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4명 중 1명만 움직인다 - 대한민국 성인의 위험한 일상 점심시간 사무실 풍경을 떠올려보자. 대부분 사람들은 책상에 앉아 스마트폰을 들여다보거나 배달 음식을 먹고 있다. 퇴근 후에도 지하철이나 버스에서 집으로, 집에서는 다시 소파로 이어지는 일상이 반복된다. 이런 모습이 낯설지 않다면, 당신도 이미 '움직이지 않는 대한민국'의 일원이 된 것이다.질병관리청이 최근 발표한 충격적인 통계가 이를 뒷받침한다. 우리나라 ...
전북자치도, 여름방학 맞아 학령기 필수예방접종 완료 강력 당부! 전북특별자치도가 학생들의 건강 보호와 감염병 확산 예방을 위해 여름방학 기간을 활용한 학령기 필수예방접종 완료를 학부모와 도민에게 강력히 당부했다.전북자치도에 따르면 집단생활을 하는 학생들은 감염병 노출 위험이 높아, 적절한 시기의 예방접종은 감염병 전파를 차단하고 학생 본인의 건강을 지키는 데 매우 중요하기 때문이다.이에 전북자치도는 질병관리청과 함께 초...
전북대병원, 야외 주차장 12개소에 비상호출 벨 설치 전북대학교병원이 야외 주차장 안전 사각지대를 해소하고 환자 및 직원의 안전을 강화하기 위해 '비상호출 출동 시스템'을 도입했다.전북대학교병원은 병원 내 안전사고 예방과 신속한 대응을 위해 야외 주차장에 해당 시스템을 구축했다고 밝혔다.이번 시스템은 야간 등 취약 시간대에 발생할 수 있는 각종 위급상황에 대비하여 직원과 내원객의 안전을 신속하게 확보하고자 마...
[독서토론] 결심이 필요할 때 꼭 읽어야 할 필독서 “순간의 선택이 평생을 좌우한다.”가전제품 광고 문구인데 어찌 가전제품만 그러하랴. 살다 보면 중대한 결심을 해야 할 때가 있고 이때 잘못 선택으로 인하여 평생을 후회하는 일이 있다. ‘그때 좀 더 신중하게 생각했더라면...’ 하고 후회하는 일이 많다. 이러한 경우에 러셀 로버츠의 『결심이 필요한 순간들』를 사전에...
[100세 시대] 건강하게 오래 사는 비결은? 일상 속 '장수 생활 수칙' 6가지! 일상 속 '장수 생활 수칙' 6가지!평균 수명이 늘어나며 '100세 시대'가 현실이 되고 있다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하고 활력 넘치는 노년을 보내는 것이 모두의 바람이다.그렇다면 건강하게 장수하는 사람들에게는 어떤 특별한 비결이 있을까? 전문가들은 유전적 요인보다 생활 습관이 장수에 미치는 영향이 훨씬 크다고 강조한다.오늘은 과학적으로 입증된...
남원시, 청년·신혼부부 주거비 파격 지원! 월 1만 원 '남원피움하우스' 입주자 모집 남원시가 청년과 신혼부부의 주거비 부담을 획기적으로 해결하고자 월 임대료 1만 원만 내면 살 수 있는 '남원피움하우스' 입주자를 모집한다.시는 오는 7월 21일부터 8월 14일까지 '남원피움하우스' 입주 신청을 받는다고 밝혔다.'남원 피움하우스'는 '남원에서 청년들이 삶을 피우는 집'이라는 의미를 담은 남원형 수요 맞춤 주거 복지 브랜드이다. 시는 이 브랜...
완주군, 여름철 혈액 수급 비상! '생명나눔 헌혈 캠페인'으로 위기 극복 나선다 완주군이 여름철 급감하는 혈액 수급 안정화에 기여하고자 공무원 및 지역 주민들을 대상으로 '생명나눔 사랑의 헌혈 캠페인'을 실시한다.군은 저출산·고령화로 인한 헌혈 가능 인구 감소와 중증 수혈 환자 증가로 혈액 확보에 어려움을 겪는 상황에서 혈액 수급에 보탬이 되고자 이번 캠페인을 마련했다고 밝혔다.헌혈 캠페인은 대한적십자사 전북특별자치도혈액원...
정읍시보건소, 폭염 속 취약계층 건강 돌봄 '강화'… 첨단 기술로 빈틈없는 관리! 정읍시가 연일 이어지는 폭염 속에서 고령자와 만성질환자 등 건강 취약계층을 집중 보호하기 위해 맞춤형 건강관리와 첨단 기술을 활용한 안부 확인에 나섰다.시는 사회적으로 고립되기 쉬운 독거노인과 기저질환을 앓고 있는 시민들이 온열질환으로 위급 상황에 처하지 않도록, 방문건강관리 인력을 활용해 폭염 대응을 강화하고 있다.보건소 방문 인력은 건강 상태 점검은 물...
정읍시, 폭염 장기화 대비해 무더위쉼터 전수점검… 시민 피해 최소화에 총력 정읍시가 맹렬한 폭염 장기화에 대비하여 지역 내 무더위쉼터 405개소에 대한 운영 실태 전수점검을 완료하며 시민 안전 확보에 총력을 기울이고 있다.시는 최근 이어지는 폭염에 따른 시민 피해를 최소화하기 위해 이학수 시장의 긴급 지시에 따라 무더위쉼터 전반을 선제적으로 점검했다고 밝혔다.이번 긴급 점검의 주요 항목은 ▲쉼터 개방 여부 ▲에어컨 등 냉방기기 작...
나의 아이디어가 직업이 된다, 제6회 신직업 아이디어 공모전 개최 | 첨단기술 융합과 사회적 가치를 반영한 창의적 직업 아이디어 모집| 청소년부터 성인까지 참여 가능, 최우수상 고용노동부 장관상 수여사진 자료: 제6회 대한민국 신직업·미래직업 아이디어 공모전 누리집 (www.newjobidea.com)한국고용정보원이 7월 14일부터 9월 12일까지 「제6회 대한민국 신직업‧미래직업 아이디어 공모전」을 개최한다...
익산시, 하반기 한의약 건강증진 프로그램 참여자 모집… 맞춤형 3개 과정 운영 익산시가 시민들의 건강한 일상을 위해 생애주기별 맞춤형 한의약 건강 프로그램을 선보인다.익산시보건소는 14일부터 18일까지 5일간 '하반기 한의약 건강증진 프로그램' 참여자를 모집한다고 밝혔다.이번 프로그램은 시민들의 다양한 건강 고민을 해소하고자 ▲갱년기 예방 여성교실 ▲한방으로 관절 튼튼 교실 ▲한방으로 몸과 마음 청춘교실 등 3개 과정으로 구성된다. ...
기지개를 켜면 온몸운동이 된다... 기지개 효능 아침에 잠자리에서 일어나 무심코 켜는 기지개.별다른 생각 없이 해보는 이 기지개가 놀라운 운동 효과가 있다고 한다. 기지개는 그날 하루의 몸놀림의 시작이며 하루 컨디션 유지의 시발점이요, 스트레칭의 시작이다. 즉, 하루 운동의 시작인 것이다. 그러므로 하루도 거르지 말고 기지개를 켜면 운동 효과로 나타나 건강에 많은 도움이 된다고 한다. 기지개는 운동이다....
여름 식탁의 보석, 레드푸드 효능과 대표 음식 레드푸드 효능과 대표 음식무더운 여름 햇살 아래 더욱 선명한 붉은빛을 띠는 과일과 채소들. 바로 '레드푸드(red food)'이다.이들은 단순한 시각적 즐거움을 넘어, 우리 몸에 매우 이로운 영양 성분을 가득 품고 있어 '먹는 보약'이라 불리기도 한다.레드푸드의 핵심은 붉은색을 내는 강력한 항산화 물질인 ‘라이코펜(lycopene)’과...
익산시, 여름철 건강 관리 위한 걷기 챌린지 '시동'… '워크온' 앱으로 활력 UP! 익산시가 무더운 날씨로 신체 활동이 부족해지기 쉬운 여름철, 시민들의 건강 관리를 위해 '워크온' 앱을 활용한 걷기 챌린지를 운영한다.익산시보건소는 '멈추지마, 7월엔 칠천보' 챌린지를 통해 시민들의 건강한 생활 습관 형성을 독려하고 있다고 밝혔다.이번 7월 걷기 챌린지는 오는 26일까지 진행되며, 하루 7,000보씩 총 목표 걸음 7만 보를 달성하는 것을...
전북자치도, 폭염 대응 위해 건설현장‧무더위쉼터 긴급 점검… 김관영 지사, 현장 찾아 직접 지시 전북특별자치도가 폭염특보가 이어지는 가운데, 근로자와 취약계층 보호를 위해 건설현장과 무더위쉼터에 대한 긴급 현장 점검을 전격 실시하였다.김관영 도지사는 지난 11일 직접 현장을 찾아 폭염 대응 실태를 살피고, 도민의 안전을 최우선으로 하는 강력한 지시를 내렸다.김관영 도지사는 이날 완주군 삼례읍에 위치한 고운삼봉도서관 건설현장을 방문하여 근로자들의 폭염 ...
무주군, '2025년 독서 보조기기 지원사업' 선정… 정보 취약계층 독서 환경 '획기적 개선' 기대! 무주군이 국립장애인도서관이 주관하는 '2025년 독서 보조기기 지원사업'에 선정되며 시각·청각·지체장애인 등 정보 취약계층의 독서 환경을 획기적으로 개선할 수 있게 되었다.이번 사업은 장애인 독서 환경 개선과 정보 격차 해소를 목적으로 추진되는 것으로, 무주군은 이번 선정을 통해 정보 접근성 및 이용 편의성을 대폭 향상시킬 방침이다...
익산시, 폭염 속 취약 노인 지키는 '든든한 그늘' 제공… 촘촘한 보호 체계 가동! 익산시가 맹렬한 폭염으로부터 취약 노인들을 지키기 위해 '든든한 그늘'을 제공하며 총력 대응에 나섰다.시는 연일 이어지는 폭염에 대비하여 취약 노인 보호를 위한 종합 대책을 추진하고 있다고 11일 밝혔다. 노인 건강과 안전을 최우선으로 하는 촘촘한 보호 체계를 본격적으로 가동하며, 시민들의 안전한 여름나기를 지원하고 있다.시는 폭염에 대비하여 지역 내 모든...
군산시, 의료급여수급권자 건강검진 '독려' 캠페인 실시 군산시가 의료급여수급권자의 건강 증진을 위해 특별한 캠페인을 시작하며, 건강도 챙기고 선물도 받는 기회를 제공한다.군산시보건소는 지역 의료급여수급권자들의 건강검진 참여율을 높이고자 '2025년 의료급여수급권자 일반건강검진 수검 인증 캠페인'을 실시한다고 밝혔다.오는 7월 15일부터 10월 31일까지 진행되는 이번 캠페인은 상대적으로 낮은 의료급여수급권자의 ...
내 마음은 하이랜드에 있다네, 로버트 번스 my heart's in the highlandsrobert burnsmy heart's in the highlands, my heart is not here;my heart's in the highlands a-chasing the deer;chasing the wild deer, and following the roe,my heart's in the h...
뱀 비늘 닮은 열대 과일 살락 효능과 부작용 건강 효능을 많이 지닌 매력적인 열대 과일인 '뱀 비늘 과일' 살락을 아시나요?동남아시아의 열대 지역에서 주로 재배되는 살락(salak)은 겉껍질이 뱀의 비늘처럼 생겨 '스네이크프루트(snake fruit)' 또는 '뱀과일'이라고도 불린다.한번 맛보면 멈출 수 없는 중독성 강한 맛으로 현지인들에게 큰 사랑을 받고 있으며, 최근에는 국내에서도 이국적인 열대 ...

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