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눈 건강을 지키는 '혈관·점막 강화' 음식 7가지 눈 건강에 좋은 음식지난 칼럼을 통해 4월의 이상 고온과 자외선이 각막에 입히는 물리적 손상과 예방법에 대해 알아보았다.하지만 외부 차단만큼이나 중요한 것이 내부의 영양 공급이다. 강한 자외선과 건조한 기후로 인해 손상된 안구 조직을 회복하고 점막을 강화하기 위해서는 적절한 식이요법이 병행되어야 한다.기온이 급격히 상승하면 신진대사가 활발해지며 체내 비타민...
익산시, 거동 불편 어르신 위한 ‘찾아가는 방문 구강관리’ 추진 익산시가 고령층의 치아 건강 사각지대 해소를 위해 보건소 전문 인력이 직접 찾아가는 밀착형 구강관리 서비스를 본격 가동한다.익산시보건소는 다음 달부터 거동이 불편해 치과 방문이 어려운 65세 이상 시민을 대상으로 ‘방문 구강건강 관리사업’을 운영한다고 밝혔다.이번 사업은 신체적 제약으로 인해 적절한 치과 진료를 받지 못하는 고령층의 구...
전주시복지재단, 저장강박 가구 ‘청소부터 관계 회복까지’ 통합 지원 확대 전주시가 물건을 쌓아두는 저장강박으로 고통받는 위기가구의 주거환경을 근본적으로 개선하고 사회적 고립을 막기 위해 전방위적인 지원 체계 강화에 나섰다.전주시복지재단은 저장강박 가구의 문제가 개인의 건강을 넘어 지역사회 안전과 직결된다는 점에 주목하여, 관련 사업 예산을 지난 2024년 4000만 원에서 올해 6000만 원까지 대폭 확대하며 현장의 복지 수요에...
진안군, 영농철 앞두고 ‘진드기 매개 감염병’ 예방 총력 대응 진안군이 본격적인 영농철과 봄철 야외활동 증가 시기를 맞아 진드기 매개 감염병으로부터 군민 건강을 지키기 위한 예방 홍보와 교육 활동을 대폭 강화하고 나섰다.진안군보건소는 진드기 활동이 왕성해지는 봄철을 맞아 감염병 발생 위험이 높아지고 있으며, 특히 올해 3월 관내에서 쯔쯔가무시증 환자가 1명 발생함에 따라 조기 감염 차단을 위한 각별한 주의가 요구된다고...
전주시보건소, 요양시설 어르신 위한 ‘찾아가는 구강건강관리’ 시동 전주시가 요양시설에 입소 중인 어르신들의 구강 건강을 체계적으로 관리하고 삶의 질을 높이기 위해 전주기전대학교 치위생과와 힘을 모은다.전주시보건소에 따르면 보건소는 요양시설 입소 노인을 대상으로 한 실효성 있는 방문구강건강관리 사업 추진을 위해 전주기전대 치위생과와 업무협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약은 양 기관의 전문 인력과 자원을 연계하여 지역사회 중...
전주시, 8개 병원과 퇴원환자 지역사회 복귀 지원 ‘맞손’ 전주시가 전주지역 8개 병원과 손을 맞잡고 퇴원환자의 안정적인 지역사회 복귀를 지원하며 통합돌봄 체계의 완성도를 높이는 데 주력한다.전주시에 따르면 시는 지난 21일 시청 별관 회의실에서 ‘퇴원환자 지역사회 연계사업 협약식’을 개최하고, 참여한 8개 의료기관과 의료·요양 통합돌봄 체계 구축을 위한 본격적인 협력에 나서기로 ...
글을 읽으며 지도를 그리는 능력 아이가 지문을 읽고 있습니다.첫 문장부터 막힙니다. 두 번째 문장에서 또 막힙니다. 모르는 수치가 나왔습니다. 멈춥니다. 앞 문장을 다시 읽습니다. 또 멈춥니다.10분이 지났습니다. 아직 첫 문단입니다.아이는 지금 숲 속에서 나뭇잎을 세고 있습니다. 숲 전체가 보이지 않기 때문입니다.이 아이에게 필요한 것은 더 많은 독서 시간이 아닙니다. 먼저 지도를 펼치...
봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙 7계명 봄철 강한 자외선으로 인한 눈 건강 생활 수칙한낮 기온이 26도까지 치솟는 이상 고온 현상이 지속되면서 안구 건강에 적신호가 켜졌다.많은 시민이 일상에서 느끼는 눈의 피로감을 대수롭지 않게 여기는 경향이 있으나, 4월의 강한 자외선과 건조한 대기는 각막에 실질적인 손상을 입히는 주요 원인이 된다.4월은 겨울 동안 약해졌던 각막이 갑자기 강해진 자외선에 무방...
익산시, 어르신 정서 안정 돕는 문화예술 프로그램 ‘마음치유, 봄처럼’ 운영 익산시 보건소 치매안심센터는 고령층의 인지 기능 향상과 정서 안정을 위한 문화 예술 치유 프로그램 ‘마음치유, 봄처럼’ 참여자 15명을 선착순으로 모집한다.익산시보건소에 따르면 이번 프로그램은 65세 이상 정상군과 치매 고위험군(인지저하자 또는 경도인지장애 진단자)을 대상으로 하며, 오는 28일부터 9월 15일까지 매주 화요일 총 20...
익산시, 위기청소년 건강한 성장 돕는 ‘지역사회 안전망’ 강화 익산시가 위기청소년의 건강한 성장을 뒷받침하기 위해 지역사회 안전망을 한층 강화하고 나섰다.익산시는 지난 21일 시청 대회의실에서 ‘2026년 제1차 청소년복지 심의위원회’를 열고, 위기 청소년 지원 방안 마련 및 특별지원 대상 청소년 선정을 논의했다고 밝혔다.이번 심의위원회는 익산교육지원청, 익산경찰서, 보호관찰소, 고용복지플러스센터...
무주군, 7년 만에 보건의료원 산부인과 진료 전격 재개 무주군이 지난 2019년 이후 공중보건의사 미배치로 중단됐던 무주군보건의료원 산부인과 진료를 7년 만에 재개하며 지역 여성들의 의료 접근성을 대폭 강화했다.무주군보건의료원에 따르면 이번 진료 재개는 지난 14일 ‘우리들사랑요양병원’과의 업무협약 체결을 통해 마련됐으며, 주 1회 산부인과 전문의인 조성남 원장이 직접 의료원을 찾아 임신&...
군산시, 감염병 예방 위한 ‘근거중심 매개체 방제 사업’ 교육 실시 군산시는 감염병 매개 모기의 효율적 관리를 위해 21일 보건소 방역업무 관계자와 각 읍·면·동 자체방역 담당자들을 대상으로 ‘2026년 근거중심 매개체 방제 교육’을 실시했다.군산시보건소에 따르면 이번 교육은 지난 4월부터 추진 중인 친환경 방제소독 및 근거중심 매개체 방제사업의 전문성과 실효성을 높이기 위해 ...
오늘은 지구의 날, 저녁 8시부터 10분간 소등하는 날 오늘 4월 22일은 '지구의 날'이다. 지구의 날은 지구 환경을 보호하자는 취지로 제정한 세계 기념일이다. 그래서 전세계적으로 잠시 전기 스위치를 내리고 불을 끄는 날이다. 우리나라는 저녁 8시부터 10분간 불을 끄는 일을 한다.지구의 날은 1969년 미국 캘리포니아 주에서 발생한 해상 기름 유출 사고를 계기로, 지구 환경을 보호하기 위해 1970년 4월 ...
무릎 건강을 위한 생활 수칙 7가지 무릎 건강을 위한 생활 수칙 7가지온화한 날씨는 야외 활동을 재촉하지만, 준비되지 않은 무릎 관절에는 오히려 독이 되기도 한다.보행은 인간의 가장 기본적이면서도 고결한 독립성을 상징하며, 무릎 건강이 무너지는 순간 신체적 통증을 넘어 사회적 고립과 심리적 위축이라는 가혹한 대가를 치르게 된다.무릎 연골은 한 번 마모되면 재생이 불가능한 '유한한 자산'과 같...
진안군, 아토피·천식 안심학교 대상 ‘그림책 미술 심리지지 프로그램’ 운영 진안군은 아토피·천식 안심학교 학생들을 대상으로 4월부터 10월까지 자존감 향상을 위한 ‘그림책 기반 미술 심리지지 프로그램’을 운영한다.진안군보건소에 따르면 이번 프로그램은 성장기 학생들의 정서 안정과 건강한 또래 관계 형성을 지원하기 위해 마련됐으며, 지난 14일 장승초등학교를 시작으로 본격적인 활동에 들어갔다고 밝혔다...
남원시, 60세 이상 시민 대상 ‘C형간염 무료 항체검사’ 본격 시행 남원시는 간암의 주요 원인이 되는 c형간염을 조기에 발견하고 시민들의 간 건강을 지키기 위해 이달부터 ‘c형간염 무료 항체검사 사업’을 추진한다.남원시보건소에 따르면 이번 사업은 60세 이상 시민 300명을 대상으로 보건소와 보건지소, 보건진료소에서 실시된다고 밝혔다.검사는 혈액 내 항체 유무를 현장에서 즉시 확인할 수 있는 검사 도구...
정읍시, 중년층 건강 관리 돕는 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 운영 정읍시는 40~60대 지역 주민들의 건강한 중년 생활을 돕기 위해 다음 달 1일까지 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 2기 참여자 20명을 선착순으로 모집한다.정읍시보건소에 따르면 이번 프로그램은 내달 4일부터 6월 15일까지 매주 월·수·목요일 보건소 교육실 등에서 진행되며, 갱년기에 겪기 쉬운 신체적&m...
완주군, 이서면 행정복지센터 내 ‘주민 건강의 날’ 정기 운영 완주군 이서면 행정복지센터는 주민 밀착형 보건 서비스를 강화하고 질병의 조기 발견을 돕기 위해 매주 목요일 오전 ‘우리 동네 건강 지킴이! 주민 건강의 날’을 정기 운영한다.완주군에 따르면 이번 활동은 행정기관을 방문하는 민원인과 지역 주민들이 별도의 병원 방문 없이도 자신의 건강 상태를 수시로 확인하고 관리할 수 있도록 돕기 위해 마...
정읍시, 아토피 피부염 예방 및 관리 위한 ‘체험형 교육 프로그램’ 운영 정읍시는 아토피 질환에 대한 올바른 이해와 예방 관리를 돕기 위해 오는 28일부터 ‘아토피 피부염 예방 관리 프로그램’을 본격적으로 추진한다.정읍시보건소에 따르면 이번 프로그램은 아토피 질환에 대한 시민들의 이해도를 높이고 실생활에 즉시 적용 가능한 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 마련됐다고 밝혔다.상반기 교육은 이달 28일을 ...
면역력과 항산화 효과가 높은 공조팝나무의 효능 요즘 거리에 나서면 나무줄기를 따라 하얗게 꽃이 피어 있는 키 작은 나무를 볼 수 있다. 꽃이 탐스럽고 사랑스럽다. 이나무가 공조팝나무다. 공조팝나무는 최근 많은 관심을 받고 있는 자연 치료제 중 하나다.공조팝나무의 유효 성분1. 플라보노이드세포 손상을 예방해 주고 면역력을 강화해 준다. 잎과 열매에 많이 들어 있다.2. 폴리페놀항염증 치료 효과와 심혈관 ...

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