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장마철 피부 건강에 도움을 주는 음식 장마철 피부 건강에 도움을 주는 음식지난 편에 이어 장마철 피부 및 무좀 예방을 위한 건강 관리법을 살펴보면, 외부의 유해 세균이나 곰팡이균으로부터 우리 몸을 지켜내는 가장 크고 확실한 방패는 바로 우리의 피부다. 이 피부 장벽을 견고하게 만드는 근본적인 원료는 우리가 매일 섭취하는 양질의 영양소에서 기인한다.장마철에 발생하는 각종 피부 질환은 초기에 증상...
전북특별자치도, 전북대병원과 지역필수공공의료 강화 및 군산전북대병원 성공적 개원 위해 협력 전북특별자치도가 도민의 생명과 직결되는 지역필수공공의료를 굳건히 강화하고 새만금 시대를 대비한 지역 의료체계 안정화를 위해 행정적·재정적 지원을 아끼지 않기로 했다.전북대학교병원은 양종철 병원장이 이원택 전북특별자치도지사와 면담을 갖고 지역필수공공의료 강화와 군산전북대병원의 성공적인 개원 방안을 논의했다고 밝혔다.이날 양종철 병원장은 신생아집중...
전주시복지재단, 공적 복지 빈틈 메우기 위해 상반기 5억2400만 원 지원하며 복지안전망 강화 재단법인 전주시복지재단이 복지사각지대 해소와 위기·고립가구 회복, 시민참여형 복지공동체 조성 등 공적 복지의 빈틈을 메우는 복지안전망을 강화하는 데 집중하며 ‘시민 돌봄 책임 도시’의 기반을 다지고 있다.전주시복지재단은 민선9기 전주시가 제시한 ‘시민 돌봄 책임 도시’ 실현에 발맞춰 나눔·...
정읍시, 주민 갱년기 건강교실 우수 운영 공로로 한의약 건강증진사업 ‘보건복지부 장관 표창’ 영예 정읍시가 지역주민들의 건강 행태를 개선하고 삶의 질을 높이기 위한 맞춤형 한의약 건강증진사업을 성공적으로 전개해 중앙정부 차원의 우수한 평가를 받았다.정읍시보건소는 지난 3일 열린 ‘2026년도 한의약 건강증진사업 성과대회’에서 우수사례 기관으로 뽑혀 보건복지부 장관 표창을 받았다고 밝혔다.서울 용산구 피스앤파크 컨벤션에서 보건복지부 ...
전주시, 교통약자 이동권 강화 위해 특별교통수단 확충 및 바우처택시 확대 운영 전주시가 관내 교통약자의 이동권을 대폭 강화하고 보다 안전하며 편리한 이동 서비스를 제공하기 위해 특별교통수단을 확충하기로 했다.전주시는 올해 특장택시 1대를 증차하고, 노후 차량 5대를 대폐차하는 것을 골자로 한 특별교통수단 확충 사업을 추진한다고 밝혔다.현재 시는 교통약자 특별교통수단으로 특장택시 64대, 바우처택시 50대, 임차택시 22대, 셔틀버스 ...
여름을 시원하게 보낼 수 있는 보신용 초계탕(醋鷄湯) 초계탕(醋鷄湯)은 닭 육수를 차게 식혀 식초와 겨자로 간을 한 다음 살코기를 잘게 찢어서 넣어 먹는 우리 고장의 전통음식이다.얼음을 동동 띄워 놓으면 그야말로 삼복더위도 저만큼 달아나게 하는 여름 별미다.초계탕은 닭고기에 식초와 겨자로 맛을 내는 시원한 여름 음식이다.초계탕(醋鷄湯)은 우리 조상들이 오래전부터 즐겨 먹던 여름 음식인데 기록상으로 1930년대...
익산시, 간접흡연 없는 환경 조성 위해 공중이용시설 집중 점검 및 금연클리닉 확대 익산시가 간접흡연 피해를 줄이고 시민들이 안심할 수 있는 건강한 생활환경을 조성하기 위해 시민 참여형 금연문화 확산에 힘을 쏟고 있다.익산시보건소는 공중이용시설 집중 지도·점검, 금연클리닉 운영, 찾아가는 이동금연클리닉, 금연 홍보 캠페인 등 다양한 금연사업을 추진하고 있다고 밝혔다.보건소는 '담배사업법' 개정으로 담배의 정의가 '연초 또는 니...
서파수면(徐波睡眠)을 통한 깊은 잠 자기 서파(徐波)라는 말은 느리게 출렁이는 파도를 말한다.의학에서의 서파수면(徐波睡眠)이란 잠을 잘 때, 뇌파가 느리게 출렁이는 델파타가 나타나는 수면을 말한다. 잠을 잘 때는 우리의 뇌가 외부 소음이나 자극이 뇌로 전달되는 통로를 막고 낮 시간에 활동했던 뇌를 쉬게 하며 손상된 부분을 치유하는 일을 한다. 그래서 잠을 자는 동안에는 웬만한 소리나 자극에도 깨지...
7월 제철 음식 멜론의 효능과 부작용 폭염 속 갈증을 녹이는 초록빛 보약인 멜론이 제철을 맞았다.7월은 본격적인 폭염과 삼복더위로 인해 과도한 땀 분비와 체력 소모가 극심해지는 '여름철 건강 관리의 최대 고비'다. 이때 달콤하고 시원한 과즙을 가득 머금은 멜론은 고갈되기 쉬운 수분과 에너지를 즉각적으로 채워주는 완벽한 천연 전해질 처방전이다.자연이 가장 뜨거운 계절의 갈증에 맞추어 정교하게 길...
더위를 피하지 말고 이겨내라 여름을 건강하게 보내기 위한 생활 수칙1. 더위 핑계 대지 말라.여름철 더위는 해마다 오는 것이다.대비하는 데 1년이라는 긴 기간이 있다. 얼마든지 미리 대비할 수 있다. 더위를 핑계 대고 게으름을 피우면 안 된다. 건강은 지속적으로 건강할 일을 해야 유지된다. 건강하려면 더울 때도 건강할 일을 할 수 있어야 한다.2. 규칙적인 생활 이어가기규칙적인 생활은...
7월 제철 음식 옥수수의 효능과 부작용 입안 가득 터지는 고소한 영양이 풍부한 옥수수가 제철을 맞았다.여름이 절정에 달하는 7월이 되면 가마솥이나 찜기에서 김이 모락모락 피어오르며 고소한 냄새로 발길을 붙잡는 주전부리가 있다.하모니카를 불듯 재미있게 베어 먹는 재미가 있는 여름철 대표 구황작물이자 국민 간식인 '옥수수'가 그 주인공이다.개인적으로 출출할 때나 입맛이 없을 때 한 개씩 쪄서 먹으면...
장마철 피부 질환을 막는 8가지 생활 습관 장마철 피부 질환을 막는 8가지 생활 습관장마철의 장기화된 고온다습한 날씨는 피부 표면의 천연 보호막을 약화시키고, 세균과 곰팡이균이 번식하기에 더할 나위 없이 완벽한 환경을 조성한다. 특히 땀과 외부 습기가 피부에 지속적으로 머무르면서 무좀이나 습진 같은 고통스럽고 재발이 잦은 피부 질환이 본격적으로 고개를 들기 시작한다.장마철에 발생하는 각종 피부 질환...
고군산군도 무녀도에 서해안 최대 해양레저파크 '오션 팔레트' 개장 | 새만금개발청·군산시, 10일 무녀도서 개장식 개최| 전국 9개 해양관광거점 중 첫 개장, 서해안 최대 규모새만금개발청(청장 문성요)은 군산시가 조성한 해양레저파크 「오션 팔레트」가 7월 10일 새만금 고군산군도 무녀도에서 개장식을 열고 본격 운영에 들어갔다고 밝혔다.「오션 팔레트」는 해양수산부가 추진하는 해양레저관광거점 조성사업의 핵심 사업...
여름철 세균성 질환 예방법 여름철에는 습하고 기온이 높아 세균성 질환의 세균들이 번성하기 아주 좋은 환경이다.몸의 활동도 느려져 대처하는 일도 느려진다. 이럴 때는 세균성 질환이 창궐하기 십상이다. 여름철 세균성 질환 예방법을 알아보자.여름철 세균성 질환 예방법1. 자주 씻어라.여름철에는 특별한 일을 하지 않아도 땀이 난다.땀에 젖으면 세균이 기생한다. 손을 자주 씻고 몸이 땀에 젖...
장마철 우울증 예방 8대 슈퍼푸드 장마철 우울증 예방 8대 슈퍼푸드지난 편에 이어 장마철 우울감을 극복하기 위한 건강 전략을 살펴보면, 우울감은 단순히 마음이 약해서 찾아오는 감정이 아니라 뇌의 화학적 불균형에서 비롯되기도 한다.하지만 일상에서 양질의 영양소를 올바르게 섭취함으로써 뇌의 신경전달물질 생산을 돕는 것만으로도 무기력증과 우울감을 충분히 개선할 수 있다.의료 전문가들에 따르면 세...
장마철 우울감을 이겨내는 8가지 생활 습관 장마철 우울감을 이겨내는 생활 습관장마철의 칙칙한 하늘과 연일 이어지는 습한 날씨는 단순한 기분의 문제를 넘어 우리 몸의 생체 리듬을 뒤흔드는 환경적 요인이다.햇빛을 보는 시간이 급격히 줄어들면 뇌에서 분비되는 행복 호르몬인 세로토닌이 감소하는 반면, 수면을 유도하는 멜라토닌은 과다 분비되어 온몸이 처지고 무기력해지기 쉽다.특히 외부 활동이 제한되는 장마철...
국민 건강을 위한 폭염 시 행동 요령 자연 재난 시 국민 행동 요령이 있다. 그중 폭염 때 지켜야 할 국민 행동 요령도 있다. 폭염 시 국민 행동 요령폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 뿐만 아니라, 가축, 수산물 폐사 등의 재산 피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래하기도 합니다. 더위가 잦은 여름철에는 다음 사항을 숙지하여 ...
전북대병원, 취약계층 심장질환자 건강한 일상 회복 도울 맞춤형 재활 사업 본격 운영 전북대학교병원이 경제적·사회적 여건으로 적절한 치료를 받기 어려운 취약계층 심장질환 환자들의 건강한 일상 복귀를 돕고 삶의 질을 높이기 위해 발 벗고 나섰다.전북대학교병원은 재활의학과 주관으로 ‘2026년 취약계층 심장질환자 맞춤형 심장재활 공공보건의료사업(heart for all)’을 본격 운영한다고 밝혔다.이번 사업은 ...
디지털 시대의 사회적 보상, '좋아요'가 행동을 바꾸는 이유 스마트폰 화면에 알림이 뜬다. 누군가 내 게시물에 '좋아요'를 눌렀다는 짧은 신호다. 몇 초 만에 사라질 수 있는 작은 표시지만, 많은 사람은 다시 스마트폰을 들여다보고 새로운 글을 올리거나 댓글을 확인한다. 디지털 시대의 '좋아요'는 단순한 기능을 넘어 사람의 행동과 심리에 영향을 미치는 사회적 보상의 한 형태가 됐다.최근 jama psychiatry에 ...
■ 언어가 시대를 말하다 | 신조어는 왜 끊임없이 만들어질까? 사람은 시대를 기억할 때 사건만 떠올리지 않는다. 그 시대의 음악과 패션, 거리의 풍경, 그리고 사람들이 일상에서 주고받던 말까지 함께 기억한다. "대박", "헐", "엄친아", "혼밥", "플렉스(flex)", "갓생", "도파민", "억텐"과 같은 표현은 단순한 유행어가 아니다. 그것들은 한 시대를 살아간 사람들의 감정과 가치관, 그리고 사회 분위기를 ...

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