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복이 저절로 굴러들어오는 말!
말을 어떻게 하냐에 따라 인생이 달라진다는 말이 있다.
그만큼 말에는 엄청난 힘이 있다.복이 굴러들어오는 말들은 어떤 말인지 알아보고, 마음먹고 해보도록 하자.
1. 오늘은 기분 좋은 날이야.
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2023-10-01 11:11:00 / 김장미 기자
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다가오는 가을, 내 피부 건강 지키기!
이제 제법 더위가 물러가고, 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작했다.
그건 바로, ‘가을’이 성큼 우리 앞으로 다가왔다는 것을 알린다.
여름내내 뜨거웠던 햇볕 탓에 피부도 많이...
2023-08-29 23:23:00 / 김장미 기자
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[마음건강] 내가 현명하게 사는 방법
삭막하고 답답한 현실세계에서 앞만 보고 달리는 당신에게 묻는다.
“당신의 마음은 건강한가요?”
타인의 안부를 물어보고, 위로를 해주지만. 정작 자신의 마음을 챙기지 못하는 ...
2023-08-29 14:27:00 / 김장미 기자
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바람만 스쳐도 아픈 '통풍' 에 좋은 음식 무엇일까?
바람에 스치기만 해도 통증이 느껴진다고 하여 ‘통풍’이라는 명칭이 붙은 이 질환은 국내에만 50여만 명이 앓고 있는 것으로 알려져 있다.
통풍은 요산이라는 노폐물이 소변을 통...
2022-10-14 00:10:00 / 김장미 기자
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무서운 병 '치매' 예방에 좋은 음식 4가지
최근에 자주 깜빡하는 횟수가 늘어나고 사람이나 사물의 이름이 떠오르지 않을 때 나도 모르게 혹시 치매가 아닐까 하는 생각이 들게 된다.
현대인의 운동 감소, 인스턴트 음식의 섭취가 늘어남에 따라 ...
2022-10-11 23:47:00 / 김장미 기자
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놓치기 쉬운 귀 건강, 귀 건강에 좋은 음식들
많은 사람들이 눈에 좋은 음식, 위에 좋은 음식들을 챙겨 먹으며 신경을 쓰지만,
정작 중요한 귀 건강에 대해서는 소홀하게 생각하고 있다.
‘귀’는 우리 신체 기관 중 중요한...
2022-09-14 09:50:00 / 김장미 기자
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건강한 장을 위한 음식 5가지
요즘 같은 날씨에는 장 건강에 각별히 신경을 써야 한다.
날이 더워서 차가운 음료와 아이스크림을 자주 먹다가 탈이 나거나, 더위에 음식이 상해서 장염이나 식중독에 걸리기 쉽다.
이런 상황에서 장...
2022-08-26 10:31:00 / 김장미 기자
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노화야 오지마!! 노화를 불러오는 최악의 습관 4가지
나이가 들면서 노화가 오는 것은 자연스러운 현상이지만, 한 살이라도 어려 보이고 싶은 마음은 누구나 똑같은 마음일 것이다.
자연스러운 노화의 변화가 아닌 잘못된 습관으로 인해 노화가 가속된다면 우...
2022-08-10 11:58:00 / 김장미 기자
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공황장애 자가진단 & 극복방법
최근 주변에서 공황장애를 겪고 있는 지인들을 많이 만나볼 수 있었다.
통계에 따르면, 연령, 성별, 직업을 떠나 점점 더 많은 사람들에게 해당 질환이 노출되고 있음이 확인됐다.
이에 오늘은 공황...
2022-08-08 15:26:00 / 김장미 기자
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"브로콜리~칭찬해!" 브로콜리 효능과 먹는 법
풍성하게 피어난 초록색 꽃 브로콜리, 우리 몸에 좋다는 것은 알고 있지만 맛있게 먹는 것은 쉽지 않다.
풍성한 송이 부분은 까끌까끌 거리고, 줄기는 억센 식감 때문에 호불호가 많이 갈린다.
그나...
2021-11-09 23:18:00 / 김장미 기자
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"타는 듯한 속쓰림" 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염에 좋은 음식
맵고 짠 자극적인 음식들과 야식, 배달음식 등을 자주 접하면서 역류성 식도염 유병률이 증가하고 있다. 단순히 속이 쓰린 증상으로 생각하고 대수롭지 않게 생각할 수 있지만 이러한 증상들이 지속될 경우...
2021-11-02 23:42:00 / 김장미 기자
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달달한 간식 고구마의 5가지 효능!
쌀쌀해지는 바람이 불어오면 문득 떠오르는 간식이 있다.
호 불면서 먹는 달달한 고구마이다.
맛도 좋고, 건강에도 좋은 고구마에 대한 효과 및 효능을 제대로 알아보자.
1. 변비 예방과 소화력 ...
2021-10-14 00:40:00 / 김장미 기자
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[나를 위한 다이어트] 다이어트 중에 빵을 먹고 싶다면?
세상엔 너무 맛있는 것들이 많지만 그중 빵은 그 무엇과 비교할 수 없을 만큼 맛있다.
하지만, 빵은 밀가루로 만들어지기 때문에 다이어터들에게는 절대 먹지 말아야 할 음식이다.
먹지 말아야 한다고...
2021-10-11 23:12:00 / 김장미 기자
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눈 밑 검은 그림자 '다크서클'에 좋은 음식
거울을 보는데 문득 눈 밑에 검은 그림자가 생긴 것을 보고 놀란 경험이 있을 것이다.
그것은 바로 ‘다크서클’이다. 다크서클이 생기는 이유에는 다양한 이유들이 있다.
그중 ...
2021-09-09 10:50:00 / 김장미 기자
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간질간질 '아토피'에 좋은 음식
요즘은 어린아이부터 성인까지 아토피로 힘들어하는 사람들이 많다.
아토피가 생기는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 대부분 유전적 요인이나 스트레서, 미세먼지, 잘못된 식습관으로 아토피를 유발할...
2021-09-06 10:29:00 / 김장미 기자
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식이섬유가 많은 음식 5가지의 효능
제6의 영양소라고 불릴 만큼 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 식이섬유는
다이어트에도 도움을 주고, 콜레스테롤 흡수를 막아 성인병과 고혈압을 예방하는 등 다양한 효능이 있다.
오늘은 이런 식이섬유가...
2021-08-19 00:22:00 / 김장미 기자
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놀라운 효능이 있는 시금치!
어렸을 때부터 ‘시금치를 먹으면 뽀빠이처럼 힘이 세지고 건강해져.’라는 말을 한 번쯤은 들었을 것이다.
몸에 좋다는 것은 알지만, 어떤 효능이 있는지는 잘 모르기 때문에 오늘...
2021-08-17 13:30:00 / 김장미 기자
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[플랜테리어]키우기 쉬운 반려식물 - 7. 올리브나무
요즘 눈길이 가는 식물이 있다면 올리브나무이다.
키우기 어렵지 않고 나무 하나로 집안을 분위기 있게 만들어 준다.
오늘은 신이 내린 선물이라고 불리는 올리브 나무에 대해 알아보도록 하자.■ 반려...
2021-08-01 23:34:00 / 김장미 기자
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공복에 먹으면 좋은 음식 vs 나쁜 음식
아침 공복에 먹으면 효능이 더욱 배로 되는 음식이 있다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그날 하루 동안 속이 편안하게 생활할 수 있다.
오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개하려 한...
2021-06-01 16:06:00 / 김장미 기자
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아이와 반려동물이 있는 집에서 주의해야 될 식물 vs 키우기 좋은 식물
요즘 집에 있는 시간이 많아지고, 식물에 관심이 많아지면서 플랜테리어를 하는 사람들이 늘고 있다.
집안에 공기 정화뿐만 아니라 인테리어 효과도 누릴 수 있기 때문에 일석이조다.
하지만, 독성이 ...
2021-04-15 15:15:00 / 김장미 기자
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