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박성범기자의 기사목록(1004건)

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이명의 원인과 증상, 그리고 귀 건강에 좋은 음식 이명의 원인과 증상, 귀 건강에 좋은 음식주위에는 아무런 소리도 없는데, 나의 귓속에서는 기계음 같은 '삐-', '윙-' 하는 소리가 하루 종일 울린다면 어떨까?이는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경... 2025-10-11 15:00:00 / 박성범 기자
바다에서 온 '슈퍼 항산화제‘ 아스타잔틴 효능과 부작용 & 많은 음식 아스타잔틴 효능과 부작용 & 많은 음식스마트폰, 컴퓨터 화면에 둘러싸인 현대인의 눈은 늘 피로에 시달린다.단순한 피로를 넘어 시력 저하와 각종 안구 질환으로 이어질 수 있어 눈 건강 관리는 필수다.... 2025-10-10 14:31:00 / 박성범 기자
바다의 보물, 해조류! 숨겨진 건강 효능 해조류의 건강 효능우리의 밥상에 김, 미역, 다시마 등 늘 친숙하게 오르내리는 해조류. 그저 바다에서 나는 흔한 먹거리쯤으로 여기기 쉽다.그러나 해조류는 사실 육지 식물에서는 찾아볼 수 없는 특별한... 2025-10-04 14:23:00 / 박성범 기자
물 대신 마셔도 좋은 건강차 물 대신 마셔도 좋은 건강차차는 오랜 역사 동안 인류의 삶과 건강에 깊이 자리 잡은 음료이다. 단순한 갈증 해소를 넘어 몸과 마음을 정화하고 치유하는 역할을 해왔다.현대 사회의 바쁜 일상 속에서 우... 2025-10-02 20:10:00 / 박성범 기자
즐거운 명절 추석 연휴, 척추 통증 없이 보내는 관리법 즐거운 명절 연휴, 척추 통증 없이 보내는 관리법민족 대명절 추석은 가족과의 만남과 휴식으로 즐거움을 준다.그러나 이러한 즐거움 뒤에는 잦은 통증을 유발하는 '명절 증후군'이 찾아오곤 한다. 특히 ... 2025-10-01 20:34:00 / 박성범 기자
야맹증의 원인과 증상, 그리고 밝은 눈을 지키는 생활 속 예방법 야맹증의 원인, 증상과 예방법해가 지고 어둠이 깔리면, 우리는 시야가 익숙해질 때까지 잠시 기다리곤 한다. 하지만 누군가에게는 이 잠깐의 어둠 적응조차 쉽지 않다.주위가 조금만 어두워져도 사물을 알... 2025-09-28 20:54:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 어르신 탈수, 원인과 증상 그리고 예방법 어르신 탈수, 증상과 예방법무더운 여름이 물러갔다고 해서 어르신 탈수 위험까지 사라진 것은 아니다.시원한 가을바람 속에서도 어르신들은 여전히 탈수에 취약하며, 젊은 세대와 달리 갈증을 제대로 느끼지... 2025-09-26 21:17:00 / 박성범 기자
한국인 사망 원인 1위는 암! 암 예방 수칙 암 발생 위험 원인 및 예방 수칙눈부신 의학 기술 발전 속에서도 여전히 인류에게 가장 큰 위협으로 남아 있는 질병, 바로 '암'이다.대한민국 국민 사망원인 1위를 차지하는 암은 특정인에게만 찾아오는... 2025-09-25 20:53:00 / 박성범 기자
자신감 떨어뜨리는 불청객, 입냄새! 입냄새 원인과 해결 방법 입냄새 원인과 해결 방법혹시 모를 입냄새 때문에 타인과의 대화가 신경 쓰이거나, 자신도 모르게 입을 가리지는 않으세요?구취(halitosis), 즉 입냄새는 단지 불쾌감을 넘어 대인 관계와 사회생활... 2025-09-23 20:34:00 / 박성범 기자
미백에 좋은 생활 습관과 좋은 음식 미백에 좋은 생활 습관과 좋은 음식맑고 환한 피부는 이제 특정 성별의 바람을 넘어 남녀노소 모두가 추구하는 아름다움의 상징이 되었다.건강하고 깨끗한 피부는 자신감을 높이고 활기찬 인상을 주는 중요한... 2025-09-22 20:31:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 가을철 유독 심해진 노인 부종 원인과 관리법 노인 부종 원인과 관리법시원한 바람이 불어오고 알록달록 단풍이 물드는 아름다운 가을이다. 맑고 청명한 하늘 아래 야외 활동이 부쩍 많아지는 활기찬 계절이기도 하다.그러나 이맘때 노년층의 건강은 세심... 2025-09-19 20:51:00 / 박성범 기자
'내 몸의 투명한 거울' 소변! 소변으로 알아보는 건강 상태 소변으로 알아보는 건강 상태우리는 매일 무심코 소변을 보고 흘려보낸다. 하지만 이 소변이야말로 우리 몸의 건강 상태를 가장 투명하게 비춰주는 '내 몸의 거울'이라는 사실을 아는 사람은 많지 않다.소... 2025-09-18 21:16:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 가을 환절기, 어르신 건강이 취약한 이유와 예방 수칙 가을을 건강하게 어르신 건강법비가 와서 그런지 무더위는 완전히 물러나고 청량한 바람이 감도는 완연한 가을이다.많은 사람들이 겨울철 독감이나 한랭 질환에 대한 대비는 철저히 하지만, 의외로 가을 환절... 2025-09-17 20:47:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노년의 삶의 질을 좌우하는 '황금 치아 28개' 건강하게 지키는 법 치아를 건강하게 유지하는 방법건강하게 오래 사는 '웰에이징(well-aging)'의 중요성이 강조되는 100세 시대이다.단순히 수명 연장을 넘어, 삶의 마지막까지 활력과 만족감을 유지하는 것이 현대... 2025-09-15 20:56:00 / 박성범 기자
‘식사 후 짧은 산책’, 건강을 위한 작은 습관이 당신의 몸을 바꾼다! 산책의 효능과 실천 가이드무더운 여름이 물러가고, 어느덧 상쾌한 가을바람이 불어오는 계절이다.천고마비의 계절인 가을은 야외 활동하기에 더없이 좋은 시기이지만, 식사 후 몰려오는 나른함과 졸음에 책상... 2025-09-12 20:23:00 / 박성범 기자
나이 들수록 뼈 건강 필수! '골밀도' 지키는 음식과 영양소 뼈를 튼튼하게 만드는 음식과 영양소눈에 보이지 않지만 우리 몸의 기둥이자 주춧돌 역할을 하는 '뼈'는 우리 건강을 지탱하는 가장 중요한 요소 중 하나이다.뼈는 단단한 구조물로만 생각하기 쉽지만, 사... 2025-09-11 21:20:00 / 박성범 기자
'오장육부의 거울' 혀, 건강하게 지키는 올바른 생활습관 혀 건강을 위한 올바른 생활습관지난 칼럼에서 혀가 '오장육부의 축소판'으로서 우리 몸의 다양한 건강 신호를 보여준다는 사실과, 혀의 색깔, 백태, 모양 등으로 건강 상태를 자가 진단하는 방법을 자세... 2025-09-10 20:21:00 / 박성범 기자
'오장육부의 축소판' 혀! 혀로 알아보는 건강법 혀로 알아보는 건강법옛말에 혀는 오장육부의 축소판'이라 불린다. 이 말은 곧 혀의 상태를 통해 우리 몸속 오장육부의 건강 상태를 파악할 수 있다는 깊은 의미를 담고 있다.한의학에서는 수천 년 전부터... 2025-09-09 20:48:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노년층에 더 위험한 가을철 ‘부정맥’ 원인과 예방법 가을철 ‘부정맥’ 원인과 예방법'가을철 심장이 비명?' 환절기 돌연사 막는 법! 노년층 부정맥 예방, 이것만은 꼭 지켜라!쌀쌀해진 날씨, 갑자기 가슴이 쿵? 단순한 피로가 아닐... 2025-09-08 20:25:00 / 박성범 기자
당신의 건강을 망치는 '가장 의외의 고당류 음식'은? 당이 높은 의외의 음식달콤한 맛은 우리에게 즐거움을 선사한다. 하지만 지나친 당 섭취는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 만성 질환의 주요 원인이 되어 우리의 건강을 위협한다.우리는 흔히 초콜릿, 탄산... 2025-09-06 19:37:00 / 박성범 기자

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