식물이며 진귀한 약용식물이며 일년생 초본식물로 "황금 해바라기," "골든 히비스커스"라고도 불린다.특히 식물 콜라겐이 다량 함유돼... 2024-08-05 09:48:00 / 박윤희 기자
제철 맞은 애호박 효능 우리 식단에 많아 올라 친숙한 식재료인 애호박이 제철을 맞았다. 신선한 제철 채소는 값비싼 보약보다 좋다고 알려져 있다.애호박은 여름철 뙤약볕 아래서도 말라죽지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 더위를... 2024-07-28 10:45:00 / 박윤희 기자
여름철 건강을 책임질 자두의 효능 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일인 자두는 원산지는 아시아 지역으로, 우리나라에서도 오래전부터 재배되어 왔다.자두는 여름철 대표 과일 중 하나로, 더위를 식히고 수분을 보충하는 ... 2024-07-21 13:23:00 / 박윤희 기자
맛있고 건강한 옥수수 효능과 부작용 여름철 최고의 간식인 옥수수는 전 세계적으로 사랑받는 곡물 중 하나로, 다양한 요리와 간식으로 즐길 수 있는 식재료이다.옥수수는 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 영양가가 높은 식품으로 알려... 2024-07-20 22:23:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 마카의 효능과 부작용 마카는 '페루의 산삼'으로 불리며, 페루 안데스 산맥의 고지대에서 자생하는 식물이다.이 식물의 뿌리는 고대 잉카 제국 시절부터 그 효능이 널리 알려져 오늘날까지 건강 증진을 위한 천연 식품으로 사용... 2024-07-20 09:23:00 / 박윤희 기자
무더운 여름 청량감을 선물하는 민트차 효능 특유의 청량감을 지니고 있는 민트는 무더운 여름철 갈증해소에 특효약처럼 상쾌함과 신선함을 선물한다.민트차의 기원은 이집트와 그리스와 같은 고대 문명으로 거슬러 올라갈 정도로 오랜 시간 동안 인류와 ... 2024-07-12 19:25:00 / 박윤희 기자
무더운 여름 갈증을 한 방에 날려줄 레몬차 효능 레몬차는 여름철에 특히 인기가 많은 상쾌하고 건강한 차이다.레몬의 신선한 향과 풍부한 비타민c, 항산화제가 가득한 이 차는 무더운 여름 갈증 해소에서 면역력 강화까지 다양한 건강상의 이점을 제공한다... 2024-07-11 19:30:00 / 박윤희 기자
바다의 보물 김의 효능과 부작용 김은 우리나라를 비롯한 여러 아시아 국가에서 널리 소비되고 있는 바다에서 자라는 해조류 중 하나이다.김은 신라시대부터 먹었다고 기록되어 있으며 바닷가의 바위 옷 같다하여 '해의'라 불리기도 했으며 ... 2024-06-25 13:45:00 / 박윤희 기자
혈당 관리에 도움을 주는 차 당뇨병 관리는 건강한 식습관이 매우 중요하다. 특히 음식뿐만 아니라 음료 역시 당뇨병 환자에게 중요한 요소이다.차가 건강에 많은 이점이 있다는 것은 널리 알려져 있으며 특히 어떤 차는 당뇨 앓고 있... 2024-06-21 16:07:00 / 박윤희 기자
여성 건강을 위한 에스트로겐이 풍부한 음식 여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐은 여성의 신체 기능에 필수적인 역할을 한다.에스트로겐은 주로 난소에서 생성되며, 생리 주기의 조절, 생식 기관의 발달, 그리고 뼈 건강 유지 등 여러 가지 중요한 ... 2024-06-18 12:49:00 / 박윤희 기자
블랙푸드 대명사 오디 효능과 부작용 맛과 영양이 뛰어난 식품으로 블랙푸드 대명사 오디가 제철을 맞았다.6월과 7월이 제철인 과일인 오디는 먹을 것이 부족하던 시절, 손과 입에 검붉게 묻히면서 따먹었던 추억의 간식이기도 했다.오디는 예... 2024-06-02 15:06:00 / 박윤희 기자
식탁 위의 초록 보석 매실 효능과 부작용 이맘때면 전남 광양 매화마을은 초록 빛깔의 매실이 주렁주렁 달려 탐스럽게 익어가고 있다. 매실은 5월 말에서 6월 중순에 녹색을 띠며 열매를 맺는다.매실은 매화나무의 열매로 오래전부터 목마름, 설사... 2024-05-31 14:10:00 / 박윤희 기자
건강을 지키는 바다의 보물 병어 효능 여름 생선인 병어가 제철을 맞았다. 병어는 부드러운 육질과 달콤한 맛으로 우리나라를 비롯한 아시아 국가에서 매우 인기 있는 생선으로 그 맛과 영양이 뛰어나 많은 사람들에게 사랑받고 있다.병어는 특히... 2024-05-26 16:52:00 / 박윤희 기자
여름의 상큼함을 담은 건강 과일 멜론 효능 여름철 과일로 가장 사랑받는 과일 중 하나인 멜론은 수분이 풍부하고 달콤한 맛이 특징으로 더운 날씨에 갈증을 해소하고 시원함을 제공하는 데 최적인 과일이다.멜론의 기원은 아프리카와 아시아 지역으로,... 2024-05-25 16:06:00 / 박윤희 기자
'치유의 허브'라 불리는 바질의 효능과 부작용 다양한 건강 효능을 가지고 있어 "치유의 허브"로 불리는 바질은 주로 요리에서 향신료로 사용되는 허브로, 꿀풀과에 속한다.원산지는 인도와 아시아 열대 지방으로 알려져 있으며, 다양한 요리에서 그 독... 2024-05-22 14:59:00 / 박윤희 기자
여신의 과일 패션후르츠(백향과) 효능과 부작용 여신의 과일이라 불리는 패션후르츠는 남미가 원산지인 열대 과일로 백가지 향기가 나는 과일이라 백향과로도 불린다.패션후르츠는 산미가 강해 주로 주스나 잼 등으로 가공하여 먹기도 하며 음료수나 디저트,... 2024-05-21 10:38:00 / 박윤희 기자

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