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잠이 무너지면 면역도 흔들린다 “잠이 보약이다.” 오래된 속담이지만, 최근 의학 연구는 이 말을 과학적으로 증명하고 있다. 수면의 질은 단순한 휴식의 문제가 아니라 인체 면역체계의 핵심 조절자다. 하루 7시... 2025-10-29 15:24:00 / 한송 기자
활성산소, 적이면 독이지만 동지면 생명이다 ‘활성산소(active oxygen species, ros)’는 흔히 ‘노화의 주범’ ‘세포 파괴자’로 불린다. 건강식품 광고에서는 ... 2025-10-29 15:11:00 / 한송 기자
아이 키 성장, 영양제만 믿어도 될까? '키성장' 부모라면 한 번쯤 고민해봤을 문제다. “우리 아이, 키가 잘 크고 있는 걸까?”최근 몇 년 사이 아이 성장 영양제 시장은 폭발적으로 성장했다. 칼슘, 비타민d, 아연... 2025-10-29 15:00:00 / 한송 기자
진안군, ‘세계 뇌졸중의 날’ 맞아 혈관 건강 관리 집중 홍보 펼쳐 진안군이 '10월 29일 세계 뇌졸중의 날'을 맞아 군민들의 혈관 건강 관리와 뇌졸중 예방을 위한 집중 홍보에 나섰다.군에 따르면 세계 뇌졸중의 날은 전 세계적으로 뇌졸중의 위험성과 예방의 중요성을... 2025-10-29 14:46:00 / 문성일 기자
군산시, 통합건강증진 캠페인 성황리 개최... 시민 건강 증진에 앞장 군산시가 시민과 건강을 잇는 따뜻한 연결고리인 캠페인 개최로 시민들의 삶에 활력을 불어넣었다.군산시보건소는 지난 28일 월명공원에서 시민들의 일상 속 건강생활 실천 분위기 확산을 위해 통합건강증진 ... 2025-10-29 13:55:00 / 문성일 기자
익산에 펼쳐진 사계절 섬진강 풍경 지금 익산 예술의전당 미술관에는 섬진강이 흐르고 있다.가을철의 섬진강만 흐르는 것이 아니고 봄, 여름, 겨울철의 섬진강도 같이 흐른다.정중현 화가의 개인전 『섬진강』이 전시되고 있기 때문이다. 전시... 2025-10-29 07:57:00 / 이용만 기자
환절기 안구건조증 예방을 위한 생활 수칙 환절기 안구건조증 예방을 위한 생활 수칙늦가을, 옷깃을 여미게 하는 찬바람만큼 건조해지는 날씨는 우리 피부뿐 아니라 눈 건강에도 적신호를 보낸다.특히 실내외 기온 차이와 난방기 사용, 그리고 장시간... 2025-10-28 20:51:00 / 박성범 기자
혈관 청소부 대마종자유 효능과 부작용 . 섭취 시 주의 점 암을 유발하는 각종 혈관성 질환과 뇌혈관 건강 관리가 필요할 때 권장된 견과류, 들기름, 생선 등 혈관 청소에 도움이 되는 식품의 공통점은 불포화지방산 함량이 풍부하다는 것이다. 불포화지방산은 혈관... 2025-10-28 13:04:00 / 이상희 기자
[신간안내] 공부하는 사람의 책, 『조국의 공부』 이 책은 2024년 12월 16일, 조국이 수감된 이후 문학가 정여울 작가가 감옥으로 질문지를 보내면 조국이 편지로 답을 했던 내용과 2009년부터 2025년까지 세 번에 걸쳐 이루어졌던 조국과 정... 2025-10-28 08:06:00 / 이용만 기자
꽃과 사람과 향기로 붐빈 제22회 익산 천만 송이 국화축제 세계문화유산 도시 백제왕도 익산에서 펼쳐지는 ‘제22회 천만 송이 국화축제’가 10월 24일(금)에 익산 중앙체육공원에서 수많은 인파가 모인 가운데 화려하게 열렸다. 향사장을 ... 2025-10-27 20:10:00 / 이용만 기자
순창군, 보건복지부 장관 기관 표창 수상 순창군이 취약계층 눈 건강 증진 정책 우수성 인정받아 보건복지부 장관 기관 표창의 영예를 안았다.군은 눈 건강 증진 정책을 활발히 추진한 공로를 인정받아 지난 23일 개최된 '제55회 눈의 날' 기... 2025-10-27 13:29:00 / 문성일 기자
익산시, '연기 없는 청춘' 금연 캠페인 성료... 청소년의 건강한 미래를 지킨다 익산시가 청소년의 건강한 성장을 응원하는 금연 캠페인으로 깨끗한 거리 문화를 만들어간다.익산시는 청소년의 건강한 성장을 응원하고자 지난 24일 청소년 문화의 거리에서 '연기 없는 청춘' 금연 캠페인... 2025-10-27 11:18:00 / 문성일 기자
전북대병원, 안전한 검진 환경 위한 '내시경 소독 교육' 성료 전북대병원이 내시경 소독 교육으로 감염 제로에 도전하고 안전한 의료 환경을 조성한다.전북대학교병원은 건강검진의 안정성을 강화하고 환자의 감염 위험을 최소화하기 위해 전북지역 암 검진기관 실무자들을 ... 2025-10-27 10:28:00 / 전준호 기자
대한내분비학회, 2025년 추계학술대회 및 학연산 심포지엄 개최 대한내분비학회(회장 성연아, 이사장 홍은경)는 오는 10월 30일부터 11월 1일까지 롯데호텔 부산에서 추계학술대회 및 학연산 심포지엄을 개최한다.이번 학술대회는 "beyond the barrier... 2025-10-27 09:22:00 / 문성일 기자
양만호 개인전, 그의 작품 앞에 서면... 세상을 볼 수 있는 것은 누구나 할 수 있는 일이지만 세상을 아름답게 볼 수 있는 사람은 그리 많지 않다. 세상을 밉게 보지 않고 곱게 보는 사람들 중 으뜸은 화가가 아닐까 한다. 같은 눈으로 바라... 2025-10-27 06:15:00 / 이용만 기자
환절기 관절 건강을 위한 생활습관 환절기, 관절 건강을 위한 생활습관가을의 낭만은 잠시, 쌀쌀한 바람과 함께 찾아온 환절기는 많은 이들에게 반갑지 않은 손님일 수 있다.특히 아침저녁으로 느껴지는 시큰거림과 뻣뻣함은 관절 통증의 시작... 2025-10-26 13:28:00 / 박성범 기자
'가을 버섯의 으뜸' 표고버섯의 효능과 부작용 가을 숲이 선사하는 귀한 선물, 표고버섯이 제철을 맞아 그윽한 향과 풍부한 영양으로 우리 식탁에 찾아왔다.특유의 감칠맛과 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받는 표고버섯은 단순한 식재료를 넘어 우리 몸을... 2025-10-26 11:02:00 / 박윤희 기자
환절기 비염 관리를 위한 생활 수칙 환절기 비염 관리를 위한 생활 수칙아침저녁으로 시도 때도 없이 터져 나오는 재채기, 줄줄 흐르는 콧물, 답답한 코막힘. 이 모든 불편함이 바로 환절기 불청객 '비염'의 경고음이다.일교차가 커지고 공... 2025-10-25 21:10:00 / 박성범 기자
제철 맞은 단감의 효능과 부작용 가을 햇살을 오롯이 담아낸 주황빛 단감이 어느새 제철을 맞아 우리들의 식탁에 찾아왔다.가을의 문턱에서 우리 식탁을 더욱 풍성하게 만드는 제철 과일 중 하나가 바로 단감이다.아삭한 식감과 달콤한 맛으... 2025-10-25 11:52:00 / 박윤희 기자
하루 비타민, 파프리카 반 쪽이면 된다 흔히 비타민은 먹는 대로 몸에 다 흡수되는 것이 아니라 필요한 양만 흡수하고 나머지는 방출하기 때문에 많이 먹어두어야 한다고 한다. 어떤 사람은 하루에 6,000cc를 먹는다는 사람도 있다. 영양제... 2025-10-25 10:18:00 / 이용만 기자

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