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4월 뜨거운 봄볕 피부를 보호하는 좋은 음식 4월 뜨거운 봄볕 피부를 보호하는 좋은 음식"봄볕은 며느리 쬐이고 가을볕은 딸 쬐인다"라는 옛말처럼, 4월은 겨우내 약해였던 피부가 갑자기 강해진 자외선에 무방비로 노출되어 기미와 잡티 등 노화가 급격히 진행되는 시기다.환절기인 4월의 자외선 지수는 가을보다 훨씬 높으며, 특히 고령층의 경우 자외선 차단과 동시에 뼈 건강을 위한 비타민d 합성 사이의 균형을...
전북대병원, 최첨단 디지털 심장혈관 촬영장치 도입으로 중증 심혈관 질환 치료 고도화 전북대학교병원이 심혈관 질환 환자들에게 보다 정밀하고 안전한 치료를 제공하기 위해 최첨단 디지털 심장혈관 촬영장치를 도입하고 본격적인 운영에 들어갔다.전북대학교병원에 따르면 이번에 도입한 장비는 필립스(philips)사의 최신 모델인 ‘아주리온(azurion) 7b12’로, 기존 노후화된 장비를 교체해 심혈관 질환의 정확한 진단과 신속...
순창군, 난임부부 및 임산부 정서 안정 돕는 ‘심리지원 서비스’ 확대 추진 순창군이 난임부부와 임산부의 심리적 안정과 정서적 지원 강화를 위해 전북권역 난임·임산부 심리상담센터와 협력 체계를 구축하고 대상자 심리지원 확대에 나선다.순창군보건의료원은 지난달 전북권역 난임·임산부 심리상담센터와 간담회를 개최하고 난임 및 임신·출산 과정에서 발생할 수 있는 심리적 어려움을 해소하기 위한 연계 기반을...
익산시, 원광대 치과대학병원과 협력해 ‘잇몸의 날’ 캠페인 전개 익산시가 시민들의 잇몸질환 예방과 구강건강 인식 개선을 위해 원광대학교 치과대학병원과 협력하여 캠페인을 펼쳤다.익산시보건소는 지난 1일 원광대학교 치과대학병원 1층 메가젠홀에서 '제18회 잇몸의 날 기념 캠페인'을 개최했다고 밝혔다.이날 행사에서는 원광대학교 치과대학 이동운 교육연구부장이 '잇몸질환과 소화기암'을 주제로 건강강좌를 진행해 잇몸 건강과 전신질...
전주시, 봄철 야외 활동 시 진드기매개감염병 예방수칙 준수 당부 전주시가 야외 활동이 증가하는 봄철을 맞아 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(sfts) 등 진드기매개감염병에 각별히 주의해 줄 것을 당부했다.전주시보건소에 따르면 봄철 대표적인 진드기매개감염병 중 하나인 중증열성혈소판감소증후군(sfts)은 주로 4월부터 11월 사이 바이러스를 보유한 참진드기에 물려 감염되며, 고열과 오심, 구토, 설사 등의 증상이 나타...
전주시, 스마트경로당 100개소 통해 비대면 여가복지 프로그램 확대 운영 전주시는 노인세대가 건강한 일상을 영위할 수 있도록 스마트경로당을 활용한 비대면 여가복지 프로그램을 확대 운영하고 있다.전주시는 전주지역 100개 경로당에 스마트경로당 장비를 설치하고 화상 플랫폼 기술을 활용해 비대면 여가복지 프로그램을 동시 송출하고 있다고 밝혔다.이는 경로당마다 강사가 따로 방문해야 하는 대면 프로그램과 달리 많은 경로당에서 화상으로 함...
커피와 같이 먹으면 안 되는 음식과 영양제 커피에 들어 있는 카페인 성분은 각성 효과와 함께 위산 분비를 촉진하는 반면 철분과 비타민, 미네랄 등 흡수를 방해하는 성질이 있다. 일부 영양소는 카페인과 함께 섭취할 경우 체내 흡수율이 떨어지거나 효과가 약화할 수 있어 복용 타이밍을 조절하는 것이 중요하다.▮ 유제품커피와 우유나 치즈 같은 유제품을 함께 먹는 경우는 매우 흔하다. 하지만 커피의 카페인 ...
완주군, 봉동읍 생강골시장서 복지 사각지대 해소 위한 ‘위기 가구 발굴’ 홍보 완주군은 최근 봉동읍 지역사회보장협의체와 함께 생강골 시장에서 복지 사각지대 해소를 위한 위기가구 발굴 홍보 활동을 펼치며 주민들의 적극적인 참여와 관심을 요청했다.완주군 봉동읍 지역사회보장협의체에 따르면 이번 활동은 장날을 맞아 생강골 시장 주변 상점을 비롯해 장을 보기 위해 시장을 찾은 지역 주민들을 대상으로 진행됐다고 밝혔다.협의체 위원들은 복지 사각...
익산시, 지역 주민 신체 활력 높이는 ‘관절 튼튼 운동교실’ 운영 익산시는 지역 주민들의 신체 활력을 높이고 노화로 인한 관절 통증을 예방하기 위해 '관절 튼튼 즐거운 운동교실'을 운영한다.익산시 동부건강생활지원센터에 따르면 이번 프로그램은 일상생활 속에서 틀어진 몸의 균형을 바로잡고 근육의 유연성을 높이는 데 중점을 두고 운영된다고 밝혔다. 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부드러운 연결 부위를 말한다.수업은 ▲전신 근육을 부...
이름 지을 때 피하는 글자들 이름은 중요하다. 이름의 글자 속에 그 사람의 팔자가 들어 있다고도 한다.그래서 신중하게 이름을 만든다.사람이 제 이름만큼만 살아가면 잘살고 있는 것이라 한다.이름을 지을 때는 좋은 글자를 사용하여 짓는다.그러나 아무리 좋은 글자라도 그 사람에게 어울려야 한다. 자기도 모르게 그 사람에게 어울리지 않는 글자를 넣는 경우가 있다. 이름을 지을 때 좋지 않은...
사이코패스 의심자가 주변에 있을 때 어떻게 해야 하나 사이코패스란?사이코패스(psychopath)는 반사회적 인격 장애의 일종으로, 타인에 대한 공감 능력 결여, 죄책감 부족, 충동성, 자기중심성 등의 특징을 보이는 사람을 지칭하는 용어다.사이코패스(psychopath)는 사회생활을 하면서 다른 사람의 인격과 권리를 무시하거나 침해하는 성격적 장애를 일컫는데, ‘반사회성 성격장애’라고 불...
변화한 일상의 온도 — 흔들리는 환경, 달라지는 몸 환경이 바뀌면, 몸은 반드시 반응한다.지금 유럽의 일상에서 벌어지고 있는 변화는 단순한 경제나 외교의 문제가 아니라, 인간의 몸이 직접 겪고 있는 생리적 현실이다. 전쟁으로 촉발된 에너지 불안정은 생활의 온도를 바꾸고, 그 변화는 조용하지만 분명하게 건강의 균형을 흔들고 있다.최근 유럽에서는 난방을 줄이고 실내 온도를 낮추는 가정이 눈에 띄게 늘어나고 있다...
순창군, 지역 맞춤형 통합돌봄 서비스 본격 추진 위한 업무협약 체결 순창군이 의료·생활지원 서비스를 연계하는 통합돌봄 특화사업 추진을 위해 지역 내 관계기관과 업무협약을 체결했다.순창군은 지난 30일 군청 영상회의실에서 순창희망병원, 순창시니어클럽, 순창지역자활센터, (유)두레건축 등과 함께 ‘2026년 순창군 통합돌봄 특화사업’ 추진을 위한 업무협약을 맺었다고 밝혔다.통합돌봄 특화사업은 ...
무주군, 지역 주민 건강 증진 위한 ‘대상포진 예방접종’ 지원 추진 무주군이 지난 31일 군청에서 한국수력원자력(주) 무주양수발전소와 ‘대상포진 예방접종 지원 사업’ 추진에 관한 업무협약을 체결했다.무주군 보건의료원에 따르면 이번 협약은 고령층에게 치명적일 수 있는 대상포진을 예방하고 고가의 접종 비용에 부담을 느끼는 지역 주민들의 경제적 고충을 해소하기 위해 마련됐다고 밝혔다.양측은 무주양수발전소 주...
대한당뇨병학회, 4월 12일 ‘제31차 당뇨병 연수강좌’ 개최 대한당뇨병학회가 오는 4월 12일(일) 서울 백범김구기념관 컨벤션홀에서 ‘제31차 당뇨병 연수강좌’를 개최한다.대한당뇨병학회에 따르면 이번 연수강좌는 급변하는 당뇨병 치료 환경에 발맞춰 의료진들이 현장에서 즉각 활용할 수 있는 임상 지식과 최신 치료 가이드라인을 공유하기 위해 마련됐다.이번 강좌는 당뇨병의 진단부터 약물 요법, 합병증 ...
봄철, 보약보다 더 좋은 나무나물 나무에서 얻는 나물은 풀에서 얻는 나물보다 약효가 더 강하다.몸집이 풀보다 훨씬 큰 만큼 약효도 더 크다. 봄이 되면 각종 나무에서 새순이 돋는다. 그중 예로부터 약효가 좋은 몇 가지를 골라보자첫째, 두릅나무 순두릅나무 순은 인간이 오래전부터 식용과 약용으로 사용해 왔던 봄철 나무순의 대표적인 나물이다. 두릅 순을 먹으면 두릅에 들어 있는 사포닌과 칼륨 성...
과일과 채소 속담 ♥ 사과* 사과와 친하면 의사와 멀어진다.* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.♥ 토마토* 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.♥ 배* 배(위)를 위하여 배를 먹어라.* 내 배의 해독과 정화를 위하여 과일 중 배를 먹어라.* 배 먹고 이 닦기* 식중독 해독은 배예로부터 전해오는 과일과 채소에 ...
[시간과 뇌] ③ 뇌를 지키는 식단 뇌 건강을 이야기할 때 우리들은 흔히 독서나 두뇌 훈련 같은 지적 활동을 먼저 떠올린다. 그러나 뇌는 생각만으로 작동하는 기관이 아니다. 생물학적으로 보면 뇌는 매우 활동적인 대사 기관이다. 인간의 뇌는 체중의 약 2%에 불과하지만 우리 몸 전체 에너지의 약 20%를 소비한다. 결국 뇌의 기능은 우리가 무엇을 먹고 어떤 식습관을 유지하는가와 깊이 연결되어 ...
4월 봄곷 여행지 추천 충남 서산 충청남도 서산은 봄에 특히 3월말에서 4월 초순에 가볼 만한 곳이 많은 봄 꽃 여행지이다.수선화 명소로 유명한 유기방가옥을 비롯하여 왕겹벚꽃이 유명한 문수사와 개심사 등 사찰과 문화 유적지가 잘 보존되어 있는 해미읍성과 바다 위에 떠있는 간월암 등 다양한 경치를 감상할 수 있는 매력 넘치는 여행지 서산을 4월 봄 꽃 여행지로 추천 드린다.문수사고려시대 창건...
의료기관 데이터 공유 새 물꼬 튼다…과기정통부, 데이터 스페이스 실증 56억 원 지원 | 과기정통부·nia, 3월 27일 의료 데이터 스페이스 공모 개시| 병원·제약사·ai기업 컨소시엄 구성, 단계별 최대 3년 지원 개인정보 보호 규제와 기관 간 신뢰 부재로 활용이 막혀 있던 의료데이터 공유에 새로운 전기가 마련된다. 과학기술정보통신부(부총리 겸 장관 배경훈)와 한국지능정보사회진흥원(원장 황종성, nia...

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