정월이 되면 부럼으로 단단한 것을 이빨로 깨어 먹는다.
특히 정월대보름에는 단단한 것을 깨물어 먹어야 1년 동안 부스럼이 나지 않고 이가 튼튼해진다고 믿고 있었다.
그렇다고 누구나 단단한 호두를 이빨로 깨물어 먹을 수는 없다.
정월대보름에 이빨로 단단한 견과류를 깨물어 먹을 수 있는 연령은 다음과 같다.
1. 초등학생 이하
아직 영구치가 자리를 잡지 않았기 때문에 껍질이 그다지 단단하지 않은 땅콩 정도를 깨물어 먹는 것이 좋다.
2. 청소년 시기
사랑니가 나오는 중•고등학생 정도 되면 어금니에 너무 강한 자극을 주지 않는 밤 정도를 깨물어 먹는 것이 좋다.
3. 20대 청년
이때가 되면 호두를 이빨로 깨어서 먹을 수 있다. 그래도 이빨이나 턱에 무리가 가지 않는다.
호두를 이빨로 깨물어 먹을 수 있는 나이가 따로 있다.
단단한 견과류를 이빨로 깨어서 먹는 행위는 이빨보다 턱관절이 더 문제가 발생한다. 턱관절이 아직 굳어지기 전에 단단한 견과류를 계속 씹으면 턱에 이상이 오고 턱관절 장애를 일으킬 수 있기 때문이다.
아침에 일어나서 몸이 풀리기 전에 단단한 것을 깨무는 것도 삼가야 한다.
턱관절이란?
귀 앞 부위에서 아래턱뼈와 머리뼈가 만나 이루는 관절을 말한다.
턱관절은 입을 벌리거나 다물 때 턱을 위아래로 또는 좌우로 지렛목의 역할을 하는 중요한 관절을 말한다.
턱관절은 아래턱뼈, 머리뼈, 그 사이의 관절원판, 인대, 주변 근육으로 이루어져 있다.
턱관절 장애
턱관절 장애는 입을 크게 벌리기 어려운 상태가 되거나 입을 벌리고 다물 때 소리가 나는 현상으로 나타난다.
턱관절 장애는 턱관절 자체의 이상뿐만 아니라 관절 주변 근육의 이상과 함께 나타나는 경우가 많다. 뿐만 아니라 두통, 안면부, 목, 어깨 통증, 이명, 어지럼증 증상도 함께 온다.
턱관절 장애의 원인
1. 편측 저작
한쪽으로만 음식을 씹으면 턱관절의 균형이 깨져 장애가 올 수 있다.
2. 사고로 인한 부상
교통사고나 기타의 사고로 턱에 부상을 당하면 심한 충격이 가해져 턱관절 장애가 올 수 있다.
3. 교합부조화
위 치아와 아래 치아가 서로 맞물리는 관계를 교합이라 하는데 치열이 고르지 못해 교합이 잘 맞지 않으면 음식을 씹을 때 자극을 주어 턱관절 장애가 올 수 있다.
4. 스트레스
생활 속에서 심한 스트레스를 받는다거나 급격한 환경의 변화로 극심한 불안을 느낄 때 이를 악물거나 밤에 잘 때 이를 갈게 되며 이와 같은 스트레스로 턱관절 이상이 올 수 있다.
5. 나쁜 습관
평소에 좋지 않은 습관으로 인해 턱관절 장애가 올 수 있다.
앉아 있을 때 손으로 턱을 괴는 행위, 이 악물기, 이를 가는 행위, 손톱이나 연필을 깨무는 행위, 바르지 못한 수면 자세 등으로 인해 턱관절에 과도한 부하를 줄 경우 턱관절 장애가 올 수 있다.
함부로 호두를 이빨로 깨려고 하면 안 된다.
턱관절 장애의 증상
입을 벌리거나 음식을 씹을 때 턱에 통증이 있거나 관절 잡음이 클 경우에는 턱관절 장애를 의심해 볼 필요가 있다.
그러다가 간절 장애가 악화되면 식사 도중 입이 크게 벌어지지 않을 경우가 생긴다. 또는 숟가락이 입에 들어가지 않을 만큼 통증이 오기도 한다.
온 가족이 모여 부럼을 깨어 먹을 때도 턱관절에 무리가 가지 않게 해야 한다..
턱관절 장애의 치료
턱관절 장애의 기본 원칙은 약물요법, 물리치료요법, 구강 내 장치의 방법이 있다.
이러한 기본적인 치료를 해도 낫지 않을 경우에는 수술을 해야 한다.
턱관절 치료는 다른 부위의 치료와는 조금 다르다. 왜냐하면 계속하여 음식을 섭취해야 하기 때문에 늘 움직이기 때문이다.
따라서 가장 많이 이용하는 방법이 교합안정장치(스플린트) 방법이다. 이는 입 안에 스플린트 장치를 하는 것으로 턱관절에 가해지는 부담을 줄여주어 상처받은 부위를 빨리 낫게 한다.
정월에는 부럼을 깨는 달이라 해서 함부로 아무것이나 이빨로 깨물지 말고 이빨의 상태를 생각하여 호두처럼 아주 단단한 것은 가능하면 깨지 않는 것이 좋다.
이빨은 아낄 때 아껴야 건강한 치아를 오래 간직하고 건강한 턱을 유지할 수 있다.
