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전북자치도, 전주권 광역교통 청사진 본격화… '대광법' 개정 발맞춰 전북특별자치도가 '대도시권 광역교통 관리에 관한 특별법(이하 대광법)' 개정에 발 빠르게 대응하며, 전주권 중심의 지역 맞춤형 광역교통망 미래 청사진 수립에 본격 착수했다. 이는 대도시권 광역교통 정책의 지방 확대 전환에 따른 선제적 조치로 풀이된다.전북자치도는 지난 24일 '전주권 광역교통시행계획 수립 연구용역'을 시작했다고 밝혔다. 이번 용역은 국토교통...
임실의 잔치, 임실문학 63호 출판기념회 향토문학으로서 ‘전국을 움직이는 임실문인’을 표방하고 있는 우리 고장 향토문학지 『임실문학 63호』 출판기념회가 2025년 6월 25일(수) 오후 5시부터 임실예총회관 공연장에서 한국문인협회 임실지부 회원들과 임실군의회 장종민 의장을 비롯한 군의원들과 내빈 및 군민들이 참가한 가운데 성대하게 열렸다.일 년에 두 번씩 열리는 임실문학 출...
지루성 두피염의 안전한 치료 방법 지루성 피부염은 머리, 이마 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증 피부질환을 말한다. 지루성 습진이라고도 한다.특히 머리 부분에 나타나는 증상을 ‘지루성 두피염’이라 한다. 지루성 두피염 원인지루성 두피염은 원인이 정확하게 밝혀지지는 않았지만 보편적으로 피지 과다분비, 면역력 저하, 스트레스, 잘못된 두피관리, 규...
[100세 시대] 여름철 어르신 호흡기 질환 예방 수칙 여름철 어르신 호흡기 질환 예방 수칙일반적으로 호흡기 질환은 춥고 건조한 계절에 주로 발생한다고 알려져 있으나, 푹푹 찌는 무더위와 높은 습도가 이어지는 여름철에도 어르신들의 호흡기 건강은 다양한 위험에 노출될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.나이가 들면서 면역 기능과 폐 기능이 저하되고 만성 질환을 동반하는 경우가 많아 호흡기 감염에 더욱 취약해지기 때문...
이명 원인 및 치료 방법과 예방 관리 방법 이명은 많은 사람이 일시적, 혹은 지속적으로 경험하는 흔한 증상이다. 2010~2011년에 국내에서 시행된 국민건강영양조사에 따르면, 20세 이상 총 10,061명의 대상자 중 21.4%가 이명을 경험한 것으로 보고 된 바 있다.이명이란 실제로 외부에서 나는 소리가 없음에도 머리나 귀에서 소리가 들린다고 느끼는 증세다. '윙~', 삐~'하는 기계음이나 매미...
빨간 보석 토마토 효능과 부작용 영양과 효능을 자랑하는 대표적인 슈퍼푸드인 토마토가 제철을 맞았다.여름철 뜨거운 햇살을 머금고 빨갛게 익어가는 토마토는 그 색깔만큼이나 풍부한 영양과 효능을 자랑하는 대표적인 슈퍼푸드이다.유럽에서는 '의사 얼굴을 파랗게 만든다'는 속담이 있을 정도로 건강에 이로운 채소로 알려져 있으며, 전 세계적으로 사랑받는 식재료이다.90% 이상이 수분으로 이루어져 갈증...
운동하지 않고도 건강 유지하는 방법 운동하지 않고도 건강을 유지하는 방법이 있다면?게으른 사람들이 환영하는 방법인가? 게을러도 된다는 것인가?아니다. 게으르면 절대 안 된다. 건강하려면 무조건 움직여야 한다. 일부러 시간을 내어 헬스장에 가서 운동을 하거나 필라테스 지도를 받지 않아도 된다는 말이다. 사실 나이 먹어서는 헬스장 가기도 멋쩍다. 체격 좋은 젊은이들이 우글거리는 헬스장 안으로 빈...
피로 해소의 동반자 카페인, 효능부터 부작용, 하루 권장량까지 카페인, 효능부터 부작용, 하루 권장량까지아침잠을 깨우고 나른한 오후에 활력을 불어넣는 카페인은 커피, 차, 에너지 음료 등 다양한 형태로 우리 일상 깊숙이 자리 잡고 있다.적당량을 섭취하면 피로를 줄이고 집중력을 높이는 등 긍정적인 효과를 주지만, 과도하게 섭취할 경우 여러 부작용을 유발할 수도 있다.카페인, 우리 몸에 어떤 영향을 미치며 어떻게 건강하게...
전주시, 여름철 폭염·폭우 대비 응급의료체계 사전 점검 완료 전주시가 여름철 폭염과 집중호우로 인한 시민들의 건강 피해를 최소화하고 신속한 대응을 위해 지역 내 응급의료체계 및 의료기관에 대한 사전 점검을 마쳤다.전주시보건소에 따르면 폭염에 대비하여 지역 내 6개 응급의료기관과 연계한 '온열질환 응급실 감시체계'를 운영 중이라고 밝혔다.시 보건소는 이 감시체계를 통해 전일 발생한 온열질환자 현황을 신속하게 파악하고 ...
익산시, 임신 희망 부부 '냉동난자 보조생식술' 비용 지원 익산시가 아이를 희망하는 부부들의 경제적 부담을 덜고 건강한 임신을 지원하기 위해 '냉동난자 사용 보조생식술 지원사업'을 추진한다.시는 부부들이 임신을 준비하는 과정에서 겪는 어려움을 해소하고자 이 사업을 시행하고 있다고 23일 밝혔다.이번 사업은 가임력 보존을 위해 과거에 냉동해 둔 난자를 해동하여 임신을 시도하는 경우 발생하는 시술비 일부를 지원하는 제...
익산시, '위기가구 3년 집중관리제'로 복지 사각지대 해소 총력 익산시가 복지 사각지대를 해소하고 시민들의 안정적인 삶을 지원하기 위해 '위기가구 3년 집중관리제'를 본격적으로 추진한다.시는 지난 5월 말부터 기초생활보장 수급이 중지된 약 2,000여 가구를 대상으로 생활 실태 점검과 집중 상담을 진행했으며, 이 중 766가구를 지속적인 모니터링 관리 대상자로 분류하여 상황별 맞춤형 지원을 제공하고 있다고 밝혔다.'위기...
순창군, ‘제2차 농촌 왕진버스’ 운행… 600여 명 주민에 맞춤형 의료 서비스 제공 순창군이 의료시설이 부족한 농촌 지역 주민들의 의료 접근성을 높이고 삶의 질을 향상시키기 위한 '농촌 왕진버스 사업'을 활발히 추진하고 있다.군은 지난 19일 순창읍 장애인체육관과 금과면 체육관에서 '제2차 농촌 왕진버스 사업'을 성공적으로 운행하며 주민들에게 맞춤형 전문 의료 서비스를 제공했다고 밝혔다.이번 행사는 순창군과 농협 순창군지부(지부장 신종철)...
나이 탓하지 말고 현재를 출발점으로 삼자 인생은 단 한 번뿐이다. 한 번 지나간 생애는 돌아볼 수는 있어도 돌아갈 수는 없다. 단 하루도 과거로 돌아가서 다시 살아볼 수가 없다. 수없이 많은 날을 살아가는데 어찌하여 단 하루도 되돌아갈 수는 없는 것일까? 이것은 분명코 신의 실수다.그래도 어찌하랴. 그것이 운명인 것을...또 하나 신의 실수가 있다.나이 먹으면 기운이 빠지게 한 것이다. 몸만 힘이...
청매실, 황매실, 홍매실, 어떻게 다른가? “청매실과 황매실, 홍매실은 같은 종류인가, 다른 종류인가?” “같은 나무인가, 다른 나무인가?”요즘 매실 수확시기다. 이에 따라 논란이 벌어지기도 한다. 과연 청매실, 황매실, 홍매실은 어떻게 다른가?매실은 단순히 초여름 과일로만 끝나는 것이 아니라 매실청으로 발효시키고 가공하여 무더운 여름 시원한 음료로 사용하...
여름철 보라색 보석, 가지 효능과 부작용 무더위 이기는 영양 만점 채소인 가지가 제철을 맞았다.찌는 듯한 무더위가 이어지는 여름은 우리 몸이 지치기 쉬운 계절이다. 이때 식탁에 활력을 불어넣고 건강까지 챙겨주는 고마운 식재료가 있다. 바로 보라색 빛깔이 매력적인 가지이다.가지는 특유의 부드러운 식감과 담백한 맛으로 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 그 색깔만큼이나 다채로운 건강 효능을 품고 있어...
여름철 갈증 완화에 도움이 되는 음식은? 여름철 갈증 해소에 좋은 음식들본격적인 여름이 시작되면서 푹푹 찌는 더위와 함께 땀 배출이 늘어나 갈증을 자주 느끼게 된다. 우리 몸은 땀을 통해 체온을 조절하지만, 이때 수분과 전해질이 함께 빠져나가 탈수 위험이 높아진다.갈증은 우리 몸이 보내는 수분 부족 신호이며, 이를 제때 해소하지 않으면 무기력감, 피로, 두통 등 다양한 문제가 발생할 수 있다.물을...
전주 이른비한방병원 통합암·척추관절센터 갖추고 23일 개원 전주에 통합암센터와 척추관절센터를 갖춘 '이른비한방병원'이 오는 23일 개원한다고 밝혔다.이 병원은 암 치료에 특화된 시설로, 환자 맞춤형 양·한방 통합치료를 통해 암을 치유하고 재발 및 전이를 방지하는 데 중점을 두고 있다. 이른비한방병원은 암 수술 전후 및 항암·방사선 치료 중 발생할 수 있는 다양한 부작용과 후유증을 최소화하기...
면역력부터 갑상선까지! 셀레늄의 놀라운 효능과 올바른 섭취법 셀레늄의 효능과 올바른 섭취법우리 몸은 외부의 다양한 위협으로부터 스스로를 보호하는 강력한 면역 시스템을 갖추고 있다.세균, 바이러스는 물론 비정상적인 세포까지 효과적으로 관리하는 면역력은 건강한 삶의 기본이다.특히 암 치료 과정 중이거나 치료 후 회복기에 계신 분들에게 면역력 관리는 더욱 중요하며, 면역력이 튼튼해야 치료를 잘 이겨내고 건강을 회복하는 데...
제1회 한-몽 전통의학·한의학 국제학술포럼, 효사랑가족요양병원서 성료 한국과 몽골 전통의학·한의학 분야의 학술 교류와 협력 강화를 위한 '제1회 한-몽 전통의학·한의학 국제학술포럼'이 20일 전주 효사랑가족요양병원 본관 8층 대회의실에서 성공적으로 개최되었다.이번 포럼은 '전북을 넘어 전국으로, 그리고 세계로!!'라는 비전 아래 양국 전통의학과 한의학의 상호 이해를 높이고 미래 발전 방향을 모색하기 ...
동아시아의 붉은 보석 보리수 효능 보리수는 동아시아 지역에서 오랫동안 재배되어온 나무로 그 열매가 다양한 영양 성분과 효능으로 주목받고 있다. 비타민c. e, 카로티노이드, 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 주고, 다양한 미네랄과 식이섬유가 풍부하여 건강 상 이점이 많은 나무 열매이다.보리수는 강력한 항산화 작용이 있는 비타민c를 비롯하여 비타민, 카로티노이드, ...

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