부럼으로 호두를 깨물어 먹을 나이는?
정월이 되면 부럼으로 단단한 것을 이빨로 깨어 먹는다.특히 정월대보름에는 단단한 것을 깨물어 먹어야 1년 동안 부스럼이 나지 않고 이가 튼튼해진다고 믿고 있었다.그렇다고 누구나 단단한 호두를 이빨로...
2026-02-21 20:24:00 / 이용만 기자
세계 최대 생산국이요 최대 수출국인 김의 효능
우리나라 김이 ‘검은 반도체’의 별명을 얻으며 세계적인 식품이 되었다. 우리나라는 세계 최대의 김 생산국이요, 최고의 김 수출국이다. 이미 한국의 김 수출을 ‘검은 ...
2026-02-21 09:40:00 / 이용만 기자
대동강물이 녹는다는 우수(雨水)
흔히 입춘이 지나면 얼음장 밑으로 봄이 흐른다고 한다. 그러다가 우수가 되면 얼음이 녹고 봄비가 내린다고 한다. 올해의 우수는 2월 19일이다. 우수는 일 년 24절기 중 두 번째 맞는 절기다.우수...
2026-02-20 07:27:00 / 이용만 기자
겨울철에 주의해야 할 히트쇼크
히트쇼크란 어떤 것인가?히트쇼크란 겨울철에 차가운 공간에서 갑자기 따뜻한 공간으로 이동할 때에 급격한 온도변화로 인해 혈압이 상승하면서 발생하는 뇌졸중이나 심근경색 등의 심장과 뇌혈관에 치명적인 손...
2026-02-18 09:13:00 / 이용만 기자
자녀 책가방 대신 들고 가지 마세요
흔히 학교 수업 마치고 오는 아이를 교문 앞에서 만나 자녀의 책가방을 대신 들고 가는 학부모가 있다. 그만큼 자녀를 사랑하고 아끼는 증거이기도 하다. 그러나 이것은 좋은 태도가 아니다.학생은 공부를...
2026-02-17 07:56:00 / 이용만 기자
눈에 돌을 넣고 다니는 사람
사람은 돌을 먹을 수 없다.돌은커녕, 모래알 하나, 흙 한 가루도 먹으면 안 된다.그런데 몸 안에서 돌을 만들어 낸다.담석이 그것이다. 몸 안의 물을 걸러내는 신장에서 돌이 만들어진다. 그래서 그 ...
2026-02-16 08:36:00 / 이용만 기자
근육 감소를 막는 고단백질 식품
우리가 몸을 움직일 수 있는 것은 근육이 있기 때문이다.근육 없이 뼈만 있다면 무용지물이 된다. 근육은 그만큼 중요한 역할을 한다.그러나 나이가 들면 자연스럽게 근육이 줄어들어서 힘이 없어진다. 이...
2026-02-15 16:19:00 / 이용만 기자
나이 들어 해서는 안 되는 운동
운동은 필요하다.반드시 필요하다. 운동하지 않으면 죽는다.움직인다는 것은 살아 있다는 증거다. 움직이는 것은 곧 운동이다. 그냥 움직이는 것이 아니라 힘을 주어 움직이는 것이다.국어사전에서는 운동을...
2026-02-14 09:48:00 / 이용만 기자
당나라에서 들어온 비타민의 왕 당근의 효능
채소 중 향기가 가장 좋은 당근은 당나라에서 들여온 뿌리라 하여 당근(唐根)이라 부르고 색깔이 붉다 하여 홍당무라고도 부른다.“당근과 채찍”이 말은 강함과 온화함을 함께 쓰라는...
2026-02-13 17:48:00 / 이용만 기자
비인두암의 증상과 치료 방법
비인두는 어디를 말하는가?비인두는 뇌기저부부터 입천장까지의 인두의 위쪽 1/3에 해당하는 파이프 모양의 부위를 말한다. 비인두에는 콧구멍의 뒤와 통하는 부위인 후비공이 있고 비인두의 후벽이 있으며 ...
2026-02-13 06:23:00 / 이용만 기자
위장병 치료에 탁월한 양배추
양배추는 이상한 배추다. 동글동글 공처럼 둥근데 속이 비어 있는 것이 아니라 꽉 차 있다.그렇다고 꽉 채운 속에 소중한 씨앗이 들어 있는 것도 아니다.무엇을 위하여 그렇게 속을 가득 채우고 있을까?...
2026-02-11 22:58:00 / 이용만 기자
넘어지면 죽는다
“넘어지면 죽는다.”이것은 아프리카의 초원에서 사자 만난 얼룩말이나 들소 이야기가 아니다.사람의 이야기다. 특히 나이 든 사람들에게는 절실한 이야기다.우리나라에서 낙상사고는 전...
2026-02-11 08:30:00 / 이용만 기자
나이 든 사람들의 가장 큰 사망 원인
“마음은 청춘이로되 몸이 따라 주지 않는구나.”그냥 들어 넘길 말이 아니다. 이런 말을 하는 사람은 그래도 금방 죽을 사람은 아니다. 의욕이 있기 때문이다. 의욕이 있는 사람은...
2026-02-09 08:40:00 / 이용만 기자
나에게도 장수(長壽) 체질이 있을까
사람은 누구나 오래 살고 싶어 한다. 단, 조건이 있다. “건강하게!”나는 과연 몇 살까지 살 수 있을까?그것을 아는 사람은 아무도 없다. 신도 가르쳐 주지 않는다.금기 사항이...
2026-02-08 22:38:00 / 이용만 기자
건강한 사람의 징후 아홉 가지
사람들의 입에 오르내리는 말 가운데 가장 많이 사용하는 말이 '건강'이라 한다.그만큼 건강에 대하여 관심을 가지고 있다는 증거이기도 하지만 한편으로는 그만큼 걱정을 한다는 뜻이기도 하다.다음의 9가...
2026-02-08 06:47:00 / 이용만 기자
몸속 염증을 막아주는 리코펜의 효능
리코펜이란 무엇인가?리코펜이란 토마토, 당근, 수박, 파파야 등의 적색 계열의 과일과 채소에 들어 있는 붉은 계열의 카로티노이드 색소를 말한다.리코펜이라는 말은 토마토의 학명인 lycopersion...
2026-02-07 10:14:00 / 이용만 기자
1만 보 걷기에 맞먹는 7층 계단 오르기
도시에서 살다 보면 많은 계단을 만난다.계단은 불편한 것이 아니라 내 몸의 건강을 다지는 운동 도구다. 어떤 사람은 1만 보를 힘들여 걷지 말고 계단 오르기를 하라 한다. 운동 효과가 같다는 것이다...
2026-02-04 11:28:00 / 이용만 기자
이제는 입춘(立春)이다
오늘이 입춘(立春)이다.입춘(立春)은 일 년 24절기 중 첫 번째 절기다. 일 년의 실제적인 시작점이다. 입춘(立春)은 설 입(立) 자에 봄 춘(春) 자를 쓴다. 이제부터는 봄인 것이다. 아무리 겨...
2026-02-04 06:29:00 / 이용만 기자
가정에서 자녀에게 꼭 가르쳐야 할 일들
자녀 교육은 전적으로 부모 책임이다. 학교가 본래의 기능을 상실해 가고 있는 요즘은 가정에서의 부모의 자녀 교육이 더욱 절실해졌다.회사나 기관에서 적응하지 못하고 외도는 사람은 대부분 집에서 부모 ...
2026-02-02 07:37:00 / 이용만 기자
일일선인성운동본부 이사장 이•취임식 성대히 열려
청소년들의 바른 인성 육성을 위하여 봉사하고 있는 사회봉사단체인 일일선인성운동본부(이사장 강동영)의 이사장 이•취임식이 일일선 본부와 지회의 회원들, 그리고 전주시장을 비롯한 각계각층 사회...
2026-02-01 07:20:00 / 이용만 기자
