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이상희기자의 기사목록(691건)

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치매 예방 최고의 두뇌 영양제 견과류 효능과 견과류 에너지바 레시피 땅콩남녀노소 모두에게 영양가 있고 맛있는 간식 땅콩은 단백질과 탄수화물과 지방을 비롯하여 필수 아미노산과 더불어 비타민 13종류와 미네랄도 26가지나 들어 있는 종합영양 식품이다. 또한 치매 걱정을... 2024-12-05 15:13:00 / 이상희 기자
관절 보약 미역표고밥 효능과 레시피 바다향이 물씬 나는 미역은 칼슘과 각종 비타민과 미네랄이 가득하여 바다속 불노초로 불리며 뼈 속을 꽉 채워 주고 무릎 통증까지 왕화해 주는 ‘천연 뼈 보약’이라고 한다. . 서... 2024-12-03 15:58:00 / 이상희 기자
당뇨병의 예방과 급성 합병증 대처법과 관리 방법 매년 11월 14일은 전 세계적으로 당뇨병의 심각성을 알리고, 예방과 관리를 촉진하기 위해 지정된 날이다. 현재 전 세계 성인의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있으며, 우리나라는 2022년 기준으로 3... 2024-11-28 15:31:00 / 이상희 기자
제 2의 심장 발 건강의 중요성과 발바닥 근육 강화 운동법 발은 인체의 축소판이자 우리 몸의 중요한 혈자리가 모여 있어 ‘제 2의 심장’이라고 불린다. 발이 건강하면 뇌와 심장을 비롯한 장기들의 기능이 원활하여 몸이 건강해 진다고 알려... 2024-11-27 15:17:00 / 이상희 기자
서울 은평한옥마을 한옥 숙박 체험과 북한산국립공원 진관사 가을 경치 간만에 서울 나들이를 계획하고 일박 할 곳을 찾다가 매연 가득한 도심을 떠나 한적하고 공기 맑은 곳에 있는 은평 한옥마을에 숙소를 예약했다. 늦은 시간 까지 지인들과 만남을 갖고 밤 열시가 넘어서야... 2024-11-26 13:51:00 / 이상희 기자
서울 일박이일 단풍 여행겸 추억 여행을 다녀오다. 11월 15일 16일 일박 이일로 서울로 단풍 여행겸 추억 여행을 다녀왔다, 이번 여행은 10월에 서울에서 같이 지냈던 친구들이 전주에 다녀간 뒤 먼 길 까지 찾아와 준 보답으로 친구들도 다시 만나... 2024-11-22 15:36:00 / 이상희 기자
피부 보습 효과 뛰어난 바세린 효능과 올바른 사용법 약국에서 단돈 3천원에 구매할 수 있는 바세린은 100년 이상 전 세계에서 불티나게 팔리고 있는 몇 안되는 제품 중 하나다. 그 이유는 주름도 쫙 펴주고 피부 노화도 막아주는 갓성비 피부 관리 제품... 2024-11-21 15:44:00 / 이상희 기자
늦가을 내장산 단풍 여행 11월 11일(월)에 내장산 단풍 구경 다녀 왔다. 11월 내내 주말에 시간이 없어서 올 해 단풍 구경은 단념하고 있었는데 오랜 만에 서울 사는 친구에게 연락이 와서 평일에 여유있게 다녀 올 수 있... 2024-11-18 14:52:00 / 이상희 기자
살이 잘 안 찌는 몸 만들기와 천연 식욕 억제 차 세 가지 우리 몸에는 인류가 생존을 위해 먹은 음식을 지방으로 저장하는 인체 시스템이 탑재되어 있다. 이 시스템을 가동시키는 것이 fot 유전자이다. 그런데 원시시대 사냥과 수렵활동으로 식량을 구하던 시대에... 2024-11-13 11:28:00 / 이상희 기자
동의보감 최고 보양 식품, 밤 꼭 먹어야 하는 사람과 주의해서 먹어야 하는 경우 동의보감을 쓴 허 준 선생은 율자(栗子)라는 약명을 가지고 있는 밤을 과일 중 최고라고 극찬하였다. 밤은 성질이 따뜻하고 기를 보하고 위장을 튼튼하게 하고 신장의 기를 보하고 배를 고프지 않게 한다... 2024-11-07 14:00:00 / 이상희 기자
퇴행성관절염의 시기별 효과적인 무릎연골 재생치료법 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골과 그 주위 뼈가 노화로 인해 닳아 통증이 생기는 질환이다. 대한슬관절학회는 관절염은 인간이 겪는 고통스러운 질환으로 꼽는다. 이유는 대상포진 통증 정도는 6... 2024-11-05 14:48:00 / 이상희 기자
주말 가볼 만한 곳 대전 유성 유림공원 국화축제 대전 유성 유림공원에서는 해마다 가을맞이 국화축제가 열린다. 올해도 2024 유성국화축제가 10월 18일부터 11월 3일까지 17일간,‘행복한 동행, 꽃과 나비의 향연’을 주제... 2024-11-01 11:50:00 / 이상희 기자
근감소증 에방 위한 올바른 식단과 식품군 근감소증은 나이가 들면서 들면서 근육 양과 근력이 감소하는 현상으로 근감소증을 관리하기 위해서 근력 운동이 중요하다고 알려져 있지만 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 올바른 식단 또한 중... 2024-10-28 15:57:00 / 이상희 기자
세계 유일의 발효 식품 국제 박람회 전주국제발효식품엑스포(IFFE) 발효를 주제로 열리는 세계 유일의 국제박람회인 전주국제발효식품엑스포(iffe)가 10월24일~10월28일까지 전주 올림픽 경기장 일원에서 열린다. 전주국제발효식품엑스포는 발효식품을 특화한 정부 공인... 2024-10-25 15:46:00 / 이상희 기자
뇌를 젊게 만드는 무병장수차 세 가지 신선들의 불로장생 식품으로 알려진 구기자가 영국의 한 일간지는 치매 발병율을 크게 낮춘다는 보도한 바 있다. 55세 이상 성인 약 950명을 대상으로 7년간 메일 꾸준히 한 잔씩 마시면 치매 발병률... 2024-10-24 16:15:00 / 이상희 기자
좌골신경통 증상, 진단 및 치료법 좌골(坐骨)은 의자나 바닥에 앉았을 때(坐) 바닥에 닿는 부위로, 허리뼈 아래 엉치뼈(천골(薦骨)) 옆으로 날개 모양으로 붙어있는 장골(腸骨), 음부를 둘러싸는 치골(恥骨)과 함께 골반을 둘러싸는 ... 2024-10-22 13:20:00 / 이상희 기자
10월 여행 추천지, 충북 제천으로 떠나는 가을 감성여행 청풍호반케이블카→의림지→비룡담저수지 2024-10-17 13:56:00 / 이상희 기자
대체당 종류와 장점 및 섭취 시 주의 점 설탕은 포도당과 과당으로 이루어진 자당이다. 대체당이란 설탕의 단맛과 기능을 대체하는 식품 첨가물을 말한다. 단당류인 설탕은 체내에 빠르게 흡수되어 당스파이크로 인한 인슐린 저항성 등 건강을 위협하... 2024-10-16 12:05:00 / 이상희 기자
대장용종 . 선종 발생 원인과 치료 및 예방 법 용종은 점막 표면이 돌출되어 나온 병변을 말한다. 용종은 점막으로 덮인 신체 어디에서도 생길 수 있지만, 인체 내에서 용종이 가장 많이 발생하는 기관은 대장이다. 대장 용종은 대장의 점막(대변과 닿... 2024-10-15 09:27:00 / 이상희 기자
30년 지기 친구들과 함께한 가을 강천산 산행 10월3일 개천절에 깜짝 선물처럼 찾아온 30년 지기 친구들과 강천산에서 힐링하고 왔다. 아침에 집 근처 기지재 수변공원에 있는 카페에 들러 브런치를 먹고 임실치즈 마을에 먼저 들렀다 이른 오전인데... 2024-10-10 15:50:00 / 이상희 기자

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