정읍시가 중장년층의 신체적·정신적 변화를 건강하게 극복하고 삶의 질을 높이기 위해 맞춤형 관리 서비스를 제공하는 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 1기 참여자를 모집한다.

정읍시보건소는 오는 3월 9일부터 4월 16일까지 운영되는 이번 프로그램을 위해 40~60대 지역 주민 20명을 3월 6일까지 선착순으로 모집한다고 밝혔다.

이번 교육은 갱년기에 겪는 만성질환을 예방하고 전반적인 건강 수준을 향상하기 위해 기순환 체조 및 건강 체조 등 활동 위주의 수업으로 구성됐다.

정읍시보건소에 따르면, 신체 활동뿐만 아니라 갱년기 특유의 우울감과 스트레스를 완화하기 위한 심리 지원 프로그램도 풍성하게 마련됐다.

참여자들은 원예 치료, 아로마 테라피, 차(茶) 문화 체험 등 다채로운 힐링 과정을 통해 정서적 안정을 도모하게 된다. 특히 프로그램 시작 전후로 갱년기 자가 진단과 기초 건강 검사를 실시해 개인별 건강 상태 변화를 체계적으로 관리할 방침이다.

프로그램 참여를 희망하는 주민은 정읍시보건소에 직접 방문하거나 전화(063-539-6135)로 신청하면 된다. 매주 월·수·목요일 보건소 교육실 등에서 진행되는 이번 교육은 선착순으로 마감되는 만큼 빠른 신청이 권장된다.

정읍시보건소 관계자는 “중년 여성의 60~80%가 경험하는 갱년기는 평생의 건강을 좌우하는 핵심적인 시기”라며 “이번 프로그램을 통해 중장년층 주민들이 갱년기 증상을 지혜롭게 완화하고 활기찬 생활을 이어가길 바란다"라고 전했다.