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군산시, 중장년층 건강 지표 개선 위한 ‘건강업! 신체활동 프로그램’ 운영 군산시가 신체활동이 부족한 지역 중장년층의 체지방을 줄이고 근력을 강화해 활기찬 노후 준비를 돕는 현장 맞춤형 건강 증진 사업에 나선다.군산시보건소는 중장년층의 신체활동 실천율을 높이고 건강지표를 개선하기 위해 오는 4월부터 6월까지 ‘몸은 가볍게, 생활은 활기차게 건강업!’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.이번 프로그램은 체감 가능한 건...
전북자치도, 의료 공백 해소 위해 12개 시군 ‘찾아가는 농촌 왕진버스’ 본격 가동 전북특별자치도가 의료 인프라가 부족한 농촌 지역 주민들의 건강권을 보장하고 의료 사각지대를 해소하기 위해 현장 밀착형 순회 진료 서비스인 ‘농촌 왕진버스’ 사업을 전격 추진한다.전북자치도는 오는 3월 17일 완주군 고산면을 시작으로 도내 12개 시군을 순회하며 총 40회에 걸쳐 농촌 왕진버스를 운영한다고 밝혔다.이번 사업은 의료 접근성...
진안군, 간암 예방 및 군민 건강 보호 위한 ‘C형간염 무료 검진’ 실시 진안군이 국내 간암 발생의 주요 원인인 c형간염을 조기에 발견하고 적기 치료를 지원함으로써 군민의 건강을 지키는 선제적인 보건 행정을 추진한다.진안군보건소는 c형간염 바이러스 감염 여부를 신속히 확인하고 치료로 연계해 군민의 건강을 보호하고자 오는 9월까지 ‘c형간염 무료 항체 검사’를 실시한다고 13일 밝혔다.이번 검사는 백신이 없는...
전북에만 세 곳이 있는 조선팔도 십승지(十勝地) “형님, 조선시대에 난리를 피하여 안전하게 숨어들 수 있는 곳이 열 곳이 있는데 어디 어디인지 알고 있나요?”“열 곳을 다 알지는 못하지. 국사 시험도 아닌데 다 외울 게 뭐 있어?”“그럼, 전북에 3개가 있는데 그것은 알고 있나요?”“뭐라고? 열 개 중 전북에 세 개나 있다고?&r...
물은 생명의 근원: 청바지 한 벌에 숨겨진 10,000 리터의 진실 "물은 생명의 근원이자, 모든 생명체의 어머니이다. 물이 없으면 미래도 없다."“우리는 매일 눈에 보이지 않는 물을 먹고 입으며 살아가고 있다.” 우리가 마시는 우유 한 잔 뒤에는 수백 리터의 물이, 우리가 입는 청바지 한 벌 뒤에는 무려 1만 리터 이상의 물이 숨어 있다. 이른바 가상수라 불리는 이 보이지 않는 물 소비는 물 부족 국...
눈을 밝게 틔우는 씨앗, ‘결명자’ 효능과 부작용 침침한 눈을 위한 천연 안약 결명자의 효능은?이름부터 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 지닌 결명자(決明子)는 예로부터 눈 건강을 위한 최고의 약재로 꼽혀왔다.현대인들은 장시간의 스마트폰 사용과 pc 업무로 인해 과거보다 훨씬 이른 나이에 노안과 안구 건조증을 경험하곤 한다.3월의 건조한 대기와 미세먼지는 이러한 눈의 피로를 더욱 가중시킨다. 오늘은 지...
3월 기력 회복을 위한 최고의 선택 도다리 효능과 부작용 기력 회복을 위한 최고의 선택 도다리가 제철을 맞았다.겨우내 웅크렸던 신체 활력을 되찾아줄 3월의 진미는 단연 ‘봄 도다리’다.'가을 전어, 봄 도다리'라는 말처럼 이 시기의 도다리는 산란을 마치고 새살이 차오르며 영양가가 최고조에 달한다.담백한 맛은 물론 풍부한 단백질을 함유하고 있어 환절기 기력 회복을 위한 보양식으로 손색이 없다....
통증으로 알 수 있는 내 몸의 질병 칼질을 하다가 손가락 끝이 따끔, 쓰리고 아프면 손가락을 벤 것이다. 모래사장을 맨발로 걷다가 발바닥이 따끔거리면 조개껍데기에 발바닥을 벤 것이다. 이처럼 아픈 부위의 통증에 따라 질병을 알 수 있다. 그러나 눈에 보이지 않는 몸속의 통증은 쉽게 아픈 부위를 알 수 있는 것이 아니다.통증에 따라 어느 부위에 질병이 발생한 것인지 알아보자아픈 부위에 따른 질...
스트레스가 부르는 장내 비명, ‘과민성 대장 증후군’ 다스리는 8가지 약선 음식 장 건강에 좋은 음식3월은 신학기와 공채 시즌이 맞물리며 새로운 환경에 적응해야 하는 긴장감이 극에 달하는 시기다.우리 몸의 장은 ‘제2의 뇌’라 불릴 만큼 신경세포가 밀집되어 있어, 심리적 스트레스는 곧바로 장 근육의 과수축과 배변 장애로 이어진다.특히 중요한 순간마다 찾아오는 복통과 설사는 일상의 자신감을 앗아가는 고질적인 장애물이...
깜빡깜빡하는 건 나이일까, 뇌의 신호일까 살다 보면 누구나 한 번쯤 이런 경험을 한다. 방에 들어와서 “내가 왜 왔지?” 하고 잠시 멈칫하거나, 분명히 아는 사람의 이름이 갑자기 떠오르지 않아 머뭇거리는 순간 말이다. 특히 중년 이후 이런 일이 잦아지면 많은 사람들이 불안해한다. 혹시 치매가 시작된 것은 아닐까 하는 걱정 때문이다.그러나 전문가들은 대부분의 경우 이런 현상은 ...
효사랑가족요양병원, 환자 맞춤형 치료 역량 강화 위한 ‘발·발목 질환’ 의료진 교육 실시 효사랑가족요양병원(병원장 김정연) 이 의료진의 전문 역량을 강화해 환자들에게 보다 정교한 맞춤형 의료 서비스를 제공하기 위한 학술적 소통 행보에 나섰다.효사랑가족요양병원은 13일 병원 진료부와 간호부, 재활치료실 의료진을 대상으로 「발·발목 질환의 관리 및 치료」를 주제로 한 전문 교육을 실시했다고 밝혔다.이번 교육은 전주병원 재활원장을 초청해...
시냅스는 늙지 않는다: 인생 후반에 오는 뇌의 황금기 "나이 드니 깜빡하네", "이 나이에 배워서 뭐 하나." 우리가 일상에서 내뱉는 자조는 과연 과학적 사실일까? 마인드맵의 창시자 토니 부잔(tony buzan)은 저서《당신의 뇌는 나이 들지 않는다》를 통해 이 거대한 통념에 반기를 든다. 그는 노화가 곧 퇴화라는 공포 섞인 고정관념이야말로 우리의 잠재력을 가두는 가장 치명적인 ‘사고의 감옥&rs...
전주시, 아동 건강 증진 및 가정 부담 완화 위한 ‘아토피 예방관리’ 지원 심한 가려움과 피부 손상으로 아동의 수면과 학습을 방해하는 아토피피부염을 체계적으로 관리하고, 장기 치료에 따른 가정의 경제적 부담을 줄이기 위한 전주시의 맞춤형 지원이 이어진다.전주시보건소는 아토피피부염으로 어려움을 겪는 아동의 건강한 성장을 돕고 의료비 부담을 완화하기 위해 ‘아토피 예방관리 지원사업’을 적극 추진하고 있다고 밝혔다...
진안군, 의료취약지 주민 안질환 조기 발견 위한 ‘무료 안과 검진’ 실시 진안군이 안과 병·의원 접근성이 낮은 의료취약지역 주민들의 눈 건강을 지키고, 실명 예방을 위한 선제적인 이동 진료 서비스를 제공한다.진안군보건소는 한국실명예방재단과 함께 오는 3월 17일(월) 동향면사무소에서 지역 어르신 100여 명을 대상으로 무료 안과 검진을 실시한다고 밝혔다.이번 검진은 안질환을 조기에 발견해 적기에 치료함으로써 어르신들...
봄바람에 스트레스 날리기 스트레스는 만병의 근원이라 한다. 봄이 되어 천지가 새 기운으로 가득한데 계속하여 스트레스로 기를 못 편다면 불행한 일이다. 스트레스를 확 벗어 던지고 새 기운을 얻어 힘차게 새출발을 해보자. 봄바람이 불고 있다. 봄바람에 스트레스를 확 날려 버릴 방법을 찾아 보자. 1. 새로운 취미 생활 시작하기“늦게 배운 도적이 날 새는 줄 모른다.&rdqu...
대한요양병원협회, 3월 26일 초고령사회 요양병원 역할 재정립 위한 춘계 학술세미나 개최 초고령사회 진입에 발맞춰 요양병원의 의료 기능을 강화하고, 지속 가능한 운영 기반을 마련하기 위해 전문가들이 머리를 맞대고 정책적 대안을 모색하는 자리가 마련된다.대한요양병원협회는 오는 3월 26일(목) 오전 10시부터 서울 백범김구기념관 컨벤션홀에서 ‘2026 춘계 학술세미나 및 정기총회’를 개최한다고 밝혔다.이번 세미나는 &lsqu...
생활습관병도 큰 병이다 사람은 하루를 단위를 매일 매일 살아간다. 하루가 지나면 또 다른 하루가 다가온다. 그러나 그 하루는 어느새 한 달이 되고 일 년이 된다. 그리고 세월이 된다. 어떤 세월을 살아가느냐에 따라 그것이 습관이 되고 그 습관은 건강을 좌우한다.하루하루를 살아가면서 습관에 따라 생기는 병을 생활습관병이라고 한다. 생활습관병은 당장 눈에 보이지는 않지만, 지속적으로...
환절기 심장 건강을 지키는 6대 생활 예방 수칙 심장 건강을 위한 예방법, 생활 수칙앞선 칼럼에서 심장 건강의 든든한 조력자가 되는 8가지 영양 식단과 반드시 멀리해야 할 식탁의 적들을 살펴보았다.하지만 좋은 연료를 채우는 것만큼 중요한 것이 바로 엔진을 관리하는 '운전 습관'이다.아무리 좋은 음식을 먹어도 생활 속에서 심장을 혹사시킨다면 환절기의 급격한 기온 변화를 이겨내기 어렵다.3월 초는 기온이 오...
대한수면의학회, 3월 27일 ‘수면의 규칙성과 최신 치료 지견’ 공유의 장 마련 대한수면의학회는 오는 3월 27일(금) 서울 백범 김구기념관 컨벤션홀 및 대회의실에서 ‘2026년도 제65차 춘계학술대회’를 개최한다고 밝혔다.이번 학술대회는 수면의학의 기초부터 최신 치료 기술까지 전 생애주기별 임상 문제를 다학제적으로 아우르는 프로그램으로 구성됐다.학술대회 첫 세션에서는 수면의 규칙성과 변동성이 장기 생존율 및 건강...
정읍시, 어르신 복지 환경 개선 위한 ‘북부노인복지관’ 증축 및 준공 정읍시 지역 어르신들이 공간 부족으로 겪었던 불편을 해소하고, 한층 넓고 쾌적한 환경에서 다양한 복지 서비스를 누릴 수 있는 여가 공간이 새롭게 단장됐다.시는 지역 어르신들의 복지 환경을 개선하고 공간 협소 문제를 해결하기 위해 추진한 북부노인복지관 증축 공사를 마무리하고 준공식을 개최했다고 밝혔다.이날 행사에는 이학수 정읍시장과 시의원, 이용 어르신 등 ...

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