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여름철 무좀 예방과 발 건강 관리 6계명 여름철 무좀 예방과 발 건강 관리 6계명여름철 무더위와 함께 찾아온 샌들의 계절은 시원한 해방감을 주지만, 고온다습한 환경에 노출된 발은 무좀균이라는 소리 없는 침입자의 공격에 가장 취약한 상태가 된다.단순히 미관상의 문제를 넘어 통증과 가려움, 심하면 합병증까지 유발하는 발 질환은 한 번 발생하면 완치가 까다롭기 때문에 노출이 본격화되는 6월부터 철저한 ...
6월 제철 음식 양파 효능과 부작용 혈관의 청소부라 불리며 우리 몸의 방어력을 높여주는 양파가 제철을 맞았다.햇살이 따스한 6월은 영양이 가장 풍부하고 식감이 부드러운 햇양파가 본격적으로 출하되는 시기다.사계절 내내 흔히 볼 수 있는 식재료지만, 이맘때 수확한 양파는 매운맛이 덜하고 수분이 많아 생으로 즐기기에도 적합하며 다양한 영양소를 파괴 없이 온전히 섭취할 수 있는 최적의 기회를 제공한...
남자들 정력제, 남정목(男丁木)이라 부르는 쥐똥나무 요즘 길을 걷다 보면 어디에선가 강하게 풍겨오는 짙은 향을 맡을 수 있다.둘러보아도 이렇다 할 꽃이 보이지 않는데 향기는 가까이에서 계속 품어져 나온다. 좀 더 자세히 살펴보면 군락을 이루고 있는 밀집된 작은 나무 사이에 하얗게 작은 꽃들이 무더기로 피어 있는 것을 발견할 수 있다. 초여름에 하얗게 꽃을 피워 짙은 향을 발산하는 쥐똥나무이 나무가 쥐똥나무이...
여름철 야외 운동 시 사고 막는 6가지 안전 수칙 여름철 야외 운동 시 사고 막는 6가지 안전 수칙6월의 태양은 더 이상 상쾌한 초여름의 햇살이 아니며, 무심코 나선 산책길이 예기치 못한 온열질환이나 심혈관 사고의 위협으로 돌변할 수 있는 시기다.건강을 위해 시작한 걷기 운동이 오히려 독이 되지 않으려면, 급격히 올라가는 기온에 맞춰 우리 몸의 방어 체계를 재정비하고 여름철에 특화된 운동 전략을 세우는 것...
사고의 경로 추적하기 아이가 오답을 확인합니다.정답을 봅니다. 빈칸에 정답을 적어 넣습니다. 넘어갑니다.다음 시험. 똑같은 유형. 또 틀립니다.왜 그럴까요?정답을 외웠지만 틀린 이유를 찾지 않았기 때문입니다.오답 노트를 만드는 것과 오답을 분석하는 것은 다릅니다. 정답을 옮겨 적는 것은 공부가 아닙니다. 내가 왜 틀렸는지를 찾는 것이 공부입니다.매번 같은 유형을 틀리는 성민이중...
순창군, 세계 금연의 날 맞아 '모발 니코틴 검사' 참여자 모집] 순창군이 흡연의 폐해를 널리 알리고 주민들의 건강한 금연 실천 분위기를 조성하기 위해 과학적인 검사 방식을 도입한다.순창군보건의료원은 제39회 세계 금연의 날을 맞아 흡연의 폐해와 간접흡연의 위험성을 알리고 금연 실천 분위기 확산을 위해 ‘모발 니코틴 검사’ 참여자 50명을 모집한다고 밝혔다.이번 검사는 머리카락에 축적된 니코틴 수치를...
익산시, 농업인 온열질환 예방 위한 현장 대응체계 본격 가동 익산시가 올여름 기록적인 폭염이 예고됨에 따라, 뙤약볕 아래에서 땀 흘리는 농업인들의 건강을 지키기 위한 현장 밀착형 안전망 구축에 나섰다.익산시는 지난 29일 농업기술센터에서 '농업인 온열질환 예방요원 발대식'을 열고, 폭염에 취약한 고령 농업인과 야외 농작업 종사자를 보호하기 위한 본격적인 예방 활동에 돌입했다고 밝혔다.이날 발대식에서는 온열질환 예방요...
진안군, 당뇨환자 자가관리 능력 향상 위한 '제6회 마이산 당뇨학교' 개최 진안군이 당뇨병 환자와 지역 주민들의 건강한 일상을 위해 질환 스트레스 해소와 올바른 관리 기술 전수에 나섰다.진안군 고혈압‧당뇨병 등록교육센터는 지난 5월 28일 백운면 국립진안고원 산림치유원에서 당뇨병 등록 환자 및 고위험군 주민 30명을 대상으로 2026년 제6회 마이산 당뇨학교를 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 질환으로 인한 스트레스 해소와 당뇨환자 ...
완주군, 6월 9일 안정적인 혈액 수급 위한 '사랑의 헌혈캠페인' 전개 생명을 살리는 숭고한 나눔의 실천인 헌혈이 완주군청 주차장에서 긴급하게 펼쳐진다.완주군은 대한적십자사 전북특별자치도혈액원과 공동으로 오는 6월 9일 완주군청 민원인 주차장에서 공무원 및 지역 주민을 대상으로 안정적인 혈액 공급 체계를 구축하는 ‘사랑의 헌혈캠페인’을 실시한다고 밝혔다.이번 헌혈캠페인은 최근 저출생·고령화와 ...
전주시, 청년부부의 결혼 초기 비용 부담 덜어준다 전주시가 청년들의 결혼 초기 비용 부담을 완화하고 지역 내 안정적인 정착을 돕기 위해 팔을 걷어붙였다.전주시는 오는 6월 1일부터 8일까지 스튜디오 촬영, 드레스, 메이크업 비용을 최대 100만 원까지 지원하는 상반기 '청년부부 결혼비용 지원사업' 신청을 받는다고 밝혔다.이번 사업은 인구 및 청년정책의 일환으로 마련됐다. 올해 1월 1일부터 5월 31일까지...
엄살처럼 발바닥이 아픈 족저근막염 상처도 없는데 발바닥이 아파서 걷지를 못하여 엄살 피운다고 오해받기 쉬운 병이 족저근막염이다. 족저근막이란 발바닥에 아치 모양으로 끈과 같은 구조로 붙어 있어 탄력을 유지하는 역할을 하는 부분을 말한다.이곳이 특별한 이유 없이 발바닥이 붓고 통증이 유발되는 현상을 족저근막염이라 한다. 족저근막염은 발운동을 전혀 하지 않을 때도 생기고, 심하게 할 경우에도 ...
효사랑메디컬그룹, 창립 20주년 기념식 및 '진그룹' 비전 선포식 성료 단순한 의료기관을 넘어 사람의 삶과 마음까지 돌보는 '진심의 의료'를 실천해온 효사랑메디컬그룹이 창립 20주년을 맞아 새로운 미래를 향한 거대한 첫걸음을 내디뎠다.효사랑메디컬그룹(효사랑전주요양병원, 효사랑가족요양병원, 가족사랑요양병원)은 28일 창립 20주년을 기념하고, 기존 의료 중심의 사업 영역을 넘어 복지, 교육, 유통, 문화를 아우르는 그룹사로 도약...
[신간소식] 풀꽃시인 나태주의 『사람과 사랑과 꽃과』 “자세히 보아야 예쁘다오래 보아야 사랑스럽다너도 그렇다”나태주 시인의 시 「풀꽃」이다. 이 시로 인하여 나태주 시인은 “풀꽃 시인”이 되었다. 자신의 흉상 앞에 서 있는 나태주 시인나태주 시인.그는 이웃집 아저씨 같은 시인이다. 요즘은 이웃집 할아버지 같은 시인이라 칭한다.그는 얼굴에 새겨진 인상부터가 이웃집 할아...
대한생식의학회, 2026년 제90차 춘계학술대회 개최 대한생식의학회(회장 황경주)가 오는 31일(일) 차바이오컴플렉스에서 ‘2026년도 제90차 춘계학술대회’를 개회한다.이번 춘계학술대회는 기초 연구부터 최신 임상 지견까지 그 어느 때보다 풍성한 연제들로 구성되었다.2025년 ksrm-cha award 수상자들의 강연으로 기초 분야에서는 '마우스 자궁 어셈블로이드를 이용한 착상 연구'를,...
‘5월의 자랑스러운 청소년’ 선발 표창 우리 고장 전북특별자치도에서 일일선(日一善)을 가장 잘 실천하고 있는 자랑스러운 어린이는 누구일까?일일선이란 날마다 한 가지씩 착한 일을 실천하는 것을 말한다. 장차 이 나라의 초석이 될 청소년들의 일일선(日一善) 실천을 돕고 있는 사단법인 일일선인성운동본부(이사장 강동영)에서는 청소년들의 바른 인성 육성을 지원하기 위해 매달 “이달의 자랑스러운...
반응은 본능이지만 선택은 인간성이다 현대인은 하루에도 수백 번씩 '반응'하며 살아간다. 아침에 눈을 떠 스마트폰 알림을 확인하고, 자극적인 숏폼 영상에 시선을 빼앗기며, 뉴스 속 분노와 공포에 동요한다. 타인의 말 한마디에 감정이 출렁이고, 주가의 작은 움직임에 온종일 마음이 요동친다. 우리는 스스로 의식하며 '선택'하는 시간보다, 외부 자극에 길들여진 채 '자동 반응'하는 시간 속에 더 깊...
익산시, 치매 예방 위한 '한마음 치매극복 걷기행사' 개최 익산시가 시민들과 함께 걷기를 실천하며 치매 예방과 인식 개선에 나선다.익산시 치매안심센터는 26일부터 6월 5일까지 '한마음 치매극복 걷기행사' 참여자를 모집한다고 밝혔다.이번 행사는 오는 6월 12일 진행되며, 치매 예방에 도움이 되는 걷기를 통해 시민들의 건강한 생활 습관 형성과 치매에 대한 관심을 높이기 위해 마련됐다.참가자들은 익산문화원에서 출발해...
대한미세수술학회·대한수부외과학회·대한말초신경수술학회, 2026년도 합동 심포지엄 개최 대한미세수술학회가 대한수부외과학회 및 대한말초신경수술학회와 공동으로 오는 2026년 5월 30일(토) 강원대학교 60주년 기념관에서 ‘2026 합동 심포지엄’을 개최한다.이번 합동 심포지엄은 대한민국 미세수술과 수부외과 및 말초신경 수술 분야를 이끄는 3개 전문 학회가 환자의 신체 기능을 회복시키고 삶의 질을 근본적으로 개선하기 위한 ...
대한노인병학회, 2026년 제77차 춘계학술대회 개최 대한노인병학회(회장 한성호, 이사장 조영중)가 오는 2026년 5월 30일부터 31일까지 이틀간 부산 벡스코(bexco) 컨벤션홀 2층에서 ‘제77차 학술대회(춘계)’를 개최한다.이번 학술대회는 노인 환자의 복합 질환 관리와 인지 기능 장애 대응 및 노쇠 예방 전략 등 노인 의학의 핵심 과제들을 심도 있게 다루며 지역사회 통합 돌봄 체...
치매 예방에 도움이 되는 음식 치매 예방에 도움이 되는 음식우리가 매일 먹는 음식은 단순히 허기를 채우는 도구가 아니라 뇌세포의 연료이자, 뇌 신경전달물질을 합성하는 핵심 원료가 된다.전편에서 뇌를 젊게 유지하는 8가지 두뇌 습관을 알아본 데 이어, 이번에는 뇌세포의 산화를 막고 인지 기능을 극대화하는 ‘뇌 건강 8대 슈퍼푸드’에 대해 정리했다.특히 뇌는 우리가 섭...

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