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여름철 대표 채소 오이 효능과 부작용 수분이 가득하고 영양 보고인 오이가 제철을 맞았다.본격적인 무더위가 시작되면서 시원하고 아삭한 채소가 절로 생각나는 계절이다. 그중에서도 수분 함량이 높아 갈증 해소에 탁월한 '오이'는 여름철 우리 식탁에 빠지지 않는 단골 식재료다. 신선한 제철 오이는 영양가도 풍부하여 건강 관리에도 도움을 줄 수 있다고 한다.그렇다면 우리가 흔히 접하는 오이에는 어떤 숨...
밥으로 만들지만 밥보다 영양가 높은 누룽지 효능 누룽지는 밥을 지을 때 솥 바닥에 눌어붙는 얇고 바삭한 밥 층을 말한다. 본래 전통 무쇠솥에 밥을 지을 때 생기던 자연스러운 부산물이었다. 그러나 맛과 향이 독특하고 영양가가 높아 지금은 별도의 음식으로 생산해 판매하고 있다. 특히 누룽지를 활용한 누룽지차, 누룽지 스낵, 누룽지 죽 등 다양한 가공식품이 있다.누룽지는 밥으로 만들지만 밥보다 영양가가 더 높...
자외선 차단제만으론 부족! 속부터 피부 건강 챙기는 음식은? 자외선 차단에 도움이 되는 음식여름철 따가운 햇살은 우리 피부에 치명적이다. 강한 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 기미, 주근깨 등의 색소 침착을 유발하며, 심지어 피부암의 위험까지 높일 수 있어 철저한 대비가 필요하다고 전문가들은 강조한다.외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 필수적이지만, 우리가 매일 섭취하는 음식을 통해서도 피부를 건강하게 만들...
산불피해지 산사태 위험 예·경보 기준 대폭 강화 | 국립산림과학원, 장마철 대비 산불피해지 맞춤형 경보시스템 도입| 토양함수량 기준 기존 80%에서 60%로 강화해 조기 대응체계 구축산림청 국립산림과학원이 장마철을 앞두고 초대형 산불피해지의 산사태 위험 예·경보 기준을 대폭 강화했다고 발표했다. 기존 토양함수량 80% 기준에서 60%로 하향 조정하여 산불 2차 피해를 선제적으로 예방하겠다는 ...
질병관리청, 세계보건기구 만성질환 조사감시 협력센터 공식 지정 | 국내 첫 만성질환 조사감시 분야 who 협력센터로 지정| 20년간 축적한 건강조사 전문성 국제적 인정받아질병관리청(청장 지영미)이 세계보건기구(who)의 '만성질환 조사감시 및 빅데이터 활용 협력센터'로 공식 지정되었다. 이를 기념하여 6월 12일 현판식이 개최되었으며, 만성질환 조사감시 분야에서는 국내 첫 번째 지정이라는 점에서 의미가 크다.세계보건기...
바다와 갯벌이 선사하는 6월의 힐링, 신시도로 떠나자! 6월이 되면 바다는 가장 생동감 넘치는 모습을 보여준다. 따뜻해진 바닷물과 활기를 되찾은 갯벌 생물들이 만들어내는 자연의 향연이 시작되는 시기다. 본격적인 여름휴가철을 앞두고 어디로 떠날지 고민하는 가족들에게 바다와 갯벌, 그리고 숲이 어우러진 완벽한 힐링 공간이 있다. 전북 군산의 신시도어촌체험휴양마을이 바로 그곳이다.최근 여행 트렌드는 단순한 관광에서 ...
완주군, 감염 취약 시설 대상 '감염 예방 관리 교육' 실시... 대응 역량 강화 완주군이 감염병에 취약한 시설들의 대응 역량을 높이고 이용자 및 종사자의 안전을 확보하고자 특별 교육을 실시했다.군은 지난 11일 완주군 보건소 강당에서 관내 감염 취약 시설의 감염 관리 담당자들을 대상으로 감염 예방 관리 및 심리 치유 교육을 진행했다고 밝혔다.이번 교육은 감염 취약 시설의 감염 관리 기반을 더욱 튼튼히 구축하고, 신종 감염병 발생 시 효...
번들거림 NO! 남자 피부를 위한 썬크림 가이드 봄과 여름이 다가오면 자외선 차단제, 흔히 '썬크림'이라 불리는 제품에 대한 관심이 높아진다. 피부 노화의 주범인 자외선을 막기 위한 가장 기본적인 방법이기 때문이다. 특히 최근에는 남성 소비자들 사이에서도 피부 관리에 대한 관심이 높아지며, ‘남자도 썬크림은 꼭 발라야 한다’는 인식이 점차 확산되고 있다.하지만 썬크림을 처음 고르는 ...
익산시, 의료급여 수급자 대상 '약물 오남용 예방 교육' 실시 익산시가 의료급여 수급자들의 건강한 삶을 지원하고 올바른 약물 사용 문화를 확산하고자 약물 오남용 예방 교육을 실시했다.시는 지난 11일 의료급여 수급자 130명을 대상으로 교육을 진행했다고 밝혔다.이번 교육은 올해 새롭게 의료급여 대상자가 된 시민들과 외래 의료기관을 자주 이용하는 다빈도 이용자들을 위해 특별히 마련되었다. 약물 오남용의 위험성을 알리고 ...
일상 속 눈 건강 돌봄 루틴 일상 생활에서 눈 건강 습관을 실천하면 눈의 피로를 줄이고, 시력 저하와 안구 건조증 등을 예방할 수 있다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 눈높이보다 낮게 하고, 눈과의 거리를 적절하게 유지하는 것, 자주 눈의 휴식을 취해 주는 것 20-20-20 규칙을 적용해 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 거리의 물체를 바라보는 것 등 사소한 습관이 눈 건강 ...
전북대병원 아토피·천식 교육정보센터, 도내 안심학교 103개교에 '인증 현판' 전달 전북대학교병원 전북특별자치도 아토피·천식 교육정보센터(센터장 김소리)가 도내 아토피·천식 안심학교 103개교에 인증 현판을 배부하며 학생들의 건강 안전망 강화에 나섰다고 밝혔다.이번 현판 배부는 질병관리청의 '아토피·천식 안심학교 공동현판 제작 및 배포 계획'에 따라 추진되었다. 알레르기 질환을 가진 학생들이 학교에서 ...
익산시, 여름철 감염병 재유행 대비 '예방 수칙 준수' 강력 당부 익산시가 다가오는 여름철 코로나19 재유행 가능성에 대비하여 시민들에게 호흡기 감염병 예방 수칙 준수를 강력히 당부하고 나섰다.시에 따르면 최근 홍콩, 중국, 대만 등 인접 국가들에서 코로나19 확산세가 심상치 않으며 국내에서도 기온 상승으로 실내 활동이 증가하면서 여름철 재유행 가능성이 제기되고 있다이에 익산시는 시민들의 각별한 주의와 예방 노력이 필요하...
알고 먹으면 약, 잘못 먹으면 독? 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 '인(P)' 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 '인(p)' 건강하게 섭취하는 방법은?우리 몸을 구성하는 필수 영양소 중에는 비타민만큼이나 중요한 미네랄이 있다. 그중에서도 '인(phosphorus, p)'은 칼슘과 함께 우리 몸에 가장 많은 양을 차지하는 미네랄 중 하나로, 뼈와 치아 건강을 비롯해 다양한 생체 활동에 필수적인 역할을 한다.하지만 무심코 섭취하는 음식 속에 ...
군산의료원, '수면다원검사' 본격 가동... 지역민 숙면 돕는다 군산의료원(원장 조준필)이 지역민들의 수면 건강 증진을 위해 수면다원검사 서비스를 본격적으로 시작하며 의료 서비스의 질을 한 단계 높였다.병원 측은 서울아산병원에서 30년 이상 풍부한 임상 경험을 쌓은 신경과 이상암 과장을 영입하고, 대학병원 수준의 최첨단 수면다원검사 시스템을 구축했다고 밝혔다.수면다원검사는 환자가 잠든 동안 뇌파, 심전도, 호흡 패턴, ...
“스마트폰보다 더러운 지하철 손잡이?” 출근길마다 수많은 사람들이 손에 쥐고 이동하는 지하철 손잡이. 단순한 편의 장비로 생각되기 쉽지만, 최근 이 손잡이가 일상 속 ‘세균의 온상’으로 지목되고 있다. 특히 감염병 재유행과 항생제 내성균 증가가 우려되는 지금, 공공교통 시설 내 위생 실태는 단순한 불쾌감을 넘어 공중보건 위협 요소로 주목받고 있다.서울 지하철 손잡이, &ld...
효사랑가족요양병원·정성모아·두드림사회적협동조합 '맞손'... 지역사회 돌봄 강화 지역사회 돌봄 서비스의 질적 향상과 지역사회복지 증진을 위해 효사랑가족요양병원(병원장 김정연), 정성모아사회적협동조합(대표 김강), 두드림사회적협동조합(대표 최성원) 세 기관이 손을 맞잡았다.세 기관은 11일 효사랑가족요양병원 회의실에서 병원관계자 등 10여 명이 참석한 가운데 업무협약식을 체결하고, 각 기관의 전문성을 결합하여 지역사회 내 돌봄이 필요한 ...
“미국은 홍역 중… 한국은 안심일까?” 미국 내 홍역, 2025년 들어 다시 확산세2025년 1월 이후 미국 남부 및 중서부 지역에서 홍역(measles) 확진자가 급증하고 있다. 텍사스, 뉴멕시코, 오클라호마, 캔자스 등지에서 약 800건의 감염 사례가 보고되었으며, 이 중 최소 3명이 사망한 것으로 집계되었다.이 같은 홍역 재확산은 특히 백신 미접종 지역을 중심으로 빠르게 퍼지고 있다.전문가...
맹장염인 줄 알았더니 암? 밀레니얼 세대에 조용히 퍼지는 충수암의 경고“이 분석 결과는 매우 충격적입니다. 특히 젊은 세대에서 충수암 발생이 눈에 띄게 증가하고 있습니다.”— 안드레아나 n. 홀로와티(andreana n. holowatyj) 박사, 밴더빌트대학교 혈액종양학 전문의최근 미국에서 30~40대 밀레니얼 세대를 중심으로 충수암(충수선암, ap...
군산시, 시민과 함께 걷다…'한마음 건강 걷기' 캠페인 개최 군산시가 시민들의 건강 증진을 위한 대규모 통합 캠페인 '한마음 건강 걷기'를 개최한다.군산시보건소는 오는 6월 12일(수) 은파호수공원 수변로 일원에서 시민들이 걷기를 통해 건강을 실천하고 다양한 건강 정보를 얻을 수 있는 행사를 마련한다고 밝혔다.이번 캠페인은 제38회 세계 금연의 날(5월 31일)과 제80회 구강보건의 날(6월 9일)을 기념하여 기획되...
23명의 순교자 믿음 위에 세워진 정읍 두암교회를 찾아서 순교자 한 사람의 신앙의 씨앗은 만 명의 살아있는 자의 신앙의 씨앗보다 더 많은 싹을 돋게 한다. 어떻게 죽느냐는 한 사람의 모든 것을 대변한다.순교자의 죽음은 신앙의 결정체다. 우리나라의 초창기 교회사에는 많은 순교자들의 피가 서려 있다. 그중에서도 정읍의 두암교회는 믿음의 터를 공고히 닦은 한 여인의 순교가 있고 스물두 명의 또다른 순교자들이 있다. 그...

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