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무궁화, 현명한 활용법과 효능 섭취 시 주의사항 무궁화, 효능 섭취 시 주의 사항나라꽃 무궁화는 단순히 아름다운 상징을 넘어, 우리 건강을 지켜줄 숨겨진 보물이 될 수 있음을 과학 연구들이 증명하고 있다.오랜 역사와 함께 우리 민족의 정서가 깃든 나라꽃, 무궁화(無窮花).단순히 관상용 식물이나 국가 상징으로만 여겨져 왔던 무궁화가 최근 활발한 연구를 통해 건강에 이로운 약용 식물로서의 잠재력을 인정받고 ...
겨울철 대표 간식 곶감 효능과 부작용 전래동화에도 나오는 곶감은 호랑이가 제일 무서워한다고 전해진다.우는 아이를 달래기 위해 호랑이 온다고 해도 호랑이를 본 적 없는 아이에게 곶감을 주니 울음을 그쳤다는 내용의 곶감은 조선시대에 많이 애용되었다는 기록이 있다.곶감은 우리나라 건조과실의 대표적이다 완숙되기 전 감은 떫은맛이 있는데 떫은 감이 완숙되기 전 껍질을 벗겨 건조시킨 곶감은 쫄깃한 식감에...
(영미시산책) 송시: 영혼의 암시 (그리고 아 그대 샘들이여.) 윌리엄 워즈워스 ode: intimations of immortality (and o ye fountains....)william wordsworthand o ye fountains, meadows, hills, and groves,forebode not any severing of our loves!yet in my heart of hearts i feel your mi...
겨울철 관절이 특히 아픈 이유와 관리법 겨울철 관절이 특히 아픈 이유와 관리법갑작스러운 겨울 한파는 단순히 체온을 떨어뜨리는 것을 넘어, 관절과 근육에 직접적인 영향을 미쳐 만성 통증을 더욱 심화시키는 주범으로 꼽힌다. 특히 퇴행성 관절염을 앓는 이들에게 겨울철은 '통증의 계절'이 되기 쉽다.차가운 날씨는 관절 주변의 혈액순환을 저해하고, 근육과 인대를 수축시켜 관절의 유연성을 떨어뜨린다.또한 ...
건강하려면 환경 유해인자를 제거하라 우리는 알게 모르게 환경 유해인자에 노출되어 있다.그 환경 유해인자는 우리의 생활 속에서 건강을 해치고 있다. 그러나 당장 눈에 보인다거나 해가 나타나지 않으니까 무관심 속에서 건강을 해치고 있는 것이다. 그 환경 유해인자를 찾아내어 제거하는 것이 건강한 생활을 하는 필수 조건이다. 환경 유해인자란?환경 유해인자란 일상생활 속에서 우리의 건강과 생태계를 위...
“나는 할 수 있다”를 외쳐도 삶이 달라지지 않는 진짜 이유 우리는 종종 삶을 바꾸기 위해 긍정적인 말을 반복하라고 배운다.“나는 할 수 있다”, “나는 부자다”, “나는 행복하다.”하지만 이렇게 수십 번 되뇌어도 정작 삶은 요지부동일 때가 많다. 오히려 공허함만 커지고, “역시 나는 안 되는구나” 하는 자기부정이 되돌아오는 경험도...
전주시, 어르신 '따뜻한 겨울' 위한 경로당 현장 점검 실시 기록적인 한파가 예상되는 겨울, 전주시가 어르신들의 따뜻하고 안전한 겨울나기를 위해 경로당 현장 행정에 나섰다.전주시 우범기 시장은 지난 18일 올겨울 한파 쉼터로 운영되는 완산구 평화주공그린2차경로당과 덕진구 인후선변경로당을 차례로 방문해 이용자들의 안부를 살피고 현장 점검을 펼쳤다.시는 올해 350개의 경로당을 포함해 노인·사회복지관, 관공...
앙갤러리카페, '2025 디저트 콘테스트' 개최... 12개 팀 최종 격돌 건강과 맛, 창의성까지 겸비한 '메디푸드' 콘셉트의 디저트를 발굴하는 '2025 앙 갤러리 디저트 콘테스트'가 열린다. 전국의 재능 있는 디저트 전문가와 열정적인 참가자들이 치열한 본선 경연을 통해 창의적인 상품 개발에 나서기 때문이다.까다로운 예선을 거쳐 선정된 최종 12개 팀이 치열한 경쟁을 펼칠 예정이며, 특히 건강을 고려한 참신하고 독창적인 디저트 ...
원광대학교 한방병원, 베트남 람동성 재활병원과 손잡다… ‘K-한의약’ 글로벌 전파 가속화 k-한의약의 우수성을 전 세계에 알리며 글로벌 의료 한류를 선도하는 원광대학교 한방병원이 베트남 람동성과의 의료 협력을 강하며 해외 진출에 속도를 낸다.원광대학교 한방병원(병원장 이정한)은 지난 18일 베트남 람동성 보건국-재활병원과 포괄적 업무협약(mou)을 체결했다고 밝혔다. 이번 협약은 원광대 한방병원이 람동성 보건국과의 우호 관계를 더욱 공고히 하고...
전북대병원, 119구급대원 ‘응급대처 역량강화 교육’ 성공적 실시 응급의료의 최전선에서 도민의 생명을 지키는 119구급대원들의 역량을 강화하기 위한 특별 교육이 전북대병원에서 성공적으로 진행되었다.전북대학교병원 공공의료과와 산모·신생아·어린이 통합치료센터는 지난 19일 전북소방본부 119구급대원을 대상으로 ‘응급의료종사자 역량강화 교육’을 실시했다고 밝혔다.전북지역 119구급...
겨울철엔 핸드폰만 챙기지 말고 목도리도 챙기자 동물의 왕국을 보면 사자나 호랑이 등 맹수들이 동물 사냥을 할 때 공격하는 부위가 목이다. 어떤 동물이든 목을 물리면 그만이다.죄인을 처형시킬 때도 칼로 심장을 찌르는 것이 아니라 목을 벤다.죽인다는 신호를 보낼 때도 손으로 목을 자르는 시늉을 하며 직장에서 해고당하거나 직위를 잃게 될 때도 목이 잘린다고 한다. 목은 생명줄이기 때문이다. 목은 머리와 몸통...
“인플루엔자 비상!” 전주시, 급증하는 유행 속 감염병 예방 총력 전주시가 최근 쌀쌀해진 날씨와 함께 인플루엔자 감염 환자가 급속도로 증가하자, 시민들에게 감염병 예방 수칙 준수를 강력히 당부하고 나섰다.전주시보건소는 지난 18일, 2025~2026년 절기 인플루엔자 유행이 예년보다 이르게 시작된 만큼 고위험군 보호 및 지역 사회 확산 방지를 위해 인플루엔자 예방수칙 등 감염병 예방수칙을 준수해 줄 것을 당부했다.질병관리...
익산시, '한의약 보건정책 선도 도시' 입증…보건복지부 장관상 쾌거 익산시가 지역 특색에 맞춘 한의약 기반 공공보건 정책의 탁월함을 전국적으로 인정받으며, 올해에만 보건복지부 장관상을 비롯해 세 번째 영예를 안았다.익산시는 지난 18일 개최된 ‘2025년 한의약 육성 지역계획 우수사례 성과보고회’에서 보건복지부 장관상을 수상했다고 밝혔다.이번 수상은 지난 9월 '한의난임사업 성과대회' 대상과 '한의약 ...
"물 한 잔으로 건강하게" 익산시, 노인·장애인 영양교육으로 건강 지킨다 익산시가 건강의 기본이 되는 '물 한 잔'의 중요성을 일깨우기 위해 맞춤형 영양 교육을 시행한다.익산시 어린이·사회복지 급식관리지원센터는 지난 9월부터 지역 내 사회복지시설 43개소를 직접 방문, 노인과 장애인 800여 명을 대상으로 급식 대상자 영양교육을 진행하고 있다고 밝혔다.이번 교육은 참여자들이 내용을 쉽고 재미있게 배울 수 있도록 실제...
몸에 착 달라붙는 몸에 좋은 약초 어린 시절에 친구들하고 산에 가서 신나게 놀다 오면 어른들은 산에 갔다 왔느냐고 물었다.귀신같이 어떻게 알았을까?해답은 도깨비바늘이었다. 바짓가랑이에 붙어 있는 도깨비바늘이 알려준 것이었다.도깨비바늘은 도깨비처럼 몰래 달라붙는다 하여 붙여진 이름이다. 도깨비바늘이라는 말은 바늘 같은 긴 열매가 언제 어디서 붙었는지 모르게 옷에 달라붙어 있을 때가 많다. 이...
해 짧아지는 11월, 숙면을 위한 '겨울잠 준비' 생활 습관 숙면을 돕는 생활습관해가 짧아지고 밤이 길어지는 11월, 신체의 '겨울잠 준비'와 함께 우리의 수면 리듬도 중요한 변화를 맞이한다.가을의 끝자락, 그리고 겨울의 문턱인 11월은 해가 짧아지고 낮이 급격히 줄어드는 시기이다.이러한 변화는 단순히 주변 풍경을 바꾸는 것을 넘어 우리의 몸과 마음, 특히 수면에 큰 영향을 미친다.햇볕이 줄어들면 '수면 호르몬'이라...
[환절기 건강관리] 감기 예방에 좋은 음식 환절기 감기 예방에 좋은 음식어느덧 가을이다. 아직도 한낮의 온도가 30도를 넘어가지만 아침저녁으로는 제법 선선한 바람이 불어와 시원함을 넘어 한기도 느껴지기도 한다.요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 몸이 급격한 기온 변화에 적응하지 못해서 컨디션이 떨어지고 질병에 감염되기 쉽기 때문에 건강에 유의해야 한다.특히 이렇게 면역력이 떨어지게 되면 외부에서 들어오...
귓 불 주름, 프링크 징후(Frank’s sign) 원인과 심혈관 질환과의 상관 관계 나이 들면서 귓 불에도 주름이 생기는데 이는 자연적으로 생기는 신체 변화로 가볍게 넘기면 안 된다. 귓불 주름은 의학적으로 ‘프랭크 징후(frank’s sign)’라고 불리며 뇌졸중, 심혈관질환, 치매 등 여러 질병과 연관성이 있다는 여러 연구 결과가 뒷받침 된 의학 이론이다.프랭크 징후(frank’s sign)는...
전라도의 행정 중심지 전라감영을 둘러보면 전주는 전라도를 대표하는 곳이다.오래전부터 전라감사가 주둔하는 곳이었다. 전주에 있는 전라감영은 전라북도와 전라남도 제주도까지 관장하던 곳이었다.전라감영은 전라도 사람이라면 꼭 한 번 가볼 만한 곳이다. 이곳이 전라도 사람들의 삶을 좌지우지했던 전라감사가 집무하던 곳이기 때문이다. 전라감영 복원은 꼭 해야 하는 일이었다. 전주 사람들의 자존심을 세워주고 자...
완주군, 취약계층 아동에게 '키 쑥쑥 몸 튼튼 영양제' 지원 완주군이 미래의 희망인 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록, 취약계층 아동을 위한 전방위적 건강 지원에 나선다.완주군 드림스타트가 한 달 동안 취약계층 아동 120명을 대상으로 ‘키 쑥쑥 몸 튼튼 영양제 지원사업’을 실시한다.이번 사업은 드림스타트의 신체·건강 분야 맞춤형 프로그램의 일환으로, 어려운 경제 여건으로 인해 저...

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