먹어서 막을 수 있는 치매 예방법
영국 옥스퍼드 대학 치매 연구팀은 비타민 b군의 섭취를 통하여 치매를 늦출 수 있다고 발표하였다. 연구팀은 기억력 감퇴와 인지장애가 있는 70세 이상의 환자 168명을 대상으로 비타민 b군의 섭취를...
2025-11-25 12:16:00 / 이용만 기자
다리에 쥐를 키우면 호랑이로 변한다
하지정맥은 다리를 지나가는 정맥이 제대로 흐르지 않고 정체되는 현상을 말한다.혈액이 다리까지 왔다가 심장 쪽으로 다시 올라가야 하는데 장딴지에서 밀어 올리는 힘이 부족하여 올라가지 못하고 머무르면서...
2025-11-25 05:58:00 / 이용만 기자
감은 한 끼 식사다
올해는 감이 풍년이다. 가는 곳마다 감이 수북하게 쌓여 있다. 감이 싸졌다고 하여 감이 천시받는 것은 아니다. 감은 값의 고하와 상관없이 건강을 위해 소중한 과일이다. 감(甘)을 한자 옥편에서 찾으...
2025-11-24 11:09:00 / 이용만 기자
꿀맛 같은 인생을 즐기려면 꿀을 먹어라
흔히 사람을 곤충에 비하여 세 가지로 분류한다. 꿀벌 같은 사람, 개미 같은 사람, 거미 같은 사람이다.거미 같은 사람은 남에게 해를 끼치는 사람이다. 있어서는 안 되는 사람이다. 개미 같은 사람은...
2025-11-23 06:06:00 / 이용만 기자
피로 해소와 기력 증진에 좋은 주꾸미의 효능
요즘 서해에서는 때아닌 주꾸미가 대량으로 잡힌다고 한다. ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있듯이 주꾸미는 봄철이 제철이다. 그런데 초겨울인 요즘에 서해안에 나타난 주꾸미가 ...
2025-11-23 05:49:00 / 이용만 기자
건강하려면 환경 유해인자를 제거하라
우리는 알게 모르게 환경 유해인자에 노출되어 있다.그 환경 유해인자는 우리의 생활 속에서 건강을 해치고 있다. 그러나 당장 눈에 보인다거나 해가 나타나지 않으니까 무관심 속에서 건강을 해치고 있는 ...
2025-11-21 06:36:00 / 이용만 기자
겨울철엔 핸드폰만 챙기지 말고 목도리도 챙기자
동물의 왕국을 보면 사자나 호랑이 등 맹수들이 동물 사냥을 할 때 공격하는 부위가 목이다. 어떤 동물이든 목을 물리면 그만이다.죄인을 처형시킬 때도 칼로 심장을 찌르는 것이 아니라 목을 벤다.죽인다...
2025-11-20 06:37:00 / 이용만 기자
몸에 착 달라붙는 몸에 좋은 약초
어린 시절에 친구들하고 산에 가서 신나게 놀다 오면 어른들은 산에 갔다 왔느냐고 물었다.귀신같이 어떻게 알았을까?해답은 도깨비바늘이었다. 바짓가랑이에 붙어 있는 도깨비바늘이 알려준 것이었다.도깨비바...
2025-11-19 09:08:00 / 이용만 기자
전라도의 행정 중심지 전라감영을 둘러보면
전주는 전라도를 대표하는 곳이다.오래전부터 전라감사가 주둔하는 곳이었다. 전주에 있는 전라감영은 전라북도와 전라남도 제주도까지 관장하던 곳이었다.전라감영은 전라도 사람이라면 꼭 한 번 가볼 만한 곳...
2025-11-18 10:52:00 / 이용만 기자
환경부 지정 치유숲 1호인 ‘진안고원치유숲’ 체험
전북특별자치도 진안군 정천면은 깊은 산중의 산중으로 이름난 곳이다.이곳에는 중국에 있는 유명한 지명들이 있다. 주자천, 정자천, 안천, 무이동 등은 중국에 있는 지명이다. 특히 무이동은 중국 주자의...
2025-11-17 06:19:00 / 이용만 기자
갓 담은 김치로 밥 먹고 가세요
제7회 진안고원 김치 보쌈 축제가 2025년 11월 15일(토)과 16일(일) 이틀 동안 남한의 개마고원이라 부르는 진안에서 열렸다. 제7회 진안고원 김치 보쌈 축제가 진안읍에서 열렸다진안 김치가 ...
2025-11-16 21:02:00 / 이용만 기자
제14회 일일선 어린이 논술 백일장 열려
초등학생을 대상으로 하는 논술대회가 타당한가?찬반의 의견이 분분한데도 계속하여 초등학생 논술대회를 실시하고 있는 단체가 있다. 바른 인성은 어려서부터 길러야 하고 초등학생들이야말로 그 대상이라는 ...
2025-11-09 06:10:00 / 이용만 기자
비빔밥 한 그릇의 힘
음식 중에서 으뜸은 밥이다. 상다리가 부러지도록 잔뜩 차려놓은 밥상에 밥이 없다면 주인 없는 집이 되고 만다.삼시세끼 끼니때가 되면 ‘밥’ 먹자고 한다.‘밥&rsqu...
2025-11-07 05:51:00 / 이용만 기자
추위를 이기려면 엉덩이 근육을 늘려라
날씨가 추워지고 있다.우리 몸은 날씨가 추워지면 몸의 온도를 높이기 위하여 지방을 저장하려 한다. 우리 몸은 지방이 저장되면 안 되는 곳이 있고 지방이 저장되어도 되는 부분이 있다. 전자는 복부이고...
2025-11-06 06:26:00 / 이용만 기자
건강의 적신호, 올챙이배 체형
가난하게 살던 시절은 물론이고 지금도 부자를 그릴 때는 배가 튀어나온 뚱뚱한 모양으로 그리고 가난한 사람을 그릴 때는 배가 홀쭉하고 마른 모양으로 그린다.한때는 올챙이배가 부자인 사장님의 전유물처럼...
2025-11-05 05:17:00 / 이용만 기자
늙어서도 제 역할을 톡톡히 하는 늙은 호박의 효능
풋것과 익은 것은 다르다풋것에서는 풋내가 나고 익은 것에서는 단내가 난다.호박도 마찬가지다.풋 호박은 반찬거리로만 쓰이지만 늙은 호박은 약으로 쓴다.늙은 호박은 더 많은 날을 살아온 값을 더 한다....
2025-11-04 08:45:00 / 이용만 기자
독서의 계절에 열리는 “책 익는 가을 축제”
전주시 작은도서관협회에서 주관하는 책 축제인 “책 익는 가을 잔치”가 2025년 11월 1일(토) 하루 동안 전주시청 앞 노송광장에서 많은 작은도서관 관계자와 어린이, 학부모와...
2025-11-03 06:07:00 / 이용만 기자
2025. 학부모 한마당 잔치 성대히 열려
전북학부모회협의회(회장 김지숙)에서 주관하는 “2025 전북 학부모 한마당” 잔치가 2025년 11월 1일(토) 오전 10시부터 오후 4시까지 “든든한 동행, 전북 ...
2025-11-02 22:52:00 / 이용만 기자
약과 독을 함께 갖고 있는 옻나무 효능과 부작용
우리나라에서는 오래전부터 몸을 지켜주는 건강식품으로 널리 알려져 있으며 보약으로까지 소문이 나 있다. 세계적으로 옻나무를 식품으로 사용하거나 약으로 사용하는 나라는 우리나라밖에 없다.옻나무에는 &l...
2025-10-31 05:29:00 / 이용만 기자
좀깨잎나무의 효능과 활용법
좀깨잎나무는 우리나라의 하천과 숲속에서 자생하는 쐐기풀과의 낙엽 관목이다.깻잎을 닮아 붙어진 이름인데 크기가 1m 내외의 작은 나무여서 좀이라는 접두어가 붙은 것이다. 나무껍질은 회색이며 섬유를 만...
2025-10-29 22:11:00 / 이용만 기자
