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주변머리, 속알머리 없애는 방법 우리 주변에는 주변머리 없는 사람과 속알머리 없는 사람들이 많다. 머리 꼭대기, 정수리에 머리카락이 빠진 사람을 ‘속알머리가 없다’고 하고 앞머리 이마에 머리가 빠진 사람을 ‘주변머리가 없는 사람’이라고 한다.본래 ‘주변머리 없다’는 말은 ‘일을 주선하거나 변통하는 수완이 부족하다&...
익산시, 고립가구 발굴·지원 위한 인적안전망 역량강화 교육 실시 익산시가 사회적 고립과 고독사 위험에 놓인 위기가구를 조기에 발견하고 신속히 지원하기 위해 민관 협력 기반의 복지안전망 강화에 나섰다.익산시는 지난 7일 국민생활관 소극장에서 통·리장과 읍·면·동 지역사회보장협의체 위원, 복지종사자 등을 대상으로 '고립가구 발굴과 지원을 위한 민관협력 활성화 교육'을 실시했다고 밝혔다....
완주군, 모바일 헬스케어 중간 건강측정 실시… 건강지표 변화 점검 완주군이 모바일 기술을 활용한 맞춤형 건강관리 프로그램 참여자들의 건강지표 변화를 확인하고 만성질환 예방을 위한 사후관리에 나섰다.완주군보건소에 따르면 완주군은 오는 14일까지 2주 동안 모바일 헬스케어 사업 참여자 150명을 대상으로 중간 건강측정을 실시한다고 밝혔다.이번 측정 대상은 건강위험군 50명과 자가관리군 100명이다. 건강위험군은 사전 검사에서...
순창군, 취약계층 응급환자 이송비 지원 한도 최대 20만 원으로 확대 순창군이 응급의료 접근성이 낮은 지역 주민들의 의료비 부담을 줄이고 신속한 응급 치료를 돕기 위해 이송비 지원을 강화한다.순창군은 응급의료기관 접근이 어려운 지역에 거주하는 군민들이 신속한 치료를 받을 수 있도록 취약계층 응급환자 이송비 지원사업을 확대한다고 밝혔다.해당 사업은 응급환자가 적절한 시기에 치료를 받을 수 있도록 구급차 이용에 소요되는 비용의 ...
완주군, ‘아쿠아파크 아마존’ 입장료 20% 할인… 군민 복지 증진 완주군이 지역 내 대표 레저시설과의 협약을 통해 완주군민들이 일상에서 체감할 수 있는 실질적인 휴양 혜택 제공에 나섰다.완주군은 구이면에 위치한 레저 시설 ‘아쿠아파크 아마존’과 업무협약(mou)을 체결하고 완주군민을 대상으로 입장료 20% 할인 혜택을 제공한다고 밝혔다.지난 8일 아마존 아쿠아파크 세미나실에서 열린 협약식에는 유희태 ...
옥수수, 맛있게 먹으면 약이 된다 요즘 옥수수 철이다.제철인 여름 식품인 연한 옥수수를 삶아 먹으면 맛이 그만이다.나이 든 사람에게는 텃밭에 심어져 있던 옥수수나무와 마당에 멍석을 펴고 온 식구가 둘러 앉아 삶은 옥수수를 먹으며 밤하늘을 바라보던 추억까지 떠올리게 해준다.“별 하나 콩콩, 나 하나 콩콩...”그 시절이 그리운 사람에게 옥수수는 한없이 반가운 식품이다.어...
전주시, 실내 무더위쉼터 531곳으로 확대… 은행 58개소 추가 지정 전주시가 연일 이어지는 가마솥더위에 대응해 시민들이 생활권 가까운 곳에서 더위를 피할 수 있도록 실내 무더위쉼터를 대폭 늘렸다.전주시는 폭염 장기화에 대응해 시민의 생명과 안전을 지키고자 기존 무더위쉼터에 지역 시중 은행 58곳을 실내 무더위쉼터로 추가 지정했다고 밝혔다.시는 그동안 경로당과 주민센터, 복지시설 등 총 473곳의 무더위쉼터를 운영해 왔으며,...
군산시, 장애인 부모 대상 맞춤형 응급처치 교육 실시… 위기 대응 능력 향상 군산시가 장애 자녀를 둔 부모들의 일상 속 안전사고 예방과 위기 대응 능력을 높이기 위해 맞춤형 응급처치 교육 지원에 나선다.군산시 장애인가족지원·인권센터(센터장 이승준)는 장애인 가족의 안전과 건강한 일상을 지원하기 위해 ‘가족을 지키는 응급처치’ 교육을 오는 9월 2일 군산의료원에서 실시한다고 밝혔다.이번 교육은 가정에...
한국 사람으로부터 알려진 이상한 질병, 화병 화병(火病)은 한국 사람으로부터 세계적으로 알려지게 된 질병이다. 1983년에 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대학 의료원의 한 정신과 의사가 그곳 한국인 교포 여성이 찾아와 자신이 ‘화병’에 걸렸다고 말하는 것이었다. 처음으로 들은 화병에 대하여 의아해 하고 있는데 이어서 두 명의 한국인 교포가 더 찾아와 화병을 호소하는 것이었다. 한국인...
8월 제철음식 도라지 효능과 부작용 무더위와 에어컨 냉방으로 호흡기 질환이 늘어나는 8월, 쓴맛이 적고 수분이 풍부한 ‘도라지’가 본격적인 제철을 맞았다.예로부터 동의보감에서 ‘길경(桔梗)’이라 불리며 약재로 쓰인 도라지는 특유의 ‘사포닌’ 성분이 풍부해 여름철 약해지기 쉬운 기관지와 면역력을 지켜주는 대표적인 건강 식재료다.또...
폭염 속 체내 수분 채우는 ‘천연 오아시스’ 음식 8가지 폭염 속 체내 수분을 채워주는 음식전편에서는 여름철 수분 보충의 중요성과 올바른 수분 섭취 7가지 생활 수칙을 알아보았다.하지만 40도에 육박하는 기록적인 폭염 속에서 물을 연신 마셔도 갈증이 쉽게 해소되지 않거나, 맹물만 계속 마시는 것이 지루하게 느껴지기 쉬운 계절이다.이럴 때 수분 함량이 90%에 달하는 제철 과일과 채소는 물 대신 맛있게 수분을 채워...
8월 제철 음식 갈치 효능과 부작용 맛뿐만 아니라 영양 가치가 뛰어난 8월의 대표 보양 식품인 갈치가 제철을 맞았다.무더위가 정점에 달하는 8월, 입맛이 떨어지고 기력이 고갈될 때 식탁에 올라오는 대표적인 제철 해산물이 있다. 바로 ‘갈치’다.8월부터 10월까지가 제철인 갈치는 몸에 좋은 불포화지방산과 고단백질, 각종 미네랄이 풍부해 여름철 지친 몸을 일으키는 천연 활력...
건강염려증은 작은 병이 아니다 건강염려증은 ‘질병 불안장애’라고도 한다. 이 병은 자기가 심각한 질병에 걸렸다는 생각으로 미리 걱정 근심에 휩싸이거나 앞으로 큰 병에 걸릴 수 있다는 공포에 사로잡혀 자신의 건강을 비정상적으로 염려하고 집착하는 병이다. 건강염려증은 실제로는 아무 병도 없는데 작은 불편함이나 신체 증상에 대하여 병 때문이라고 생각하는 경향이 있으며, ...
시냇물, 알프레드 로드 테니슨 the brookalfred, lord tennysoni come from haunts of coot and hern,i make a sudden sallyand sparkle out among the fern,to bicker down a valley.by thirty hills i hurry down,or slip between the ridges,by...
단 1초 만에 행복을 누리는 법 단 1초 만에 행복 찾기"숨을 쉬는 이 순간, 미소 짓는 이 찰나가 바로 행복입니다." - 틱낫한삶을 바꾸는 행복은 거창한 조건이나 오랜 시간을 필요로 하지 않습니다. 단 1초! 우리의 시선과 마음을 바꾸는 찰나의 순간에도 행복은 충분히 피어납니다.작은 미소 하나, 깊은 호흡 한 번으로도 내면의 기적이 시작될 수 있습니다. 찰나의 순간 속에 숨겨진 기적을 ...
여름철 건강을 지키는 수분 보충 8가지 생활 수칙 수분 보충 8가지 생활 수칙낮 기온이 40도에 육박하고 밤에도 30도 가까운 초열대야가 지속되는 기포성 폭염이 한반도를 덮쳤다.살인적인 무더위 속에서 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 쉴 새 없이 땀을 배출하지만, 이 과정에서 체내 수분과 전해질이 급격히 손실되어 건강에 큰 빨간불이 켜졌다.수분 부족은 단순한 갈증에 그치지 않고 혈액 농도를 짙게 만들어 혈전 ...
익산시, 위기청소년 심리 회복 및 성장을 위한 ‘청소년동반자 사업’ 운영 익산시가 위기청소년들의 마음 건강을 돌보고 학교 및 사회 적응을 돕기 위해 직접 찾아가는 밀착형 지원에 나섰다.익산시는 위기청소년을 직접 찾아가 상담 등을 지원하는 '청소년동반자 사업'을 통해 청소년들의 심리 회복과 건강한 성장을 돕고 있다고 밝혔다.청소년동반자 사업은 2008년부터 익산시청소년상담복지센터를 통해 운영 중인 찾아가는 상담 서비스다. 청소년을...
정읍시, 진드기 매개 감염병 예방 위해 고위험 4개 면에 기피제 분사기 설치 정읍시가 진드기 매개 감염병 위험이 높은 지역을 중심으로 농업인과 주민들의 건강을 보호하기 위한 맞춤형 예방체계 구축에 나섰다.정읍시 보건소는 산림 인접 지역이 많고 고령 농업인 비중이 높은 산내·산외·칠보·옹동면을 대상으로 ‘주민 참여형 진드기 매개 감염병 예방 시범사업’을 추진한다고 밝혔다.이번...
완주군, 장애인 자립 지원 및 사회참여 확대를 위한 일자리 사업 본격화 완주군이 장애인들의 경제적 자립을 돕고 사회참여 기회를 확대하기 위해 맞춤형 일터 제공에 속도를 내고 있다.완주군은 22개 기관에 82명 규모의 일자리를 제공하는 ‘2026년 장애인일자리 지원사업’을 본격 추진하고 있다고 밝혔다.올해 사업 모집 규모는 총 82명(전일제 20명, 시간제 7명, 참여형 55명)으로, 현재 총 79명(전일제...
군산시, 돌봄 대상자 조기 발굴·서비스 정착 위한 유관기관 현장 방문 군산시가 지역 내 돌봄이 필요한 시민을 조기에 발굴하고 의료·요양 통합돌봄 서비스를 제공하기 위해 현장 중심의 협력체계 강화에 나섰다.군산시는 8월부터 노인·장애인·의료 등 지역 내 서비스 제공기관을 순차적으로 방문하며 통합돌봄 협력체계를 강화한다고 밝혔다.이번 현장 방문은 ‘의료·요양 등 지역 ...

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