노화는 중년에 갑자기 온다
노화는 해마다 조금씩 서서히 오는 것이 아니라, 어느 때 한꺼번에 갑자기 온다.무심하게 안심하고 있었다가는 갑자기 노인이 되어 버린다.그 시기가 44살에서 60살 사이다.이것은 2024년에 국제학술...
2026-05-23 19:06:00 / 이용만 기자
식품 중 한 가지만 고르라면 무엇을 선택할까?
수많은 식품 중 딱 한 가지만 고르라면 어떤 것을 선택할까?많은 전문가의 의견은 단연 “소금”이었다.그야말로 소금은 식품 중의 ‘금’이라는 것이다.음식을 ...
2026-05-23 16:15:00 / 이용만 기자
![[신간소식] 최자홍 작가의 56번째 저서 『나의 흔적』](/thum_img/hcnews/gisa/ab0b68d4277741e0685cb886561e8d1e_water__c1_w201_h145.jpg)
[신간소식] 최자홍 작가의 56번째 저서 『나의 흔적』
흔적이란 ‘뒤에 남은 자취나 자국’을 말한다.흔히 ‘흔적을 남겼다’는 말로 쓰인다. 사람은 세상을 살아가면서 흔적을 남긴다. 그 흔적으로 그 사람의 평판이...
2026-05-22 17:19:00 / 이용만 기자
여름철 최고의 차인 매실차
차는 여러 가지가 있다. 그중 최고의 차는 어떤 차일까?각각 특징이 있어서 한 마디로 단정 짓기는 어렵지만 우리나라의 경우 매실차가 으뜸으로 뽑혔다. 인삼차를 제치고 1위에 오른 차가 바로 매실차였...
2026-05-21 20:57:00 / 이용만 기자
비타민을 무시하면 큰일 난다
사람이 나이를 먹으면 기운이 빠지는 것은 비타민이 부족하기 때문이다.눈이 침침해지고 귀가 어두워지는 것도 비타민이 부족하기 때문이다.뼈가 부식해지는 골다공증은 비타민이 부족한 현상에서 나타난다.어렸...
2026-05-21 09:52:00 / 이용만 기자
식사할 때는 떠들면서 먹어라
“밥 먹을 때, 말을 하면 복 달아난다.”어려서부터 밥상머리에서 어른들께 듣던 말이다.말없이 밥을 먹어야 했던 그 시절에는 밥상머리가 엄숙한 자리였다.거기다가 훈육까지 곁들여졌...
2026-05-21 05:18:00 / 이용만 기자
‘시 한 편 낭송하기’ 주민 강연회
지금까지 시를 낭송해 볼 생각을 못해 보았던 일반 주민들을 위한 시낭송 강연회가 열렸다. 2026년 5월 19일(화) 10시 30분부터 전주시 인후동에 있는 어울림작은도서관에서 열린 ‘주...
2026-05-20 08:32:00 / 이용만 기자
면역력 높이려면 아연을 섭취하라
건강하려면 무엇보다 면역력이 높아야 한다.면역력은 모든 병을 이겨내는 최고의 무기다.들판의 들꽃들이 강한 것은 면역력이 강하기 때문이다. 온실 속의 꽃들이 약한 것은 면역력을 기르지 못했기 때문이다...
2026-05-20 05:35:00 / 이용만 기자
나는 사상체질(四象體質), 어느 형태일까
“왜 나는 먹을 것을 잘 먹는데 살이 찌지 않을까?”“물만 먹어도 살이 찐다는 말은 맞는 말일까?”“왜 같은 음식을 먹었는데 어떤 사람은 살이 ...
2026-05-18 21:49:00 / 이용만 기자
내 인생의 세월이 멈출 때가 있다
사람은 하루를 단위로 스물네 시간을 살아간다.아침이 오면 동쪽에서 해가 뜨고 그 해는 중천을 지나 서쪽으로 기운다. 매일매일 같은 일들이 벌어진다. 이러한 현상은 태어나서부터 지금까지 반복되었던 일...
2026-05-18 21:21:00 / 이용만 기자
혈압약 복용할 때, 함께 먹으면 안 되는 음식
혈압약을 복용할 때 함께 먹으면 안 되는 음식들이 있다. 자칫하면 심근경색이나 뇌졸중을 유발해 생명이 위험해질 수도 있기 때문이다.고혈압은 매우 흔한 만성 질환으로, 보통 완치가 어렵다.혈압이 잘 ...
2026-05-16 12:47:00 / 이용만 기자
채식이나 육식보다 더 건강에 좋은 잡식
“사자나 호랑이를 봐. 육식을 해야 건강하게 살 수 있어.”“무슨 소리를 하는 거야. 절에 있는 스님들을 봐. 채식을 해야 건강하게 살 수 있는 거야.”누...
2026-05-16 09:34:00 / 이용만 기자
전주 한가운데 권삼득로를 따라 걸으며
전주 시내 한복판을 남북으로 가로지르는 도로는 팔달로와 기린대로가 있다. 그런데 기린대로를 따라 옆으로 길게 난 좁은 도로가 하나 더 있다. 팔복동에서 추천대교를 건너 덕진으로 들어서서 왼편으로 난...
2026-05-15 07:36:00 / 이용만 기자
삼차신경통을 아시나요
삼차신경통이란?삼차신경통은 얼굴과 머리에서 오는 통증 감각과 온도 감각을 뇌에 전달하는 뇌신경을 말한다. 삼차신경병증이란 삼차신경에 병적인 변화가 발생하여 얼굴의 감각 이상과 씹기 근육의 약화 현상...
2026-05-14 05:52:00 / 이용만 기자
음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다
‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다.’의학계의 대부 히포크라테스의 말이다. 이 말은 지금까지도 정설로 알려져 있다. ‘식약동원(食藥同源)’허준이...
2026-05-13 03:11:00 / 이용만 기자
결석에 특효약인 비쑥의 효능과 활용법
길을 가다 보면 쑥은 쑥인데 봉글봉글 모양이 다른 쑥을 발견할 수 있다. 보통 쑥보다 가지가 잘게 갈라져서 인진쑥 같기는 한데 인진쑥은 아닌 쑥이다. 이 쑥이 바로 비쑥이다.비쑥은 쑥의 일종으로 산...
2026-05-12 06:28:00 / 이용만 기자
쌍화탕의 주재료로 쓰이는 작약의 효능과 활용 방법
요즘 길을 가다가 크고 탐스러운 꽃송이가 빨갛게 피어오르는 모습을 보면서 발걸음을 멈추는 사람들이 많다. 봄이 되어 수많은 꽃이 피어 나지만 대부분 크기가 작은데 갑자기 주먹만 한 큰 꽃이 나타나면...
2026-05-10 06:16:00 / 이용만 기자
붕어섬에는 붕어보다 사람이 더 많다
섬진강 붕어섬 출렁다리를 찾아간 때는 신록이 빛을 발하기 시작하는 5월 초순.공휴일이어서 그런지 몰라도 몰려드는 사람들로 인산인해를 이루었다.붕어섬에는 붕어보다 사람들이 훨씬 많은 것 같았다.자동차...
2026-05-07 18:00:00 / 이용만 기자
더러운 똥이 아니라 몸을 보하는 방가지똥의 효능
방가지똥은 이름은 똥이지만 더러운 풀이 아니라 우리 몸을 건강하게 해주는 약초다. 방가지풀이라 부르기도 한다.줄기식물인데 길게 자라지 않고 보통 1m 내외까지 성장한다.줄기를 잘라보면 하얀 즙이 나...
2026-05-06 10:52:00 / 이용만 기자
쌉쌀하면서도 구수한 해열, 해독제 보리뱅이의 효능
보리뱅이는 들이나 밭둑, 길가에서 흔히 볼 수 있는 국화과 2년생 초본으로, 봄철에는 박주가리 나물 또는 밥보재기 나물이라고 불리는 나물로써 어린 순을 나물로 조리해 다양한 반찬으로 먹을 수 있는 ...
2026-05-05 17:03:00 / 이용만 기자
