정읍시가 성인 비만 예방과 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 13일부터 비만 관리 프로그램인 ‘활력충전 줌바교실’를 운영하고 참여자를 모집한다.

정읍시보건소에 따르면 이번 프로그램은 신체 활동을 돕는 줌바 댄스와 식생활 개선을 위한 영양 교육으로 구성됐으며, 이달부터 오는 7월까지 주 2회씩 총 12주 과정으로 샘골건강생활지원센터에서 진행된다.

줌바 댄스는 근력 강화와 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있어 칼로리 소모에 탁월한 전신 운동으로 꼽힌다.

이번 프로그램은 평소 운동에 익숙하지 않은 성인도 신나는 음악에 맞춰 부담 없이 참여할 수 있어 재미와 운동 효과를 두루 챙길 수 있는 것이 장점이다. 보건소는 전문적인 지도를 통해 시민들이 올바른 운동 습관을 기를 수 있도록 지원할 예정이다.

모집 기간은 24일까지이며, 신청 자격은 체질량지수(BMI)가 25 이상이거나 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 시민을 대상으로 한다. 선착순으로 25명을 선발하며, 참여를 희망하는 시민은 샘골건강센터 건강생활팀(063-539-6995~8)으로 신청하면 된다.

보건소 관계자는 “이번 줌바 댄스 프로그램은 시민들이 신체 활동에 대한 부담을 덜고 즐겁게 운동할 수 있도록 기획했다"라며 “건강한 체중 감량은 물론, 일상의 스트레스를 해소하고 삶의 활력을 증진하는 데 큰 도움이 될 것”이라고 말했다.