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겨울철 면역력 관리 방법 겨울철에는 기온이 낮고 일조량도 줄어들어 감기나 독감, 각종 바이러스에 취약해지기 쉽기 때문에 체온 유지와 면역력 관리에 더 신경을 써야 한다. 겨울철 면역력을 높이려면 체온을 유지하고 균형 잡힌 식사와 규칙적 운동·숙면·수분 섭취·위생 관리를 병행하는 것이 핵심이다.◎ 체온 유지체온이 떨어지면 면역력이 저하되므로 따뜻...
완주군, '건강한 입맛! 건강한 내일!'… 건강 식생활 실천 홍보관 성황리에 마무리 완주군이 주민들의 건강한 식생활 습관 형성을 돕기 위해 운영한 '건강 식생활 실천 홍보관'이 성황리에 막을 내렸다.완주군은 최근 운영한 ‘건강 식생활 실천 홍보관’이 지역 주민들의 큰 호응 속에서 성공적으로 진행했다고 밝혔다.행사장에는 많은 주민들이 찾아 다양한 체험 프로그램을 즐기며 활기를 띠었다. 이번 홍보관은 '건강한 입맛! 건강...
진안군, '금연성공자 만남의 날' 성황리에 개최 진안군이 올해 담배와의 이별에 성공한 군민들을 격려하고, 앞으로의 금연 의지를 더욱 굳건히 다지는 뜻깊은 자리를 마련했다.진안군은 지난 5일 보건소 강당에서 금연 성공자 100여 명이 참석한 가운데 ‘금연성공자 만남의 날’ 행사를 성황리에 진행했다. 이번 행사는 올해 금연에 성공한 주민들의 노력을 격려하고 서로의 경험을 공유하며 금연 ...
전주시립요양병원, 공립요양병원 운영평가 '최우수' 쾌거… 양질의 공공의료서비스 입증 전주시립요양병원이 보건복지부 주관 공립요양병원 운영평가에서 최고 등급인 a등급을 받으며, 공공의료기관으로서의 탁월한 역량과 역할을 인정받았다.전주시는 보건복지부가 주관한 ‘3주기 공립요양병원 운영평가’에서 전주시립요양병원이 최우수 등급인 a등급을 받았다고 지난 8일 밝혔다.공립요양병원 운영 평가는 공공의료기관으로서 양질의 의료서비스 제...
일일선인성운동본부 임실지회 제1대, 제2대 지회장 이•취임식 사단법인 일일선인성운동본부 임실지회의 임철훈 제1대 지회장의 이임식과 황정희 제2대 지회장의 취임식이 2025년 12월 7일(월) 오후 6시 30분부터 임실축협 회의실에서 임실지회 회원들과 김춘원 일일선인성운동본부 이사장을 비롯한 본부 임원들 및 임실군민이 참가한 가운데 성대하게 열렸다. 이날 이•취임식은 1대 회장으로 활동해 온 임철훈 회장의 공...
급성 심근경색에 좋은 음식과 식습관 심근경색에 좋은 음식과 식습관급성 심근경색은 한 번 발병하면 생명을 위협하거나 심각한 후유증을 남길 수 있는 질환이지만, 우리의 식탁을 어떻게 구성하느냐에 따라 그 위험을 크게 낮출 수 있다고 한다.심장을 튼튼하게 하고 혈관을 깨끗하게 유지하는 '착한 식재료'들을 알아보고, 건강한 식습관으로 활력 넘치는 삶을 되찾아 보자.지난 칼럼에서 급성 심근경색의 전조...
정읍시, '직원 건강이 곧 경쟁력'… 근골격계 질환 예방으로 활력 넘치는 일터 만들다 정읍시가 직원들의 뜨거운 호응에 힘입어 근골격계 질환 예방을 위한 건강 프로그램을 확대한다.시는 지난달 시범 운영된 교육의 만족도가 매우 높게 나타남에 따라, 직원들의 요청을 적극 반영해 추가 교육을 편성하고 건강한 일터 만들기에 나섰다고 밝혔다.시는 직원들의 근골격계 질환 예방과 건강한 근무 환경 조성을 목표로 '몸 건강증진 프로그램'을 추진하고 있으며,...
전주시, 취약계층 밥상 안전 책임진다… 어린이·사회복지급식관리지원센터 운영 협약 체결 전주시가 사회적 약자들이 안심하고 건강한 식사를 할 수 있도록, 어린이집과 사회복지시설의 급식 환경을 체계적으로 지원하는 민관 협력의 장을 마련했다.시는 지난 4일 전주대학교 산학협력단, 전북대학교 산학협력단과 각각 ‘전주시 어린이·사회복지급식관리지원센터 위탁운영 협약’을 체결했다.시는 소규모 어린이급식소와 사회복지급식소에...
원광대한방병원, K-Med 기반 AI 통합의료 데이터 플랫폼 구축 원광대학교 한방병원이 카카오헬스케어 등과 손잡고 k-med 기반 ai 통합의료 데이터 플랫폼 구축에 나섰다.원광대학교 한방병원은 지난 3일 원광대 통합의료혁신센터(센터장 강형원), ㈜카카오헬스케어(대표 황희)와 함께 'k-med 기반 ai 통합의료 데이터 플랫폼 구축을 위한 3자 업무협약'을 체결했다고 밝혔다.원광대 한방병원 일원홀에서 열린 이번 협약을 통...
진안군, 겨울철 호흡기 감염병 비상! 급증하는 독감·RSV 확산에 예방 총력 당부 진안군이 최근 인플루엔자(독감), 코로나19 등 호흡기 감염병의 전국적인 확산에 따라 군민들에게 철저한 예방수칙 준수를 당부하고 나섰다.질병관리청에 따르면 올해 인플루엔자 유행은 최근 10년 중 가장 빠른 시기에 시작되었으며, 환자 발생 규모 또한 같은 기간 중 최대 수준을 기록하고 있다.47주 차(11월 16~21일) 기준 전국 300개 의원급 의료기관 ...
전북대병원, ‘암 예방·생존자 지원’ 우수사업 선정… 공공의료 선도적 실천 입증 전북대학교병원이 '암 예방 스쿨어택'과 '암 생존자 지원' 사업으로 공공보건의료 분야에서 탁월한 성과를 인정받으며, 도민 건강 안전망 구축에 핵심적인 역할을 수행하고 있음을 다시금 확인했다.전북대학교병원은 ‘2025년 전북특별자치도 공공보건의료 지원조직 성과공유회’에서 공공보건의료지원단장상을 수상했다고 지난 5일 밝혔다. 이번 성과공유...
익산 서부건강생활지원센터, 고혈압 관리 교육 성료… 참여자 95% '매우 만족' 익산시 서부건강생활지원센터가 고혈압 환자와 유소견자를 위한 맞춤형 건강 교육을 성공적으로 마무리하며, 만성질환 관리에 대한 높은 시민 만족도를 입증했다.익산시 서부건강생활지원센터는 지난달부터 진행한 '고혈압인을 위한 건강강좌'가 참여자들의 높은 호응 속에 성황리에 마무리되었으며, 이번 프로그램은 설문조사 결과 참여자의 95%가 '매우 만족'으로 응답하며, ...
익산시, 2025년 장애인복지 '트리플 크라운' 달성… 대한민국 선도 지자체 입증 익산시가 올해 보건복지부 평가에서 3관왕을 차지하며, 명실상부한 장애인복지 선도 도시의 위상을 공고히 했다.익산시는 장애인복지정책 추진 우수성을 인정받아 보건복지부 장관상 3관왕을 달성하는 쾌거를 이루었다. 익산시는 지난 5일 보건복지부 주관 '2025년 전국지방자치단체 장애인복지사업 평가'에서 최우수상을 받았다.아울러 '장애인 개인예산제 시범사업'과 '장...
감기는 추위와 상관없는 질병이다 흔히 감기는 날씨가 추워서 걸리는 것이라 생각한다.그렇지 않다.감기는 추워서 걸리는 것이 아니다. 그 증거로 지구에서 가장 추운 남극과 북극에서 사는 사람은 감기에 걸리지 않는다. 남극과 북극에는 감기 균이 없다. 왜냐하면 그곳은 수분이 많기 때문이다.우리나라 사람들이 추운 겨울철에 감기에 잘 걸리는 이유는 겨울철에는 건조하여 수분이 부족하기 때문이다. 감...
추위가 오히려 도움이 되는 겨울철 건강 관리 겨울철, 하면 감기를 먼저 떠올린다.그래서 겨울철은 우리 건강에 해롭다는 생각을 하고 있다.그러나 그렇지 않다. 날씨가 추워짐으로써 얻는 건강상의 이득이 많이 있다.어떤 이로운 점이 있는지 알아보자. 날씨가 추운 겨울철에는 오히려 운동하기 좋은 시기다겨울철 추운 날씨러부터 얻는 잇점첫째, 해충에 물릴 염려가 없다. 겨울철에는 날씨가 더워서 모기나 개미, 파...
제7회 전북특별자치도 일일선 어린이 인성의 날 기념식 “제7회 전북특별자치도 일일선 어린이 인성의 날” 기념식이 질서와 배려와 나눔으로 모두가 행복한 사회를 이루고자 하는 사단법인 일일선인성운동본부(이사장 김춘원)의 주관으로 2025년 12월 6일(토) 오후 2시부터 전주비전대학교 비전관 강당에서 일일선인성운동본부 회원과 전북의 각계각층의 내빈과 학생 및 학부모와 일반 도민들이 참석한 가...
'고대 로마인의 힘' 슈퍼곡물 파로(Farro)쌀 효능과 부작용 풍부한 식이섬유·단백질로 혈당 잡고 소화 돕는 슈퍼곡물 파로(farro)쌀의 효능은?아득한 고대 로마인들의 주식이었으며 '파라오의 밀'이라 불릴 만큼 유구한 역사를 지닌 고대 곡물, 바로 '파로쌀'이다.최근 건강식품으로 다시 각광받으며 우리의 식탁에 오르기 시작한 파로는 탄탄한 영양 성분으로 현대인의 건강 관리에 새로운 대안으로 떠오르고 있는 ...
겨울철 기관지 건강 지킴이 도라지 효능과 부작용 '기침·가래 지우는 겨울철 기관지 지킴이' 도라지의 효능에 대해 알아보자.매서운 겨울바람과 건조한 실내 공기, 그리고 각종 호흡기 질환 바이러스로 우리의 기관지는 늘 위협받고 있다. 잦은 기침과 끈끈한 가래로 답답함을 느끼는 이때, 우리 조상들이 오래전부터 귀하게 여겨온 '도라지'는 지친 호흡기에 시원한 숨길을 열어주는 고마운 뿌리채소라고 할 ...
진안군, 군민 안전 최우선! '겨울철 자연재난 대비' 현장 점검 구슬땀 진안군이 다가오는 겨울철 자연재난에 대비해 재난 취약지역을 중심으로 현장점검을 실시하며 대응 태세 확립에 나섰다.군은 지난 5일 백암면 염수분사장치와 제설 전진기지, 한파 쉼터, 지난 2025년 1월 대설 피해가 발생했던 블루베리 영농사업장 등을 차례로 방문해 제설장비·인력·시설 가동상황을 세밀하게 점검했다고 밝혔다.이번 점검을 통...
'심장을 덮치는 경고음' 급성 심근경색, 전조증상과 예방 수칙 급성 심근경색, 전조증상과 예방 수칙어느 날 갑자기 찾아와 생명을 위협하는 질환, 급성 심근경색. 최근 개그맨 김수용 씨가 급성 심근경색으로 20분간 심정지를 겪었던 충격적인 소식이 전해지며, 심장을 지키는 '골든타임'과 우리 몸의 미묘한 '경고음'에 대한 관심이 커지고 있다.사소하게 느껴질 수 있는 심장의 작은 신호들이 당신의 생명을 살리는 중요한 열쇠가...

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